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Monday, 19 January 2026

एयर पॉल्यूशन से बचने के लिए सिर्फ मास्क लगाना काफी नहीं, फिर क्या करें? आयुष मंत्रालय ने बताए 5 तरीके

Tips To Protect From Air Pollution: दिल्ली-एनसीआर समेत कई बड़े शहरों की हवा हद से ज्यादा प्रदूषित है. इससे बचने के लिए लोग मास्क लगाकर घर से बाहर निकलते हैं. सरकार के आयुष मंत्रालय की मानें तो जहरीली हवा से बचने के लिए सिर्फ मास्क काफी नहीं है. आयुर्वेदिक उपायों, सही डाइट और नियमित योग-प्राणायाम से पॉल्यूशन के बुरे असर से बचा जा सकता है.

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