Tips to Get Rid of Constipation: गलत खानपान की वजह से कब्ज (Constipation) की दिक्कत हो जाना बेहद आम परेशानी है. लेकिन ये जितनी नॉर्मल सी बात लगती है परेशान उससे कही ज्यादा करती है. ऐसा इसलिए कि ये मामूली सी समझी जाने वाली परेशानी कई बड़ी बीमारियों (Diseases) की वजह बन सकती है. बहुत लोग कब्ज की दिक्कत को न चाहकर भी सहते रहते हैं. तो वहीं कुछ लोग तमाम तरह के उपाय भी आजमाते हैं लेकिन कोई ख़ास राहत (Relief) उनको नहीं मिल पाती है.
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