White Onion Benefits: लाल प्याज ही नहीं सफेद प्याज भी सेहत को देता है ढ़ेर सारे फायदे

White Onion Benefits: प्याज केवल सब्जियों (Vegetables) या सलाद में ही नहीं बल्कि ज्यादातर फूड आइटम्स में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन आमतौर पर लाल प्याज का इस्तेमाल ही ज्यादा किया जाता है. जबकि सफ़ेद प्याज (White onion) भी खाने के स्वाद और सेहत, दोनों को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसके रोजाना इस्तेमाल से हमारा पाचन-तंत्र (Digestive system) तो दुरुस्त रहता ही है, साथ ही इससे हमें कई रोगों से लड़ने में भी मदद मिलती है. इसके साथ ही सफेद प्याज के नियमित सेवन करते रहने से हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी भी कमजोर नहीं होने पाती है.

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