सभी लोगों को हेल्दी रहने के लिए हर दिन वॉकिंग, रनिंग या अन्य फिजिकल एक्टिविटी करनी चाहिए. आपको जानकर हैरानी होगी कि ऐसा करने से आप कई बीमारियों से खुद का बचाव कर सकते हैं.
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