ट्राइसेप्स एक्सटेंशन से कंट्रोल हो सकती है डायबिटीज, ये एक्सरसाइज भी बेहद फायदेमंद

बारिश की वजह से बाहर जाकर वॉक और एक्‍सरसाइज जैसी एक्टिविटी बंद हो जाती हैं, जिससे शरीर का ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने में सिर्फ हेल्‍दी डाइट ही नहीं बल्कि एक्‍सरसाइज भी अहम रोल निभाती है.

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National Nutrition Week 2022: प्रेग्नेंसी में न्यूट्रिशन का क्या है महत्व? जानें क्या खाएं, क्या न खाएं

National Nutrition Week 2022: देश में 1 से 7 सितंबर तक 'नेशनल न्यूट्रिशन वीक 2022' मनाया जाता है. इस पूरे सप्ताह सरकार उचित पोषण के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विभिन्न पहल करती है. स्वस्थ रहने के लिए डाइट में आवश्यक न्यूट्रिशन को शामिल करना बेहद ज़रूरी है. प्रेग्नेंसी के दौरान न्यूट्रिशन का क्या महत्व है, किन चीजों को डाइट में करना चाहिए शामिल, पढ़ें यहां.

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गणेश उत्सव के दौरान अपनाएं महाराष्ट्रियन लुक, खूबसूरती में लग जाएंगे चार चांद

Ganesh Utsav 2022: हर त्योहार पर महिलाएं ट्रेडिशनल कपड़े और ज्वैलरी पहनने के लिए खूब एक्साइटेड रहती हैं. इस बार गणेश उत्सव में महाराष्ट्रियन लुक के लिए साड़ी, नथ और गजरे के साथ खुद को तैयार करें.

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Peanut Katli Recipe: लंबोदर को भोग लगाने के लिए बनाएं मूंगफली की कतली, ये है रेसिपी

Peanut Katli Recipe: काजू कतली का स्वाद तो आपने कई बार लिया होगा लेकिन क्या कभी मूंगफली कतली (Peanut Katli) बनाई है. मूंगफली कतली आप घर में बेहद आसानी से बना सकते हैं और इस स्वीट को भगवान गणेश के भोग के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

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इन ट्रिक्स से घर पर कुछ मिनट में बनाएं टिंटेड लिप बाम, फटाफट जान लीजिए

एक नेचुरल टिंटेड लिप बाम को घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है. इसके लिए न तो आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत है और न ही इससे कोई नुकसान होने का डर है. इसे बनाने का तरीका जान लीजिए.

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क्या आपका बच्चा दूसरे बच्चों के साथ करता है मारपीट? इन तरीकों से उसे बनाएं विनम्र

बच्‍चों को विनम्रता सिखाना बहुत ही जरूरी होता है. अगर आपका बच्‍चा दूसरे बच्‍चों के साथ कुछ गलत किया है तो उसे सॉरी बोलना सिखाएं और दूसरों की मेहनत का आदर करना सिखाएं. उन्‍हें सिखाएं कि ताकतवर होने का मतलब दूसरों पर दबंगई दिखाना नहीं होता.

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बीयर पीने के बाद नजर आएं ये 4 लक्षण तो आज ही बना लें दूरी, वरना मुसीबत में फंस जाएंगे

Beer Side Effects: बीयर में एल्कोहल होता है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. अगर आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो बीयर का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए.

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चांद की रोशनी का महिलाओं पर ऐसे होता है असर, जानकर चौंक जाएंगे

महिलाओं की फीलिंग्स बहुत सी चीजों से प्रभावित होती है. उन्हीं में से एक है चंद्रमा. आपको जानकर हैरानी होगी कि मून साइकिल का असर महिलाओं की हेल्थ पर भी पड़ सकता है. इस बारे में जरूरी बातें जान लीजिए.

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कपड़े पर लग गया है खून का दाग, इन ट्रिक्स से मिनटों में करें साफ

आमतौर पर कपड़ों से दाग रिमूव करना काफी चैलेंजिंग टास्क होता है. खासतौर पर कपड़ों पर लगा ब्लड का निशान आसानी से नहीं छूटता है. जिससे आपकी ड्रेस भी अच्छी नहीं दिखती. अगर आप चाहें तो कुछ नेचुरल चीजों की मदद से खून के दाग को हटाया जा सकता है.

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टोमैटो आइस क्यूब से स्किन पर आएगा गजब का निखार, ऐसे करें इस्तेमाल

टोमैटो आइस क्यूब की मदद से आप घर बैठे चेहरे पर निखार ला सकते हैं. जी हां, टमाटर का इस्तेमाल जहां त्वचा की रंगत सुधारने का काम करता है. वहीं आइस क्यूब से त्वचा में कसाव भी आने लगता है. इससे आप स्किन को ग्लोइंग और टाइट बना सकते हैं.

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बच्चों की गलत आदतों को सुधारने के लिए ये टिप्स अपनाएं पैरेंट्स, जल्द मिलेगा नतीजा

बचपन में बच्चे अक्सर कुछ गलत आदतों का शिकार हो जाते हैं. झूठ बोलना, गुस्सा करना और गलत शब्दों का इस्तेमाल करना कुछ बच्चों की आदतों में शुमार हो जाता है. आप बच्चों के साथ प्यार से पेश आकर बचपन से ही बच्चों को अनुशासन में रहने की ट्रेनिंग दे सकते हैं.

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लॉन्ग ड्राइव के लिए बेस्ट हैं ये मनमोहक लोकेशन, यादगार बन जाएगी ट्रिप

बारिश में कुछ लोग लॉन्ग ड्राइव पर जाने के शौकीन होते हैं. मानसून में बाहर जाने से कुछ दिक्क्तें भी सामने आ सकती हैं. अगर आप घूमना ही चाहते हैं तो मानसून के दौरान देश की कुछ खूबसूरत जगहें आपकी ट्रिप को यादगार बना सकती हैं.

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कमजोर दिल वालों का दिमाग जल्द हो जाता है बूढ़ा ! समझ लीजिए हार्ट और ब्रेन का कनेक्शन

Heart and Brain Connection: हमारे शरीर के सभी अंग एक दूसरे से जुड़े होते हैं. अगर किसी एक अंग की फंक्शनिंग प्रभावित हो जाए तो ओवरऑल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है. दिल और दिमाग का सीधा कनेक्शन होता है.

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रिलेशनशिप में आप भी हो रहे एंजाइटी का शिकार? इन 6 लक्षणों से करें पहचान

जब हम अपने पार्टनर या रिलेशनशिप को लेकर जरूरत से अधिक सोचने लगते हैं तो इसका असर हमारे बर्ताव पर नकारात्‍मक तरीके से पड़ता है. इससे कई बार अच्‍छा भला रिलेशनशिप भी बुरी तरह प्रभावित हो जाता है.

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घर की सतहों पर हो सकता है मंकीपॉक्स वायरस? इन्वेस्टिगेशन में हुआ बड़ा खुलासा

Can Monkeypox Survive On Surfaces: मंकीपॉक्स का वायरस भी कोविड-19 की तरह सतह पर जिंदा रह सकता है. हालांकि राहत की बात यह है कि इससे संक्रमित होने का खतरा ज्यादा नहीं है. इस बारे में कुछ जरूरी बातें जान लीजिए.

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सुपर सपोर्टिव होते हैं इस राशि के लोग, आपकी बात सुनने के लिए हमेशा रहते हैं तैयार

कुछ दोस्‍त होते हैं जो आसानी से आपकी भावनाओं का समझ जाते हैं और अपना सर्पोट देने में पीछे नहीं हटते. ऐसे दोस्‍तों की पहचान आप उनकी राशि की मदद से भी कर सकते हैं.

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बच्चों के साथ करनी पड़ जाए कुकिंग तो इन बातों का रखें ख्याल, नहीं होगी कोई परेशानी

बच्चों को किचन से दूर रखना काफी मुश्किल टास्क होता है. खासकर जब पैरेंट्स किचन में काम कर रहे हों तो बच्चे भी आस-पास ही रहते हैं. ऐसे में बच्चों के साथ कुकिंग करना पैरेंट्स की मजबूरी बन जाती है. बच्चों को किचन में एंट्री देने से पहले कुछ सेफ्टी टिप्स फॉलो करना जरूरी होता है.

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शहर की टेक्नोलॉजी को मात देते हैं देश के ये 5 गांव, एक बार जरूर प्लान करें ट्रिप

देश की आधी आबादी गांवों में रहती है. बावजूद इसके भारत के गांव शहरों से काफी पीछे नजर आते हैं. हालांकि आपको ये जानकर हैरानी होगी कि देश के कुछ गांवों में हुए टेक्नोलॉजी के विकास ने शहरों को भी पछाड़ दिया है और बेहतरीन मिसाल पेश की है.

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प्रकृति से नजदीकियां मिटा देंगी तनाव और डिप्रेशन, हाई ब्लड प्रेशर की हो जाएगी 'छुट्टी'

हमारे आस-पास के वातावरण का स्वास्थ्य पर काफी असर होता है. प्राकृतिक जगहों पर जाकर सभी लोगों को सुकून मिलता है और इससे मेंटल हेल्थ काफी बेहतर हो जाती है.इससे जुड़ी अनोखी बातें जान लीजिए.

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डायबिटीज के मरीजों को इंसुलिन की कमी के कारण हो सकती है ये गंभीर समस्या, ऐसे करें बचाव

Diabetic Ketoacidosis: टाइप 1 डायबिटीज से जूझने वाले लोगों के शरीर में आमतौर पर इंसुलिन की कमी हो जाती और वे डायबिटिक कीटोएसिडोसिस का शिकार हो जाते हैं. ये कंडीशन मौत का कारण बन सकती है.

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ये 5 संकेत बताते हैं कि आपका पार्टनर नहीं करता आप पर भरोसा, आज ही करें खुलकर बात

अगर आपके ना होने पर आपका पार्टनर आपके फोन के टेक्स्ट संदेशों, फोन रिकॉर्ड्स, ईमेल, डीएम या लोकेशन डेटा को देखता है तो ये सभी संकेत हैं कि आपके रिश्ते में विश्वास की कमी है.

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Bread Poha Recipe: नाश्ते के लिए झटपट बनाएं ब्रेड पोहा, बेहद आसान है इसकी रेसिपी

यदि आप चिड़वे से बना पोहा खाकर बोर हो गए हैं, तो अब बनाएं ब्रेड पोहा. सुबह के समय ब्रेड पोहा आप बहुत ही आसान रेसिपी से तैयार कर सकते हैं. इसे बच्चों की टिफिन में भी देना बेस्ट ऑप्शन होगा.

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Ganesh Chaturthi 2022: गणेश चतुर्थी पर दिखना चाहती हैं स्‍पेशल तो इस बार ट्राई करें महाराष्ट्रीयन लुक, दिखेंगी सबसे अलग

पारंपरिक महाराष्ट्रीयन साड़ी को दोनों पैरों के बीच से पीछे की तरफ धोती स्‍टाइल में पहनी जाती है. आंचल एक खास अंदाज में बांधा जाता है. साड़ी पहनने के इस स्‍टाइल को 'नउवारी' साड़ी कहा जाता है. यह साड़ी पूरे नौ गज की होती है. हालांकि, आप किसी भी बॉर्डर वाली साड़ी को इस तरह से ट्राई कर सकती हैं.

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डायबिटीज के खतरे को कम करती है मॉर्निंग वॉक, जानिए अन्य हेल्थ बेनिफिट्स

Morning Walk Benefits: मॉर्निंग वॉक एक नेचुरल एक्सरसाइज है, जिसे रोज नियमित करने से शरीर की कई मानसिक और शारीरिक परेशानियां जैसे डिप्रेशन, मोटापा, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल आदि को कंट्रोल में रखा जा सकता है.

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दुनियाभर में बीमारियां फैलने की सबसे बड़ी वजह आई सामने, हर किसी पर मंडरा रहा खतरा !

हर साल बड़ी तादाद में लोग बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. इनमें से कुछ बीमारियों से उबरने में कामयाब होते हैं, तो बाकी लोगों को जान गंवानी पड़ती है. अलग-अलग कारणों की वजह से डिजीज का खतरा बढ़ जाता है.

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Makahana Dosa Recipe: मखाना डोसा से करें दिन की शुरुआत, ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी है मददगार

Makahana Dosa Recipe: मखाना एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी तत्वों से भरपूर होता है. ये ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ ही दिल के लिए भी लाभदायक होता है. आप नाश्ते में मखाना डोसा बनाकर अपने दिन की हेल्दी शुरुआत कर सकते हैं.

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वीकेंड ट्रिप कर रहे हैं प्लान तो जानिए दिल्ली के आसपास कहां जाना होगा बेहतर आइडिया

Weekend getaway near Delhi: टेंशन से दूर रहने और मूड को रिफ्रेश करने के लिए घूमना-फिरना ज़रूरी है. आप वीकेंड में अपने दोस्तों के साथ दिल्ली के आसपास की जगहों में एक-दो दिन की वीकेंड ट्रिप प्लान कर सकते हैं.

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स्किन केयर के लिए कभी इस्तेमाल किया है लौकी का रस? जानें इसे लगाने के फायदे

लौकी का रस त्वचा के लिए हेल्दी होता है. इसमें विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-एजिंग तत्व होते हैं, जो स्किन केयर में कई लाभ पहुंचाते हैं. लौकी के रस का इस्तेमाल करके आप दाग-धब्बों, झुर्रियों को गुडबाय कह सकते हैं.

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Ganesh Chaturthi 2022: गणेश चतुर्थी की तैयारियों में ऐसे करें घर के छोटे बच्चों को शामिल

गणेश चतुर्थी के त्योहार पर बच्चों को काफी कुछ सिखाया जा सकता है. उन्हें त्योहार की तैयारियों से जोड़ने के लिए मंदिर की सजावट, आरती और प्रसाद बांटने का काम देकर ज़िम्मेदार बना सकते हैं.

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कम उम्र के लोगों को इन 7 वजहों से हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा, आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां?

Heart Attack Factor in Youngsters: हार्ट अटैक की चपेट में बड़ी संख्या में युवा आ रहे हैं. इसके पीछे कई वजह होती हैं, जिन पर ध्यान देना जरूरी होता है. हार्ट के मामले में लापरवाही महंगी पड़ सकती है.

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रिश्ते में नहीं चाहते हैं बिना मतलब की टेंशन तो इन 5 मुफ्त की मिली सलाह को कभी ना करें फॉलो

सेल्‍फ रिस्‍पेक्‍ट है तो झुकना मत. ऐसी सलाह भी आपके अच्‍छे भले रिश्‍ते को बिगाड़ने का काम कर सकता है. यह ध्‍यान में रखें कि आप दोनों के बीच प्‍यार इसलिए है, क्‍योंकि आप दोनों एक-दूसरे की इज्‍जत करते हैं. अगर आप ईगो को सेल्‍फ रिस्‍पेक्‍ट समझ रहे हैं तो ये आपके रिश्‍ते को तोड़ने का काम कर सकता है.

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वजन नहीं हो रहा है कम? डाइट में नियमित रूप से शामिल करें ये 5 सब्जियां, फिर देखें कमाल

वजन कम करने के लिए लोग अपनी डाइट में तरह-तरह के बदलाव करते हैं. कुछ लोग दिन भर में सिर्फ एक टाइम ही खाते हैं. आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं. वेट लॉस के लिए आप कुछ हरी सब्जियां खाना शुरू कर दें और फिर देखें कमाल.

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हरतालिका तीज पर आई मेकअप को बनाना है स्‍पेशल तो इस्तेमाल करें टिंटेड प्राइमर, दिखेंगी बेहद खूबसूरत

टिंटेड प्राइमर की मदद से आप अपने आई लीड को बेहतर तरीके से हाइलाइट कर सकते हैं. ये नेचुरल इफेक्‍ट देते हुए मेकअप को होल्‍ड कर रखता है, जिससे मेकअप लंबे समय तक फ्रेश दिखता है. यही नहीं, इसमें मौजूद ग्लिटर आई मेकअप को दिन के समय भी नेचुरली एन्हांस करने में मदद करता है.

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Paneer Golden Fry Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं बच्चों का पसंदीदा पनीर गोल्डन फ्राई

Paneer Golden Fry Recipe: पनीर की डिश बच्चे हो या बड़े सभी को काफी पसंद आती है. नाश्ते में पनीर गोल्डन फ्राई को तो बच्चे काफी पसंद करते हैं. ये रेसिपी बनाना न सिर्फ आसान है बल्कि ये कम वक्त में ही बनकर तैयार होने की वजह से ब्रेकफास्ट के लिए परफेक्ट फूड डिश हो जाती है.

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पढ़ाई के अलावा छोटे बच्चों के लिए जरूरी हैं ये 4 एक्टिविटीज, आप भी जान लीजिए

कई बार हम बच्‍चों की पढ़ाई लिखाई के चक्‍कर में उनके मानसिक विकास और पर्सनैलिटी ग्रूमिंग के लिए जरूरी एक्टिविटीज़ को इग्‍नोर कर देते हैं. बच्‍चों के बेहतर ग्रोथ के लिए उन्‍हें कुछ जरूरी एक्टिविटीज़ में डालने की जिम्‍मेदारी हर माता-पिता की होती है.

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ससुर और दामाद का भी हो सकता है खूबसूरत रिश्ता, अपनाएं यह 5 टिप्स

ससुर और दामाद के बीच का रिश्ता बेहद खूबसूरत होना चाहिए. इसे निखारने के लिए इस रिश्ते को अच्छी तरह से जानने-समझने की बेहद ज़रूरत है. कुछ छोटी-छोटी कोशिशें करके इस रिश्ते में प्यार भरा रंग घोला जा सकता है.

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बोधगया के इन 6 स्थलों की तस्वीरों पर ठहर जाएगी नजर, जानें इनका रोचक इतिहास

बिहार स्थित गया घूमने के लिहाज़ से एक शानदार जगह है. यहां हर साल हज़ारों बौद्ध धर्म के अनुयायी दर्शन और शिक्षा प्राप्त करने आते हैं. गया में मौजूद महाबोधि टेंपल हो या फिर थाई मठ, इन जगहों पर आपको साकारात्मक ऊर्जा का आभास होगा. हिंदू मान्यताओं के लिहाज़ से भी मोक्ष प्राप्ति के लिए गया एक अहम स्थान है. आज हम आपको बताते हैं गया की उन जगहों के बारे में, जहां घूमकर आपका मन शांत और आनंदित महसूस करेगा.

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वेजिटेरियन लोग भी खा सकते हैं प्लांट बेस्ड मीट? जानें हेल्थ के लिए कितनी फायदेमंद

Is plant-based meat healthy: प्लांट बेस्ड मीट को एनिमल मीट का बेहतर ऑप्शन माना जा रहा है. क्या प्लांट बेस्ड मीट शाकाहारी लोग भी खा सकते हैं? इस सवाल का जवाब जान लीजिए.

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उम्र के हिसाब से बदलता है नींद का समय ! जानें आपके लिए कितने घंटे सोना जरूरी

Sleep and Health: स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए हर किसी को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए. नींद पूरी न होने से आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ बुरी तरह प्रभावित होती है. इस बारे में कुछ जरूरी बातें जान लीजिए.

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'सबसे बड़ी बीमारियों में से एक है किसी के लिए कुछ नहीं करना'.. यहां पढ़ें मदर टेरेसा के प्रेरक विचार

Mother Teresa Inspiring Quotes : शांति के लिए नोबेल पुरस्‍कार से सम्‍मानित मदर टेरेसा का आज (26 अगस्‍त) देश जन्‍मदिन सेलिब्रेट कर रहा है. अपना पूरा जीवन बेसहारा, गरीबों, लाचारों और मानवता की सेवा में समर्पित करने वाली संत मदर टेरेसा का जन्‍म मैकेडोनिया में साल 1910 में हुआ था. वे एक कैथोलिक नन थीं, जिन्‍होंने साल 1948 में भारत की नागरिकता ले ली थी. साल 1980 में उन्हें देश के सर्वोच्च नागरिक सम्मान 'भारत रत्न' से भी सम्मानित किया गया था. इससे पहले 17 अक्टूबर 1979 में उन्हें शांति के लिए नोबेल पुरस्कार से सम्‍मानित किया गया था. मदर टेरेसा अपने बेहतरीन समाज सेवा के अलावा, अपने विचारों के लिए भी दुनियाभर में जानी जाती रही हैं. आइए जानते हैं उनके कुछ प्रेरक विचार.

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Broccoli Palak Cheela Recipe: ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी मददगार है न्यूट्रिशन से भरपूर ब्रोकली-पालक चीला

Broccoli Palak Cheela Recipe: ब्रोकली (Broccoli) और पालक (Spinach) दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां हैं. इससे तैयार होने वाला चीला बेहद फायदेमंद होता है. ये ब्लड शुगर को कम करने में भी मदद करता है ऐसे में डायबिटिक पेशेंट्स भी इसे बेफिक्र होकर से खा सकते हैं.

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फादर्स को भी जानने चाहिए बच्चे की देखभाल करने के ये जरूरी टिप्स

मां बच्‍चे की हर छोटी-बड़ी जरूरतों का ध्‍यान रखती हैं, लेकिन आजकल पिता को भी बच्‍चे की सही देखभाल करना आना चाहिए. ज्‍यादातर कपल्‍स वर्किंग होते हैं, ऐसे में दोनों को ही जिम्‍मेदारियां उठानी पड़ती हैं.

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International Dog Day 2022: जिंदगी बेहतर बनाने में मदद करते हैं पेट डॉग, इन 5 वजहों से करें अडॉप्‍ट

International Dog Day 2022: अगर आप तनाव में हैं और किसी बात की चिंता आपको परेशान कर रही है तो आप अपने डॉग के साथ कुछ वक्‍त गुजारें. आप उसे प्‍यार करें, थोड़ा खेलें. वो आपके साथ भरपूर वक्‍त गुजारेंगे और आपका स्‍ट्रेस तुरंत दूर होगा.

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यादगार अनुभव के लिए जरूर जाएं तमिलनाडु, धर्म और प्रकृति का दिखेगा अनोखा संगम

अगर हर बार की तरह कुछ हिल स्टेशन पर जाकर बोर हो गए हैं तो तमिलनाडु आपके लिए बेहद खास डेस्टिनेशन हो सकता है. यहां आपको कई नए अनुभव मिलेंगे. प्रकृति के खूबसूरत नजारों के अलावा यहां कई प्रसिद्ध धार्मिक स्थल भी हैं.

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कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को महंगा पड़ सकता है कॉफी पीने का शौक, इस तरह करें बचाव

Coffee and Cholesterol: एक निश्चित मात्रा में कॉफी पीने से हेल्थ बेहतर होती है, लेकिन इसकी अत्यधिक मात्रा कई बीमारियों की वजह बन सकती है. कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए.

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डायबिटीज पेशेंट्स के लिए रेड अलर्ट हैं ये लक्षण, शुगर लेवल करें कंट्रोल वरना जा सकती है जान

out of control diabetes symptoms: जब ब्लड शुगर लेवल खतरनाक स्तर पर पहुंच जाए तो यह जानलेवा हो सकता है. ऐसी कंडीशन में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. इसके लक्षणों के बारे में सभी को जान लीजिए.

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स्वर्ण मंदिर और जलियांवाला बाग घूमने का है मन, अमृतसर की फैमिली ट्रिप करें प्लान

अमृतसर में घूमने के लिए टूरिस्ट गाइड आसानी से मिल जाते हैं. अमृतसर के गुरुद्वारों का स्वादिष्ट लंगर और यहां के लोगों का अपनापन आपकी यात्रा को यादगार बना सकता है. घूमने के लिए यहां कई बेहतरीन जगह हैं.

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महंगे शीट मास्क खरीदने की बजाय इस तरह बनाएं घर पर, चेहरे पर आएगा इंस्‍टेंट ग्लो

इंस्‍टेंट ग्‍लो के लिए शीट मास्‍क काफी अच्‍छा कॉस्‍मेटिक प्रोडक्‍ट होता है. यही वजह है कि दुनियाभर में इसकी डिमांड बढ़ी है और लोग इसका इस्‍तेमाल अपने डेली स्किन केयर रूटीन में कर रहे हैं. आप इसे घर पर बनाकर अपनी स्किन को हाइड्रेट और ग्‍लोइंग बना सकते हैं.

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रिलेशनशिप को मजबूत रखने के लिए खुलकर कहें दिल की बात, भूलकर भी न करें ये गलतियां

किसी भी रिश्ते में अच्छा कॉम्युनिकेशन होना बहुत जरूरी होता है. कॉम्युनिकेशन के बिना कपल्स में कई गलतफहमियां हो सकती हैं, जिससे रिश्ता कमजोर हो जाता है. आपको रिश्ते को मजबूत रखने के लिए प्रॉपर कॉम्युनिकेशन करना होगा.

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कम सोने वाले लोगों से न रखें मदद की कोई उम्मीद ! स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

How Sleep Affect Behavior: स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए सभी लोगों को प्रतिदिन 6-7 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. ऐसा न करने से कई समस्याएं हो सकती हैं. इससे व्यवहार भी बदल सकता है.

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Tomato Fever Virus in India: अब टोमेटो फीवर का कहर, यहां जानें इस बीमारी से जुड़े सभी सवालों के जवाब

टोमेटो फीवर 1 से 5 साल तक के बच्चों को सबसे ज्यादा प्रभावित करता है. कमजोर इम्यूनिटी वाले वयस्क भी इसकी चपेट में आ सकते हैं. यह संक्रामक रोग है, लेकिन कुछ मामलों में ही जानलेवा साबित होता है.

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बच्चों के ड्रिंक्स को लेकर सभी पैरेंट्स बरतें ये सावधानियां, नहीं होगी कोई परेशानी

कई बार हम अपने बच्चों को कुछ ऐसी ड्रिंक्स पीने को दे देते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं. आइए ऐसी ही कुछ ड्रिंक्स के बारे में जानते हैं, जिनसे बच्चों को नुकसान हो सकता है.

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लिक्विड लिपस्टिक लगाते समय ना करें ये 4 गलतियां, तभी दिखेंगे आपके होंठ खूबसूरत

मैट या क्रीमी लिपस्टिक की तुलना में लिक्विड लिपस्टिक लगाना थोड़ा मुश्किल काम होता है. इसे लगाने से होंठ कई बार ड्राई हो जाते हैं और स्किन पर पपड़ियां दिखने लगती हैं. ऐसे में लिक्विड लिपस्टिक लगाने से पहले उन गलतियों को जानना ज़रूरी है, जिसकी वजह से ऐसा होता है.

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केला खाने से ब्लड प्रेशर हो सकता है कंट्रोल? इन बातों का रखें ध्यान वरना हो जाएगा नुकसान

Banana And High Blood Pressure: ब्लड प्रेशर हाई होने से हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी होता है. खाने-पीने का ध्यान रखकर भी काफी हद तक इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

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Dalia Upma Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं दलिया उपमा, पूरे दिन एनर्जी से रहेंगे भरपूर, जानें आसान विधि

Easy Recipe of Dalia Upma: ब्रेकफास्ट हमेशा हेल्दी होना चाहिए और सभी लोगों को ब्रेकफास्ट जरूर करना चाहिए. लोग झटपट तैयार होने वाले ब्रेकफास्ट की तलाश में रहते हैं. इसके लिए दलिया उपमा एक बढ़िया ऑप्शन हो सकता है.

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'मौसम की तरह तुम भी बदल तो न जाओगे', सिर्फ गाना नहीं हकीकत है ! जानें वेदर और मूड का कनेक्शन

How Weather Affect Mood: आपने कई बार महसूस किया होगा कि मौसम के साथ आपका मूड भी बदल जाता है. कई बार आप खुश महसूस करते हैं तो कभी निराश हो जाते हैं. इस बारे में कुछ बातें जान लें.

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बच्चों के लैंग्वेज डिसऑर्डर को स्पीच थेरेपी से करें दूर, पैरेंट्स अपनाएं ये आसान टिप्स

बच्चे अक्सर साफ बोलने में परेशानी का सामना करते हैं, लेकिन अगर बच्चा लंबे समय तक साफ नहीं बोल पा रहा है तो स्पीच थेरेपी की मदद ले सकते हैं. आप घर पर आसानी से बच्चे की इस समस्या को दूर कर सकते हैं.

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क्या आपको भी पसंद है सिंगल रहना? लंबे समय तक अकेले रहने के होते हैं ये 5 बड़े नुकसान

यदि आप लंबे समय तक सिंगल रहेंगे तो इसके मेंटल, फिजिकल और इमोशनल रूप से नुकसान हो सकते हैं. जानें, जो लोग सिंगल रहना पसंद करते हैं, उन्हें किस तरह के साइड एफेक्ट्स झेलने पड़ सकते हैं.

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रील ही नहीं, रियल लाइफ में भी वाणी कपूर हैं बेहद स्‍टाइलिश, डिफरेंट लुक्‍स के लिए लें इनसे आइडियाज़

Happy Birthday Vaani Kapoor: बॉलीवुड अभिनेत्री वाणी कपूर आज (23 अगस्‍त) अपना 34वां जन्मदिन सेलिब्रेट कर रही हैं. सोशल मीडिया में काफी एक्टिव रहने वाली वाणी अपनी आने वाली फिल्‍मों के प्रमोशन और शूटिंग को लेकर काफी बिजी हैं. हाल ही में उनकी फिल्‍म 'शमशेरा' रिलीज हुई और 'चंडीगढ़ करे आशिकी' में आयुष्मान खुराना के साथ नज़र आईं थीं. रियल लाइफ में वाणी काफी स्‍टाइलिश नज़र आती हैं. यहां हम उनकी कुछ ऐसी ही फोटोज शेयर कर रहे हैं, जिनमें वे काफी स्‍टाइलिश दिख रही हैं. आप उनके इस डिफरेंट लुक से इंस्पिरेशन ले सकती हैं.

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एडवेंचर एक्टिविटीज के शौकीन जरूर जाएं बीर बिलिंग, पैराग्लाइडिंग में दिखेंगे हसीन नजारे

एडवेंचर स्‍पोर्ट्स के शौकीनों के लिए हिमाचल प्रदेश का बीर बिलिंग एक लोकप्रिय हब है. यहां हर साल वर्ल्‍ड पैराग्‍लाइडिंग चैंपियनशिप का आयोजन किया जाता है. यहां आने वाले लोग इन एक्टिविटीज का लुत्फ उठा सकते हैं.

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क्या डायबिटीज के मरीज कर सकते हैं ब्लड डोनेट? जानें यह कितना सुरक्षित

Diabetes and blood donation: डायबिटीज में लोगों का ब्लड शुगर लेवल ज्यादा हो जाता है. इस बीमारी से जूझ रहे लोग अगर शुगर लेवल कंट्रोल कर पाएं तो वे ब्लड डोनेट कर सकते हैं.

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हार्ट की सर्जरी के बाद जिम खतरनाक ! भूलकर भी न करें ये गलतियां वरना गंवा देंगे जान

हार्ट डिजीज से जूझ रहे लोगों को जिम में जाकर एक्सरसाइज शुरू करने से पहले एक्सपर्ट से जरूर कंसल्ट करना चाहिए. ऐसा न करना खतरनाक साबित हो सकता है. कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वनीता अरोरा से जरूरी टिप्स जान लीजिए.

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हैप्‍पी लाइफ के लिए अपने व्यवहार में लाएं बदलाव, पढ़ें खुश रहने के ये 8 सिक्रेट्स

दुनिया में अचीवमेंट और सक्‍सेस चूहे-बिल्‍ली की दौड़ की तरह है. लोग एक-दूसरे से आगे बढ़ने के लिए हर वक्‍त रेस लगाते रहते हैं, दुनिया में हजारों ऐसे लोग हैं, जो आपसे बेहतर होंगे. हर किसी से आगे आप नहीं बढ़ सकते. ऐसे में अपने अचीवमेंट को महसूस करें. इस दौड़ के चक्‍कर में ना रहें. दूसरों की तुलना में खुद से प्रतियोगिता रखें. ऐसा करके आप हमेशा खुश रहेंगे.

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Aloo Uttapam Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं स्वाद से भरपूर आलू उत्तपम, जान लें रेसिपी

Aloo Uttapam Recipe: उत्तपम एक फेमस साउथ इंडियन फूड डिश है. इसका स्वाद काफी पसंद किया जाता है. नाश्तें में आलू उत्तपम रेसिपी को भी ट्राई किया जा सकता है. इसे बनाना काफी आसान है और ये कम वक्त में ही बनकर तैयार हो जाती है.

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बाल हैं पतले तो प्याज को इन 5 तरीकों से करें इस्तेमाल, कुछ ही दिनों में घने, मजबूत हो जाएंगे हेयर

Hair care tips: लम्बे, घने और मजबूत बाल हर किसी को पसंद होते हैं, मगर लाख बालों की देखभाल करने के बाद भी कुछ लोगों के बाल टूटते-गिरते हैं और धीरे-धीरे बाल पतले हो जाते हैं. यदि आप बालों को टूटने से बचाना चाहते हैं, तो प्याज (Onion) आपकी इस परेशानी को चुटकियों में दूर कर देगा. जी हां, कुछ खास तरीकों से प्याज का इस्तेमाल करके आप कुछ ही दिनों में अपने पतले बालों को डबल कर सकते हैं. आइए जानते हैं हेयर केयर में प्याज का इस्तेमाल और इसके कुछ फायदों के बारे में.

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चुटकी भर ज्यादा नमक बन सकता है मौत की वजह ! हर दिन सिर्फ इतना करें इस्तेमाल

कुछ लोगों को ज्यादा नमक खाने की आदत होती है, लेकिन यह आदत कई समस्याओं की वजह बन सकती है. एक हालिया स्टडी में नमक और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज को लेकर चौंकाने वाली बातें सामने आई हैं.

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बच्चों के लिए जानलेवा हो सकता है हाई कोलेस्ट्रॉल, इस उम्र में चेकअप कराने से होगा बचाव

कोलेस्ट्रॉल की ज्यादा मात्रा होने पर यह शरीर में ब्लड फ्लो को बाधित कर देता है, जिसकी वजह से हार्ट अटैक समेत कई गंभीर खतरे पैदा हो जाते हैं. यह परेशानी हर उम्र के लोगों को बुरी तरह प्रभावित कर रही है.

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Mix Vegetable Idli Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर वेजिटेबल इडली

Mix Vegetable Idli Recipe: साउथ इंडियन फूड इडली स्वाद से भरपूर होने के साथ ही सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद होती है. आप इडली को ज्यादा पौष्टिक बनाने के लिए मिक्स वेजिटेबल इटली की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. इसे बनाना काफी आसान है.

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चालीस की उम्र में चाहिए टीन एजर जैसी यूथफुल स्किन तो ये नेचुरल चीजें करेंगी मदद

बढ़ती उम्र को रोका तो नहीं जा सकता, लेकिन आप कुछ स्‍पेशल केयर की मदद से उम्र के असर को धीमा कर सकते हैं. यहां हम आपको कुछ ऐसी नेचुरल चीजों के बारे में बता रहे हैं जो घर-घर में मौजूद होती हैं और ये आपके स्किन पर एजिंग की रफ्तार को आधा कर सकती हैं.

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गुजरात जाना है तो जरूर बनाएं भुज का प्लान, जानें घूमने की शानदार जगहें

Trip to bhuj - गुजरात के भुज में घूमने के लिए कई लोकप्रिय टूरिस्ट स्पॉट हैं जो टूरिस्ट्स के आकर्षण का केन्द्र बन सभी का मन मोह लेते हैं. ऐतिहासिक कलाओं को देखने के लिए आपको भुज का ट्रिप प्लान करना चाहिए.

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किसी रिश्ते को पाने के लिए कहीं खुद को तो नहीं खो रहे आप? जानिए क्या है सेल्फ केयर

Losing yourself in a relationship- बहुत सी बार रिश्ते निभाते निभाते खुद को ही खो डालते हैं. कब क्या करना है, कुछ भी ध्यान नहीं दे पाते. बस पार्टनर को खुश रखने में ही सारा फोकस करते हैं ऐसे में क्या करें जरा सोचिए.

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जौ का पानी पीने से वजन, हाई कोलेस्ट्रॉल होगा कम, जानें इस हेल्दी ड्रिंक के अन्य सेहत लाभ

Jau Ka Pani Benefits: जौ का पानी पीना सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ देता है. न्यूट्रिशनिस्ट कविता देवगन ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट शेयर किया है, जिसमें वे जौ का पानी पीने के फायदों के बारे में बता रही हैं.

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इन तरीकों से टीनएजर्स को सिखाएं एंगर मैनेजमेंट स्किल्स

Anger Management - टीनएजर्स को एंगर मैनेजमेंट स्किल्स सिखाना बेहद जरूरी है. इससे घर, दोस्तों के बीच और स्कूल में उनके रिश्ते बेहतर होंगे और बड़े होकर एक बेहतर इंसान बनेंगे.

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बच्चों में भी होती है थायराइड की समस्या, ये लक्षण नज़र आएं तो हो जाएं सतर्क

Thyroid in children - बच्चों में थायराइड हार्मोन की कम या ज्यादा प्रोडक्शन थायराइड का कारण बनती है. ये बच्चों के विकास में बाधक बनता है और उनकी इम्युनिटी कमज़ोर कर उन्हें दूसरी बीमारियों के भी संपर्क में ले आता है.

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Matar Upma Recipe: प्रोटीन रिच मटर उपमा ब्रेकफास्ट में करें शामिल, ये है रेसिपी

Matar Upma Recipe: हर कोई चाहता है कि दिन की शुरुआत एनर्जेटिक हो. ऐसे में ये बेहद महत्वपूर्ण होता है कि आप किस तरह का ब्रेकफास्ट कर रहे हैं. आप एक हेल्दी नाश्ता करना चाहते हैं तो प्रोटीन से भरपूर मटर उपमा को अपनी फेवरेट ब्रेकफास्ट लिस्ट में शामिल कर सकते हैं.

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क्या पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से जूझ रहा है आपका बच्चा? इन टिप्स से मिलेगा फायदा

बच्चों को कभी-कभी बहुत ज्यादा गुस्सा आता है. कई बार बहुत ज्यादा इमोशनल फील करते हैं. अगर ऐसा ज्यादा बार होता है तो यह बॉर्डर लाइन पर्सनेलिटी डिसऑर्डर हो सकता है. जानें इससे कैसे बचा जाए.

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आपकी फ्रेंडशिप गहरी है या नहीं इन 6 बातों से करें पहचान

एक अच्‍छा दोस्‍त हमेशा अपने दोस्‍त के लिए मिसाल रहता है. वे ना केवल हर तरह के चैलेंज को स्‍वीकारता है, बल्कि हर हालात से बाहर निकलने में अपने दोस्‍त की मदद करता है.

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जन्नत जैसे नजारों का करना चाहते हैं दीदार, तो सिक्किम का टूर करें प्लान

अगर अक्टूबर के महीने में कहीं घूमने का प्लान कर रहे हैं, तो सिक्किम से बढ़िया जगह कोई और नहीं हो सकती. यहां के नजारे देखकर आपको ऐसा लगेगा जैसे जन्नत में पहुंच गए हों. इसकी खासियतें आपको हैरान कर देंगी.

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मानसून में नारियल पानी का ऐसे करें इस्‍तेमाल बाल रहेंगे प्रॉब्‍लम फ्री, जानें फायदे, यूज करने का तरीका

अगर आप नारियल पानी से सिर धोएं तो इससे बाल हाइड्रेट रहते हैं और बालों को भरपूर पोषण मिलता है. इसके इस्‍तेमाल से बाल में शाइन आती है और बाल सुलझे हुए नजर आते है. कई अन्य फायदे भी हैं, जानें यहां.

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World Mosquito Day 2022: मच्छरों के काटने से हर साल लाखों लोग गंवाते हैं जान, बचाव के लिए अपनाएं ये तरीके

मच्छरों की वजह से मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया और जीका जैसी बीमारियां फैल जाती हैं. सही समय पर इलाज न कराने पर ये जानलेवा हो सकती हैं. हर साल 20 अगस्त को इन बीमारियों के बारे में जागरूक करने के लिए विश्व मच्छर दिवस मनाया जाता है.

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क्या आप भी दोस्तों के साथ ग्रुप बनाकर करते हैं एक्सरसाइज? जानें इसके फायदे

एक्सरसाइज करने से हेल्थ को कई फायदे होते हैं. हर दिन एक्सरसाइज करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं और बेहतर फिटनेस मेंटेन कर सकते हैं. इस बारे में एक स्टडी की गई थी, जिसके परिणाम चौंकाने वाले रहे.

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क्या है ऑक्सीजन फेशियल? इसके उपयोग से स्किन की सेहत कैसे सुधरती है, जानें यहां

Oxygen facial benefits: अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं, जिन्हें आईने में अपनी स्किन बेजान, मुरझाई और खूबसूरत नज़र नहीं आती, तो ऐसे में ऑक्सीजन फेशियल आपकी स्किन की सेहत में सुधार ला सकता है.

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दोस्तों के साथ मस्ती करने के लिए बेहतरीन जगह है भुंतर, यादगार बन जाएगी ट्रिप

भुंतर शहर हिमाचल के कुल्लू में स्थित एक कस्बा है. यहां घूमने के लिए कई फेमस डेस्टिनेशन्स हैं. दोस्तों के साथ भुंतर घूमने के लिए परफेक्ट स्पॉट है. यहां आपको नेचुरल ब्यूटी के दीदार का मौका मिलता है.

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गुड कोलेस्ट्रॉल को इन 5 तरीकों से करें बूस्ट, हार्ट डिजीज की टेंशन हो जाएगी खत्म

ब्लड में जब बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. ब्लड में मौजूद गुड कोलेस्ट्रॉल इस खतरे को कम करने में काफी हद तक मदद करता है.

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फोन का अधिक इस्तेमाल बना सकता हैं मैनरलेस, कहीं आप भी तो नहीं हो रहे हैं इसके शिकार?

फोन आज हर किसी की ज़िंदगी का ज़रूरी हिस्सा है. कैलेंडर, कैलकुलेटर और घड़ी की जगह लेने वाले इस फोन में एक ऐसी दुनिया है, जिसमें इसे इस्तेमाल करने वाले अक्सर खोए रहते हैं. अगर आप भी फोन का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो खुद से पूछिए, कहीं ये आपको मैनरलेस तो नहीं बना रहा है?

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ग्रीन टी पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मिलती है मदद, हालिया स्टडी में हुआ खुलासा

बड़ी संख्या में लोग हाई ब्लड शुगर की समस्या से जूझ रहे हैं. इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है वरना कंडीशन गंभीर हो जाती है. एक स्टडी में इसे कंट्रोल करने के लिए ग्रीन टी को फायदेमंद बताया गया है.

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सुपर लग्जरी 'महाराजा एक्सप्रेस' से देश घूमने का सुनहरा मौका, इन शानदार ऑफर्स का उठाएं लाभ

Maharaja Express Train: अगर आप सर्दियों की शुरुआत में देश की खूबसूरत जगहों पर घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो लग्जरी ट्रेन महाराजा एक्सप्रेस में सफर कर यादगार अनुभव हासिल कर सकते हैं.

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क्या छोटे बच्चों को आम खिलाना सुरक्षित? हर पैरेंट्स को जाननी चाहिए ये बातें

छोटे बच्चों को हर चीज खिलाने से पहले यह जान लेना जरूरी है कि वह चीज उनके लिए सुरक्षित है या नहीं. यह बात फलों पर भी लागू होती है. आज आपको पैरेंटिंग के कुछ बेहतरीन टिप्स बता रहे हैं.

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Suji Halwa Recipe: जन्माष्टमी पर यशोदानंदन को लगाएं सूजी हलवा का भोग

Suji Halwa Recipe: श्रीकृष्ण जन्माष्टमी हिंदुओं का बड़ा त्योहार है. इस साल जन्माष्टमी आज (18 अगस्त) को मनाई जा रही है. भगवान के जन्म के आनंद में उन्हें सूजी हलवा का भोग लगाया जा सकता है. सूजी हलवा बनाना आसान है और मिनटों में बनकर तैयार हो जाता है.

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प्लाक सोरायसिस की चपेट में आते हैं सबसे ज्यादा लोग, इन टिप्स से करें कंट्रोल

Plaque Psoriasis: यह सोरायसिस स्किन डिजीज का सबसे कॉमन टाइप है, जो अधिकतर लोगों को प्रभावित करता है. इसका कोई सटीक इलाज नहीं है, लेकिन कुछ तरीकों को अपनाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है.

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Janmashtami 2022 Wishes: 'कृष्ण की महिमा, कृष्ण का प्यार', जन्माष्टमी पर रिश्तेदारों-दोस्तों को भेजें ये शुभकामना संदेश

Happy Krishna Janmashtami 2022 Wishes: आज (18 अगस्त) को देश भर में बेहद धूमधाम से कृष्ण जन्माष्टमी का त्योहार मनाया जा रहा है. इस शुभ अवसर पर भगवान कृष्ण के प्रत्येक मंदिर को बेहद ही खूबसूरत तरह से सजाया जाता है. नंदलाला, गोपाला की पूजा-अर्चना सभी भक्त मध्य रात्रि से करने लगते हैं. बाल गोपाल की भक्ति में हर कोई लीन रहता है. यदि आप भी कृष्ण जन्माष्टमी धूमधाम से मना रहे हैं, तो जन्माष्टमी के इस पावन अवसर पर अपने रिश्तेदारों, दोस्तों को भेजें ये बधाइयां और शुभकामनाएं.

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विटामिन B12 की कमी डिप्रेशन और डिमेंशिया की बन सकती है वजह, एक्सपर्ट ने बताई चौंकाने वाली बातें

Vitamin B12 Deficiency Health Effects: किसी भी उम्र के लोगों को विटामिन B12 की कमी का सामना करना पड़ सकता है. इसे मेंटेन करने के लिए हेल्दी और विटामिन से भरपूर डाइट लेनी चाहिए.

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टीनएज में होने वाले पिंपल्‍स कर सकते हैं परेशान, भूलकर भी न करें ये गलतियां

टीनएज में लड़कों में टेस्‍टोस्‍टेरोन का लेवल काफी तेजी से बढ़ता है, जिस वजह से पिंपल्‍स निकलने लगते हैं. वहीं लड़कियों की बॉडी में एंड्रोजन का विकास होने लगता है जो पिंपल्‍स का कारण बन जाते हैं.

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Janmashtami 2022: जन्माष्टमी पर कृष्ण भगवान की माखन मटकी को ऐसे सजाएं

Janmashtami preparation: कृष्ण जन्माष्टमी पर पूजा या दही हांडी आयोजित करने के लिए बाजारों में माखन मटकी के लिए भीड़ उमर जाती है और बहुत महंगी मिलती है, इसलिए आप कुछ आसन तरीकों से घर पर माखन मटकी को सजा सकते हैं.

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Thalipeeth Recipe: कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मददगार है मल्टीग्रेन आटे से बना थालीपीठ

Thalipeeth Recipe: थालीपीठ एक महाराष्ट्रीयन फूड डिश है. थालीपीठ कई तरह से बनाया जाता है. आज हम आपको दिल की सेहत के लिए फायदेमंद और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार मल्टीग्रेन आटे से बना थाली पीठ बनाने की रेसिपी बताएंगे. इसे बनाने के लिए बेसन, ज्वार और गेहूं का आटा प्रयोग किया जाता है.

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क्या आपके बच्चे को है चीजें फेंकने की आदत? इन टिप्स से दूर होगी परेशानी

अक्सर छोटे बच्चे चीजों को उठाकर फेंक देते हैं. कई बार तो वे स्मार्टफोन और अन्य गैजेट्स को भी फेंक देते हैं. अगर आप बच्चे की इस आदत से परेशान हैं तो कुछ टिप्स अपनाकर समस्या से निजात पा सकते हैं.

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इन आसान तरीकों से बनाएं होममेड आईलाइनर, आंखों की खूबसूरती में लग जाएंगे चार चांद

आंखों को सजाने के लिए अमूमन महिलाएं अलग-अलग ब्रांड के आईलाइनर का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि आई शैडो की मदद से घर पर भी आसानी से आईलाइनर बनाया जा सकता है?

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पहाड़ों के हसीन नजारों के लिए फेमस है धनौल्टी, सुरमई मौसम बना देगा दीवाना

धनौल्टी मसूरी से लगभग 60 किलोमीटर की दूरी पर स्थित है. शहर की भागदौड़ भरी जिंदगी से दूर बसा धनौल्टी घूमने के लिए बेहतरीन विकल्प है. यहां के प्राकृतिक नजारे आपका दिल जीत लेंगे.

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नॉर्मल से कम कोलेस्ट्रॉल लेवल भी खतरनाक, कैंसर और ब्रेन ब्लीडिंग का बन सकता है कारण

कोलेस्ट्रॉल का स्तर नॉर्मल से ज्यादा होना नुकसानदायक होता है और नॉर्मल से कम होना भी गंभीर परेशानियों की वजह बन सकता है. कोलेस्ट्रॉल का लेवल अगर संतुलित रहेगा तो आपकी हेल्थ बेहतर रहेगी. 

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रिलेशनशिप में काफी भावुक होते हैं इस राशि के लोग, आसानी से नहीं भूल पाते पुरानी बातें

इमोशन के मामले में कर्क राशि के लोग सेंटिमेंटल होने के लिस्‍ट में नंबर वन होते हैं. ऐसे लोग काफी नॉस्‍टैल्जिक होते हैं और रिश्‍ते में इमोशनली जुड़े होते हैं. इनके लिए पुरानी दोस्‍ती या किसी खास रिश्‍ते को तोड़ने में मुश्किल आती है और वे अपने रिश्‍ते को जीवन भर बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं.

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डायबिटीज समेत कई बीमारियों की वजह बन सकता है इंसुलिन रेजिस्टेंस, ऐसे करें बचाव

Insulin resistance: इंसुलिन हमारे शरीर में बनने वाला एक हार्मोन है, जो ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने में अहम भूमिका निभाता है. जब बॉडी में इंसुलिन रेजिस्टेंस बन जाता है, तब इसका फंक्शन बिगड़ जाता है.

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कुकर की रबर ढीली होने पर अपनाएं ये तरीके, मिनटों में टाइट हो जाएगी गास्केट

कुकर का इस्तेमाल सभी करते हैं, मगर कई बार कुकर की रबर ढीली हो जाती है, जिससे खाना बनाने में परेशानी का सामना करना पड़ता है. ऐसे में कुछ देसी जुगाड़ लगाकर आप कुकर की गास्केट को टाइट कर सकते हैं. जानें कुछ ऐसे तरकीब, जिन्हें आजमाकर कुकर की रबर को खराब होने से बचाया जा सकता है.

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छोटे बच्चों में ऑटिज्म की वजह से हो सकती हैं ये परेशानियां, पैरेंट्स ऐसे करें पहचान

बच्चे के 12 महीने के होते ही उसमें ऑटिज्म के लक्षण दिखाई देने लगते हैं. ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के रहने, समझने और बोलने का एक निश्चित पैटर्न होता है, जिसे पहचानना आसान होता है. इस बारे में जरूरी बातें जान लीजिए.

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फैमिली ट्रिप के लिए शानदार जगह है चंडीगढ़, नाइटलाइफ भी कर सकते हैं एंजॉय

घूमने के लिहाज से चंडीगढ़ बेहतरीन शहर है. यहां रोज़ गार्डन, रॉक गार्डन, शांति कुंज, पिंजौर गार्डन, बोटेनिकल गार्डन, गार्डन ऑफ फ्रेगरेंस जैसी मनमोहक जगहें आपकी ट्रिप को यादगार बना देंगी.

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कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल कर सकता है एल्कोहल ! आप तो नहीं हो रहे गलतफहमी का शिकार

एल्कोहल का ज्यादा सेवन करने से शरीर को काफी नुकसान होता है. लोगों को एल्कोहल छोड़ने या बेहद कम मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है. इसका कोलेस्ट्रॉल लेवल से भी सीधा कनेक्शन होता है.

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Happy B'day Saif Ali Khan: इंडियन आउटफिट में दिखना चाहते हैं रॉयल तो सैफ अली खान के इन लुक्‍स को करें रीक्रिएट

Saif Ali Khan Fashion: अभिनेता सैफ अली खान आज यानी 16 अगस्‍त को 52वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं. सैफ अपने अभिनय के लिए जितना जाने जाते हैं, अपने स्‍टाइलिश और रॉयल आउटफिट के लिए भी काफी फॉलो किए जाते हैं. वे जिस भी आउटफिट को स्‍टाइल करते हैं, उसमें काफी हैंडसम दिखते हैं. अगर आप उनके रॉयल लुक को रीक्रिएट करने की सोच रहे हैं तो यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप इंडियन लुक में किस तरह स्‍टाइलिश और अट्रैक्टिव नज़र आ सकते हैं.

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Parsi New Year 2022: पारसी न्यू ईयर पर अपनों को भेजें शुभकामनाएं, खास अंदाज में कहें- 'नवरोज मुबारक'

Parsi New Year 2022: इस साल भारत में नवरोज (Navroz) यानी पारसी नववर्ष 16 अगस्त, दिन मंगलवार यानी आज मनाया जा रहा है. इस दिन को जमशेदी नवरोज के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि पारसी कैलेंडर में सौर गणना की शुरुआत करने वाले महान फारसी राजा का नाम जमशेद था। फ़ारसी में 'नव' और 'रोज़' शब्द का अर्थ'नया' और 'दिन' होता है. गुजरात और महाराष्ट्र में नवरोज पर बहुत धूमधाम से मनाया जाता है. इस खास मौके पर आप अपने दोस्तों-रिश्तेदारों को शुभकामनाएं भेज सकते हैं.

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स्विमिंग पूल में नहाने से फैल सकता है मंकीपॉक्स? जान लीजिए वरना हो जाएगा नुकसान

मंकीपॉक्स के मामले लगातार बढ़ रहे हैं और इसे लेकर लोगों को सतर्क होने की जरूरत है. इस डिजीज के बारे में कुछ अफवाहें भी लोगों को परेशान कर रही हैं. सही जानकारी से ही आप बचाव कर पाएंगे.

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Janmashtami 2022: जन्माष्टमी पर बच्चे को इस अंदाज में बनाइए कान्हा, देखते ही मोहित हो जाएंगे लोग

Janmashtami 2022: हिन्दू धर्म में कृष्ण जन्माष्टमी हर साल धूमधाम से मनाई जाती है. इस दिन को खास बनाने के लिए घर के छोटे बच्चे को कान्हा के अवतार में तैयार कर सकते हैं.

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बिना चबाए खाना, नाश्ता न करना जैसी आदतें बढ़ा रही हैं मोटापा, क्या आप भी हैं इनका शिकार?

Habits That Increasing Obesity: कुछ आदतों की वजह से गोल अचीव कर पाना मुश्किल हो जाता है. ये आदतें अनजाने में डेवलप हो जाती हैं, जिसकी ओर लोगों का ध्‍यान ही नहीं जाता. इस वजह से मोटापे का सामना करना पड़ सकता है.

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Tiranga Khoya Barfi Recipe: तिरंगा खोया बर्फी के साथ सेलिब्रेट करें आजादी का जश्न

Tiranga Khoya Barfi Recipe: इस साल पूरा देश आजादी का अमृत महोत्सव सेलिब्रेट कर रहा है. देश के आजाद होने के 75 साल होने पर आप भी घर पर तिरंगा खोया बर्फी बनाकर एक दूजे का मुंह मीठा कराकर आजादी का जश्न मना सकते हैं.

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इस बार जन्माष्टमी पर चलिए वृंदावन की गलियों में, सारी उम्र याद रहेगा ये ट्रिप

जन्माष्टमी का मौका हो और श्री कृष्ण की जन्मभूमि वृंदावन की गलियों में जाकर इस त्योहार को सेलिब्रेट नहीं किया, तो समझो कुछ नहीं किया. कृष्ण जन्माष्टमी के मौके पर वृंदावन ट्रिप की यादगार प्लानिंग आप भी कर सकते हैं.

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विटामिन सप्लीमेंट्स का 'ओवरडोज' कहीं पड़ न जाए भारी, ये लक्षण दिखें तो हो जाएं सतर्क

Vitamin Supplements Overdose: तेजी से बदलती लाइफस्टाइल ने सबसे ज्यादा हमारे शरीर पर असर डाला है. बॉडी में न्यूट्रिएंट्स की कमी होने की वजह से अक्सर लोग अब विटामिन सप्लीमेंट्स का यूज भी करने लगे हैं, हालांकि, कई बार ज्यादा मात्रा में विटामिन सप्लीमेंट्स लेना भी काफी मुसीबत खड़ी कर सकता है.

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Music Health Effects: पसंदीदा म्यूजिक से मिलेगी डिप्रेशन और तनाव से राहत? जानिए चौंकाने वाली बातें

अधिकतर लोगों को म्यूजिक सुनने का शौक होता है, लेकिन वे नहीं जानते कि इससे उन्हें तनाव और डिप्रेशन से लड़ने में मदद मिल सकती है. आपको ऐसे ही कुछ रिसर्च के बारे में बता रहे हैं.

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Independence Day 2022 Wishes: आज मनाएं आजादी का जश्न, दोस्तों-रिश्तेदारों को भेजें देशभक्ति भरे शुभकामना संदेश

Independence Day 2022 Wishes: स्वतंत्रता दिवस और आजादी का जिक्र हर भारतीय को देशभक्ति से सराबोर कर देता है. हर साल 15 अगस्त को भारत में स्वतंत्रता दिवस मनाया जाता है. इस खास दिन पर आप अपने जान-पहचान वालों को खास शुभकामना संदेश भेज सकते हैं. साथ ही सोशल मीडिया पर भी पोस्ट कर सकते हैं.

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Independence Day 2022: स्वतंत्रता दिवस पर पहनना है इन्सपिरेशनल ड्रेस तो ये रहे ऑप्शन

Dress for independence day: हर साल की तरह इस बार भी स्वतंत्रता दिवस धूमधाम से मनाया जाएगा. इस दिन हर जगह तैयारियां कुछ अलग ही ढंग से की जाती हैं. आप इन्सपिरेशनल ड्रेस पहनकर अपने लुक को आज़ादी के रंग में रंगना चाहते हैं, तो ये रहे ऑप्शन.

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Kanda Poha Recipe: महाराष्ट्र के फेमस कांदा पोहा से करें दिन की शुरुआत, इस आसान तरीके से बनाएं

Kanda Poha Recipe: नाश्ते के तौर पर कांदा पोहा एक बेहतरीन फूड डिश है. महाराष्ट्र की इस फेमस रेसिपी को काफी पसंद किया जाता है. स्वादिष्ट होने के साथ ही पेट के लिए लिहाज से भी कांदा पोहा एक बेहतरीन फूड डिशेस है. आइए जानते हैं इस रेसिपी को बनाने का तरीका.

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वीकेंड को बनाएं यादगार, प्लान करें औली का ट्रिप

Travel To Auli: जिन लोगों को ट्रेकिंग का शौक है वह औली का प्लान बना सकते हैं. औली में काफी ठंड पड़ती है, जुलाई के महीने में भी कई बार स्वेटर की जरूरत पड़ जाती है.

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इस उम्र के बाद बच्चे को जरूर सिखाएं ये 5 काम करना, कई मुश्किलें होंगी आसान

बच्चों की खास देखभाल और बेहतर परवरिश के लिए पैरेंट्स हर मुमकिन कोशिश करते हैं. बावजूद इसके कुछ बच्चे आलसी नेचर के होते हैं और छोटे-छोटे काम से भी जी चुराने लगते हैं. ऐसे में बच्चे हर काम के लिए माता-पिता पर ही निर्भर रहते हैं. आप चाहें तो एक खास उम्र के बाद बच्चों को कुछ जरूरी टिप्स देकर बचपन से ही एनर्जेटिक और आत्मनिर्भर बना सकते हैं.

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इस उम्र के लोगों को कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा सबसे ज्यादा, जानें रिस्क फैक्टर

शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लिए कई फैक्टर जिम्मेदार होते हैं. इनमें से एक उम्र भी है. इस बारे में विस्तार से जान लीजिए.

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50 की उम्र में पिएं ये 5 तरह के हेल्दी जूस, इंफ्लेमेशन, जोड़ों में दर्द सहित कई समस्याएं होंगी कम

juices must Drink after 50: बढ़ती उम्र के साथ अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए. खासकर, 50 की उम्र होने पर आपको खास तौर से डाइट में कुछ फल, हरी सब्जियों के साथ फलों से तैयार जूस का भी सेवन करना चाहिए. फलों से बने 100 प्रतिशत फ्रेश जूस को पीना आवश्यक पोषक तत्वों को प्राप्त करने का एक आसान और स्वादिष्ट तरीका हो सकता है. जब आप जूस पीते हैं, तो शरीर में महत्वपूर्ण फाइबर और प्रोटीन भी जाते हैं, जो शरीर को बढ़ती उम्र में ढेरों लाभ पहुंचाते हैं. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, शरीर को अलग-अलग पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है और दिन भर में सिर्फ दो टाइम खाकर इन्हें प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है. इसलिए, यहां बता रहे हैं 5 बेहतरीन जूस के बारे में, जिन्हें आप 50 की उम्र के बाद ज़रूर पिएं.

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बरसात में बालों के कमजोर होने और झड़ने से हैं परेशान? रूटीन में शामिल करें ये 4 आयुर्वेदिक उपाय

बरसात के मौसम में हेयर फॉल की समस्‍या कई वजहों से होती है. अगर आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपने हेयर केयर में शामिल करें तो बालों को मजबूत बनाया जा सकता है.

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Paneer Toast Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं प्रोटीन रिच पनीर टोस्ट, 10 मिनट में रेसिपी हो जाएगी तैयार

Paneer Toast Recipe: हर सुबह से बड़ा सवाल होता है कि आखिर आज नाश्ते में क्या तैयार किया जाए जो पौष्टिक होने के साथ ही घर के लोगों को पसंद आए. आप भी इस सवाल का सामना करते हैं तो आज ब्रेकफास्ट में स्वाद से भरपूर प्रोटीन रिच पनीर टोस्ट बना सकते हैं.

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मानसून में कर्नाटक के हासन को करें एक्सप्लोर, यादगार रहेगा सफर

Travel To Hassan: अगर बारिश के मौसम का आनंद घूम-फिर कर उठाना चाहते हैं तो कर्नाटक के हासन में जरूर घूमने जाएं. यहां के मन मोहक नजारे आयेंगे हद से ज्यादा पसंद.

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टीनएजर्स में बढ़ते गुस्से के हो सकते हैं ये 3 कारण, इन तरीकों से करें इसका समाधान

Causes of Teenage Aggression: किसी-किसी किशोर बच्चे में अत्यधिक गुस्सा करने का स्वभाव होता है, लेकिन इसके पीछे कोई वजह ज़रूर होती है. इस वजह को जानकर अपनाएं ये तरीके ताकि किशोर बच्चों को गुस्सा आए कम.

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हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए इन 5 बातों का रखें ख्याल, टेंशन फ्री रहेगी जिंदगी

वर्तमान समय में कम उम्र के लोग भी हार्ट डिजीज की चपेट में आकर जान गंवा रहे हैं. इससे बचने के लिए हार्ट हेल्थ पर फोकस करने की जरूरत होती है. आप अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करके हार्ट को हेल्दी रख सकते हैं.

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पुरुषों की ये 5 आदतें, जिन्हें नहीं पसंद करतीं महिलाएं, कई बार टूट भी जाता है रिश्ता

कुछ पुरुष ऐसे होते हैं, जो महिलाओं के साथ अच्‍छा व्‍यवहार नहीं करते. यही नहीं, कई बार तो वे अपने फीमेल पार्टनर के साथ रौब जमाने के लिए डांटकर बात करते हैं, लेकिन आपको बता दें कि आपकी ये आदत महिलाओं को बिल्कुल पसंद नहीं आती. आइए जानते हैं पुरुषों के उन आदतों के बारे में, जो महिलाओं को बिल्कुल पसंद नहीं आती हैं.

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ब्रेकफास्‍ट की ये 4 गलतियां बढ़ा सकती हैं ब्‍लड शुगर की समस्‍या, ना करें इग्‍नोर

ब्रेकफास्‍ट में अगर आप फाइबर की मात्रा कम या नहीं रखते हैं तो इससे कार्बोहाइड्रेट आपके ब्‍लड स्‍ट्रीम में तेजी से घुलने लगता है और इससे कोलेस्‍ट्रॉल और ब्‍लड शुगर के बढ़ने की आशंका अधिक हो जाती है.

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बेहद खूबसूरत है पहाड़ों की गोद में बसा लैंसडाउन, आकर्षक नजारे जीत लेंगे दिल

अगर दिल्ली के आसपास किसी जगह घूमने का प्लान बना रहे हैं, जहां मन मोह लेने वाले रास्ते हों तो उत्तराखंड के लैंसडाउन का प्लान बना सकते हैं. यहां आपको प्रकृति की खूबसूरती देखने का मौका मिलेगा.

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रिलेशनशिप में हर वक्‍त दूसरे को ब्‍लेम करना बन सकता है इमोशन शटडाउन की वजह, इस तरह निकालें हल

आप बहस करने या दोष देने की बजाय अगर इस बात में उत्‍सुकता दिखाएं कि आखिर हुआ क्‍या था या उनका अनुभव समझने की कोशिश करें तो इससे आप अपने पार्टनर के इमोशन को हर्ट भी नहीं करेंगे और गलतियों को ठीक करने का उपाय भी निकाल पाएंगे.

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पुरानी राखियों को न समझें बेकार, इस तरह करें इस्तेमाल

रक्षाबंधन के त्‍योहार के बाद आप राखी का इस्‍तेमाल कई खूबसूरत चीजों को बनाने के लिए कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि आप इसकी मदद से क्‍या-क्‍या बना सकते हैं.

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ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक, इन परेशानियों का हो सकते हैं शिकार

अधिकतर लोगों की सुबह चाय की चुस्कियों के साथ होती है. कई लोग तो दिन में बार-बार चाय पीते हैं. अगर आपको भी यह आदत है, तो सावधान होने की जरूरत है. ज्यादा चाय पीने से सेहत को कई नुकसान होते हैं.

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सोरायसिस डिजीज से जूझ रहे लोग इन फूड्स को करें अवॉइड वरना मुसीबत में फंस जाएंगे

सोरायसिस की समस्या होने पर खाने-पीने का ध्यान रखने की जरूरत होती है. इसमें लापरवाही बरतने से परेशानी बढ़ सकती है. आपको बता रहे हैं कि किन फूड्स से सोरायसिस की बीमारी ट्रिगर हो सकती है.

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सर्दी-जुकाम से बचने के लिए कैसे मजबूत करें इम्यूनिटी? डाइटिशियन ने बताए बेहतरीन तरीके

अगर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा तो सर्दी, जुकाम और बुखार जैसी परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ेगा. इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए खाने-पीने पर ध्यान देना चाहिए. डाइटिशियन से टिप्स जान लीजिए.

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Rakshabandhan 2022 Wishes: रक्षाबंधन को बनाएं और भी खास, भाई-बहन एक-दूसरे को भेजें ये स्पेशल मैसेज

Happy Rakshabandhan 2022 Wishes: हिंदू धर्म में रक्षाबंधन के त्योहार का खास महत्व है. इस दिन बहनें अपने भाई की कलाई पर रक्षा सूत्र यानी राखी बांधती हैं और भाई अपनी बहन को हमेशा उसकी रक्षा करने का वचन देता है. आज इस खास मौके पर आप अपने भाई या बहन को शुभकामनाएं भेज सकते हैं.

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प्रेग्नेंट महिलाओं को होता है जेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा, जानें इसकी वजह और बचाव के तरीके

इस तरह की डायबिटीज से गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी बुरा असर पड़ता है. साथ ही प्रेग्नेंट महिला की हेल्थ पर डिलीवरी के बाद भी लंबे समय तक असर रहता है. इसे सावधानियां बरतकर रोका जा सकता है.

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रक्षाबंधन पर बहन को गिफ्ट में पैसे की जगह दे सकते हैं ये फिटनेस एसेसरीज

Rakshabandhan Gifts- इस रक्षाबंधन बहन को पैसे देने की बजाय फिटनेट एसेसरीज गिफ्ट में दी जा सकती है. जो उसकी फिटनेस जर्नी में काम आ स​कती है. यह गिफ्ट डिफरेंट होने के साथ उनके काम का भी होगा.

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इन वजहों से हो सकते हैं डिप्रेशन का शिकार, अभी हो जाएं सावधान

डिप्रेशन कोई मानसिक विकार नहीं है ये मूड स्विंग और तनाव के कारण हो सकता है. डिप्रेशन कम या ज्‍यादा और कई साल पुराना भी हो सकता है. ये कई बार सिचुएशन के अनुसार ट्रिगर कर जाता है.

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5 साल के बच्चे को कैसे सिखाएं डिसिप्लिन? जानें टिप्स

5 साल का बच्चा काफी छोटा होता है और अगर बच्चे की आदतें अभी से सुधार ली जाएं तो आगे चल कर वह ज्यादा परेशान नहीं करते.

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बाथरूम के दरवाजे नहीं होंगे पानी से खराब, वाटर प्रूफ बनाने के लिए ये टिप्स आएंगे काम

बाथरूम के दरवाजों को पानी से बचाना लगभग नामुमकिन होता है. ऐसे में बार-बार पानी लगने से बाथरूम का दरवाजा खराब होने का डर रहता है. अगर आप चाहें तो कुछ स्मार्ट तरीकों से बाथरूम के दरवाजे को प्रोटेक्ट कर सकते हैं.

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Tofu Bhurji Recipe: वेगन ब्रेकफास्ट लेना चाहते हैं तो बनाएं न्यूट्रिशन से भरपूर टोफू भुर्जी

Tofu Bhurji Recipe: बीते कुछ वक्त में दुनियाभर में वेगन डाइट लेने वालों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है. आप भी अगर वेगन डाइट लेते हैं तो ब्रेकफास्ट के लिए टोफू भूर्जी बना सकते हैं, इसका स्वाद लगभग पनीर भुर्जी जैसा ही लगता है.

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सेल्फ केयर का मतलब अपने अंदर सकारात्‍मक बदलाव लाना, यह सलाह देते हैं एक्सपर्ट

अगर आप भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना चाहते हैं और खुद को बेहतर तरीके से केयर करना चाहते हैं तो आपको बता रहे हैं कि आप एक्‍सपर्ट के कहने के अनुसार किस तरह खुद का ख्‍याल रख सकते हैं.

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कर्नाटक के बटरफ्लाई फॉरेस्ट में उड़ती हैं लाखों तितलियां, बारिश में दिखते हैं अद्भुत नजारे

कर्नाटक में एक ऐसी जगह है जहां आपको लाखों में तितलियां देखने को मिल जाएंगी. दक्षिण भारत में बटरफ्लाई फॉरेस्ट में हजारों किस्म की तितलियां हैं, जो इस जगह को स्वर्ग बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती हैं.

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यामी गौतम की इन फोटोज़ से लें ज्वेलरी स्टाइलिंग आइडियाज़, हर ओकेजन में दिखेंगी परफेक्‍ट

Jewellery Style : त्‍योहारों का सीजन आ गया है. ऐसे में अगर आप अपने लिए खास आउटफिट सेलेक्‍ट कर रही हैं तो उनके साथ किस तरह की ज्‍वेलरी स्‍टाइल करेंगी यह जानना भी जरूरी है. कई बार आउटफिट तो परफेक्‍ट दिखती है लेकिन उसके साथ ज्‍वेलरी का सेलेक्‍शन ठीक ना होने की वजह से सारा लुक खराब हो जाता है. अगर आप अपने लुक को हर आकेजन में परफेक्‍ट बनाना चाहती हैं तो यहां बॉलीवुड सेलेब यामी गौतम की ज्वेलरी कलेक्‍शन से इंस्पिरेशन ले सकती हैं.

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ज्यादा गुस्सा सेहत के लिए होता है खतरनाक, इन आसान तरीकों से कर सकते हैं कंट्रोल

अगर आपको बार-बार गुस्सा आता है, तो सावधान होने की जरूरत है. इससे आपकी मेंटल हेल्थ बुरी तरह प्रभावित हो सकती है. आपको गुस्सा कंट्रोल करने के कुछ जरूरी टिप्स बता रहे हैं.

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डार्क स्किन और बीयर पीने वालों को ज्यादा काटते हैं मच्छर ! स्टडी में सामने आईं अनोखी बातें

कुछ लोगों को मच्छर ज्यादा काटते हैं. अगर आपसे कहा जाए कि इसके पीछे कुछ खास वजह हो सकती हैं तो क्या आप यकीन करेंगे? आपको कुछ ऐसी ही चौंकाने वाली बातें जान लेनी चाहिए.

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वर्क फ्रॉम होम करते हैं तो इस तरह सजाएं अपना छोटा सा ऑफिस कॉर्नर, बहुत काम आएंगी ये टिप्‍स

अगर आप भी घर से ही दफ्तर का काम करते हैं तो कुछ टिप्‍स को फॉलो कर अपने छोटे से ऑफिस कॉर्नर को खूबसूरत और कंफर्टेबल बना सकते हैं.

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गुस्सैल और चिड़चिड़े स्वभाव के कारण बच्चे को भेजना चाहते हैं हॉस्टल तो पहले ये टिप्स करें फॉलो

कुछ बच्चे काफी गुस्सैल स्वभाव के होते हैं. ऐसे में वे बात-बात पर गुस्सा करते हैं, चीखना-चिल्लाना शुरू कर देते हैं. ऐसे में बच्चों को अनुशासन में रखने के लिए पेरेंट्स अक्सर उन्हें हॉस्टल में डालने का फैसला कर लेते हैं. हालांकि हॉस्टल भेजकर बच्चों का गुस्सा कम नहीं किया जा सकता है. बच्चों के साथ प्यार से डील करके आप उनके बिहेवियर में बदलाव ला सकते हैं.

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अंडमान और निकोबार 570 द्वीपों का समूह, स्वर्ग सी खूबसूरती देख रह जाएंगे हैरान

अगर आप किसी नई जगह को ट्राई करना चाहते हों, जहां आपको ट्रिप में काफी मजा आए और अनोखा अनुभव मिले तो अंडमान और निकोबार द्वीप समूह जा सकते हैं. यह देश की सबसे खूबसूरत जगहों में शुमार है.

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Raksha Bandhan 2022: रक्षाबंधन के दिन दिखना है स्‍पेशल तो इन 6 फैशन टिप्स को करें फॉलो

रक्षाबंधन के खास मौके पर आपका पहनावा भी खास होना चाहिए. अगर आप इस उलझन में हैं कि इस राखी के त्‍योहार पर अपने लुक को कैसे खूबसूरत बनाएं तो कुछ टिप्स आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.

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Filtered vs Boiled water: बेहतर स्वास्थ्य के लिए फिल्टर्ड वॉटर ज्यादा फायदेमंद या उबला हुआ पानी? जानें काम की बात

बीमारियों से बचने के लिए साफ पानी पीना चाहिए. बैक्टीरिया और वायरस से संक्रमित पानी कई खतरनाक बीमारियों की वजह बन सकता है. इसलिए सभी को पानी को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए.

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All About Pre-Diabetes: प्री-डायबिटीज वाले लोग डायबिटीज का जल्द हो जाते हैं शिकार ! इन सावधानियों से करें बचाव

Pre-Diabetes Meaning: अधिकतर लोगों को टाइप 2 डायबिटीज होने से पहले प्री-डायबिटीज हो जाती है. अगर इसका सही समय पर इलाज कराया जाए तो डायबिटीज की समस्या से बचा जा सकता है.

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वेट लॉस करने के लिए ट्राई करें ये स्वादिष्ट स्मूदी, हेल्थ को होंगे कई फायदे

डाइट में कई बार एक ही खाना खाने से मन ऊब जाता है. उसके लिए ये स्मूदी ट्राई कर सकते हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्दी भी है. वजन घटाने में इससे कुछ हद तक मदद मिलती है.

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मानसून में स्किन की बेस्ट केयर के लिए इस्तेमाल करें ये 5 चीजें

मानसून में तमाम स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने के बाद भी ग्लोइंग और खूबसूरत त्वचा पाना सभी के लिए पॉसिबल नहीं हो पाता है. ऐसे में कुछ कॉमन चीजों का इस्तेमाल आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इनके जरिये आप त्वचा को मानसून के साइड इफेक्ट से बचाने के साथ-साथ इंस्टेंट ग्लो भी हासिल कर सकते हैं.

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अगर आप रखेंगे इन बातों का ख्याल तो बच्चे अपने लिए आसानी से ले सकेंगे डिसीजन

बच्चे अमूमन बचपन में काफी नादान और नासमझ होते हैं. ऐसे में सभी माता-पिता की तमन्ना होती है कि उनका बच्चा बड़ा होकर समझदार और अपने फैसले लेने के काबिल बने. लेकिन इसके लिए बच्चों को बचपन से ही डिसीजन मेकिंग स्किल्स सिखाना बेहद जरूरी होता है. जिससे बच्चे बड़े होकर अपने लिए सही फैसला ले सकें.

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रक्षाबंधन पर बहनों के सामने दिखना है स्‍पेशल तो बॉलीवुड स्‍टाइल एथनिक ड्रेस को करें ट्राई, यहां से लें आइडियाज

Raksha bandhan 2022: भाई-बहन के स्‍नेह का प्रतीक रक्षाबंधन त्‍योहार हर साल बड़े ही धूमधाम से मनाया जाता है. इस दिन बहनें अपने भाइयों की कलाई पर राखी बांधती हैं और भाई अपनी बहनों को तोहफे देकर उनकी सदैव रक्षा का वादा करते हैं. इस दिन की तैयारी के लिए बहनें सुंदर-सुंदर राखियां खरीदती हैं और खुद के लिए एक अच्‍छा सा ड्रेस भी लेती हैं, जिससे रक्षाबंधन के दिन वे खास दिखें. ऐसे में वे भाइयों से भी उम्‍मीद करती हैं कि वे अच्‍छी तरह से राखी के दिन तैयार हों और बेहतर दिखें. अगर आप भी रक्षाबंधन के दिन अपनी-अपनी बहनों को सरप्राइज करना चाहते हैं तो इस दिन की तैयारी अभी से करना शुरू कर दें. यहां हम आपको बताते हैं कि आप बॉलीवुड से किस तरह इंस्पिरेशन ले सकते हैं और इंडियन आउटफिट खरीद सकते हैं. अपनी बहनों के चेहरे पर खुशी देखने के लिए इस तरह लड़के हों रक्षाबंधन पर तैयार.

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वजन कम करने के लिए हर दिन इतने किलोमीटर करें रनिंग, बीमारियों से भी होगा बचाव

दौड़ना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इससे वजन कम करने में मदद मिलती है. अब सवाल उठता है कि कितने किलोमीटर रनिंग करने से ज्यादा फायदा होता है? इस बारे में चौंकाने वाली बातें जान लीजिए.

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Psoriasis Disease: सोरायसिस डिजीज की वजह से स्किन पर हो सकता है गंभीर इंफेक्शन, इन लक्षणों से करें पहचान

सोरायसिस एक स्किन डिजीज है, जिससे त्वचा बुरी तरह प्रभावित होती है. इस बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल अगस्त को 'सोरायसिस अवेयरनेस मंथ' के रूप में मनाया जाता है.

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Covid-19 संक्रमण से हमेशा के लिए स्वाद और गंध जाने का खतरा? स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा

कोविड संक्रमण से उबरने के बाद अधिकतर लोगों का स्वाद और गंध पहचानने की क्षमता कुछ सप्ताह में ही वापस आ जाती है. हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें लंबे समय तक यह परेशानी झेलनी पड़ती है. 

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बारिश के मौसम में चने स्टोर करने के लिए फॉलों करें ये टिप्स, नहीं लगेंगे घुन

बारिश के मौसम में खाने की कुछ चीजें अक्सर खराब होने लगती हैं और चना भी इन्हीं में से एक है. दरअसल, मानसून में नमी होने के कारण चने में घुन लग जाते हैं. जिसके चलते चने खराब हो जाते हैं और आपको ना चाहते हुए भी चनों को फेंकना पड़ सकता है. ऐसे में कुछ चीजों की मदद से आप चने को खराब होने से बचा सकते हैं.

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अगस्त की छुट्टियों में करें इन खूबसूरत वादियों की सैर, बेस्ट और यादगार बन जाएगा सफर

Travel Tips For August: गर्मी की छुट्टियों के बाद अगस्त के महीने में भी ज्यादातर लोग घूमने का प्लान बना रहे हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि इस साल अगस्त में कई सारी छुट्टियां एक साथ पड़ रही हैं. ऐसे में अगर आप भी घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो देश की कुछ मशहूर टूरिस्ट डेस्टिनेशन अगस्त में आपके घूमने के लिए बेस्ट हो सकती हैं. त्योहारों की धूम में देश की कुछ जगहों को एक्सप्लोर करना आपके लिए काफी यादगार अनुभव हो सकता है. तो आइए हम आपको बताते हैं अगस्त में छुट्टियां मनाने की कुछ जगहों के बारे में, जहां का सफर प्लान करके आप छुट्टियों का पूरा मजा उठा सकते हैं.

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ग्‍लैमरस लुक के लिए चेहरे की इन जगहों को करें हाइलाइट, जानें मेकअप में हाइलाइटर के इस्तेमाल का तरीका

हाइलाइटर का इस्‍तेमाल चेहरे के फीचर्स को उभारने के लिए किया जाता है. ये स्किन को ग्‍लोइंग बनाने का काम करता है और चेहरे के फीचर्स को बेहतर तरीके से डिफाइन करने में मदद करता है.

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रिलेशनशिप में पार्टनर से होती है जलन? इस तरह अपनी नकारात्‍मक भावनाओं को करें कंट्रोल

रिलेशनशिप में जलन की भावना एक स्‍वाभाविक बात है लेकिन जब ये आपके बीच के रिलेशन को प्रभावित करने लगे तो जरूरी है कि आप अपने पार्टनर से अपने मन की भावनाओं को शांत तरीके से बताएं और इसका उपाय निकालें.

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रोज केला खाने से कम होता है कैंसर का खतरा ! स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा

जिन फूड्स में स्टार्च सप्लीमेंट की मात्रा भरपूर होती है, वे लोगों को कई बीमारियों से बचाने में मददगार होते हैं. केला में भी स्टार्च सप्लीमेंट होता है. अगर आप हर दिन एक केला खाएंगे तो हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद रहेगा.

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Happy Friendship Day 2022 Wishes: दोस्तों को मजेदार और फनी मैसेज भेज कर मनाएं 'दोस्ती का जश्न'

Happy Friendship Day 2022 Wishes: दोस्ती और दोस्तों का कोई एक दिन नहीं होता लेकिन एक दिन को खास तौर पर दोस्ती के नाम कर देने में भी कोई बुराई नहीं है. आपको बता दें कि भारत में अगस्त के पहले रविवार को फ्रेंडशिप डे मनाया जाता है. 7 अगस्त यानी आज फ्रेंडशिप डे सेलिब्रेट किया जा रहा है. ज्यादातर जिगरी दोस्त एक-दूसरे की खिचाई ही करते हैं. इसलिए आज आप भी कुछ फनी मैसेज भेजकर अपने बेस्ट फ्रेंड की लेग पुलिंग कर सकते हैं और विश कर सकते हैं.

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ब्‍लड में शुगर लेवल को करना है कंट्रोल तो बेस्‍ट हैं ये 5 सब्जियां, आज से ही डाइट में करें शामिल

कुछ सब्जियां ऐसी हैं, जिनमें फाइबर और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होते हैं और ये ब्‍लड में कार्बोहाइड्रेड के अवशोषण को कई गुना कम कर सकते हैं. इन सब्जियों के सेवन से ब्‍लड में शुगर की मात्रा को कंट्रोल किया जा सकता है.

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फ्रेंडशिप डे पर अपने मेल बेस्ट फ्रेंड को देना चाहते हैं सरप्राइज? ये गिफ्ट आइडियाज़ आएंगे काम

Happy Friendship Day 2022 Gift Ideas: 7 अगस्त यानी कल भारत में फ्रेंडशिप डे मनाया जाएगा. आपको बता दें कि हर साल अगस्त के पहले संडे को फ्रेंडशिप डे सेलिब्रेट किया जाता है. अगर आपने अभी तक अपने खास दोस्त या बेस्ट फ्रेंड के लिए कोई गिफ्ट नहीं लिया तो हम आपके लिए कुछ गिफ्ट आइडियाज़ लेकर आए हैं जो आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं.

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बच्चा स्कूल से लौटा लाता है टिफिन तो हो सकती है ये वजह

ज्यादातर बच्चे अपना मनपसंद खाना आसानी से खा लेते हैं, लेकिन खाना अच्छा न होने पर वे स्कूल का टिफिन भी बिना खाए वापस लौटा लाते हैं. हर रोज टिफिन लौटाना कई अन्य बातों का भी संकेत देता है. ऐसे में उस वजह का पता लगाने के साथ-साथ खास तरीके से बच्चों का टिफिन पैक करके आप लंच में उनका इंटरेस्ट बढ़ा सकते हैं.

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Dry Fruits Poha Recipe: चटपटे पोहे में ड्राई फ्रूट्स का 'हेल्दी तड़का' लगाकर बढ़ाएं स्वाद

Dry Fruits Poha Recipe: ब्रेकफास्ट में पोहे का नाश्ता एकदम बढ़िया माना जाता है. स्वाद से भरपूर होने के साथ ही ये डाइजेशन में भी हल्का होता है. पोहे कई तरह से बनाए जाते हैं. आज हम आपको ड्राई फ्रूट्स पोहा बनाने का आसान तरीका बताने जा रहे हैं जो आपकी सुबह को स्वाद से भर देगा.

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जन्नत जैसे नजारे देखने के लिए प्लान करें लद्दाख का टूर, प्रकृति के हो जाएंगे दीवाने

अगर हर बार आसापास के टूरिस्ट प्लेस घूमकर बोर हो गए हैं, तो लद्दाख जाने का प्लान कर सकते हैं. लद्दाख अपनी नेचुरल ब्यूटी से आपको हैरान कर देगा. यहां के नजारे आपका दिल जीत लेंगे.

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डिप्रेशन से बचने के लिए डाइट में इन फूड्स को करें शामिल, मेंटल हेल्थ होगी इंप्रूव

पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेना मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होता है. अगर आप एंजाइटी या डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो आपको खाने में कुछ नई चीजें एड कर लेनी चाहिए. 

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Type 1 and Type 2 Diabetes: डायबिटीज टाइप 1 और टाइप 2 में क्या होता है अंतर? यहां जान लीजिए

डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. डायबिटीज कई तरह की होती है, जिनमें टाइप 1 और टाइप 2 शामिल हैं. इन दोनों डाइबिटीज के कारण अलग-अलग होते हैं. इनमें अंतर जान लीजिए.

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Independence Day 2022: स्‍वतंत्रता दिवस पर बनाएं हैंडमेड पतंग, जानें इसे बनाने का तरीका

स्‍वतंत्रता दिवस के दिन पतंग उड़ाने का खास महत्‍व है. अगर आप इस बार पतंगबाजी के लिए अपनी पतंग खुद बनाने की सोच रहे हैं तो आप कुछ आसान स्टेप्स की मदद से ऐसा कर सकते हैं.

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पेट की बढ़ी हुई चर्बी से हैं परेशान, इन 4 आसान तरीकों से मिलेगा छुटकारा

घंटों एक ही जगह बैठकर काम करने से पेट की चर्बी बढ़ जाती है. इसकी वजह से लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इससे छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ जरूरी बातें जान लेनी चाहिए.

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इन आसान तरीकों से बनाएं होममेड लिप स्क्रबर, मानसून में भी सॉफ्ट और पिंक रहेंगे होंठ

मानसून में त्वचा के साथ-साथ होठों को भी खास देखभाल की जरूरत पड़ती है. इस दौरान ड्राइनेस के कारण होंठ फटना शुरू हो जाते हैं. ऐसे में कुछ होममेड नेचुरल स्क्रब होठों को हेल्दी बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं. बता दें कि कुछ घरेलू चीजों का इस्तेमाल करके घर पर लिप स्क्रबर तैयार किया जा सकता है जो होठों को सॉफ्ट और पिंक बना सकता है.

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कोल्ड ड्रिंक की एक कैन में 10 चम्मच चीनी? कहीं आप डायबिटीज का शिकार न हो जाएं

युवाओं को लगता है कि एनर्जी या स्पोर्ट्स ड्रिंक पीने से उनके शरीर को कई पोषक तत्व मिलते होंगे, लेकिन ऐसा नहीं होता. अधिकतर ड्रिंक्स में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है, जबकि पोषक तत्व बेहद कम होते हैं.

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स्वतंत्रता दिवस पर स्‍पेशल दिखने के लिए फॉलो करें ये स्टाइल, आजादी के रंग में डूबे आएंगे नजर

इस साल 15 अगस्‍त को देश भर में आजादी का जश्‍न मनाया जाएगा. अगर आप भी इस दिन को खास तरीके से सेलिब्रेट करने की सोच रहे हैं और अपने आउटफिट में तिरंगे को शामिल करना चाहते हैं तो इस साल कुछ नया ट्राई करें. ़

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ऋषिकेश की इन जगहों पर रहना और खाना फ्री ! टूर पर जाने से पहले जरूर जान लें काम की बात

किसी भी टूर पर जाने से पहले लोग अपना बजट जरूर चेक करते हैं. अगर आपका बजट कम है, लेकिन फिर भी ऋषिकेश घूमने का प्लान है तो आपको कुछ जरूरी बातें जान लेनी चाहिए. 

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Rakshabandhan 2022: राखी के दिन दिखना है स्‍पेशल तो एक्‍सपर्ट से जानें धोती स्‍टाइल में साड़ी ड्रेप करने का तरीका

Rakshabandhan 2022: रक्षाबंधन के लिए अगर आप कुछ नया लुक ट्राई करना चाहती हैं तो यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह से अपनी साउथ इंडियन साड़ी को धोती स्‍टाइल यानी महाराष्ट्रीयन स्‍टाइल में ड्रेप कर सकती हैं. आइए जानें एक्‍सपर्ट से.

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कब्ज की समस्या से जूझ रहे लोग डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, जल्द मिलेगी राहत

अगर आप अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्जियां और दालें शामिल कर लें तो कब्ज से काफी हद तक राहत मिल जाएगी. हेल्दी डाइट आपकी इस समस्या का समाधान हो सकती है.

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कपड़ों पर लग गए हैं चाय के दाग? इन आसान तरीकों से मिनटों में छुड़ाएं

कपड़ों पर चाय का दाग लगना आम बात है. हालांकि, कई बार नई ड्रेस पर चाय गिर जाने से दाग रिमूव करना काफी चैलेंजिंग टास्क बन जाता है. ऐसे में कुछ नेचुरल नुस्खे आपकी इस परेशानी को चुटकियों में दूर कर सकते हैं. जी हां नींबू, सिरके और आलू का इस्तेमाल कर आप कपड़ों पर लगे मुश्किल से मुश्किल चाय के दाग को भी आसानी से रिमूव कर सकते हैं.

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यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी फेलियर का खतरा, डॉक्टर से जानें इसे कंट्रोल करने का तरीका

खान-पान की गलत आदतें यूरिक एसिड के लेवल को बढ़ा सकती हैं. यूरिक एसिड बढ़ने से कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं, जिससे बचने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए. डॉक्टर से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के टिप्स जान लेते हैं.

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Semiya Upma Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं स्वादिष्ट 'सेवई उपमा', महज 20 मिनट में झटपट करें तैयार

त्योहारों का मौसम चल रहा है और हर कोई स्पेशल ब्रेकफास्ट करना चाहता है. आज आपको 'सेवई उपमा' बनाने की आसान विधि के बारे में बताएंगे. एक बार खाने के बाद आप इसके स्वाद के दीवाने हो जाएंगे. 

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मानसून में मनमोहक नजारों से सज जाता है लोनावला, खूबसूरती देख हैरान रह जाएंगे

अगर आप मानसून में कहीं घूमने का प्लान कर रहे हैं, जहां आपको शानदार नजारे भी देखने को मिलें और आपका मन भी खुश हो जाए, तो मुंबई के पास लोनावला जाने का प्लान बना सकते हैं.

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रक्षा बंधन पर पहनना हो शरारा तो ये ज्वेलरी स्टाइल देगा ट्रेडिशनल एंड ऑसम लुक

रक्षा बंधन पर कंफर्टेबल आउटफिट में ऑसम दिखने के लिए शरारा बेस्ट ऑप्शन है, लेकिन अपने लुक को और भी बेहतर बनाने के लिए आप शरारा के साथ कुछ ज्वेलरी भी एड कर सकती हैं. जानें, परफेक्ट ट्रेडिशनल लुक के लिए कैसी ज्वेलरी इस बार आप कैरी करें.

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घर पर कर सकते हैं ये 5 आसान फिजिकल एक्टिविटी, जिम से ज्यादा मिलेगा फायदा

बड़ी संख्या में लोग जिम जाकर फिटनेस बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं, तो कुछ लोग घर पर रहकर ही फिजिकल एक्टिविटी करते हैं. अगर आपके पास जिम जाने का वक्त नहीं है तो कुछ फिटनेस टिप्स जरूर जान लेने चाहिए.

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ज्यादा तनाव की वजह से घट सकता है वजन? रिसर्च में सामने आया स्ट्रेस और वेट लॉस का कनेक्शन

तनाव की वजह से हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ बुरी तरह प्रभावित होती है. तनाव की वजह से कुछ लोगों को वजन बढ़ जाता है, तो कुछ लोगों का वजन कम हो जाता है. एक हालिया स्टडी में चौंकाने वाली बात सामने आई हैं.

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शादी से पहले कर लीजिए ये 5 बातें अपने पार्टनर से डिस्कस, रिश्ता बना रहेगा मजबूत

Things To Discuss Before Marriage: सबसे खूबसूरत और जिंदगी भर का रिश्ता मानी जाने वाली शादी सबसे पवित्र रिश्ता होती है. इस रिश्ते की खूबसूरती सदा बनी रहे, इसके लिए पार्टनर्स को कुछ ख़ास बातों पर पहले से ही डिस्कशन कर लेना ज़रूरी है.

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मानसून में दिल्ली-एनसीआर के पास मौजूद इन झीलों को ज़रूर करें एक्‍सप्‍लोर, खो जाएंगे नेचर में

दिल्ली-एनसीआर के आस-पास कई ऐसे लेक हैं, जहां आप वीकेंड में नेचर के बीच एन्‍जॉय कर सकते हैं. ये जगहें मानसून में और अधिक खूबसूरत हो जाती हैं. इन जगहों पर आप अपने दोस्‍तों और परिवार के साथ अच्‍छा वक्‍त गुजार सकते हैं.

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Dahi Bread Upma Recipe: टेस्टी ब्रेकफास्ट करना चाहते हैं तो इस तरह बनाएं दही ब्रेड उपमा

Dahi Bread Upma Recipe: हर कोई चाहता है कि उसका सुबह का ब्रेड फास्ट लाइट होने के साथ ही टेस्टी भी हो. आज हम आपको दही ब्रेड उपमा बनाने की रेसिपी बता रहे हैं. ये रेसिपी स्वादिष्ट होने के साथ ही झटपट तैयार हो जाएगी.

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5 संकेत जो यह बताते हैं कि आपका बच्चा है काफी होशियार

हर पैरेंट्स का यह सपना होता है कि उसका बच्चा होशियार हो. बहुत से बच्चों में शुरू से ही ऐसे लक्षण दिखने लग जाते हैं, जो बताते हैं कि आपका बच्चा काफी होशियार है.

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शुगर स्क्रब के साथ ये घरेलू उपाय दूर करेंगे हाथों का रूखापन

कई लोग अक्सर रूखे, बेजान और ड्राई हाथों से परेशान रहते हैं, जिसका इलाज घर के किचन में ही मौजूद होता है. शहद और कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल करने से हाथों का रूखापन दूर हो सकता है.

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बारिश के मौसम में तेजी से फैल रहा सर्दी-जुकाम, डॉक्टर से जानें इससे बचने का तरीका

सर्दी-जुकाम के साथ कुछ लोगों को बुखार भी आ जाता है. बड़ी संख्या में लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं. आखिर यह किस वजह से फैलता है और इससे किस तरह बचाव किया जाए. इन सवालों के जवाब डॉक्टर से जान लेते हैं.

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नवजात बच्चे भी हो सकते हैं फूड पॉइजनिंग का शिकार, जानें लक्षण और बचाव के तरीके

Food Poisoning: उल्टी और बुखार फूड पॉइजनिंग के सामान्य लक्षण हैं, जिससे बच्चों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है. सामान्य देखभाल से इसको ठीक किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है.

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