50 साल की उम्र से 80 साल की उम्र तक के लोगों को रोज अपना ब्लड प्रेशर चेक करने की आदत डाल लेनी चाहिए. ऐसा करने से आप यह जान पाते हैं कि ब्लड प्रेशर कितना है और आप कब से इससे ग्रस्त हैं. यही नहीं, इसकी मदद से आपके डॉक्टर को भी सही इलाज में सुविधा रहती है.
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