अगर आप अपने डाइट से स्टार्च के इस्तेमाल को कंट्रोल कर दें तो ये आपके गट की सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. यही नहीं, ऐसा कर आप अपने ब्लड शुगर और वजन को भी कंट्रोल में रख सकते हैं.
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