आलू में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके नियमित सेवन से मसल्स के टिशू हाइड्रेट होते हैं, जिससे मसल्स कॉन्ट्रैक्ट या किसी तरह का खिंचाव आदि की समस्या दूर रहती है. जानें, आलू खाने के अन्य फायदे-नुकसान.
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