क्या ज्यादा सोने से वेट लूज होता है? नींद और वजन घटने के बीच आखिर क्‍या है कनेक्‍शन, एक्सपर्ट ने बताया सच

Reduce Our Weight By Sleeping: बिजी लाइफस्‍टाइल में हमारे पास ना तो हेल्‍दी डाइट लेने का वक्‍त होता है और ना ही वर्कआउट करने का. यही नहीं, अब तो रात में सोने के लिए भी लोगों के पास वक्‍त का अभाव है. कम सोने की वजह से उनका मेटाबॉलिज्‍म बेहतर काम नहीं करता और ना चाहते हुए भी वजन बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है. तो क्‍या अधिक सोकर हम अपने वजन को कम कर सकते हैं? यहां जान लीजिए.

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