Yoga Health Benefits: योगाभ्यास हमारी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. अगर हम नियमित रूप से योगाभ्यास करें तो इससे शरीर मजबूत और लचीला बनता है. कुछ आसाना योगासन पीठ, कमर, गर्दन की कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं. इस बारे में विस्तार से जान लीजिए.
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