5 Worst Foods for Digesion: कोई भी जीव बिना खाद्य-पानी का जीवित नहीं रह सकता. खाद्य-पानी ही इंधन है जिसके आधार पर जीवन आगे बढ़ता है. भोजन से हम आवश्यक पोषक तत्वों की प्राप्ति करते हैं और यही पोषक तत्व हमारे जीवन को आगे बढ़ाता है. लेकिन भोजन जिस तरह हमें पौष्टिक तत्व देता है, उसी तरह भोजन से टॉक्सिन भी कम नहीं निकलता. इस टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकालने के लिए लिवर और किडनी दिन रात काम करती है लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ने लगे तो इसका पहला असर आंतों पर होता है. धीरे-धीरे जब आंतें कमजोर होने लगती हैं तब कमजोर आंत वाले लोगों को कुछ अच्छी चीजें भी नुकसान पहुंचाने लगती है क्योंकि तब इन लोगों का शरीर कुछ फूड को बर्दाश्त नहीं कर पाता है. इन्हें इन फूड से एलर्जी भी हो जाती है. कुछ फूड ऐसे हैं जिनका अगर कमजोर आंत वाले लोग सेवन कर लें तो पेट में ब्लॉटिंग, बेपनाह एसिडिटी और गैस से जीना मुश्किल हो जाती है. इसलि आइए जानते हैं 5 फूड के बारे में जिनसे ब्लॉटिंग की समस्या हो सकती है.
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