सिविल सर्जन गुमला डॉ.राजू कच्छप ने कहा कि सावन में लोग उपवास रखते हैं. पर इस मौसम में उमस वाली गर्मी से शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है. हम कमजोर, थकान महसूस करने लगते हैं. आएं जानें आप किस तरह फास्टिंग में या गर्मी के दिनों में अपने आप को चुस्त और एक्टिव रख सकते हैं.
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