बारिश के मौसम में पहाड़ी फल खाने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं. ये फल, जैसे हिसालू, बेडू, आड़ू, विटामिन C और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और मौसमी बीमारियों से बचाते हैं. इन फलों में उच्च मात्रा में पानी होता है, जिससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है और पाचन दुरुस्त रहता है. इसके अलावा, ये फल कम कैलोरी वाले होते है.
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