Mindful Eating Tips For Better Health: माइंडफुल ईटिंग दरअसल बौद्ध धर्म के कॉन्सेप्ट पर आधारित है. यह एक तरह का मेडिटेशन है, जो खाने को लेकर अपने अंदर के इमोशन और फिजिकल सेंसेशन को कंट्रोल करने में मदद करता है.
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