Simple Ways To Stop Sugar Craving : ऐसे में अगर आप डाइटिंग (Dieting) में तला भुना खाना और मीठी चीजों से पीछा नहीं छुड़ा पाए तो आपका वजन (Weight) कम नहीं होगा. लेकिन कुछ लोग होते हैं जिन्हें मीठा खाना बहुत अधिक पसंद होता है और अगर वे इसे नहीं खाते हैं तो उन्हें इसके लिए बहुत अधिक क्रेविंग (Sugar Craving) रहती है. क्रेविंग के दौरान उन्हें खुद के उपर से कंट्रोल चला जाता है और ना चाहते हुए भी उसे खा लेते हैं. अगर आपको कुछ मीठी चीज खाने का मन कर रहा है तो आप तुरंत एक गिलास पानी पी लें. ऐसा करने से आपका पेट भरा रहेगा और आपको भूख नहीं लगेगी. ऐसे में अगर आप खाएंगे भी तो अधिक खाने का मन नहीं करेगा और धीरे धीरे आपको मन उससे हटने लगेगा.
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