40 की उम्र में डाइट पर दें खास ध्यान, एक्सपर्ट के बताए ये 3 न्यूट्रिएंट्स ज़रूर करें खानपान में शामिल

Diet Tips for 40 years People: अगर आप 40 की उम्र में आ चुके हैं या फिर आने वाले हैं, तो आपको अपने खाने-पीने की आदतों में कुछ बदलाव करने होंगे वरना आप कई तरह की शारीरिक समस्याओं से ग्रस्त हो सकते हैं. शारदा हॉस्पिटल (ग्रेटर नोएडा) की डाइटिशियन आयशा सलमानी बता रही हैं 40 की उम्र के पुरुष-महिलाओं को अपने खानपान में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए,

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