स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन रनिंग, जॉगिंग करेंगे, तो शरीर से एक्स्ट्रा चर्बी, कैलोरी तो बर्न होगी ही, कई रोगों से भी बचाव होगा. लेकिन, दौड़ने की शुरुआत आप पहली बार करने वाले हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखना भी ज़रूरी होता है, ताकि दौड़ने के फायदे आपको सही तरीके से मिल सके.
from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/3kGEIH1
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment