आपने कई लोगों को जिम के साथ प्रोटीन पाउडर लेते हुए देखा होगा. लोगों को लगता है कि इससे बेहतर बॉडी बन जाएगी, लेकिन ऐसा करना खतरनाक भी साबित हो सकता है. जानते हैं इस बारे में फिटनेस एक्सपर्ट का क्या है कहना.
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