डिप्रेशन का कारण कुछ भी हो, यह व्यक्ति के जीवन को पूरी तरह नकारात्मक और तनावग्रस्त बना सकता है. ऐसे में कुछ आदतों को अपनाकर हम अवसाद से दूरी बना सकते हैं.
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