कैल्शियम से भरपूर केला काफी हेल्दी माना जाता है लेकिन इसका प्रयोग वेट कम करने के लिए करें या बढ़ाने के लिए इसे लेकर कंन्फ्यूजन बना हुआ है. चलिए जानते हैं केले का सेवन किस प्रकार किया जा सकता है.
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