Yoga Poses After Dinner For Better Sleep: कई ऐसे योग हैं, जिसे अगर आप रात में डिनर के बाद और सोने से पहले करें तो यह ना केवल डायजेशन में मदद करते हैं, बल्कि दिमाग और शरीर की थकान को दूर करने का काम भी करते हैं. इस तरह ये स्लीप साइकिल को बेहतर कर अच्छी नींद लाने में भी मदद कर सकते हैं.
from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/0FV5sDI
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment