यहां मिलेंगे सर्दियों के लिए गर्म पश्मीना शॉल, कीमत जान हो जाएंगे हैरान, जानें लोकेशन

स्वदेशी मेले में दुकान लगाने आए दुकानदार ने बताया कि वह 4 वर्षों से अंबिकापुर में आ रहे हैं. यहां कश्मीर की बनी हैण्डलूम की डिमांड काफी अच्छी है. पश्मीना शॉल और शूट की खूब डिमांड होती है.

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यहां मिलेंगे सर्दी के सबसे सस्ते गर्म कपड़े, 100 रुपए में खरीदें कंबल, जानें लोकेशन

यह मार्केट सरगुजा में पूरी तरह से सज चुकी है. यहां पर आप गर्म कपड़े से लेकर कंबल, रजाई खरीद सकते हैं. यहां पर व्यापारियों का कहना है कि पहले के मुताबिक रेट में 15 से 20 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है, जिससे व्यापार पर भी अच्छा खासा असर पड़ेगा.

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गोल-मटोल दाना जिसे पहले लोग खाना नहीं चाहते थे आज है पोषक तत्वों का पावरहाउस

Kodo Millet Benefits: मोटा अनाज यानी कोदो, कुटकी, बाजरा, जौ, रागी इत्यादि को कुछ समय पहले तक लोग हिकारत भरी नजरों से देखते थे लेकिन जब इन मोटे अनाजों को लेकर रिसर्च हुई तो आज यह पोषक तत्वों का पावरहाउस बन गया. अब यह दवा दुकानों में ऊची कीमतों में बेचा जा रहा है. यूनाइटेड नेशन ने इस साल यानी 2023 को इंटरनेशनल ईयर ऑफ मिलेट्स घोषित किया हुआ है. मोटे अनाज में मुख्य रूप से यूएन ने 5 अनाजों को शामिल किया है. इनमें कोदो सबसे प्रमुख है. कोदो मिलेट आकार में बेहद बारीक और गोल मटोल दानेदार अनाज है लेकिन यह पोषक तत्वों का पावरहाउस है. कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर तक को कम करने में यह अमृत समान है. आइए जानते हैं कि कोदो मिलेट के बेमिसाल फायदे.

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डायबिटीज मरीजों के लिए सर्दी आफत से कम नहीं, बढ़ जाती है कई समस्याएं

Diabetic Patients Health Problems in Winter: सर्दी में तापमान घटने के साथ ही हर इंसान को कुछ न कुछ स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होती हैं. लेकिन डायबेटिक मरीजों के लिए सर्दी किसी आफत से कम नहीं है. ऐसे में ब्लड शुगर को कैसे कंट्रोल करें यह जानना जरूरी है.

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सावधान! सर्दी शुरू होते ही बढ़ने लगे ब्रेन स्ट्रोक के मरीज

डॉक्टरों का मानना है कि मरीजों को अपनी पुराने रोगों की हिस्ट्री को देखते हुए दवाइयां का सेवन करते रहना चाहिए. सर्दियों में दवाई नहीं छोड़नी चाहिए क्योंकि बीमारियां सर्दी में ज्यादा प्रभावित हो जाती हैं.

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रागी व्हीट ब्रेड रेसिपी : ऐसा ब्रेकफास्ट जो स्वाद और सेहत में है बेमिसाल

Ragi Wheat Bread Recipe: सर्दी में शरीर को ज्यादा ताकत की जरूरत होती है. इसलिए यदि आप सुबह-सुबह बढ़िया हेल्दी ब्रेकफास्ट लेंगे तो यह सेहत के लिए काफी अच्छा रहेगा. इस मामले में रागी व्हीट ब्रेड बेहतर विकल्प हो सकता है. 

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सर्दियों में बेहद फायदेमंद होता है रोज गुड़ का सेवन, जानिए इसके लाभ

डॉक्टर सिद्धार्थ चौहान ने कहा  कि सर्दी के मौसम में शरीर में ब्‍लड सर्कुलेट करने वाली रक्‍तवाह‍िनियां सिकुड़ जाती हैं. गुड़ शरीर में गर्माहट को बढ़ाकर ब्‍लड सर्कुलेट करने वाली इन सिकुड़ीं हुई रक्‍तवाहिनियों को राहत पहुंचाता है. इस तरह ब्‍लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इसके अलावा गुड़ से आयरन फॉलिक एसिड खनिज तत्व की प्राप्ति होती है जिससे शरीर को ऊर्जा मिलती है.

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आंखों में दिखें 5 संकेत तो समझ जाइए दिल पर हो चुका है हमला, तुरंत हो जाएं सचेत

Signs of Heart Disease in Eyes: आपकी आंखों में कितने राज छुपे हैं? जब कोई व्यक्ति शायराना अंदाज में यह कहता है तो आप अक्सर खुश हो जाते हैं. लेकिन क्या वाकई आंखों में राज छुपे होते हैं? इसमें चाहे सच्चाई हो या न हो लेकिन अगर सेहत के बारे में यह बात कही जाए तो यह एकदम फिट बैठता है. जी हां, सेहत के लिहाज से आंखें बहुत कुछ कहती हैं. आंखों में दिल की बीमारियों के राज भी छिपे होते हैं. यही कारण है कि जब भी डॉक्टर के पास मरीज जाता है तो डॉक्टर सबसे पहले आंखों में टॉर्च डालकर देखते हैं. हार्ट की दिक्कतों संकेत भी आंखों में दिखने लगते हैं. आंखों में कई नसें होती हैं जिनमें खून की धारा बहती है. हार्ट पूरे शरीर में खून को पंप करता है. यदि हार्ट में कुछ दिक्कतें होती हैं तो इसका संकेत आंखों में भी दिखता है. आइए जानते हैं...

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महंगा नहीं 4 सस्ती चीजों से लिवर को बनाएं मजबूत, प्रदूषण की गंदगी भी आएगी बाहर

Liver Cleansing Diet: लिवर हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंदरुनी ठोस अंग है. लिवर एक हद तक हमारे पूरे शरीर की सफाई करता है. लिवर शरीर में 500 से ज्यादा तरह के काम के लिए जिम्मेदार है. लिवर खून में मौजूद सभी तरह के केमिकल को बैलेंस करता है और टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकाल देता है. लिवर कई हार्मोन का निर्माण करता है जिनकी बदौलत हमारे शरीर की कई प्रक्रियाएं चलती हैं. लिवर मुख्य रूप से पित्त का निर्माण करता है. पित्त ऐसा केमिकल होता है जिसके माध्यम से पेट में पाचन के दौरान बने टॉक्सिक मैटेरियल शरीर से बाहर निकल जाता है. लिवर कुछ प्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल का निर्माण भी करता है. इन सब वजहों से लिवर पर जब अतिरिक्त बोझ बढ़ जाए तो कुदरती तौर पर इसे साफ करना जरूरी है. कुदरती तौर पर लिवर को मजबूत करने के लिए कुदरती चीजें ही अच्छी होती है. आइए जानते हैं कि नेचुरल चीजों से लिवर को कैसे मजबूत करें.

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इस शहर में मिल रहा मुरादाबाद का फेमस डेढ़़ किलो का हलवा पराठा,टेस्ट भी जबरदस्त

हलवा पराठा बेचने आए मोहम्मद सोहिल आलम ने कहा कि हमलोग पिछली चार पीढ़ी से इस मेले में मिठाई बेचने ले लिए आ रहे है. इस बार स्टॉल में हलवा पराठा, मुरब्बा, मंसूरी, गजक, सोहन हलवा, टिक्की, सोनपापड़ी, गजक का हलवा यदि मिठाई इस मेले में बेचने के लिए ले कर आए है. हलवा पराठा दिल्ली और मुरादाबाद में काफी पॉपुलर है वहां लोग इसे बेहद चाव से खाना पसंद करते है.एक पराठा का वजन 1.5 किलो का होता है. जिस कारण इसे टुकड़ों में तोड़ कर बेचा जाता है. अभी पराठा हलवा 160 रुपए किलो और 40 रुपए का 250ग्राम है.

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एकदम खासमखास है यह मॉर्निंग रेसिपी, पूरा दिन रहेंगे एनर्जी से भरपूर

Multigrain Cheela Recipe: सर्दी के मौसम में मल्टीग्रेन चिल्ला स्वाद और सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कि मल्टीग्रेन चिल्ला को कैसे बनाएं.

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दिल, दिमाग और मन... क्या-क्या नहीं ठीक करता है यह दुर्लभ हर्बल पुष्प

Health benefits of shankhpushpi: अमृत समान इस प्लांट को आमतौर पर मेमोरी तेज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन सीधे-सीधे कहें तो यह पौधा शरीर के हर अंग पर सकारात्मक असर करता है.

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ये 5 आदतें हैं हार्ट अटैक को दे सकती हैं सीधे दावत, सर्दी में ज्यादा होगा असर

5 Bad Habits Increase Risk of Heart Attack: हार्ट हमारे शरीर की पंपिंग मशीन है जो पूरे शरीर में खून को पंप करता है. इस खून से शरीर के अंग-अंग में ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचते हैं. अगर यह पंपिंग मशीन खराब हो गया तो जीवन पर संकट आ सकता है. इसलिए हार्ट को मजबूत बनाना जरूरी है. आए दिन जिस तरह से युवा उम्र से ही लोगों में अचानक हार्ट अटैक के मामले देखने को मिल रहे हैं, उस स्थिति में हार्ट के प्रति सचेत होना और भी ज्यादा जरूरी है. लेकिन आधुनिक लाइफस्टाइल में हमारी कई ऐसी गंदी आदतें हैं जिनकी वजह से हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है. आइए इन गंदी आदतों के बारे में जानें और इससे बचने के बारे में वैज्ञानिक तरीकों की पड़ताल करें.

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सुपर शार्प बन जाएगा बच्चे का दिमाग, सिर्फ 5 चीजों को कर लें डाइट में शामिल

Amazing Foods to Boost Children Memory: दिमाग को तेज करने के लिए बेहतरीन फूड की महत्वपूर्ण भूमिका है. कुछ फूड ऐसे होते हैं जो दिमाग की कोशिकाओं को हेल्दी रखने में मदद करते हैं और ब्रेन में इंफ्लामेशन को कम करते हैं. इससे मानसिक क्षमता में अभिवृद्धि होती है और याददाश्त की क्षमता बढ़ती है. बच्चों को इस तरह के फूड का जरूर सेवन कराना चाहिए क्योंकि इससे कंस्ट्रेशन में मदद मिलती है जिससे पढ़ाई पर बच्चा फोकस कर पाता है. ऐसे में यदि अपने बच्चों के ब्रेन को चार्ज करना हैं तो यहां बताए जा रहे कुछ फूड को बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें.

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ओट्स से बनी ये दमदार ब्रेकफास्ट रेसिपी देगी भरपूर एनर्जी, इस ईजी विधि से बनाएं

Peanut Butter Oatmeal Recipe: ओट्स का सेवन नाश्ते में लोग कई तरह से करना पसंद करते हैं. आप भी खूब खाते हैं ओट्स तो इस बार ट्राई करें नए अंदाज में ओट्स की रेसिपी. इसका नाम है पीनट बटर ओटमील. तो चलिए जानते हैं किस विधि और कौन-कौन सी सामग्री से बना सकते हैं पीनट बटर ओटमील.

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मॉल, ऑफिस और सैलून में लगे हैंड ड्रायर के होते हैं खतरनाक अंजाम-रिसर्च

Hand Dryers Harmful Effects: आधुनिकता के इस दौर नई-नई तकनीक से बनी चीजें जीवन को आसान बनाने में लगी हैं. लेकिन इनमें से कई चीजों सेहत के लिए नई मुसीबतें भी खड़ी कर रही हैं.

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बेशक है महंगा लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए शुद्ध इंसुलिन है यह चीज

How to Increase Insulin Naturally: कई आंकड़ें इस बात के गवाह हैं कि भारत में सबसे तेजी से डायबिटीज के मामले बढ़ रहे हैं. फिलहाल करीब 8 करोड़ लोग डायबिटीज के मरीज हैं लेकिन बहुत अधिक संख्या में ऐसे लोग हैं जिन्हें मालूम ही नहीं कि उन्हें डायबिटीज की बीमारी है. यह बात और ज्यादा खतरनाक है क्योंकि डायबिटीज के कारण दिल, दिमाग से लेकर आंखें तक खराब हो सकती है. इससे नसों को परेशानी हो सकती है. किडनी फेल्योर और हार्ट डिजीज का भी खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में एक चीज है जिससे खून में ब्लड शुगर को तेजी से कम किया जा सकता है. यह है चिलगोजा. चिलगोजा का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन की मात्रा नेचुरली तरीके से बढ़ जाती है. एनसीबीआई की रिपोर्ट में रिसर्च के हवाले से दावा किया गया है कि चिलगोजा या पाइन नट्स तेजी से इंसुलिन को बढ़ाता है. ऐसे में चिलगोजा बेशक महंगा हो लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए यह रामबाण साबित हो सकता है.

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गुलाबी से लेकर काली चाय तक... ये हैं लखनऊ के 5 मशहूर अड्डे, बन जाएगा दिन

Best Tea Stalls in Lucknow: देशभर में चाय के शौकीनों की कोई कमी नहीं है. चाय पीकर लोग खुद को तरोताजा महसूस करते हैं. वहीं, चाय लोगों को ठंड से बचाती भी है. वहीं, नवाबों के शहर लखनऊ में चाय के पांच मशहूर अड्डे ऐसे हैं, जहां सर्दी शुरू होते शौकीनों की भीड़ नजर आने लग जाती है. (रिपोर्ट: अंजलि सिंह राजपूत) 

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सर्दियों में खूब खाएं मूंगफली, नहीं बढ़ेगा वजन, हृदय, स्किन भी रहेगी हेल्दी

Health Benefits of Peanuts: ठंड के मौसम में मूंगफली (Peanut) से बनी चीजें खूब मिलती हैं. अधिकतर लोग धूप में बैठे, गप लड़ाते ना जाने कितनी मूंगफली खा जाते हैं. मूंगफली सर्दियों में खानी भी चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. यह शरीर को अंदर से गर्म रखती है. कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती है मूंगफली (Moongfali). इसमें ढेरों मिनरल्स और विटामिंस होते हैं जैसे फाइबर, विटामिन ई, प्रोटीन, हेल्दी फैट, कैल्शियम, फोलेट, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस आदि. हाल ही में न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर किया है, जिसमें उन्होंने सर्दियों में मूंगफली खाने के फायदे (Benefits of Peanut in winter) बताए हैं. आइए जानते हैं, पीनट्स यानी मूंगफली के फायदों के बारे में यहां.

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सर्दियों में सुबह नंगे पैर घास पर चलना फायदेमंद? सेहत पर कैसे होता है असर

Walking Barefoot Benefits: सुबह के वक्त वॉक करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. इससे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है. हालांकि अक्सर लोग नंगे पैर ओस जमी हुई घास पर टहलने की सलाह देते हैं. क्या ऐसा करना वाकई सेहत के लिए अच्छा होता है? इस बारे में काम की बात एक्सपर्ट से जान लेते हैं.

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डायबिटीज के मरीजों को मूंगफली खानी चाहिए या नहीं? तुरंत जान लें हकीकत

Are Peanuts Good For Diabetes: सर्दियों में मूंगफली खाना अधिकतर लोगों को पसंद होता है. मूंगफली को सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद माना जाता है. हालांकि शुगर के मरीजों को इसे लेकर कंफ्यूजन रहती है. अब सवाल है कि क्या डायबिटीज के पेशेंट मूंगफली खा सकते हैं. क्या ऐसा करना सुरक्षित है. चलिए इस बारे में जरूरी फैक्ट जान लेते हैं.

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सर्दी-जुकाम और खांसी की छुट्टी कर देंगे 5 होममेड जूस ! इम्यूनिटी करेंगे बूस्ट

Best Juices For Winter: सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए जूस पीना चाहिए. सर्दियों में गाजर, चुकंदर, संतरा, टमाटर समेत कई फल और सब्जियों का जूस बेहद लाभकारी हो सकता है. आप घर पर इन चीजों को मिलाकर जूस तैयार कर सकते हैं. इन जूस में तमाम पोषक तत्व होते हैं, जो सर्दी-जुकाम समेत कई मौसमी बीमारियों से बचाते हैं. ऐसे ही 5 होममेड जूस के बारे में जान लीजिए.

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देसी तरीके से झटपट बनाएं चटपटी, मसालेदार झालमुड़ी, एक बार खाकर नहीं भरेगा मन

Jhalmuri Mixture Banane ka tarika: आप अक्सर रोड साइड पर मिलने वाली झालमुड़ी का सेवन करते होंगे, लेकिन ये थोड़ी कम हाइजिनिक होते हैं. आप चाहें तो घर पर खुद से ही चटपटी, तीखी, मसालेदार झालमुड़ी बेहद ही आसान विधि से बना सकते हैं.

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हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बना सकते हैं 5 फूड्स, कैल्शियम की नहीं होगी कमी

Best Calcium-Rich Foods: हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए शरीर में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होना चाहिए. कैल्शियम हमें खाने-पीने की चीजों से मिलता है. अगर आप बुढ़ापे तक हड्डियों को मजबूत रखना चाहते हैं, तो कैल्शियम रिच डाइट लेनी चाहिए. आज आपको 5 ऐसे सुपर फूड्स बता रहे हैं, जिनका सेवन करना हड्डियों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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शरीर का दर्द और थकान मिटा सकते हैं ये 5 योगासन ! विज्ञान ने भी माना लोहा

Best Yoga Poses To Reduce Pain: नियमित रूप से योगासन करने से कई ऐसी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है, जिनके लिए आप सालों से दवा खा रहे हैं. तमाम लोग सालों से बॉडी पेन और थकान से जूझ रहे हैं, उन्हें कुछ असरदार योगासन के बारे में जान लीजिए. ये आसन आपको पुरानी परेशानियों से मुक्ति दिला सकते हैं.

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घर पर बनाएं दिल्ली का स्ट्रीट फूड 'राम लड्डू', चटपटे स्वाद के हो जाएंगे दीवाने

Delhi street food Ram Laddoo: राम लड्डू का नाम सुनते ही आपके दिमाग में जरूर किसी मिठाई की तस्वीर बनी होगी. लेकिन यह नाम चटपटी यादों को ताजा करने वाला होता है. इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक को बार-बार खाने के लिए मजबूर कर देता है. यदि आप इसको घर पर बनाना चाहते हैं हमारी बताई आसान रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. आइए जानते हैं राम लड्डू बनाने का आसान तरीका-

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यह है दुनिया का सबसे महंगा फूड, 1 किलो की कीमत 50 किलो सोने के बराबर !

Most Expensive Food Caviar: कैवियार को दुनिया का सबसे महंगा फूड माना जाता है. आमतौर पर कैवियार दुर्लभ मछली के अंडों को कहा जाता है, लेकिन असली कैवियार स्टर्जन अंडे से बना होता है. इसका स्वाद हल्का नमकीन होता है. आपको बताएंगे कि कैवियार की कीमत इतनी ज्यादा क्यों होती है और शरीर के लिए यह कितना फायदेमंद होता है.

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सेहत के लिए बेहद चमत्कारी है यह हरी सब्जी, सर्दियों में खाना ज्यादा फायदेमंद

Benefits of Green Peas: सर्दियों के मौसम में हरी मटर खाना बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह सर्दियों की सब्जी है और इस मौसम में आसानी से सस्ते में मिल सकती है. हरी मटर आपके पाचन तंत्र से लेकर स्किन को हेल्दी बनाए रखने में कारगर हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए भी हरी मटर को लाभकारी माना जाता है. इसके 5 फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.

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यहां नहाने से चर्म रोग और लकवा के मरीज हो जाते हैं ठीक,जानें इस बावड़ीकी महिमा

मध्य प्रदेश के खरगोन जिले की पवित्र नगरी मंडलेश्वर में मौजूद ऐसे ही एक प्राचीन बावड़ी के बारे में बता रहे है. किवदंती है की यहां चर्म रोग और लकवा की बीमारी और बाहरी बाधाओं से ग्रसित मरीज नहाते है तो वें ठीक हो जाते है. यहीं वजह है की हर मंगलवार को दूर - दूर यहां कई ऐसे मरीज नहाने आते है.

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36 बीमारियों से राहत दिलाता यह फूल, सर्दी-बुखार, दर्द, गठिया का रामबाण इलाज

आयुर्वेद में ऐसी सैकड़ों औषधीय पौधों का ज़िक्र है, जिसका उपयोग आप बेहतर स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं.खास बात यह है कि ज्यादातर औषधीय पौधे आपके घर के आस पास ही मिल जाते हैं. इन्हीं में से एक है हरसिंगार का पौधा. हरसिंगार के पत्ते का उपयोग उम्दा दर्जे के औषधि के रूप में किया जाता है.

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सर्दियों में सबसे ज्यादा परेशान करती हैं 5 बीमारियां, हो जाएं सावधान, वरना....

Common Winter Diseases in India: ठंड का मौसम हेल्थ के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता है. इस मौसम में तापमान कम हो जाता है और वायरल व बैक्टीरियल इंफेक्शन का कहर बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए वक्त रहते जरूरी कदम उठाने की जरूरत होती है. आज डॉक्टर से जानेंगे कि सर्दियों में कौन सी बीमारियां कॉमन हैं और इनसे कैसे बचा जा सकता है.

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फ्री में 10 बीमारियों से छुटकारा दिला सकता है यह हरा पौधा, डायबिटीज में रामबाण

Benefits of Sweet Basil: तुलसी के पत्तों को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. कई रिसर्च में यह साबित हो चुकी है कि मीठी तुलसी के पत्तों और अर्क का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से राहत मिल सकती है. मीठी तुलसी को शुगर के मरीजों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इस तुलसी का पाउडर बाजारों में खूब मिलता है. इसके 10 बड़े फायदे जान लीजिए.

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2 इन 1 है VTR में तैयार होने वाला यह शहद, नहीं पड़ेगी तुलसी के पत्ते की जरूरत

आयुर्वेदाचार्य ने बताया कि घर पर गमले में उगने वाली तुलसी और जंगलों में प्राकृतिक रूप में उगने वाली तुलसी में जमीन आसमान का अंतर होता है. ऐसे में यदि आप ऐसे शहद को खाते हैं.

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शादी में पहनें मनीष मल्होत्रा-सब्यसाची वाली शेरवानी, बेहद कम है कीमत

Best Groom Outfits for 2023 Wedding: अगर आप भी इन सर्दियों में दूल्हा बनने वाले हैं तो ये खबर पक्का आपके ही लिए है. शादी में रॉयल लुक के लिए अब लाखों खर्च करने की जरूरत नहीं हैं. इस दुकान पर मनीष मल्होत्रा-सब्यसाची वाली शेरवानी मात्र 1200 रुपए में मिल रही है.

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नाश्ते में ऐसे बनाएं मल्टीग्रेन मेथी थेपला, हर किसी का बन जाएगा फेवरेट

Multigrain Methi Thepla Recipe: गुजरात की फेमस डिश मल्टीग्रेन थेपला नाश्ते के लिए एक बेहतर विकल्प है. पौष्टिकता से भरपूर यह नाश्ता खाने में जितना टेस्टी, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी है. मेथी का थेपला को आप नाश्ते से लेकर डिनर तक में बनाकर खा सकते हैं. आइए जानते हैं मल्टीग्रेन मेथी थेपला बनाने का आसान तरीका-

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पेट के लिए चमत्कारी है हर मौसम में मिलने वाला यह फल, 5 बीमारियों से होगा बचाव

Papaya Health Benefits: पपीता को सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. यह फल विटामिन C और पावरफुल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. पेट की सेहत के लिए पपीता को बेहद फायदेमंद माना जा सकता है. इस फल को बीमारियों से बचाने में बेहद असरदार माना जाता है. पपीता को कच्चा भी खाया जा सकता है. इसके बड़े फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मददगार है दालचीनी, हार्ट के लिए रामबाण, जानें फायदे

Health Benefits of Cinnamon: दालचीनी को सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. आयुर्वेद में भी इसे बेहद खास माना गया है. इसका इतिहास बेहद दिलचस्प है. हजारों वर्ष पूर्व दालचीनी को चांदी से ज्यादा बेशकीमती माना जाता था. चलिए इसके बारे में चौंकाने वाले तथ्य जान लीजिए.

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लिट्टी-चोखा छोड़‍िए, झारखंड में अब इस नाश्‍ते की धूम, 20 रुपये में पेट फुल

Luchi Chhole in Jamshedpur: इन दिनों कोलकाता के मशहूर लुची छोले जमशेदपुर के लोगों की नई पसंद बन रहे हैं. दरअसल लुची छोले से सिर्फ 20 रुपये में भरपेट नाश्ता हो जाता है.

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मिनटों में नाश्ते के लिए बनाएं टेस्टी फ्राइड इडली, बच्चे भी खाएंगे जमकर

Fried Idli Recipe: यदि आपको इडली सांभर खाना पसंद है तो इसकी एक नई रेसिपी ट्राई कीजिए. इसे थोड़ा सा ट्विस्ट करके बनाएं. आप 6-7 इडली से नाश्ते में मिनटों में बना सकते हैं फ्राइड इडली. इसकी रेसिपी बहुत ही आसान है और इसमें सामग्री भी बहुत अधिक नहीं लगती है.

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सर्दी में बढ़ गया है अर्थराइटिस का दर्द? 5 नुस्खों की मदद से परेशानी होगी दूर

Remedies Arthritis pain: ये तो हम सभी जानते है कि सर्दी कई बीमारियों और परेशानियों को साथ लेकर आती है. लेकिन ठंड की मार दर्द से पीड़ितों पर क्या पड़ती है, ये शायद वही जानते होंगे. जी हां, ज्यों-ज्यों सर्दी सितम ढाती है, त्यों-त्यों दर्द पीड़ितों की मुश्किलें बढ़ती जाती हैं. ऐसे में यदि आप अर्थराइटिस जैसी बीमारी से परेशान हैं बेहद एहतियात बरतने की आवश्यता है. क्योंकि, अर्थराइटिस यानी गठिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर के जॉइंट्स में बेहतहासा दर्द होता है. इसके अलावा जोड़ों में सूजन और चलने फिरने में भी काफी तकलीफ होती है. इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं और उपायों का सहारा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं दर्द से राहत पाने के आसान उपाय-

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सर्दियों में सिर्फ दो महीने मिलता है विटामिन और मिनरल्स से भरपूर यह फल

सिंघाड़े को कई तरीकों से उपयोग में लाया जाता है, जैसे कि इसे कच्चा फल की तरह खाया जाता है और पक जाने के बाद इसका अचार भी बनाया जाता है. पक जाने के बाद, इसको सुखाकर छिलका उतारकर सिंघाड़े की गिरी को पीसकर आटा बनाकर हलवा, पकौड़े, पूरी, और अन्य विभिन्न विधियों में उपयोग किया जाता है. 

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जलेबी भैया की दुकान, यहां परोसी जाती है 12 आइटम से तैयार डिश, पेट के लिए वरदान

Healthy Food: शहर के इटौंरा बाईपास पर जलेबी भैया की दुकान है. हैरत की बात यह है कि यहां जलेबी नहीं मिलती. बल्कि यहां एक खास तरह की डिश तैयार की जाती है, जिसमें 12 तरह के आइटम मिलाए जाते हैं. यह काफी सेहतमंद नाश्ता है.

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सर्दियों में खाएं गर्मा गर्म मूली के पराठे, इस तरीके से बनाएंगे तो नहीं फटेंगे

Mooli Paratha Recipe: सर्दियों के मौसम में गर्मा गर्म पराठे खाने को मिल जाएं तो दिन बन जाए. ठंड में लोग आलू, मटर, गोभी के पराठे खाते हैं. इस लिस्ट में आप मूली का पराठा भी शामिल कर लें. यह पेट की सेहत को दुरुस्त रखने के साथ ही बेहद टेस्टी भी होता है. तो चलिए जानते हैं मूला पराठा बनाने की रेसिपी.

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जोड़ों के दर्द में दवा से ज्यादा परिणाम देते हैं ये भारतीय हर्ब्स

Herbs That Control of Uric Acid: जोड़ों का दर्द जिंदगी को जीना दूभर कर देता है. इस दर्द में ज्यादातर दवाएं बेअसर हो जाती हैं, लेकिन गठिया के दर्द से निजात दिलाने में नेचुरल हर्ब्स रामबाण की तरह असर करते हैं.

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आप में भी दिख रहे हैं यूरिक एसिड के लक्षण? भूलकर भी 5 फूड्स को न लगाएं हाथ

Food to avoid in Uric Acid: यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक केमिकल है, जो प्यूरीन के टूटने पर बनता है. यूरिक एसिड बढ़ने का कारण ज्यादातर मामलों में किडनी से जुड़ा होता है, क्योंकि अगर गुर्दे पर्याप्त मात्रा में यूरिक एसिड को शरीर से बाहर नहीं निकाल पा रहे हैं, तो इसका स्तर बढ़ने लगता है. ऐसे में कुछ फूड्स को खाने से बचना चाहिए. आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ाने वाले फूड्स के बारे में-

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ठंड के मौसम में जरूर करें खाएं ये फल,सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण;और भी हैं फायदे

Winter Diet: वैसे तो चाहे ठंड का मौसम हो या गर्मी का इंसान को फल हमेशा खाना चाहिए. इससे इंसान को कई फायदे होते हैं. लेकिन कुछ ऐसे फल हैं, जिन्हे ठंड के मौसम में खाना बेहद फायदेमंद माना जाता है. (रिपोर्ट -आशुतोष तिवारी/रीवा)

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नाश्ते में लें क्रिस्पी पोटैटो ब्रेड बॉल्स खाने का मजा, बेहद आसान है रेसिपी

How to make Potato Bread Balls: नाश्ते में ब्रेड से कई टेस्टी चीजें बनाकर खा सकते हैं, लेकिन अक्सर लोग ब्रेड बटर, ब्रेड अंडा खाकर घर से निकल पड़ते हैं. हम आपको एक ऐसी कम सामग्री में झटपट बनने वाली ब्रेकफास्ट रेसिपी के बारे में बता रहे हैं, जो हर किसी को जरूर पसंद आएगी. इसका नाम है पोटैटो ब्रेड बॉल्स.

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महिलाओं में खून की कमी पूरे शरीर को बना देती है लुंज-पुंज, 5 संकेतों से समझें

Iron Deficiency in Women: महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कहीं अधिक खून की कमी रहती है, लेकिन अगर इस कमी को दूर नहीं किया जाए तो इसके शरीर में कई खतरनाक परिणाम दिख सकते हैं.

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सावधान ! सलाद में आप भी खाते हैं यह सफेद सब्जी, ट्रिगर हो सकती हैं 4 बीमारियां

Radish Side Effects: हर मौसम में मूली को सलाद के तौर पर खूब पसंद किया जाता है. सर्दियों में भी अधिकतर लोग मूली का जमकर सेवन करते हैं. आमतौर पर मूली खाना सेहत के लिए लाभकारी होता है, लेकिन कुछ लोगों को मूली खाने से बचना चाहिए. ऐसे लोग मूली का ज्यादा सेवन करेंगे, तो कई परेशानियां बढ़ सकती हैं. इस बारे में कई जरूरी बातें जान लेते हैं.

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दुनिया में धूम मचाने लगा है भारतीय हर्ब्स अश्वगंधा, तनाव भगाने में रामबाण

Ashwagandha Benefits: पश्चिमी देशों में भारतीय आयुर्वेदिक दवा या जड़ी-बूटी अश्वगंधा धूम मचा रही है. हजारों लोग तनाव भगाने के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल करने लगे हैं.

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दिल्ली में लगेगा फैशन एंड लाइफस्टाइल एग्जीबिशन, देशभर से आएंगे डिजाइनर

इस विशेष दो-दिन के प्रदर्शन में, आपको सिर्फ फैशन और ज्वेलरी का जादू नहीं मिलेगा, बल्कि एक शानदार अनुभव भी मिलेगा, जिसमें सब कुछ होगा.

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कद्दू के फायदे: डिप्रेशन से लड़े, बुढ़ापे को भगाए, मिनरल से भरपूर है ये सब्जी

sitafal kaachifal kaddoo ke fayde: कद्दू हजारों वर्षों से भारत में उगाया और खाया जा रहा है, इसके बावजूद यह विदेशी सब्जी है. यह उन गिनी-चुनी सब्जियों में से एक है जो शरीर के अंदर के सिस्टम को तो स्मूद रखती है, साथ ही आपको बाहरी तौर पर खूबसूरत बनाने में भी कामयाब है,

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थायराइड में दिखने लगे ये संकेत तो समझें जानलेवा कैंसर की हो चुकी है शुरुआत

Thyroid Gland Can Turned Cancer: थायराइड का बढ़ना और घटना कई लोगों में होता रहता है लेकिन जब गले में कुछ परिवर्तन दिखने लगे तो यह जानलेवा कैंसर के संकेत हो सकते हैं.

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वायु प्रदूषण से गर्भवती महिलाओं पर पड़ा बुरा प्रभाव, प्रीमैच्योर डिलीवरी बढ़ी

डॉ. स्मृति किरण ने बताया कि अप्राकृतिक चीजाें के प्लेसेंटा में पहुंचने से वहां डब्ल्यूबीसी की मात्रा बढ़ रही है.इनके जमावट होने से भ्रूण तक रक्त प्रवाह में रुकावट हो रही है. इसी रक्त से बच्चे को पोषण मिलता है...

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ड्राई फ्रूट्स में सबका सरताज है टाइगर नट्स, काजू-बादाम भी इसके सामने फेल

Benefits of Tiger Nuts: टाइगर नट्स के बारे में अपने देशों में कम लोगों को पता है. लेकिन यह काजू-बादाम से ज्यादा ताकतवर है. इसे चूफा, येलो नटसेज और अर्थ अलमंड भी कहा जाता है. हालांकि टाइगर नट्स का नाम नट्स जरूर है लेकिन यह नट्स नहीं है. टाइगर नट का आकार काबुली चना जितना होता है. इसका टेक्सचर नारियल की भूसी की तरह होता है. टाइगर नट्स पहले पहल मिस्र में उगाया गया लेकिन अब इसे हर जगह उपजाया जाता है. मिस्र के लोग टाइगर नट्स का इस्तेमाल भोजन और औषधि दोनों रूप में करते थे. टाइगर नट्स में फाइबर, कार्बोहाइड्रैट, प्रोटीन, हेल्दी फैट, आयरन, विटामिन, जिंक, पोटैशियम, कैल्शियम सहति कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. टाइगर नट्स में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर के जोखिम को भी कम करते हैं. सिर्फ 28 ग्राम टाइगर नट्स में 143 कैलोरी ऊर्जा मिलती है. यह कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर तक को कम करता है.

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पैरों में बर्निंग सेंसेशन यानी साइलेंट किलर बीमारी की शुरुआत

Burning Sensation in Feet: पैरों में अक्सर बर्निंग सेंसेशन या जलन की तरह महसूस होता है तो इसका मतलब है कि शरीर में डायबिटीज यानी साइलेंट किलर बीमारी का दौड़ शुरू हो चुका है.

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त्योहारी सीजन में रोज करें सूक्ष्म योगाभ्यास, बॉडी होगी मजबूती, वजन भी घटेगा

Yoga Session With Savita Yadav: शरीर की मजबूती और मानसिक तनाव जैसी परेशानियों को कम करने के लिए योगासन औषधि की तरह काम करते हैं. यदि आप नियमित योगाभ्यास करते हैं तो जीवन से न सिर्फ बीमारियां दूर होंगी, बल्कि लंबी उम्र के साथ जिंदगी जी सकेंगे. योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कई योग और आसनों के बारे में बताया, जिसकी मदद से आप बॉडी स्ट्रॉग तो होती ही है, साथ ही फैट भी आसानी से कम कर सकते हैं.

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टीनएज लड़कियों को जरूर खाना चाहिए ये लड्डू, PCOD की समस्या हो जाएगी छूमंतर

PCOD Problem: रिम्स हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉक्टर जे के मित्र ने बताया क्योंकि रागी में कई सारे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं.जो पीसीओडी के लिए काफी लाभदायक है. इसमें खासकर विटामिन B12 , विटामिन सी, विटामिन ए, जिंक जैसे चीज पाए जाते हैं.

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नाश्ते में बनाएं टेस्टी पनीर टोस्ट, पौष्टिकता से होगा भरपूर, सीखें ईजी रेसिपी

Paneer Toast Recipe for bhaidooj: ब्रेकफास्ट के लिए प्रोटीन रिच पनीर टोस्ट एक बेहतर ऑप्शन है. इसको आप दूज पर भाई के लिए भी बना सकते हैं. पौष्टिकता से भरपूर पनीर टोस्ट को दिन में स्नैक्स के तौर पर या बच्चों के टिफिन बॉक्स में भी रखा जा सकता है. इसको आप नाश्ते में मेहमानों को भी सर्व कर सकते हैं. आइए जानते हैं पनीर टोस्ट बनाने का आसान तरीका.

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पेट की बेलगाम चर्बी के लिए काल है ये मैजिक पानी, बस सुबह उठकर है पीना

Magic Water Reduces Belly Fat: भारत में लोगों का वजन ज्यादा तो नहीं रहता लेकिन पेट पर चर्बी अधिकांश लोगों को रहती है. पेट पर चर्बी मोटापे से ज्यादा घातक होता है. हालांकि लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, उन्हें लगता है कि पेट पर मामूली चर्बी है. पेट पर बेलगाम चर्बी जल्दी जाती भी नहीं. इससे कई तरह की मेटाबोलिक समस्या होती है. पेट पर बढ़ी चर्बी से हार्ट डिजीज, डायबिटीज और जोड़ों में दर्द की समस्या का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. इसलिए पेट की चर्बी को खत्म करना बहुत जरूरी है. हालांकि पेट की चर्बी को खत्म करने के लिए डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल के साथ-साथ डेडिकेशन की जरूरत होती है. लेकिन कुछ ऐसे मैजिक चीज हैं जिनकी बदौलत आप पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं.

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किचन का धुआं भी दे सकता है फेफड़े की गंभीर बीमारी, लंग्स हो जाता है डैमेज

World COPD Day 2023: सीओपीडी (COPD) यानी क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज बेहद खतरनाक बीमारी है जिसमें हमेशा छाती में कफ भरा रहता है और सांस लेने में दिक्कत होती है. यह बीमारी किचन से निकले धुआं से भी हो सकता है.

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बाल दिवस पर साथियों को भेजें शुभकामना संदेश, बचपन की यादें हो जाएंगी ताजा

Happy Children's Day 2023 Wishes Quotes: देशभर में आज यानी 14 नवंबर को बाल दिवस मनाया जा रहा है. यह दिन हर साल बच्चों को समर्पित होता है. इस दिन स्वतंत्र भारत के पहले प्रधानमंत्री पंडित जवाहरलाल नेहरू की जयंती भी मनाई जाती है. दरअसल, पंडित नेहरू को बच्चों के साथ बहुत ज्यादा लगाव था और बच्चे उन्हें प्यार से चाचा नेहरू बुलाते थे. यही वजह है कि उनकी जयंती बाल दिवस के रूप में मनाई जाती है. बाल दिवस को लेकर बच्चे बहुत उत्साहित रहते हैं. कई स्कूलों में खास कार्यक्रम भी आयोजित होते हैं. इस दिन बच्चों को गिफ्ट्स भी दिए जाते हैं. यही वो दिन होता है जब लोगों को अपना बचपन याद आता है. ऐसे में कुछ शुभकामना संदेश भेजकर आप दोस्तों की यादें भी ताजा कर सकते हैं. तो आइए करते हैं यादों को ताजा-

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गोवर्धन पूजा पर 56 तरह की सब्जियों से बनाएं अन्नकूट की सब्जी, आसान है रेसिपी

Annakut ki Sabji banane ka Tarika: आज गोवर्धन पूजा है. इस दिन लोग अपने घरों में गोबर से गोवर्धन पर्वत और श्री कृष्ण भगवान की आकृति बनाकर उसकी पूजा करते हैं. इस शुभ अवसर पर एक स्पेशल सब्जी का भोग लगाया जाता है, जिसे अन्नकूट की सब्जी कहते हैं. इसमें आप कम से कम 56 तरह की सब्जियां और फल डाल सकते हैं. आप कम सब्जियों में भी यहां बताई गई विधि अनुसार अन्नकूट सब्जी बना सकते हैं.

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सर्दी में बंद नाक को खोलने वाली 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स का करें सेवन

5 Amazing Ayurvedic Herbs for Winter Problems: नवंबर के बाद सर्दी का मौसम में शुरू हो जाता है और जैसे ही सर्दी आती है लोगों को तरह-तरह की सांस और नाक से संबंधित परेशानियां होने लगती है. सर्दी-जुकाम, वायरल फीवर के साथ नाक बंद होना, छाती में कफ का जमा हो जाना आम बात है. जीवन के लिए सही तरीके से सांस लेना जरूरी है. अगर सांस से संबंधित परेशानियां होगी तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ेगा. इसलिए सर्दी में सांस से संबंधित परेशानियों को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इन सभी तरह की समस्याओं के लिए यदि आप रोजना के अपने जीवन में कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स या जड़ी-बुटियों का सेवन करेंगे तो ये समस्याएं शरीर में पनपेंगी ही नहीं.

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दिवाली पूजन के बाद लक्ष्मी-गणेश की मूर्ति का क्या करें? 1 गलती पड़ सकती भारी

Vastu tips for after diwali: दिवाली के दिन मां लक्ष्मी-गणेश की पूजा का विधान है. इस दिन लोग लक्ष्मी-गणेश की नई फोटो या प्रतिमा खरीदकर लाते हैं और विधि-विधान से पूजा करते हैं. लेकिन क्या आप जानते है कि दिवाली पूजन के बाद लक्ष्मी-गणेश की मूर्ति का क्या करना चाहिए? इस सवाल के बारे में बता रहे हैं उन्नाव के ज्योतिषाचार्य पं. ऋषिकांत मिश्र शास्त्री--

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पाकिस्तान के कराची का मशहूर हलवा आप भी बना सकते हैं घर पर, जानें रेसिपी

अभी तक आपने बाजार से खरीद कर तो कराची का हलवा बहुत बार खाया होगा, लेकिन आप चाहे तो इसे घर पर भी बना सकते हैं. जानिए कराची के हलवे की रेसिपी बाड़मेर के मुकेश कुमार खत्री से.

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हार्ट की धमनियों को सख्त कर ब्लॉक करने लगती है यह चीज, 5 आदतें इससे बचाएंगी

How to Reduces Triglycerides: हमारे शरीर में कई तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं. यह हमारे लिए बेहद जरूरी है लेकिन अगर यह जरूरत से ज्यादा हो जाए तो हमारी जान के दुश्मन भी हो जाते हैं. वैसे तो हार्ट के लिए सबसे खराब बैड कोलेस्ट्रॉल है लेकिन ट्राईग्लिसराइड्स भी कम खतरनाक नहीं है. अगर ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ जाए तो हार्ट अटैक का जोखिम भी बढ़ जाए लेकिन अगर यह बैड कोलेस्ट्रॉल के साथ बढ़े तो मामला और ज्यादा खतरनाक हो जाता है. मायो क्लिनिक के मुताबिक खून में ट्राइग्लिसराइड्स की ज्यादा मात्रा धमनियों को सख्त करने लगता है. इसे आर्टियोस्केलरोसिस कहते हैं. जब धमनियां हार्ड और पतली होने लगेगी तो इसके फटने का डर रहेगा और ब्लड क्लॉट हो जाएगा जिससे हार्ट अटैक हो सकता है. ट्राइग्लिसराइड्स का नॉर्मल रेंज 150 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर या 1.7 मिलीमोल प्रति लीटर तक होना चाहिए. इससे ज्यादा नुकसानदेह है.

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40 साल से भगवानपुर में है मिठाई की फेमस दुकान

यहां की कालाजामुन मिठाई काफी फेमस है. इस दुकान पर मंत्री-विधायक से लेकर बड़े-बड़े अधिकारी तक कालाजामुन खाने आते हैं. इसके बाद ही अपने घर की ओर बढ़ते हैं. पटना सहित उत्तर बिहार जाने वाले लोग एक बार जरूर यहां मिठाई खाने आते हैं.

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दीपावली पर इस कलाकंद की रहती है सबसे अधिक डिमांड, शुद्ध मावे से होती है तैयार

भरतपुर में इस कलाकंद की रेट ₹320 रुपये किलो रहती है. जो कि शुद्ध एवं स्वच्छ तरीके से बनाया जाता है. दुकानदार बताते है.कि दीपावली पर अधिकतर ग्रामीण लोग इसी कलाकंद को पसंद करते हैं.

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कुल्हड़ वाली मलाईदार लस्सी ने बनाया दीवाना, लगती है ग्राहकों की भारी भी

जब भी स्वाद की बात आती है तो हमेशा पौष्टिकता को ही चुना जाता है. ऐसी ही दुकान फर्रुखाबाद में लस्सी की जो रामू लस्सी वाले नाम की यह छोटी दुकान तकरीबन पचास साल पुरानी है.

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सोने की तरह चमकीला यह फूल है प्रकृति का खजाना, कैंसर तक को रोकने में कारगर

Pitamber leaves Benefits: देश में कई ऐसे पौधे हैं, जो प्रकृति का वरदान हैं. इसी में से एक है पीतांबर का पौधा. इसमें पीला फूल होता है. इससे कैंसर के जोखिम तक को कम किया जा सकता है.

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अस्थमा के मरीज दिवाली पर पॉल्यूशन से कैसे बचें? पल्मनोलॉजिस्ट ने जानें 5 तरीके

Tips To Prevent Asthma Attack: दिवाली पर मौसम और अन्य कारणों से वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है. इससे अस्थमा के मरीजों के लिए मुश्किलें पैदा होने लगती हैं. ऐसे में उन्हें कुछ सावधानी बरतनी चाहिए, ताकि अस्थमा अटैक से बचा जा सके. डॉक्टर से जानेंगे कि अस्थमा के मरीजों को दिवाली पर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

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दिवाली की मस्ती में स्वास्थ्य और सुरक्षा को न करें इग्नोर, एक्सपर्ट से जानें टिप्स

दीपावली के दिन, विशेषकर छोटे बच्चे और युवा वर्ग पटाखों को फोड़कर उत्साह से इस महोत्सव का आनंद लेते हैं. हालांकि, इसके साथ ही यह महत्वपूर्ण है कि सभी इस गतिविधि को सावधानीपूर्वक करें ताकि किसी अनुपयुक्त घटना या दुर्घटना से बचा जा सके.

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5 चीजों को दही के साथ खाने की भूल न करें, स्किन से लेकर पेट तक में मचेगी तबाही

Don’t Take These 5 Things with Curd: अक्सर इस बात को लेकर कंफ्यूजन रहता है कि दही और मछली एक साथ खाना चाहिए या नहीं. भारत में अधिकांश लोग दही और मछली को एक साथ खाने से मना करते हैं. हालांकि कई और चीजें हैं जिन्हें दही के साथ नहीं खाना चाहिए. इसमें कोई शक नहीं कि दही में कैल्शियम, प्रोटीन, आयोडीन, पौटैशियम, फॉस्फोरस आदि भरे होते हैं. दही दूध से फर्मेंटेशन होकर बनता है. इसलिए इसमें गुड बैक्टीरिया अरबों में होते हैं. ये गुड बैक्टीरिया शरीर के लिए बहुत जरूरी है. लेकिन आयुर्वेद में दही को कुछ चीजों के साथ मिलाकर खाने से मना किया गया है. मेडिकल साइंस भी कुछ चीजों के साथ दही को खाने से मना करता है.

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बेड कोलेस्ट्रॉल को ‘शांत’ रखती है मूंग की दाल, ऊर्जा देने में भी है नंबर वन

मूंग की दाल न सिर्फ तुरंत एनर्जी प्रदान करती है बल्कि बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है. असल में मूंग दाल में पोटेशियम, मैग्नीशियम और फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जिससे ब्लड वैल्स सुचारू रहते हैं...

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मां लक्ष्मी, भगवान धन्वन्तरि को भोग में चढ़ाएं ये पीली मिठाई, पूजा होगी सफल

Dhanteras Special Sweet Dish: आज धनतेरस है. इस शुभ दिन पर भगवान धन्वन्तरि और माता लक्ष्मी की पूजा की जाती है. ऐसे में आप पूजा के दौरान भोग भी लगाएंगे. हम आपके लिए पूजा में भोग लगाने के लिए बेसन की बर्फी की रेसिपी लेकर आए हैं. इसे आप झटपट आसानी से खुद से तैयार कर सकते हैं.

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सुपर शार्प बनाना है बच्चों का दिमाग तो 3 साल से ही शामिल कर दें ये 5 चीजें

How to Increase Children’s Memory Power: याददाश्त ही ऐसी चीज है जिससे इंसान सभी जीवों में सर्वश्रेष्ठ है. अगर याददाश्त नहीं है तो कुछ भी नहीं है. हालांकि हर इंसान की याददाश्त की क्षमता अलग-अलग होती है लेकिन याददाश्त के केंद्र दिमाग में यदि कोशिकाएं कमजोर होने लगे या इसमें किसी तरह की दिक्कत हो, तो याददाश्त प्रभावित हो जाता है. दिमाग ही पूरे शरीर को नियंत्रित करता है. दिमाग में परिवर्तन होने से हार्ट बीट पर असर पड़ता है. इसलिए दिमाग के सेल्स को हेल्दी रहना और दिमाग तक ऑक्सीजन का पहुंचना बहुत आवश्यक है. कुछ ऐसे अनहेल्दी फूड होते हैं जिनका असर दिमाग पर नकारात्मक है लेकिन कुछ ऐसे फूड होते हैं जिनका अगर बचपन से सेवन किया जाए तो दिमाग में सुरक्षा चक्र मजबूत होता है और याददाश्त की क्षमता भी बढ़ सकती है.

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आदिवासी खाते हैं,इस पीले फूल की पकौड़ी, स्वाद ऐसा कि मटर-मशरूम भी फेल

रांची के हरमू बाजार में टोकरी में यह फूल लेकर बेचती हुई सविता देवी  ने कहा कि यह फूल मैं अपने घर से तोड़कर लाई हूं.इसे कनोरी का फूल कहा जाता है. कनोरी का पेड़ होता है जिसमें यह फूल होता है. ये रांची में और आसपास के जंगलों में पाया जाता है.खासकर इस ठंड के सीजन में बहुत होता है.इसका पकौड़ी या बजका काफी स्वादिष्ट बनता है.

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ऐसे घर पर बनाएं अचार पराठा, नाश्ते का बढ़ जाएगा स्वाद, चाव से खाएंगे बच्चे

Achaar Ka Paratha Recipe: नाश्ते के रूप में पराठा सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. इसको लोग कई तरह से बनाकर खाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी अचार का पराठा बनाकर खाया है. इसका चटपटा जायका आपका मूड बना देगा. बच्‍चे इसको बहुत पसंद करते हैं. आइए जानते हैं अचार का पराठा बनाने का तरीका.

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गुणों का पावरहाउस है यह बेदाना, कैंसर समेत 7 बड़ी बीमारियों का दुश्मन

5 Amazing Benefits of Pomegranate: एक अनार सौ बीमारी तो कहावत सुनी होगी लेकिन यहां हम आपको बता रहे हैं एक अनार, सौ फायदे. कई अध्ययन में यह साबित हो चुका है कि अनार के सेवन से ब्लड प्रेशर सहित कई चीजें कंट्रोल रहती है. अनार याददाश्त और इम्यूनिटी को इंप्रूव करता है.

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डायबिटीज मरीजों के लिए खतरे से खाली नहीं इन 5 चीजों का सेवन, बढ़ जाएगी बीमारी

5 Worst Foods for Diabetics: अक्सर कहा जाता है कि हेल्दी डाइट ही डायबिटीज मरीजों की दवा है. दरअसल, खाने से ही शरीर में शुगर जाती है और फिर जब इंसुलिन इसे अवशोषित करने का काम नहीं करता तो खून में अचानक शुगर की वृद्धि हो जाती है. यही डायबिटीज की बीमारी है. इसलिए डायबिटीज मरीजों को हर चीज सोच समझ कर खाना चाहिए. यहां तक कि आप जो चीज पीते हैं उसमें अगर स्विटनर वाली मीठी चीज मिली है तो यह आपको बेहद नुकसान पहुंचा सकता है. हालांकि डायबिटीज मरीजों को कई चीजें नुकसान पहुंचा सकती हैं लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें खाते ही खून में शुगर की मात्रा तेजी से बढ़ जाएगी.

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आपके या घर के ऊपर है काला साया? तो साग दिलाएगा निजात... बस इस दिन करें टोटका

अगर आपके या घर के उपर काला साया है तो आप साग का यह टोटका करके इससे निजात पा सकते हैं. इस पर विशेष जानकारी ज्योतिषाचार्य डॉ. कुणाल कुमार ने बताया कि चतुर्थी के दिन इसको खाने से आपको जरूर लाभ मिलेगा.

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त्योहारों में लोगों को ज्यादा पड़ता है दिल का दौरा, एक्सपर्ट ने बताई ये वजह

Health Tips: त्योहारों में उनके पास भी सामान्य ओपीडी में दिल की बीमारियां लेकर आने वाले मरीजों की संख्या कम है जबकि दिल का दौरा पड़ने वाले मरीजों से इमरजेंसी फुल हो जाती है. उन्होंने बताया कि हर साल इस तरह के मामले त्योहारों में ही ज्यादा होते हैं.

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साइलेंट किलर है यह जहरीली हवा, 5 संकेत दिखें तो समझिए बीमारियों हो गईं शुरू

Silent Killer Air Pollution: दिल्ली और एनसीआर की हवा जहरीली हो गई है. इसमें कई बीमारियों का खतरा बढ़ गया है. एयर पॉल्यूशन एक तरह से साइलेंट किलर है.

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धरती के नीचे से निकलने वाली ये 5 चीजें मोटापे पर लगाएगी लगाम, ऐसे करें सेवन

Root Vegetables for Weight Loss: आज के युग में मोटापा भस्मासुर से कम नहीं है. जैसे ही मोटापा का पारा चढ़ता है, बीमारियों का सिलसिला भी शुरू हो जाता है. मोटापा के कारण प्रत्यक्ष रूप से हार्ट डिजीज, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, अर्थराइटिस की बीमारी तो होती ही है, कई अन्य बीमारियां भी धीरे-धीरे शरीर को खोखला करने लगती है. इसलिए मोटापा पर लगाम लगाना जरूरी है. मोटापा पर प्रहार करने के लिए डाइट, नियमित एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद और तनाव रहित जीवन जरूरी है. इन सारी चीजों में डाइट का महत्वपूर्ण योगदान है. कुछ अध्ययनों के मुताबिक डाइट में अगर रूट बेजिटेबल का इस्तेमाल किया जाए तो इससे तेजी के साथ वजन कम होने लगता है. रूट बेजिटेबल का मतलब है कि जिन सब्जियों को हम धरती के नीचे से निकालते हैं. यानी इसकी जड़ को हमलोग खाते हैं. ये सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जिसके कारण इसे खाने के बाद पेट भरा हुआ महसूस होता है. इससे ब्लड शुगर को भी कंट्रोल किया जा सकता है.

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सिर्फ दिवाली पर बनती है ये मिठाई, मां लक्ष्मी को लगता है भोग, बच्चों को पसंद

कारीगर ने बताया कि इस बार एडवांस में ऑर्डर आए हैं. कस्बा कमालगंज में त्योहार के लिए कारखानों पर इस मिठाई को तैयार करना शुरू कर दिया गया है. एक दिन में करीब कुंतल मिठाई तैयार कर ली जाती है.

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जीवन के ये 7 साधारण व्यवहार हर पल कैंसर के खतरे से बचाएंगे

National Cancer Awareness Day: पूरी दुनिया में कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. कैंसर जब एक बार शरीर में फैल जाए तो इसे रोकना मुश्किल है लेकिन कैंसर को शरीर में फैलने में बहुत समय लगता है. इसलिए अगर हम अपने व्यवहार में थोड़ा सा बदलाव कर लें कैंसर होने का रिस्क बेहद कम हो जाता है.

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5 तरह की स्मूदी आंत की गंदगी को निचोड़कर करेगी बाहर, दो दिनों में दिखेगा फर्क

Smoothie for Clean Stomach: पेट से जुड़ी समस्या जब होती है तो इससे हमेशा मूड खराब रहता है. कहीं सही जगह पर जाने में शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है. ऐसे में मानसिक बीमारी भी ग्रसित कर सकती है. दरअसल पेट से संबंधित परेशानियों के लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं. जब हम फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थों का कम इस्तेमाल करते हैं, पानी कम पीते हैं या बाहर के जंक या फास्ट फूड का ज्यादा सेवन करने लगते हैं तो पेट से जुड़ी कई समस्याएं परेशान करने लगती है. कुछ लोगों को अक्सर पेट में गैस, बदहजमी, आफरा, कब्ज आदि की शिकायत रहती है. अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो आप कुछ दिनों तक होम मेड शानदार स्मूदी का सेवन कीजिए. कुछ ही दिनों में पेट से जुड़ी पुरानी से पुरानी समस्याओं का अंत हो जाएगा.

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वैनिला एसेंस: दिमागी रोगों में करता है जादू! पुरुषों के लिए और ज्यादा लाभकारी

Vanilla Essence: बेक्ड व्यंजन, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स, कस्टर्ड आदि में इस्तेमाल होने वाला वैनिला एसेंस शरीर ही नही, कई दिमागी बीमारियों को ठीक करने में भी मददगार बताया गया है. एक्सपर्ट तो कहते हैं कि यह मसालों में केसर के बाद यह दुनिया की दूसरी सबसे महंगी फसल है.

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इस फेस्टिव सीजन मार्केट से न लाएं निमकी, घर पर ऐसे बनाएं खस्ता नमकपारे

How to make Namakpara: त्योहारों में लोग तरह-तरह के पकवान बनाते हैं. मेहमानों को सर्व करने के लिए स्नैक्स बनाते हैं. अधिकतर लोग मार्केट से गुझिया, नमकपारे लेकर आते हैं. नमकपारा दिवाली में लोग खूब खाते हैं. ये एक ऐसा स्नैक्स है, जिसे आप कभी भी खुद से झटपट बना सकते हैं. तो चलिए इस दिवाली घर का खस्ता नमकपारा खाना चाहते हैं तो जान लीजिए इसकी रेसिपी यहां.

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बिना शराब पीए भी लिवर हो सकता है खोखला, इन 5 संकेतों को न करें नजरअंदाज

Symptoms of NAFLD: अधिकांश लोग समझते हैं कि जो लोग शराब पीते हैं, सिर्फ उन्ही का लिवर खराब होता है. यदि आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप गलत है. फैटी लिवर डिजीज बिना शराब पीए भी हो सकता है.

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सर्दी में जिद्दी कब्ज को जड़ से मिटा देंगे ये 5 मामूली नुस्खे, पेट रहेगा साफ

Tips to Get Rid of Constipation: सर्दी में लोग तली-भुनी चीजों का सेवन ज्यादा करने लगते हैं. दूसरी ओर पानी भी कम पीते हैं. इन दोनों कारणों से अधिकांश लोगों को सर्दी में कब्ज से जुड़ी समस्या रहती हैं. सर्दी में पेट का साफ होना बहुत जरूरी है लेकिन अगर कब्ज की समस्या हो गई तो इससे कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. कब्ज पूरा दिन आपको कोई भी काम सही से नहीं करने देगा. इससे मन हमेशा खिन्न रहता है. हालांकि हर इंसान को अलग-अलग तरह से टॉयलेट जाने की आदत होती है. लेकिन यदि सप्ताह में तीन बार से कम टॉयलेट या शौच हो, तो यह कब्ज का सबसे मजबूत लक्षण है. वैश्विक रूप से 10 से 20 प्रतिशत वयस्क कब्ज की शिकायत से अक्सर परेशान रहते हैं. लेकिन सर्दी में यह परेशानी बढ़ जाती है.

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45 रुपये में पैसा वसूल...इस दुकान की चाट का हर कोई दीवाना

सहारनपुर के क़स्बा कैलाशपुर की चाट का स्वाद लेने के लिए लोग दूर दूर से आते है. लगभग 80 साल पुरानी इस दुकान पर दिन भर लोगों की भारी भीड़ रहती है.

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छोड़िए चाय-कॉफी, सर्दियों में सुबह-सुबह पानी में मिलाकर पिएं यह चीज

Lemon Water Benefits: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है और धीरे-धीरे मौसम ठंडा हो रहा है. अक्सर इस मौसम में लोग सुबह-सुबह चाय और कॉफी पीना पसंद करते हैं. हालांकि, सर्दियों में भी नींबू पानी के साथ दिन की शुरुआत करना सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है. इससे लोगों की इम्यूनिटी को मजबूती मिल सकती है और सर्दी-जुकाम का खतरा दूर हो सकता है. सर्दियों में नींबू पानी पीने के फायदे जानते हैं.

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दिल्ली में यहां मिलते हैं कमाल के छोले-भटूरे! किंग कोहली भी है दीवाने,

सोशल मीडिया पर विराट का एक वीडियो जमकर वायरल हुआ था, जिसमें उन्होने अपनी फेवरेट छोले भटूरे की दुकान के बारे में बताया था.वायरल वीडियो में विराट ने बताया था कि इसे दुकान पर जाकर खाने का मज़ा अलग ही है. साथ ही बताया कि गरमा-गर्म बने भठूरे का स्वाद लाजवाब होता है.

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चमकते लाल सेब के चक्कर में 'धोखा' तो नहीं खा रहे आप? जानें हटाने के 4 उपाय

Tips To Remove Wax Coating From Apples: सेब को खूबसूरत दिखाने के लिए दुकानदार उस पर वैक्स की कोटिंग कर देते हैं. ऐसे में लोग उन्हें फ्रेश समझकर घर लाते हैं और धोकर खा लेते हैं, लेकिन सेब के साथ वह वैक्स कोटिंग को भी खा लेते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदायक है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि वैक्स कोटिंग सेब क्यों नहीं खाना चाहिए और वैक्स कैसे हटाएं.

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क्या होम्योपैथी दवाएं जड़ से खत्म कर देती हैं बीमारी? जानें एक्सपर्ट की राय

डॉक्टर अनिल कुमार त्रिपाठी ने बताया कि होम्योपैथिक दवा का एक ही फंडा है कि अगर आप इन्हें सही तरीके से लेंगे और डॉक्टर की बताई हुई राय पर लेंगे तो यह जल्दी फायदा करेगी.

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नाश्ते में खाएं लौकी बेसन चीला, स्वाद और टेस्ट का मिलेगा डबल डोज, जानें रेसिपी

Lauki Besan Cheela Recipe: सुबह वीकेंड पर आपने कई तरह का चीला बनाकर खाया होगा, लेकिन क्या कभी लौकी का चीला खाया है? नहीं खाया है तो अब एक बार बनाकर देखें लौकी बेसन चीला की रेसिपी. झटपट बनने वाली ये चीला रेसिपी आपको जरूर पसंद आएगी. जानिए, लौकी बेसन का चीला बनाने के आसान सी विधि यहां.

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त्योहारों के मौसम में पिएं 5 होममेड ड्रिंक्स, शरीर होगा डिटॉक्स, रहेंगे फिट

Best Detox Drinks: अगले कुछ दिनों में दिवाली सेलिब्रेशन भी शुरू हो जाएगा. त्योहारों पर लोग जमकर मिठाइयां और तली-भुनी चीजें खाते हैं, जिसका सीधा असर सेहत पर होता है. इन फूड्स में कैलोरी और फैट ज्यादा होता है, जो हमारे शरीर में इकट्ठा हो जाता है. इससे कई बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में त्योहारों के बाद बॉडी को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी है. चलिए बेस्ट होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में जान लेते हैं.

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नसों की कमजोरी को एक दिन में दूर कर देंगे ये 4 बेशकीमती फूड

Foods That Strengthen Blood Vessels: खून हमारे शरीर का मुख्य आधार है. खून के माध्यम से ही शरीर के कतरे-कतरे में ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्व पहुंचते हैं और वहां से अपशिष्ट पदार्थ बाहर आ जाते हैं. यह खून शिराओ, धमनियों, नसों, नलिकाओं के माध्यम से पूरे शरीर में प्रवाहित होता रहता है. इन सबको ब्लड वैसल्स कहते हैं. हमारे शरीर में करीब 96 हजार किलोमीटर की नसें होती हैं. ये नसें पूरे शरीर में पोषक तत्वों से लेकर इलेक्ट्रिक और इलेक्टोटाइड तक की सप्लाई करती हैं. नसों की कमजोरी के कारण वेरिकोज वेंस, डीप वेन थ्रोबोफ्लेबिट्स, वेनस अल्सर, एरटेरियोवेनस फिस्टुला जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है. इसलिए नसों का मजबूत होना जरूरी है. सर्दी में हम आपको ऐसे फूड के बारे में बता रहे हैं जिनसे हमेशा ब्लड वैसल्स मजबूत बने रहेंगे और यह सर्दी में सिकुड़ेंगे नहीं.

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गोल बल्ब जैसी यह सब्जी, शुगर और ब्लड प्रेशर को करती है कंट्रोल, पहचानो तो माने

गांठ गोभी के स्वास्थ्य संबंधी फायदे: गांठ गोभी (knol khol/kohlrabi) एक अलग ही तरह की सब्जी है. यह गोल बल्ब सरीखी दिखती है, जैसे प्याज दिखाई देती है. यह हरे और जामुनी रंग में उगती है. इसकी कई किस्में हैं लेकिन भारत में इसकी दो किस्में ही उगाई जाती हैं. यह ठंडे मौसम की फसल है.

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क्या होती है अरोमा थेरेपी और कैसे देती है फायदा?, इस ऑयल से की जाती है थेरेपी

अरोमा थेरेपी टीचर माया धामी  ने कहा कि भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी अपन-अपने कामों में काफी व्यस्त रहते हैं. जिसकी वजह से आधे से ज्यादा संख्या में लोगों को स्ट्रेस और एंजाइटी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में हमारे शरीर को आराम की जरूरत होती है. हमारी बॉडी को रिलेक्स करने के लिए सबसे रिलैक्सिंग थेरेपी है अरोमा थेरेपी. अरोमा थेरेपी में ऑयल का इस्तमाल से बॉडी को रिलैक्स किया जाता है.

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प्याली को आधा धंटे तपाकर तैयार की जाती है ये चाय, स्वाद का हर कोई दीवाना

दुकानदार जिशान ने बताया की तंदूरी चाय तैयार करने के लिए पहले प्याली को आग में घंटों तपाया जाता है इसके बाद खोलते हुए चाय में इसे डाला जाता है ताकि चाय में मिट्टी की सौंधी महक घुल सके. रोजाना करीब 700 कप की बिक्री हो जाती है.

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नाश्ते में हरी चटनी के साथ लें कॉर्न टिक्की खाने का मजा, आसान है रेसिपी

Corn Tikki Recipe: आप आलू की टिक्की तो खूब खाते होंगे, अब कॉर्न टिक्की एक बार बनाकर देखिए. वीकेंड पर कुछ डिफरेंट खाना हो तो कॉर्न टिक्की ट्राई करें. चलिए जान लेते हैं कॉर्न टिक्की ( Corn Tikki) बनाने की विधि के बारे में यहां.

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खून से शुगर को चूस लेगा लाल रंग का यह दुर्लभ पत्ता, डायबिटीज रहेगा कंट्रोल

Red Spinach Control Diabetes: अगर आपको डायबिटीज है तो निश्चित रूप से इस लाल पत्ते की सब्जी का नियमित सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा. यह बेहद औषधि वर्धक साग है.

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इन 5 फलों का छिल्का उतारकर कभी न खाएं, फायदे की जगह होगा नुकसान

Fruits Should Not Eat Without Peel: स्वस्थ्य जीवन के लिए हर रोज हमें ताजे फलों का सेवन करना चाहिए. फलों में संपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो हमारे ऑवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है. फलों में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो कि उसके छिल्के से आती है लेकिन कुछ लोगों को हर तरह के फलों को छीलकर खाने की आदत होती है. यहां तक कि वे सेब का छिल्का भी उतार कर खाते हैं. ऐसा करना नुकसानदेह है क्योंकि एक तो छिल्के न रहने के कारण फाइबर खत्म हो जाता है और कार्बोहाइड्रैट की मात्रा बढ़ जाती है. इसलिए कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें छिल्के के साथ ही खाने में फायदा मिलता है.

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