How to Increase Children’s Memory Power: याददाश्त ही ऐसी चीज है जिससे इंसान सभी जीवों में सर्वश्रेष्ठ है. अगर याददाश्त नहीं है तो कुछ भी नहीं है. हालांकि हर इंसान की याददाश्त की क्षमता अलग-अलग होती है लेकिन याददाश्त के केंद्र दिमाग में यदि कोशिकाएं कमजोर होने लगे या इसमें किसी तरह की दिक्कत हो, तो याददाश्त प्रभावित हो जाता है. दिमाग ही पूरे शरीर को नियंत्रित करता है. दिमाग में परिवर्तन होने से हार्ट बीट पर असर पड़ता है. इसलिए दिमाग के सेल्स को हेल्दी रहना और दिमाग तक ऑक्सीजन का पहुंचना बहुत आवश्यक है. कुछ ऐसे अनहेल्दी फूड होते हैं जिनका असर दिमाग पर नकारात्मक है लेकिन कुछ ऐसे फूड होते हैं जिनका अगर बचपन से सेवन किया जाए तो दिमाग में सुरक्षा चक्र मजबूत होता है और याददाश्त की क्षमता भी बढ़ सकती है.
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