Oil Free Dishes: ज्यादा तेल मसाला खाना (Spicy Food) सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. यह बात हम सभी जानते हुए भी अक्सर तले हुए और मसालेदार पकवान खाने के ही शौकीन होते हैं. अधिक मसालेदार खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की मात्रा बढ़ जाती है और आगे चलकर हार्ट संबंधित समस्याओं का कारण बनती हैं. लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे व्यंजनों के बारे में बता रहे हैं जो बिना तेल (Without Oil) के बनाए जाते हैं. ये रेसिपी न सिर्फ आपके मुंह का स्वाद बदलेगी बल्कि इसे खाने से आप हेल्दी भी रहेंगे.
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