हर कोई अपना वजन कम करना चाहता है, लेकिन उम्र इसमें एक बहुत बड़ा रोल निभाती है. अगर आपकी उम्र ज्यादा है, तो आपके लिए वजन कम करना थोड़ा मुश्किल ज़रूर हो सकता है, लेकिन नामुमकिन नहीं. तो 60 की उम्र वालों के लिए अधिक वजन को हेल्दी तरीके से कम करने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं.
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