तनाव की वजह से इंसान कई तरह की परेशानियों का शिकार हो सकता है. बड़ी संख्या में लोग तनाव के लक्षणों को नहीं पहचान पाते और इसका खामियाजा उन्हें बाद में भुगतना पड़ता है. ऐसे में तनाव से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके.
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