Bhagyam :देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 1 December 2022

Bhagyam | आज 1 December 2022 है. दिन Thursday, जानिए आज भाग्य कैसा रहेगा और आपकी राशि आपका कितना साथ निभाएगी, साथ ही किन उपायों से आज आपका दिन शुभ होगा, जानने के लिए देखिए Bhagyam

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कम बजट में घर की बालकनी को दें खूबसूरत लुक, अपनाएं ये आसान टिप्स

Tips To Decorate Balcony- घर की बालकनी को सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए आपको ज्यादा खर्चा करने की जरूरत नही है, किफायती दामों में भी बालकनी को अट्रैक्टिव और नया रूप दिया जा सकता है. आइए जानते हैं कैसे...

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World AIDS Day 2022: इन गलतियों की वजह से एड्स का हो सकते हैं शिकार, डॉक्टर से समझें बड़ी बातें

2022 World Aids Day- दुनियाभर में एड्स (AIDS) की बीमारी से लाखों लोग जूझ रहे हैं. इस बीमारी के बारे में लोग काफी कम जानते हैं. इस बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 01 दिसंबर को 'विश्व एड्स दिवस' मनाया जाता है.

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Diabetes Cure: शुगर के मरीज नाश्ते के दौरान कभी न करें ये गलतियां, वरना हाई हो जाएगा डायबिटीज

Breakfast for diabetes: डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित गंभीर बीमारी है. डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर बढ़ जाता है लेकिन कुछ आदतें ऐसी होती हैं जिनमें ब्लड शुगर और अधिक हो जाती है.

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Omega 3 Deficiency: दिल और दिमाग को कमजोर बना देती है ओमेगा-3 की कमी, ऐसे करें शरीर में इसकी पूर्ति

Omega 3 Deficiency: शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है ओमेगा 3 फैटी एसिड. ओमेगा 3 फैटी एसिड सेल मेंब्रेन का हिस्सा है. अगर शरीर में ओमेगा 3 की कमी हो जाए तो इससे कान, कमजोर याददाश्त, ड्राई स्किन, हार्ट प्रोबलम, मूड स्विंग, डिप्रेशन जैसी समस्या बढ़ जाती है

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वर्क एंजाइटी से बढ़ सकती हैं स्‍किन प्रॉब्‍लम, तनाव को कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्‍स

Tips To Reduce Stress- बढ़ते वर्क कल्‍चर के चलते वर्क एंजाइटी और तनाव का बढ़ना नॉर्मल है. वर्क एंजाइटी का प्रभाव हेल्‍थ के अलावा स्किन पर भी दिखाई देने लगता है. इस समस्‍या को कम करने के लिए जरूरी है कि लाइफस्‍टाइल में छोटे-छोटे बदलाव किए जाएं.

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अधिक पसीना आने से क्या झड़ सकते हैं बाल ? जानिए 3 जरूरी टिप्स

Tips For Hair Care- जिम में जाकर पसीना बहाना सेहत के लिए अच्छी बात हो सकती है लेकिन बालों में पसीना आना किसी भी लिहाज से अच्छा नहीं कहा जा सकता. इससे बालों की जड़ों को नुकसान होता है और बाल झड़ने लगते हैं.

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Funny Jokes: बच्चे ने अंकल को बताया सुंदर बालों का राज, जानकर हंसते-हंसते लोट जाएंगे

Funny Viral Jokes- भागदौड़ भरी जिंदगी में हंसी के लिए तरस रहे हैं, तो निराश होने की जरूरत नहीं है. हम आपके लिए फनी जोक्स का खजाना लेकर आए हैं, जिन्हें पढ़कर हंसी की जबरदस्त डोज मिलना तय है.

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स्वाद का सफ़रनामा: शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है कीवी, इस फल के नाम की है रोचक दास्तान

Swad Ka Safarnama: चीकू जैसा दिखने वाला कीवी गुणों से भरपूर फल है. ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार है. इस विदेशी फल को अब हमारे यहां भी काफी पसंद किया जाने लगा है. स्वाद का सफ़रनामा में आज हम कीवी से जुड़ी दिलचस्प बातें जानेंगे.

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मूंग दाल का इन स्थितियों में सेवन हो सकता है नुकसानदेह, ये चीजें जानना है जरूरी

Is Moong dal harmful for health: मूंग दाल पौष्टिक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है. मूंग दाल का सेवन कई बीमारियों में भी करने के लिए कहा जाता है लेकिन कुछ स्थितियों में मूंग दाल के सेवन से परहेज करना चाहिए. मूंग दाल पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है.

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गठिया में भूलकर भी नहीं करें शहद का सेवन, वरना आसमान पर पहुंच जाएगा यूरिक एसिड

Honey Use in gout: शहद बेशकीमती खाद्य पदार्थ है जिसे सेहत का खजाना कहा जाता है लेकिन कुछ बीमारियों में शहद का सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है. खासकर जो लोग गठिया या आर्थराइटिस के शिकार हैं उन्हें शहद का सेवन नहीं करना चाहिए.

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Bhagyam :देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 29 November 2022

Bhagyam | आज 29 November 2022 है. दिन Tuesday, जानिए आज भाग्य कैसा रहेगा और आपकी राशि आपका कितना साथ निभाएगी, साथ ही किन उपायों से आज आपका दिन शुभ होगा, जानने के लिए देखिए Bhagyam

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भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं इस तरह दूर करें मानसिक थकावट, पॉजिटिव करेंगी फील

महिलाएं घर और दफ्तर की जिम्‍मेदारियों को निभाते निभाते कई बार मानसिक रूप से थकान महसूस करने लगती हैं. ऐसे में उनकी सेहत तो प्रभावित होती ही है, वे झुझलाहट, तनाव आदि भी महसूस करने लगती हैं. मानसिक थकान की इस दशा से उबरने के लिए आप कुछ उपायों को अपना सकती हैं.

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Burhanpur की मावा जलेबी की दुनिया है दीवानी, इन नेताओं ने चखी GI टैग पाने जा रही यह मिठाई

क्या आपको पता है बुरहानपुर की मावा जलेबी को जल्द ही जीआई टैग भी मिलने जा रहा है? इसकी खासियतों के चलते सरकार के नियमों अनुसार इस संबंध में प्रक्रिया जारी है. आप इसके स्वाद और शोहरत के बारे में कितना जानते हैं? यहां देखिए रोचक फैक्ट्स.

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हेल्दी हार्ट के लिए जरूरी है मॉर्निंग एक्सरसाइज, जानिए इससे जुड़ी जरूरी बातें

Morning Exercise For Healthy Heart- मॉर्निंग में एक्सरसाइज करने के कई बेनिफिट्स हैं. हार्ट हेल्थ के लिए ऐसा करना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. हालांकि एक्सरसाइज करते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी होता है.

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क्या आपको भी सुबह के समय जबड़े में होता है तेज दर्द? जानें इसके 5 बड़े कारण

Jaw Pain in The Morning: मुंह और हमारे दांत हमारे शरीर का सबसे अहम भाग है. हम जो भी खाते हैं उसे चबाने में हमारी मदद जबड़े ही करते हैं इसलिए जरूरी है कि इनकी सेहत का विशेष ध्यान रखा जाए. लेकिन, हमारी कुछ गलतियों की वजह से जबड़े में दर्द होने लगता है. इन वजहों को जानना बहुत जरूरी है ताकी सही इलाज किया जा सके.

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नाश्‍ता नहीं करेंगे तो बढ़ जाएगा आपका वजन, हो सकती हैं ये 6 गंभीर बीमारियां

अगर आप लगातार ब्रेकफास्‍ट नहीं करते हैं तो इससे टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है. यही नहीं, इससे ब्रेन स्‍ट्रोक, ओबेसिटी, माइग्रेन जैसी समस्‍याएं भी हो सकती हैं.

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कई बीमारियों को दूर रखता है ड्रैगन फ्रूट, जानिए इसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में

Benefits of dragon fruit: ड्रैगन फ्रूट न केवल देखने में खूबसूरत और स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके और भी ढेरों लाभ हैं. इम्यूनिटी बढ़ाने, डायबिटीज व कैंसर में भी इसे लाभदायक माना गया है. आइए जानते हैं ड्रैगन फ्रूट के सेहत लाभ क्या-क्या होते हैं.

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Garlic Benefits: सर्दियों के मौसम में कई बीमारियों का इलाज है लहसुन, जानें इसके फायदे

Benefits of garlic in winter. सर्दियों में सर्दी, जुकाम जैसी समस्याओं से बचने के लिए लहसुन का सेवन किया जा सकता है. इसके साथ ही विंटर में इसके कई अन्य बेनिफिट्स भी हैं.

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Breakfast Recipe: हेल्थ कॉन्शियस लोगों के लिए बेस्ट है 'मखाना कटलेट' इस टेस्टी नाश्ते की रेसिपी है बेहद आसान

Breakfast Makhana Cutlet Recipe: ये डिश ना सिर्फ आपकी वेट लॉस जर्नी को इंटरेस्टिंग बना देगी, बल्कि हेल्दी और टेस्टी भी है. अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर ये क्या डिश है. तो आपको बता दें कि ये डिश है 'मखाना कटलेट', जो लो कैलोरी और लो फैट होने के साथ ही स्वाद में जबरदस्त होती है.

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लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में बनाए रखना चाहते हैं प्यार तो इन टिप्स को अपनाना न भूलें

Long Distance Relationship Tips : ऐसा नहीं है कि लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशन होते नहीं हैं, लेकिन इन्हें चलाने के लिए बहुत अधिक भरोसे की जरूरत होती है. फोर्ब्स की खबर के अनुसार, अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं, जो अपने प्यार से दूर हैं और लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशन में हैं तो आपको कुछ टिप्स जानने होंगे, जिससे आपके और आपके पार्टनर के बीच दूरी होते हुए भी प्यार में कमी कभी न आए.

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भारत में दिल के रोगों और मौत का बड़ा कारण बना हाई ब्लड प्रेशर, 75% रोगियों में अनियंत्रित: लैंसेट रिपोर्ट

Lancet report: मेडिकल जर्नल द लैंसेट की एक रिपोर्ट के मुताबिक देश में जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर है, उनमें से 75 फीसदी लोगों में ये कंट्रोल में नहीं है. जो दिल के रोगों और मौतों का बड़ा कारण है.

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क्या रात में चमकने वाली एलईडी लाइट से टाइप-2 डायबिटीज का है खतरा, जानिए क्या है सच्चाई

Diabetes and LED light: मॉल, ऑफिस सहित रात को चमचमाने वाली एलईडी और नियॉन लाइट से डायबिटीज का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. यह बात एक नए अध्यन में सामने आई है.

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अधिक चीनी के सेवन से हार्ट डिजीज, वजन बढ़ने का रहता है रिस्क, सेहत के लिए क्‍यों है शुगर खराब जानें 5 कारण

चीनी एक तरह की सिंपल कार्बोहाइड्रेट है, जो कुछ खाद्य पदार्थों में कुदरती तौर पर मौजूद होती है, इसलिए अधिक मात्रा में शुगर का सेवन बहुत से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है.

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Breakfast Recipe: स्वाद से भरे पोटैटो पनीर रोल के साथ करें संडे को एन्जॉय, सिंपल है रेसिपी

Breakfast Recipe: छुट्टी के दिन की शुरुआत स्वाद भरे नाश्ते के साथ हो जाए तो क्या कहना. आप हम आपको बच्चों के पसंदीदा पोटैटो पनीर रोल की रेसिपी बताने जा रहे हैं जो ब्रेकफास्ट के लिए एक परफेक्ट फूड डिश रहेगी.

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Breakfast Recipe: स्वाद से भरे पोटैटो पनीर रोल के साथ करें संडे को एन्जॉय, सिंपल है रेसिपी

Breakfast Recipe: छुट्टी के दिन की शुरुआत स्वाद भरे नाश्ते के साथ हो जाए तो क्या कहना. आप हम आपको बच्चों के पसंदीदा पोटैटो पनीर रोल की रेसिपी बताने जा रहे हैं जो ब्रेकफास्ट के लिए एक परफेक्ट फूड डिश रहेगी.

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स्वाद का सफ़रनामा: एनर्जी बूस्टर सिंघाड़ा खून को करता है साफ, आइए जानते हैं इससे जुड़ा रोचक इतिहास

Swad Ka Safarnama: सिंघाड़ा पौष्टिकता से भरपूर फल है. हमारे यहां तो इसे उपवास में भी काफी खाया जाता है. एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर सिंघाड़ा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. स्वाद का सफ़रनामा में आज हम सिंघाड़ा से जुड़ी रोचक बातें जानेंगे.

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अपने पार्टनर से ये 5 उम्मीदें लगाए रहना ठीक नहीं, खुशहाल रिश्ते का हो सकता है दी एन्ड

जब आप किसी रिश्ते में बंधे होते हैं तो एक-दूसरे से काफी उम्मीदें भी बढ़ जाती हैं. उम्मीद हर कदम साथ निभाने का, सपोर्ट करने का, एक-दूसरे के साथ सुख-दुख शेयर करने का, लेकिन कई बार रिलेशनशिप में किसी एक का दूसरे से हर समय उम्मीदें लगाना रिश्ते में दूरियां भी ला देती हैं. आइए जानते हैं ऐसी कौन सी 5 उम्मीदें हैं, जो आपके रिश्ते को तोड़ सकती हैं.

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वैक्सीनेशन के बाद कोविड के बड़े लक्षणों में 21वें नंबर पर है ब्रीदिंग प्रॉब्लम, जानें क्या होते हैं शुरुआती संकेत

Covid19 symptoms After Vaccination: जिन लोगों को कोविड का सिर्फ एक बार टीका लगाया है उनमें कोविड का सबसे बड़ा लक्षण सिरदर्द होना पाया गया है. इसके बाद बहती नाक, गले में खराश, छींक और लगातार खांसी का आना है. यदि आपको कई दिनों तक लगातार छींक आती है तो यह सीजनल जुकाम के लक्षण न होकर कोरोना हो सकता है.

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क्या काली मिर्च का सेवन वजन कम करने में है सहायक? जानिए इसके अन्य फायदे

Black Pepper Benefits: काली मिर्च वजन कम करने में सहायक होती है. इसके नियमित सेवन से ना केवल मोटापा कम किया जा सकता है, बल्कि इसके सेहत को अन्य कई फायदे होते हैं. चलिए जानते हैं काली मिर्च के फायदे.

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Breakfast Recipe: बच्चों के लिए Weekend पर बनाएं टेस्टी और हेल्दी इडली चाट, इस रेसिपी की लें मदद

Breakfast Recipe: साउथ इंडियन फूड इडली ब्रेकफास्ट के लिए एक परफेक्ट फूड डिश है. इडली से बनने वाली चाट भी काफी पसंद की जाती है. इस वीकेंड पर आप बच्चों के लिए टेस्टी और हेल्दी इडली चाट बना सकते हैं

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स्वाद का सफ़रनामा: गुणों से भरपूर बेर दिल के लिए है फायदेमंद, हजारों साल पुराना है इस फल का इतिहास

Swad Ka Safarnama: हर किसी ने अपनी जिंदगी में बेर का स्वाद कभी न कभी लिया होगा. छोटा सा दिखने वाला ये फल गुणों के मामले में काफी 'बड़ा' है. स्वाद का सफ़रनामा में आज हम बेर से जुड़ी रोचक बाते जानेंगे.

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National Milk Day 2022: गाय-भैंस से कहीं ज्यादा फायदेमंद है बकरी का दूध, हेल्थ बेनेफिट्स जानकर रह जाएंगे हैरान

Goat Milk Health Benefits: दुनिया में करीब तीन चौथाई आबादी बकरी के दूध का ही इस्तेमाल करती है. बकरी के दूध का सेवन हमेशा हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह से ही करना चाहिए. बकरी का दूध हमारे इम्यून सिस्टम और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का काम करता है और साथ ही डेंगू जैसी खतरनाक बीमारी में भी यह काफी फायदेमंद होता है.

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हाई ब्लड शुगर को कम करने में सहायक है मेथी दाना, जानें कब खाने से होगा ज्यादा फायदा

मेथी दाना एंटीऑक्सीडेंट्स,फाइबर और मिनिरल्स के साथ कई पोषक तत्वों का बेहतरीन सोर्स है. जिसके उपयोग से डाइजेशन और डायबिटीज की समस्या को दूर किया जा सकता है. मेथी दाना के फायदे प्राप्त करने के लिए सही तरीके से इस्तेमाल करें.

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क्या एक्जिमा में नीम का तेल हो सकता है फायदेमंद? यहां जानें जरूरी बातें

नीम के बीज का तेल एंटी-ऑ‍क्‍सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है, जो एक्जिमा से होने वाली खुजली, लालपन और ड्राईनेस को कम कर सकता है. हालांकि इसे सही तरीके से इस्तेमाल करने पर ही फायदा होता है. इस बारे में जरूरी बातें जान लीजिए.

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रात में बार-बार पेशाब आने से परेशान हैं तो अपनाएं ये उपाय

frequent urination - हाथ पैरों की सूजन या स्लीप एप्निया के कारण रात में बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है. इसके समाधान के लिए संबंधित समस्याओं का इलाज करें. इसके साथ ही ड्यूरेटिक की दवाइयों, एल्कोहल, कॉफी और दही का सेवन कम करने से भी इस परेशानी में आराम मिल सकता है.

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प्रेग्नेंसी में एलोवेरा जूस का सेवन हो सकता है नुकसानदायक, इस्तेमाल करने से पहले जान लें यह जरूरी बातें

Disadvantages of aloe vera juice in pregnancy. जूसेस में एलोवेरा जूस को सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है. लेकिन प्रेग्नेंसी में इसका इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. इस दौरान सही मात्रा और प्रकार से इसका सेवन हानिकारक हो सकता है.

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सर्दियों में खाना बनाते वक्त अपनाएं ये ट्रिक्स, गैस की होगी भारी बचत, आज ही करें ट्राई

Tips & Tricks- सर्दी के मौसम में गैस सिलेंडर का इस्तेमाल काफी बढ़ जाता है. ऐसे में ज्यादा यूज होने के कारण गैस जल्दी खत्म भी हो जाती है. अगर आप चाहें तो कुछ स्मार्ट कुकिंग टिप्स फॉलो करके गैस की आसानी से बचत कर सकते हैं. इस बारे में जान लीजिए.

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Parenting Tips: बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का कैसे पता लगाएं? इन जरूरी टिप्स पर ध्यान दें पैरेंट्स

Child mental health, Kids Health: सामान्य तौर पर बच्चे अपने मन में चल रही बातें किसी को बताने से कतराते हैं. खासकर अगर यह उनके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी है. लेकिन, आप बच्चों के ना बताने पर भी उनमें दिख रहे कुछ लक्षणों के जरिए यह पता कर सकते हैं कि वह किसी तरह के अवसाद से तो नहीं गुजर रहे.

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क्या होती है प्रीडायबिटीज? करना चाहते हैं मैनेज तो इन 4 फूड्स से तुरंत बना लें दूरी

Avoid these Foods to Manage Prediabetes- पेस्ट्री केक, प्रोसेस्ड मीट और ड्राइड फ्रूट्स जैसे फूड आइटम्स ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं. इसीलिए प्रीडायबिटीज के मरीजों को इनसे तुरंत दूरी बना लेनी चाहिए. इन फूड्स से परहेज कर डाइट में साबुत अनाज फल और सब्जियों को शामिल कर सकते हैं.

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दांतों में इन 3 वजहों से हो सकता है दर्द, जानें इस परेशानी से बचने के तरीके

How To Prevent Dental Problems- दांतों की देखभाल शरीर के अन्य अंगों की तरह ही जरूरी है. दांतों में दर्द होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क कर सलाह लेनी चाहिए. छोटी-छोटी लापरवाही बड़ी परेशानियों का कारण बन सकती हैं.

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सर्दियों में महिलाएं इन एसेसरीज से पाएं गजब का लुक, हर कोई करेगा तारीफ

सर्दियों में बेस्ट लुक पाने के लिए महिलाएं महंगी ड्रेसेस और कॉस्टली मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं. बावजूद इसके डिफरेंट और ट्रेंडी लुक कैरी करना मुश्किल टास्क बन जाता है. कुछ विंटर एसेसरीज से आप आसानी से फैशनेबल और ऑसम लुक कैरी कर सकती हैं.

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Bhagyam :देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 24 November 2022

Bhagyam | आज 24 November 2022 है. दिन Thursday, जानिए आज भाग्य कैसा रहेगा और आपकी राशि आपका कितना साथ निभाएगी, साथ ही किन उपायों से आज आपका दिन शुभ होगा, जानने के लिए देखिए Bhagyam

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भारत में भी उठा सकते हैं लग्जरी क्रूज का लुत्फ, अद्भुत नजारे जीत लेंगे दिल

Luxury Cruise Ride Destinations- अगर आप लग्जरी क्रूज में बैठकर नीले समुंदर के नजारे देखना चाहते हैं, तो इसके लिए विदेश जाने की जरूरत नहीं है. आपको भारत में भी इस तरह का अनोखा अनुभव मिल जाएगा.

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Breakfast Potato Crunchy Fries Recipe: लॉन्ग पोटैटो क्रंची फ्राइज़ बनाने की सिंपल रेसिपी, Video भी देखें

Breakfast Potato Crunchy Fries Recipe: ब्रेकफास्ट के लिए बच्चों को आलू से बनी फूड डिशेस काफी पसंद आती हैं. आजकल सोशल मीडिया पर भी नई-नई फूड डिशेस बनाने का तरीका बताया जाता है. आज हम आपको ऐसी ही एक रेसिपी के जरिये लॉन्ग पोटैटो क्रंची फ्राइज़ बनाने का तरीका बताएंगे.

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नई स्टडी का दावा: हर दिन मुट्ठी भर बादाम खाने से कम होगा मोटापा, डायबिटीज का खतरा भी टलेगा

Almonds Help For Weight Loss- अधिकतर लोग बादाम का सेवन वजन बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन बादाम खाने से आपका वेट कंट्रोल रहता है और कई खतरनाक बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है. इसका खुलासा हालिया स्टडी में हुआ है.

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अदरक वाली चाय पीने के फायदे जानते हैं आप? सर्दियों में रोज करें सेवन, मौसमी बीमारियों से होगा बचाव

Health Benefits of Ginger Tea: सर्दियों में अदरक की चाय शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद पहुंचाती है. ये दिल को दुरुस्त रखती है, पाचन तंत्र को मजबूत करती है, साथ ही मौसमी बीमारियों से भी शरीर की सुरक्षा करती है.

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Yoga Session: सूर्य नमस्‍कार के 12 स्‍टेप संपूर्ण शरीर को बनाता है मजबूत, जानें इसे करने का सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav : दरअसल सूर्य नमस्‍कार कई आसानों का एक समूह है, जो हमारे शरीर के सभी अंगों को मजबूत बनाने और फिट रखने में मदद करता है. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने सूर्यनमस्‍कार का अभ्‍यास कराया और साथ ही इसके फायदों के बारे में भी जानकाारियां दीं.

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सर्दियों में बढ़ जाती है कब्ज की समस्या, आयुर्वेद एक्सपर्ट ने दी इन 5 फूड्स को खाने की सलाह

Morning foods to cure constipation: क्या आप जानते हैं कि कब्ज की समस्या सर्दियों में भी अधिक लोगों को परेशान करती है? आमतौर पर कब्ज वात दोष के असंतुलित होने पर होता है. सप्ताह में जब आपको तीन बार से भी कम मल त्याग हो तो यह कब्ज कहलाता है. इस दौरान स्टूल काफी सख्त हो जाता है. दरअसल, सर्दियों में लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान की आदत भी खराब हो जाती है. कम पानी पीना, गर्म फूड्स अधिक खाना, एक्सरसाइज ना करना, अधिक चाय-कॉफी पीना, फाइबर युक्त फूड्स कम खाना, देर से डिनर करना, मेटाबॉलिज्म खराब होना आदि कब्ज की समस्या बढ़ाते हैं. आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा भावसर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट (drdixa_healingsouls) पर सुबह के समय कुछ फूड्स को खाने की सलाह दी है, जो कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं.

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स्वाद का सफ़रनामा: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर दिल को सेहतमंद रखती है ब्रोकली, गुणों से भरपूर है ये विदेशी सब्जी

Swad Ka Safarnama: ब्रोकली भले ही विदेशी सब्जी हो लेकिन ये अब भारत में भी खूब पसंद की जाने लगी है. इटली से पूरी दुनिया में फैली ब्रोकली गुणों से भरपूर है. स्वाद का सफ़रनामा में आज हम ब्रोकली से जुड़ो रोचक इतिहास जानेंगे.

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एक्टर आयुष्मान खुराना को है अजीब बीमारी, जानिए क्या होता है Vertigo और क्या है इसके लक्षण

Ayushman Khurana disease: एक्टर आयुष्मान खुराना ने हाल ही में खुलासा किया है कि उन्हें वर्टिगो है. वर्टिगो स्थिति के बजाय एक लक्षण है. वर्टिगो में इस तरह से सेंशेन होता है जिसमें लगता है कि आप या आपके आसपास का कमरा घूम रहा है.

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हर समय लगने वाली भूख को शांत रखने के 5 कारगर उपाय

Tips to Control All Time Hunger: भूख तो सबको लगती है, लेकिन कुछ लोगों को बार-बार और हर वक्त भूख लगती है. ये असामान्य है, क्योंकि इसके पीछे प्रोटीन, फाइबर और नींद की कमी वजह हो सकती है. कुछ उपाय करके बार-बार लगने वाली भूख को नियंत्रित किया जा सकता है.

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हार्टबर्न से बचने के लिए दवाइयों के बजाय लाइफस्टाइल में करें ये 5 बदलाव, तुरंत मिलेगा फायदा

How To Get Relief In Heartburn- हार्ट बर्न एक आम समस्या है, जिसके लिए अधिकतर लोग दवाइयों पर निर्भर होते हैं, लेकिन ये हेल्थ के लिए अच्छा नही है. दवाइयों के बजाय लाइफस्टाइल में केवल 5 बदलाव करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

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सर्दियों मे ऑफिस गोइंग वुमन के लिए बेस्ट है ये ड्रेसिंग सेंस, कूल और कंफर्टेबल लुक पाने के लिए करें फॉलो

सर्दियों में ऑफिस जाते समय महिलाएं अक्सर अपने लुक को लेकर कन्फ्यूज नजर आती हैं. वहीं, विंटर वियर के साथ बेस्ट लुक पाना ऑफिस गोइंग वुमन के लिए किसी चैलेंज से कम नहीं होता है. ऐसे में कुछ ट्रेंडिंग फैशन टिप्स फॉलो करना आपके लिए बेहतर हो सकता है.

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क्या होता है कार्डियक अरेस्ट? जिससे बंगाली एक्ट्रेस एंड्रिला की हुई मौत, जानें इसके लक्षण और कारण

What is Sudden Cardiac Arrest : डॉ. अरोरा ने बताया कि कार्डियक अरेस्ट होने पर सिर्फ कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन यानी सीपीआर के जरिए ही मरीज की जान बचाई जा सकती है. उन्होंने बताया कि यदि कार्डियक अरेस्ट होने पर 10 मिनट के अंदर सीपीआर नहीं शुरू किया गया तो मरीज को बचाना संभव नहीं है.

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Diabetes care: कितना घातक है ब्लड शुगर का 400 के पार जाना? डॉक्टर से जानें इस स्थिति का कैसे करें सामना

Diabetes cross 400 mg/dl: डायबिटीज को आमतौर पर शुगर की बीमारी के नाम से जाना जाता है. डायबिटीज की बीमारी में खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है. जब डायबिटीज के मरीजों में शुगर की मात्रा 300 या 400 mg/dl से बढ़ जाती है तो यह बेहद खतरनाक स्थिति है. इसमें तत्काल मरीज को डॉक्टर के पास जाना जरूरी होता है.

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Foods to control uric acid: खाने-पीने की ये 5 चीज़ें बढ़े हुए यूरिक एसिड को तेजी से कर सकती हैं कंट्रोल

Foods to control uric acid. हाई यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करने के लिए सही खाद्य पदार्थों के बारे में जानकरी होना बेहद जरूरी है. जानें, किन चीज़ों का सेवन करने से आप इस लेवल को तेजी से कंट्रोल कर सकते हैं.

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पिज्जा का स्वाद बढ़ाने के साथ दर्द से भी राहत दिला सकता है ऑरिगेनो, जानें इसके हेल्‍थ बेनिफिट्स

Health Benefits Of Oregano- अगर आप इटैलियन डिश खाना पसंद करते हैं तो ऑरिगेनो का नाम तो जरूर सुना है. ऑरिगेनो न केवल टेस्टी होता है बल्कि इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं. ऑरिगेनो में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो इम्‍यूनिटी बूस्‍ट करने में मदद कर सकते हैं.

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Bhagyam :देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 21 November 2022

Bhagyam: देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 21 November 2022Live News 18 Rajasthan 24×7 : राजस्थान की हर बड़ी खबर | Top Hindi News | Latest News | 21 November 2022Sardarshahar By-election | सरदारशहर उपचुनाव में BJP-Congress के बीच कांटे की टक्कर शुरू हो गई है. बीजेपी की ओर से अशोक पींचा को सरदारशहर उपचुनाव में प्रत्याशी बनाया गया है और कांग्रेस की ओर से दिवंगत नेता भंवर लाल शर्मा के बेटे अनिल शर्मा को प्रत्याशी बनाया गया है. RLP ने भी अपना प्रत्याशी उतारकर सरदारशहर उपचुनाव को दिलचस्प बना दिया है. Live News 18 Rajasthan : News18 Rajasthan Live : Udaipur Violence Live news | Nupur Sharma | Latest News | Hindi News live | राजस्थान की बड़ी खबरें | Latest News | Hindi News live | Ashok Gehlot | BJP

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पुराने कारपेट को फेंकने के बजाय ऐसे करें इस्तेमाल, घर के ये काम हो जाएंगे आसान

घर के फर्श पर कारपेट बिछाना कॉमन होता है. कारपेट खराब होने पर लोग पुराने कारपेट को हटा देते हैं. ऐसे में कारपेट को फेंकने के बजाए आप घर के कई कामों में इस्तेमाल कर सकते हैं. चलिए इस बारे में शानदार ट्रिक्स जान लेते हैं.

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सेकेंड हार्ट अटैक का जोखिम कम करती है फिजिकल एक्टिविटी, जानें क्या कहती है स्टडी

How to Prevent Heart Attack: वैज्ञानिक पिछले काफी समय से एक्सरसाइज और हृदय रोग को लेकर रिसर्च में जुटे हुए हैं. नई रिसर्च में यह पता लगाया कि पहले स्ट्रोक के बाद व्यायाम करने से दूसरे स्ट्रोक का जोखिम कम होता है या नहीं.

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Diabetes Risk: स्ट्रीट लाइट्स से बढ़ता है डायबिटीज का खतरा ! चीनी रिसर्च ने उड़ाई सभी की नींद

Light At Night Increase Diabetes Risk- चीन के वैज्ञानिकों की डायबिटीज को लेकर की गई रिसर्च इस वक्त चर्चाओं का विषय बनी हुई है. इसमें डायबिटीज के नए रिस्क फैक्टर का खुलासा हुआ है. आप भी जान लीजिए.

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एक्सरसाइज करने के लिए अच्छी नींद भी है ज़रूरी, नहीं तो हो सकती है समस्या

Benefits of better sleep for exercise: अच्छी नींद, फिटनेस और एक्सरसाइज का गहरा संबंध है. इसमें कोई संदेह नहीं कि एक्सरसाइज करने से हमारी स्लीप क्वालिटी बढ़ती है, लेकिन अच्छी नींद लेने से एक्सरसाइज और फिटनेस लेवल पर भी प्रभाव पड़ता है.

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Bhagyam: देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 20 November 2022

Bhagyam | आज 20 November 2022 है. दिन Sunday, जानिए आज भाग्य कैसा रहेगा और आपकी राशि आपका कितना साथ निभाएगी, साथ ही किन उपायों से आज आपका दिन शुभ होगा, जानने के लिए देखिए Bhagyam

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Breakfast Palak Vada Recipe: सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए खाएं पालक वड़ा, इसका स्वाद भी है लाजवाब

Breakfast Palak Vada Recipe: आयरन से भरपूर पालक सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. सर्दियों के मौसम में आप ब्रेकफास्ट में पालक वड़ा बनाकर खा सकते हैं. जो लोग पालक खाना पसंद नहीं करते हैं उन्हें भी पालक वड़ा का स्वाद ज़रूर पसंद आएगा.

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Funny Jokes : बच्चे ने बताया पेड़ बचाने का जबरदस्त उपाय, पढ़कर हंसी छूट जाएगी

Funny viral jokes: भागदौड़ भरी जिंदगी में अगर आप हंसी की खुराक खोज रहे हैं तो हम लाए हैं आपके लिए मजेदार और जानदार जोक्स. ये मजेदार चुटकुले पढ़कर आप उसे शेयर करने से भी खुद को रोक नहीं पाएंगे...तो देर किस बात की पढ़िए और खूब हंसिए.

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कड़कड़ाती ठंड में शरीर को गर्म रखने के लिए खाएं घी, सर्दी-जुकाम से भी मिलेगा छुटकारा, डाइट में यूं करें शामिल

देसी घी के सेवन से सर्दियों में शरीर अंदर से गर्म रहता है. घी का हाई स्मोक पॉइंट ठंड के मौसम में इसमें खाना पकाने के लिए आदर्श बनाता है. जानें, ठंड के मौसम में घी के सेवन से क्या-क्या फायदे होते हैं.

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डायरिया से जल्‍द राहत पाने के लिए जानें क्‍या खाएं और क्या न खाएं

डायरिया एक आम समस्‍या है, लेकिन सही उपचार ना मिलने पर ये जानलेवा भी साबित हो सकता है. डायरिया होने पर व्‍यक्ति को बहुत कमजोरी और थकान महसूस होती है, जिस वजह से उसका उठना-बैठना भी मुश्किल हो सकता है.

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क्‍या ग्रीन-लाइट चश्‍मा फाइब्रोमायल्जिया के दर्द को कम कर सकता है, जानें यहां

फाइब्रोमायल्जिया एक गंभीर समस्‍या है जिसमें व्‍यक्ति के पूरे शरीर और हड्डियों में दर्द‍ हो सकता है. इस समस्‍या से होने वाले दर्द को ग्रीन-लाइट चश्‍मा कम कर सकता है. आखिर चश्‍मा दर्द को कैसे कम कर सकता है चलिए जानते हैं.

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दिखना चाहती हैं कॉन्फिडेंट तो महिलाएं इन आदतों को करें फॉलो, बढ़ेगा आत्मविश्वास

किसी भी काम को बेहतर तरीके से अंजाम देने और अपने रुतबे को बनाने के लिए सेल्‍फ कॉन्फिडेंस होना बहुत ही ज़रूरी होता है. ऐसे में अगर आप एक इंडिपेंडेंट और कॉन्फिडेंट वूमन बनना चाहती हैं तो कुछ बहुत ही ज़रूरी बातों को ध्‍यान में रखकर आप अपना आत्‍मविश्‍वास बढ़ा सकती हैं.

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Breakfast Mooli Paratha Recipe: स्वाद से भरपूर मूली का पराठा डाइजेशन भी रखेगा बेहतर

Breakfast Mooli Paratha Recipe: सर्दियों में मार्केट में मूली की बहार आ जाती है. पेट के लिए बेहद फायदेमंद मूली सलाद में तो प्रयोग होती ही है, मूली के पराठे भी काफी स्वादिष्ट लगते हैं. ब्रेकफास्ट में आप भी मूली के पराठे बनाकर खा सकते हैं.

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सर्दियों की धूप भी कर सकती है आपकी स्किन का बुरा हाल, यहां जानें 5 जरूरी Beauty Tips

Central Heating Can Leave Skin Dry and Dull: सर्दियों में स्किन सप्लिमेंट्स का इस्तेमाल बेहद जरूरी है. वैसे तो स्किन की ड्रायनेस को दूर करने के लिए कई सप्लिमेंट्स बाजार में उपलब्ध हैं. लेकिन, सर्दियों में ऐसे प्रोडक्ट्स को प्राथमिकता दें, जिनमें भरपूर मात्रा में फाइटोसेरामाइड्स और एंटीऑक्सिडेंट्स, साथ ही हाइलूरोनिक एसिड जरूर मौजूद हो.

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पेट में दर्द और जलन कहीं Stomach Cancer का लक्षण तो नहीं? यहां जानें जरूरी बातें

Major Sign Of Stomach Cancer- पेट के कैंसर के मरीजों की संख्या भी लगातार बढ़ती जा रही है. अगर सही समय पर इसके लक्षणों को पहचानकर इलाज कराया जाए, तो व्यक्ति की जान बच सकती है. इससे जुड़ी कुछ बातें सभी को जान लेनी चाहिए.

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प्रेग्नेंसी के दौरान जब भी लगे हल्की भूख तो इन 5 'सुपर हेल्दी स्नैक्स' खाकर रहें सेहतमंद

Healthy Snack Options - प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को थोड़े-थोड़े समय पर छोटी मोटी भूख लगती रहती है, ऐसे में अनहेल्दी खाने के बजाय पोषक तत्वों से भरपूर ये स्नैक्स ट्राई करें.

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विटामिन बी 12 की कमी से मुह में हो जाती है Lingual Paresthesia बीमारी, जानें इसके लक्षण

Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए को बनाने में सहायक होता है. इसके अलावा यह नर्वस सिस्स्टम को सपोर्ट करने के अलावा मस्तिष्क स्वास्थ्य का भी ख्याल रखता है.

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Aloo Paneer Pakoda Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं टेस्टी आलू पनीर पकोड़ा, इस आसान रेसिपी की लें मदद

Aloo Paneer Pakoda Recipe: सर्दियों के मौसम में चटपटा, मसालेदार खाने की इच्छा होती है. हेल्दी सीजन होने के वजह से हम खुलकर अपने पसंद की चीज खा सकते हैं. ब्रेकफास्ट के लिए आप टेस्टी आलू पनीर पकोड़ा को बना सकते हैं.

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Roti Pizza Pocket Recipe: बची हुई रोटी से बनाएं पिज़्ज़ा पॉकेट, बच्चे भी करेंगे बहुत पसंद, Video भी देखें

रोटी पिज़्ज़ा पॉकेट रेसिपी (Roti Pizza Pocket Recipe): रोटी पिज़्ज़ा पॉकेट बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता. इसमें बची हुई रोटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है. साथ ही आप इसमें मनपसंद सब्जियां भी डाल सकते हैं. बच्चे भी इसे बहुत पसंद करेंगे.

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Hair loss Treatment: वैज्ञानिकों ने खोजा बाल उगाने का नया तरीका, अब गंजेपन से जल्द मिलेगी मुक्ति

Hair loss: सिर पर बाल हट जाने के बाद इन्हें दोबारा उगाना बेहद कठिन है. वैज्ञानिक बाल उगाने की खोजों पर वर्षों से काम कर रहे हैं. अब वैज्ञानिकों को इसमें आशंकि सफलता मिली है. वैज्ञानिकों ने बाल उगाने के लिए हेयर फॉलिकल्स का विकसा लैब में करने का दावा किया है.

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सर्दियों के मौसम में खाएं चुकंदर और लहसुन, ऐसे करें सेवन

Winter Season Diet: सर्दियों के मौसम में शरीर को अधिक पोषक तत्‍वों की आवश्‍यकता होती है जो शरीर के एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. इस मौसम में खानपान पर विशेष ध्‍यान दिया जाता है. सर्दी के मौसम में फ्लू, सर्दी और जुखाम की समस्‍या का सामना करना पड़ सकता है इसलिए डाइट में ऐसी चीजों को शामिल किया जाना चाहिए तो शरीर में एनर्जी देने के साथ गर्माहट दें. जिसकी पूर्ति के लिए बीटरूट यानी चुकंदर और गार्लिक या लहसुन जैसे पोषक तत्‍वों का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.

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आंखों के नीचे काले घेरे बढ़ गए हैं तो बादाम तेल से करें दूर, इन 4 तरीकों से करें इस्‍तेमाल

बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है जो स्किन को हेल्‍दी रखने और डार्क सर्कल्स को भी कम करने में मदद करता है. अगर आपके चेहरे पर भी हाइपरपिग्मेंटेशन, तनाव, उम्र बढ़ने या नींद की कमी के कारण आंखों के आसपास की त्वचा काली पड़ गई है तो आप बादाम तेल का कई तरह से इस्‍तेमाल किया जा सकता है.

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International Students' Day 2022: क्यों मनाया जाता है इंटरनेशनल स्टूडेंट्स डे, जानें महत्व और इतिहास

International Students' Day 2022: इंटरनेशनल स्टूडेंट्स डे विद्यार्थियों के बीच बहुसंस्कृतिवाद, विविधता और सपोर्ट का उत्सव है. इस दिन का इतिहास चेकोस्लोवाकिया देश की राजधानी प्राग से जुड़ा है. जानिए इस दिन से जुड़ी अन्य महत्वपूर्ण बातें.

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किचन साफ करने में होती है परेशानी, तो अपनाएं ये बेहतरीन ट्रिक्स, मिनटों में होगी सफाई

रसोई को साफ रखना अपने आप में काफी चैलेंजिंग टास्क होता है. वहीं साफ-सफाई के बाद भी किचन को कई दिनों तक क्लीन रखना नामुमकिन हो जाता है. ऐसे में रसोई को साफ रखने के कुछ आसान ट्रिक्स अपनाकर आप किचन को गंदा होने से बचा सकते हैं.

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Uric Acid को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करते हैं ये 5 फल, डाइट में आज ही करें शामिल

Fruits Are Helpful In Uric Acid- यूरिक एसिड के लेवल को कम करने के लिए डाइट अहम भूमिका निभाती है. शरीर में अधिक यूरिक एसिड होने पर फलों का सेवन फायदेमंद हो सकता है. खासकर विटामिन C वाले फल जल्‍दी असर दिखाते हैं.

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अंडरआर्म्‍स से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए 5 आसान नुस्खे

remedies for Underarm Odor Smells - बदलते मौसम में, हारमोन्स में बदलाव और अन्य कई कारणों में अंडआरर्म्स से बदबू आना आम बात है. लेकिन कई बार ये दूसरी बीमारियों की वजह और शर्मिंदगी का कारण बन जाती है. ऐसे में अंडआरर्म्स की बदबू दूर करने के लिए घरेलु नुस्खों का प्रयोग किया जा सकता है.

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हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ चुकंदर के अन्य स्वास्थ्य लाभ जानिए

Benefits of Beetroot: न्यूट्रिशंस से भरपूर बीटरूट हेल्दी ब्रेन, बेहतर डाइजेस्टिव सिस्टम और खूबसूरत स्किन के लिए काफी लाभकारी होती है. आइए इसके अन्य लाभ जानते हैं,

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Bhagyam: देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 16 November 2022

Bhagyam : देखिए कैसा रहेगा आज आपका भाग्य, क्या कहती है आपकी राशि | Daily Astrology | 16 November 2022Live News 18 Rajasthan 24×7 : राजस्थान की हर बड़ी खबर | Top Hindi News | Latest News | 16 November 2022Jaipur News : Soumya Gurjar बर्खास्तगी मामले में बड़ी खबर आ रही है. हाई कोर्ट के द्वारा समय गुर्जर की बर्खास्तगी के आदेश को निरस्त कर दिया गया है और मेयर पद चुनाव को स्थगित करने के आदेश दिए गए हैं. वहीं, अब कार्यभार ग्रहण करते ही उन्हे नोटिस मिल गया है.Live News 18 Rajasthan : News18 Rajasthan Live : Udaipur Violence Live news | Nupur Sharma | Latest News | Hindi News live | राजस्थान की बड़ी खबरें | Latest News | Hindi News live | Ashok Gehlot | BJP

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World COPD Day 2022: क्या है सीओपीडी बीमारी? जानिए इसके लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

What is COPD: क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज व्यक्ति के फेफड़ों को संक्रमित कर सांस लेने में परेशानी और छाती में जकड़न जैसी गंभीर स्थिति पैदा कर सकती है. आज 'वर्ल्ड सीओपीडी डे 2022' पर जानें सीओपीडी क्या है और इसके लक्षण कैसे नज़र आते हैं.

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एलर्जी के मरीज एयर पॉल्यूशन से ऐसे करें अपना बचाव, ट्रिगर नहीं होंगी परेशानियां

पिछले कुछ दिनों से दिल्‍ली और उसके आप-पास के क्षेत्रों में पॉल्‍यूशन का लेवल काफी हाई है. बढ़ते पॉल्‍यूशन की वजह से लोगों को आंखों में जलन, गले में खराश और खांसी की समस्‍या का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में एलर्जी से पीड़ित लोगों की परेशानी भी काफी बढ़ गई है.

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बार-बार गुस्सा आना हो सकता है डिप्रेशन का संकेत, इन लक्षणों से करें पहचान

गुस्‍सा एक ऐसी भावना है, जो हर किसी को कभी न कभी महसूस होती है. अगर किसी व्‍यक्ति को बार-बार गुस्‍सा आता है, तो हो सकता है कि वह डिप्रेशन की समस्या का शिकार हो. डिप्रेशन की चपेट में आने के बाद व्‍यक्ति के व्‍यवहार और बरताव में बदलाव आ जाता है.

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वजन घटाने के लिए अधिक नींबू पानी पीना हो सकता है हानिकारक, जानें लेमन वॉटर के नुकसान

Side Effects Of Lemon Water: क्‍या आप भी वजन घटाने के लिए दिन की शुरुआत नींबू पानी से करते हैं? यदि हां तो थोड़ा सावधान हो जाएं. नींबू पानी शरीर को डिटॉक्‍स करने का काम करता है, जिस वजह से शरीर का फैट कम होने लगता है. इसके लगातार सेवन से कई हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स का सामना भी करना पड़ सकता है.

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Yoga Session: थायराइड और सर्वाइकल की समस्‍या दूर करता है उष्‍ट्रासन, जानें अभ्यास का सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav: योग और आसन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. ऐसा ही एक योगाभ्‍यास है उष्‍ट्रासन, जो हमें कई तरह की बीमारियों से बचाने और अंगों को मजबूत बनाने में मदद करता है.

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Veg Loaded Pasta Recipe: आज बनाएं सब्जियों से भरपूर पास्ता, बच्चों को भी आएगा बहुत पसंद

वेज लोडेड पास्ता रेसिपी (Veg Loaded Pasta Recipe): वेज लोडेड पास्ता को आसानी से बनाया जा सकता है. इसे खाने के बाद आपका पेट बेशक भर जाए लेकिन मन नहीं भरेगा. आप इसमें ढेर सारी सब्जियां और व्हीट पास्ता डाल कर इसे हेल्दी बना सकते हैं.

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बच्चों के साथ मुंबई की इन जगहों पर करें सैर, मजेदार अनुभव के साथ यादगार बन जाएगा सफर

मुंबई की सैर कुछ लोगों की ड्रीम डेस्टिनेशन में से एक होती है. हालांकि, मुंबई में घूमने की कई फेमस जगह मौजूद हैं, लेकिन अगर आप बच्चों के साथ मुंबई घूमने का प्लान बना रहे हैं तो मुंबई की कुछ जगहों की सैर आपकी ट्रिप में चार चांद लगा सकती है.

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सिगरेट पीने से फेफड़ों से लेकर फर्टिलिटी तक की हो सकती है समस्‍या, जानें अन्य खतरे

Cigarette Side Effects: सिगरेट पीने से श्वसन प्रणाली, संचार प्रणाली, प्रजनन प्रणाली, त्वचा और आंखें प्रभावित होती हैं और इससे कई तरह के कैंसर होने का खतरा भी बढ़ जाता है. आपको इससे होने वाली अन्य परेशानियों के बारे में जान लेना चाहिए.

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क्यों तले हुए फूड्स का अधिक सेवन करना सेहत के लिए होता है खतरनाक, जानें कारण

डीप फ्राइड फूड खाने में स्वादिष्ट होता है, इसलिए अधिकतर लोग फ्राइड खाना पसंद करते हैं. अगर आपको भी फ्राइड खाना पसंद है, तो इससे सेहत को होने वाले नुकसान भी जान लीजिए.

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Children's Day Special Recipe: आज बच्चों के लिए बनाएं पीनट बटर हॉट चॉकलेट, पी कर हो जाएंगे खुश

Children's Day Special Recipe: पीनट बटर हॉट चॉकलेट को आसानी से बना सकते हैं. बच्चे इसे बहुत पसंद करेंगे. आप अपने बच्चे के दोस्तों को आज घर पर बुला कर छोटी सी पार्टी कर सकते हैं और उसमें सभी बच्चों के लिए ये टेस्टी ड्रिंक सर्व कर सकते हैं.

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यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने में बहुत मददगार है नारियल पानी, जानें इसके फायदे

High Uric Acid : अधिकतर लोग पैर, उंगलियों और घुटनों में होने वाले असहनीय दर्द को थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन इसका एक मुख्य कारण शरीर में बढ़ा हुआ यूरिक एसिड भी हो सकता है. आइए जानते हैं.

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Lazy Aloo Toast Recipe: बस 10 मिनट में तैयार हो जाएगा टेस्टी नाश्ता, बनाएं लेज़ी आलू टोस्ट, Video भी देखें

लेज़ी आलू टोस्ट रेसिपी (Lazy Aloo Toast Recipe): लेज़ी आलू टोस्ट महज 10 मिनट में बन कर तैयार हो जाएंगे और टेस्टी भी लगेंगे. इसके लिए आप उबले आलू और ब्रेड की जरूरत पड़ेगी.

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Air Pollution से बढ़ रहा Heart Attack का खतरा, डॉक्टर से जानें दिल को जहरीली हवा से कैसे बचाएं

Air Pollution And Heart Health: हवा में मौजूद प्रदूषण के जहरीले तत्व हार्ट हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित करते हैं. इसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इससे बचने के तरीके डॉक्टर से जान लें.

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बार-बार छींक आने से हैं परेशान तो इन घरेलू उपायों पर कीजिए गौर

छींक आना एक सामान्‍य प्रक्रिया है, लेकिन जब छींक बार-बार आए तो कई परेशानियों का कारण बन सकती है. अधिक छींक आने से सिर और गले में दर्द, चिड़चिड़ापन, नाक के पास रैशेज आदि हो सकते हैं. आप कुछ घरेलू उपायों को ट्राई करके देखें. ये छींक को रोकने में मददगार साबित हो सकते हैं.

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फेस वैक्स है बॉडी पार्ट्स वैक्सिंग से अलग, करवाते टाइम ध्यान रखें ये बातें

चेहरे के अनचाहे बालों को रिमूव करने के लिए फेस वैक्स करवाना काफी आम हो गया है. बेशक फेस वैक्स की मदद से आप चेहरे को क्लीन और हेयर फ्री बना सकते हैं. मगर फेस वैक्स करते समय कुछ सावधानियां बरतना भी जरूरी होता है.

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World Kindness Day 2022: छोटी उम्र से ही सिखाएं बच्चों को दयालुता का पाठ, ऐसे बनाएं काइंड

World Kindness Day For Kids: अगर आप अपने बच्चे को दयालुता का पाठ पढ़ाना चाहते हैं तो आज वर्ल्ड काइंडनेस डे पर कुछ तरीकों की मदद से दयालु यानी काइंड बनाने की ओर पहला कदम रख सकते हैं.

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देश की इन जगहों पर आएगा विदेश का मजा, फॉरेन जैसा व्यू एन्जॉय करने के लिए ज़रूर करें एक्सप्लोर

विदेश घूमना कई लोगों का सपना होता है. हालांकि, कुछ कारणों के चलते कई लोगों का विदेश जाने का ख्वाब अधूरा रह जाता है. क्या आप जानते हैं कि देश की कुछ जगहें आपको विदेशों जैसा अनुभव करवा सकती हैं?

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इन गलतियों की वजह से दाल पचाने में होती है दिक्कत, जानें सही तरीके से डाइजेस्‍ट करने के उपाय

कई लोगों को दाल पचाने में दिक्‍कत होती है. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप इसे पकाते और खाते वक्‍त किन बातोंं को ध्‍यान में रखकर इस समस्‍या से बच सकते हैं.

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Uric Acid: यूरिक एसिड की समस्या में डाइट के साथ-साथ ये एक्सरसाइज भी हैं बेहद जरूरी

Best Exercise For Reduced to Uric Acid: शरीर में बढ़े हुए यू‍रिक एसिड से डायबिटीज, थायराइड और हाई ब्‍लड प्रेशर जैसी समस्‍याओं के बढ़ने की संभावना अधिक हो जाती है. सामान्‍यतौर पर गलत खानपान और लाइफस्‍टाइल यूरिक एसिड को बढ़ावा दे सकता है. यूरिक एसिड की समस्‍या को कम करने के लिए डाइट के साथ प्रॉपर एक्‍सरसाइज का सहारा लिया जा सकता है.

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World Pneumonia Day: जानलेवा भी साबित हो सकता है निमोनिया, यहां जानें इसके कारण और लक्षण

World Pneumonia Day Symptoms Causes Treatment in Hindi: सर्दियां आते ही निमोनिया के मामले भी तेजी से बढ़ जाते हैं. इस बीमारी के संकेत हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं. इसके लक्षण संक्रमण पैदा करने वाले रोगाणु के प्रकार पर ज्यादातर निर्भर करते हैं. निमोनिया के हल्के लक्षण सामान्यतौर पर सर्दी या फिर फ्लू के समान होते हैं.

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Paneer Fingers Recipe: क्रिस्पी पनीर फिंगर्स बनाने के लिए अपनाएं ये रेसिपी, बच्चे भी करेंगे खूब पसंद

Paneer Fingers Recipe: हर कोई चाहता है कि उसका सुबह का नाश्ता स्वाद से भरा हो. ऐसे में पनीर फिंगर्स न सिर्फ स्वादिष्ट होंगे बल्कि इनसे पर्याप्त मात्रा में बॉडी को प्रोटीन भी मिल सकेगा. आइए जान लेते हैं पनीर फिंगर्स बनाने की सिंपल रेसिपी.

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स्वाद का सफ़रनामा: पीलिया, कब्ज में लाभकारी है परवल, औषधीय गुणों से भरपूर इस सब्जी का है रोचक इतिहास

Swad Ka Safarnama: परवल की सब्जी काफी पसंद की जाती है. इस सब्जी का उपयोग मिठाई बनाने में भी किया जाता है. पीलिया, कब्ज जैसी समस्या में भी परवल काफी फायदेमंद होती है. स्वाद का सफ़रनामा में जानें परवल से जुड़ी रोचक बातें.

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High Cholesterol को जड़ से खत्म करने के लिए किचन में रखी इन 2 चीजों का रोज करें सेवन

Ayurvedic Remedy For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाकर आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. इसके लिए किचन में रखा मसाला भी काफी काम का हो सकता है.

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World Pneumonia Day 2022: कब मनाया जाता है वर्ल्‍ड निमोनिया डे? जानें इसका इतिहास और उद्देश्‍य

2022 World Pneumonia Day: कहने को तो निमोनिया एक आम बीमारी है लेकिन प्रॉपर इलाज न मिलने पर ये गंभीर रूप भी ले सकती है. निमोनिया से होने वाले दुष्‍प्रभावाओं और निदान के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए हर वर्ष 12 नवंबर को वर्ल्‍ड निमोनिया डे मनाया जाता है.

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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के लक्षणों से राहत पाने के लिए महिलाएं करें ये 4 योगासन

Yoga for PCOS - आजकल पीसीओएस की समस्या का सामना हर उम्र की महिलाएं कर रही हैं. इस समस्या के लक्षणों को कम करने या ठीक करने के लिए नियमित योग करना जरूरी है.

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Children’s Day 2022: पंडित नेहरू के जन्‍मदिन पर क्‍यों मनाया जाता है बाल दिवस? जानें इसका इतिहास और महत्‍व

Children’s Day 2022 History Significance: पंडित नेहरू का मानना था कि देश का भविष्य बच्‍चों के हाथ में होता है. हर बच्‍चे को अगर शिक्षा, उचित देखभाल और प्रगति के लिए सही मार्गदर्शन मिले तो आगे चलकर राष्‍ट्र नई ऊंचाइयों को छूने में सक्षम होगा. बच्‍चों के प्रति उनके लगाव और सोच को देखते हुए नेहरू जी जन्म तिथि यानी 14 नवंबर को बाल दिवस के रूप में मनाया जाने लगा.

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Paneer Dahi Tikki Recipe: मेहमानों के लिए स्टार्टर्स में बनाएं पनीर दही टिक्की, सब पूछेंगे रेसिपी, Video देखें

पनीर दही टिक्की रेसिपी (Paneer Dahi Tikki Recipe): आप घर पर पनीर और दही से पनीर दही टिक्की बना सकते हैं. इसे बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगेगा और इसे खाने के बाद सब जमकर आपकी और इस डिश की तारीफ करेंगे.

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साफ आबोहवा में बिताना चाहते हैं समय? देश के इन 7 शहरों में जाएं घूमने, खास है यहां की प्राकृतिक खूबसूरती

अगर आप दूषित आबोहवा से दूर कहीं ऐसी जगह समय गुजारना चाहते हैं जहां की साफ सुथरी हवा आपके मन और सेहत दोनों को तरोताजा कर दे तो आप देश के कुछ प्रदूषण रहित शहरों में वक्त बिता सकते हैं.

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5 G and cancer: क्या 5 जी नेटवर्क से निकले रेडिएशन से कैंसर का है खतरा? स्टडी में सामने आई ये बात

Do mobile phone increase cancer risk: 1990 से जब से मोबाइल फोन का इस्तेमाल बढ़ा है, तब से इस सवाल को लेकर हमेशा लोगों में दिलचस्पी रहती है क्या है 5 जी नेटवर्क से कैंसर का खतरा ज्यादा है. इसे लेकर कई अध्ययन हो चुके हैं. 5 जी नेटवर्क से कैंसर के संकेत को सिर्फ अध्ययन में स्वीकार किया गया है.

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स्किन और हेयर केयर में ऐसे करें गन्ने के रस का इस्तेमाल, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

हेल्दी रहने के लिए कई लोग गन्ने का रस पीना पसंद करते हैं पर क्या आप जानते हैं कि सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों पर भी गन्ने के रस का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो सकता है. बता दें कि स्किन और हेयर केयर में गन्ने के रस का इस्तेमाल करके आप न सिर्फ सुंदर और बेदाग त्वचा पा सकते हैं बल्कि बालों को लम्बा, घना और आकर्षक भी बना सकते हैं.

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High BP: हाई बीपी किसी भी उम्र में क्यों न हो, भूलने की बीमारी का हमेशा रहेगा खतरा -स्टडी

High Blood Pressure and dementia: कम उम्र में यदि हाइपरटेंशन या हाई बीपी हो जाए तो बाद की उम्र में उसे डिमेंशिया या भूलने की बीमारी हो सकती है. यह बात एक अध्ययन में कही गई है.

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इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करती हैं ये 3 चीजें, जरूर करें डाइट में शामिल

Immunity Boosters: वायरस (Virus) से लड़ना हो या फिर ठंड से खुद को सुरक्षित रखना हो, इम्यूनिटी का स्ट्रांग होना बहुत ही जरूरी है. इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए लोग तरह-तरह के महंगे तरीके अपनाते हैं लेकिन घर में मौजूद नॉर्मल सी चीजें आपकी इम्यूनिटी को बहुत ही किफायती दामों में स्ट्रांग बना सकती हैं.

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दिसंबर में बनाएं ‘गुजरात का कच्छ’ घूमने का प्‍लान, कमाल का रहेगा ट्रैवलिंग एक्‍सपीरियेंस

एक तरफ थार रेगिस्तान और दूसरी तरफ नीला अरब सागर के बीच बसा कच्छ का ग्रेट रण, किसी प्राकृतिक आश्चर्य से कम नहीं लगता. नमक और रेत के इस विशाल रेगिस्‍तान में यहां हर साल रण महोस्‍तव का आयोजन किया जाता है. दिसंबर के महीने में पूर्णिमा की रात और जगमगाता सफेद रेत रेगिस्तान कमाल का लगता है.

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महिलाएं हेल्थ से जुड़ी इन परेशानियों के बारे में जरूर जानें, वक्त रहते कर लें बचाव

जब तक महिलाओं में पीरियड्स होते रहते हैं, तब तक उन्‍हे हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है. मेनोपॉज के बाद इसका जोखिम बढ़ जाता है. इसके अलावा ब्‍लड प्रेशर में बदलाव, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना और एस्ट्रोजन का कम प्रोडक्‍शन जैसी परेशानियां हो सकती हैं.

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Mushroom Broccoli Soup Recipe: मशरूम और ब्रोकली से बना सूप दिनभर रखेगा एनर्जेटिक, जान लें रेसिपी

Mushroom Broccoli Soup Recipe: बदलते मौसम में खुद को फिट और एनर्जेटिक रखने के लिए मशरूम ब्रोकली का सूप एक बढ़िया ऑप्शन हो सकता है. मशरूम और ब्रोकली से बना सूप स्वाद में भी लाजवाब होता है. आइए जानते हैं इसे बनाने की सिंपल रेसिपी.

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Baking Soda vs Baking Powder: क्या आप भी बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर को एक समझते हैं? जान लें इनके बीच का अंतर

Baking Soda vs Baking Powder: बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर दोनों का ही इस्तेमाल किचन में किया जाता है. अक्सर जब इनका नाम लिया जाता है तो हमें लगता है कि दोनों ही एक चीज़ हैं लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. आइए जानते हैं बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर के बीच का अंतर..

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Diabetes control: डायबिटीज में ब्लड शुगर को कंट्रोल करती हैं ये 5 जड़ी-बूटियां, देखें लिस्ट

Herbs that control blood sugar: डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित एक गंभीर बीमारी है जिसमें ब्लड शुगर लेवल बहुत बढ़ जाता है. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए इंसुलिन का इंजेक्शन लगाना पड़ता है लेकिन कुदरती तरीके से भी ब्लड शुगर या डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.

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एंग्जाइटी से बढ़ सकती है ईटिंग हैबिट, ऐसे करें अधिक खाने की आदत को अवॉइड

Avoid Overeating Habit: तनाव कोर्टिसोल हॉर्मोन को रिलीज करता है और वास्‍तव में खाने से व्‍यक्ति बेहतर महसूस करने लगता है. खाना व्‍यक्ति के माइंड को डायवर्ट करने का काम करता है, इसलिए जब भी एंग्‍जाइटी होती है तो कुछ मीठा या चटपटा खाने का मन करता है.

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एक्टर Varun Dhawan वेस्टिबुलर हाइपोफंक्शन से जूझ रहे, जानें कैसे बॉडी का बैलेंस बिगाड़ती है यह बीमारी

Bollywood Actor Varun Dhawan Disease: बॉलीवुड स्टार वरुण धवन ने हाल में ही खुलासा किया है कि वे वेस्टिबुलर हाइपोफंक्शन (Vestibular Hypofunction) डिसऑर्डर से जूझ रहे हैं. जानें यह क्या बीमारी है और कैसे लोगों को प्रभावित करती है.

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Humidifier एयर पॉल्यूशन से बचाने में कारगर नहीं, जानें किन कंडीशन में किया जाता है इस्तेमाल

Humidifier To Prevent Dryness: कई लोगों को लगता है कि वायु प्रदूषण (Air Pollution) से बचाने में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है. यह हवा में सिर्फ नमी (moisture) एड करता है.

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Yoga Session: प्रदूषण में घर पर ही करें सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास, जानें इसे करने का सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav: अगर आप दूषित वातावरण में योग का अभ्‍यास करेंगे तो इससे आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. ऐसे में आप घर पर रहकर ही योग का अभ्‍यास करें. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कुछ बेसिक योगाभ्‍यास के साथ सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास कराया.

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स्वाद का सफ़रनामा: बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर मेमोरी पावर बढ़ाती है मूंगफली, हजारों साल पुराना है इसका इतिहास

Swad Ka Safarnama: मूंगफली भले ही ड्राईफ्रूट्स परिवार से नहीं आती है लेकिन इसे आम आदमी का मेवा ही कहा जाता है. मूंगफली पोषक तत्वों से भरपूर होती है. स्वाद का सफ़रनामा में आज हम मूंगफली से जुड़े दिलचस्प इतिहास के बारे में जानेंगे.

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weight loss Tips: समय पर कर लेंगे ये काम तो मोटापा होगा ही नहीं, जानें वजन बढ़ने से रोकने के आसान टिप्स

prevention from weight loss: मोटापा कम करना आज सबसे बड़ी चुनौती बनती जा रही है. ज्यादा वजन के कारण आज लोगों की परेशानी बढ़ गई है. मोटापे के कारण कई अन्य बीमारियां लगती है. इसलिए समय रहते चेत जाना ही बेहतर है ताकि मोटापा आए ही नहीं.

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लंबी उम्र तक हेल्‍दी और यंग दिखने के लिए ये हैं कारगर ट्रिक्‍स, डॉक्‍टरों ने बताया तरीका

यंग और हेल्‍दी रहने के लिए हम कुछ ऐसे कारगर ट्रिक्‍स को अपना सकते हैं, जिस पर दुनियाभर के डॉक्‍टर भी भरोसा करते हैं. यहां हम बताते हैं कि आप उम्र बढ़ने के असर को किस तरह से कम कर सकते हैं और लंबी उम्र तक यंग और हेल्‍दी दिख सकते हैं.

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Air Pollution से याददाश्त हो सकती है कमजोर, डिप्रेशन और मेंटल डिजीज का बढ़ता है खतरा

Air Pollution And Mental Health: एयर पॉल्यूशन और मेंटल हेल्थ का सीधा कनेक्शन होता है. पॉल्यूशन बढ़ने से डिप्रेशन और अन्य मेंटल प्रॉब्लम का खतरा बढ़ जाता है. इसका खुलासा अब तक कई स्टडी में हो चुका है.

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Yoga Session: पाचनतंत्र को बेहतर रखने के लिए करें ये योगाभ्‍यास, कई बीमारियां रहेंगी दूर

Yoga Session With Savita Yadav : योग के जरिए आप अपने पाचनतंत्र को बेहतर बनाकर कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्‍याओं को दूर कर सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के फेसबुक लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने पेट को मजबूत बनाने के लिए जरूरी योगाभ्‍यास कराया.

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World Radiography Day 2022: कब पड़ सकती है रेडियोग्राफी की ज़रूरत? जानें इससे जुड़ी 11 महत्वपूर्ण बातें

World Radiography Day 2022: दुनियाभर में हर साल आज (8 नवंबर) का दिन 'रेडियग्राफी डे' के तौर पर मनाया जाता है. रेडियोग्राफी तकनीक क्या है और इसकी जरूरत कब पड़ती है, जानने के लिए पढ़ें यह लेख.

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ऑफिस में ऐसे बनाएं कलीग्स के साथ रिश्ता मजबूत, प्रोफेशनल और पर्सनल दोनों लेवल पर होंगे फायदे

ऑफिस में कलीग्स के साथ बेहतर रिश्ते बनाने की कला बहुत कम लोगों को आती है. कुछ लोग ऑफिस में काम कर रहे को-वर्कर के काफी करीब होते हैं तो कई लोग कलीग्स से अच्छे संबंध बनाने में असफल रहते हैं. आप कुछ टिप्स फॉलो करके सभी के साथ अपने रिलेशनशिप को मजबूत बना सकते हैं.

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chikungunya symptoms: बढ़ने लगे हैं चिकनगुनिया के मामले, जानिए लक्षण और इससे बचने के उपाय

what is chikungunya: चिकनगुनिया मच्छरों की वजह से होने वाली एक वायरल बीमारी है जिसमें मरीज को तेज बुखार रहता है. हड्डियों के जोड़ों में तेज दर्द, सिर दर्द, थकान चिकनगुनिया के लक्षणों में शामिल हैं. चिकनगुनिया से बचने के लिए कुछ जरूरी उपायों के बारे में जानना जरूरी है.

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Weight loss tips: सिर्फ हाई कैलोरी ही नहीं, इन 5 तरह से तनाव भी मोटापा को बढ़ाता है

Obesity and stress: मोटापा के लिए आमतौर पर हम सब समझते हैं कि इसके लिए हमारा खान-पान ही जिम्मेदार है लेकिन मोटापा को बढ़ाने वाले और भी कई कारक हैं. तनाव मोटापा को बढ़ाने वाला सबसे बड़ा फेक्टर है.

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खांसी खत्म होने के बाद भी गले की खराश से हैं परेशान, इन घरेलू नुस्खों से मिलेगी राहत

Remedies for Soar Throat: लंबे समय तक चलने वाली खांसी के बाद कई बार गले में खराश, दर्द और खुजली की समस्‍या हो जाती है. गले की खराश को कम करने के लिए घरेलू उपचार का सहारा लिया जा सकता है. इससे दवाइयों के साइड इफेक्ट्स से भी बचा जा सकता है.

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वर्कप्‍लेस पर तरक्की के लिए महिलाओं को इन चुनौतियों का करना पड़ता है सामना

वर्कप्‍लेस पर महिलाओं को अपना करियर ग्राफ बेहतर बनाने के लिए कई तरह की चुनौतियों से गुजरना पड़ता है. ये मुश्किलें उनके साथ मानसिक और शारीरिक शोषण के साथ साथ कई अन्‍य चुनौतियां भी पैदा कर देती हैं.

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घर में एक्टिव रहने वाले बच्चे स्कूल में क्यों हो जाते हैं गुमसुम? पैरेंट्स को जरूर जाननी चाहिए वजह

आप अपने बच्‍चे के सामाजिक परिवेश पर नजर रखें. इस बात पर ध्‍यान दें कि कहीं स्‍कूल में वह बुली का शिकार तो नहीं हो रहा. यह भी ध्‍यान दें कि दोस्‍तों के बीच कोई प्रॉब्‍लम तो नहीं हुई है. इन वजहों से भी बच्‍चा क्‍लास में चुपचाप रहने लगता है.

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National Cancer Awareness Day: कैंसर है जानलेवा लेकिन जवानी से ही कर लेंगे ये काम तो हमेशा रहेंगे टेंशन फ्री

Cancer prevention in young age: कैंसर की बीमारी किसी भी इंसान के लिए सीधा वज्रपात है. कैंसर का नाम सुनते ही लोग बेहोश हो जाते हैं. पर यह दुखद सच्चाई है कि हर साल दुनिया में कैंसर के कारण लगभग 96 लाख लोगों की मौत हो जाती है. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक विश्व में कैंसर मौत की दूसरी सबसे बड़ी वजह है. चिंता की बात यह है कि अमीर देशों के बाद अब भारत में भी कैंसर के भयावह मामले बढ़ने लगे हैं. हर साल देश में 19 से 20 लाख कैंसर के नए मामले सामने आ रहे हैं. कैंसर के कई कारण हैं लेकिन जवानी की उम्र से ही कुछ एहतियात बरती जाए तो इस बीमारी को लेकर होने वाली टेंशन से मुक्ति मिल सकती है.

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जानिए क्या है कोरिया की मशहूर सीवीड सैलेड और इसके हेल्थ बेनिफिट्स

Healthy Seaweed Salad - कोरिया की मशहूर साइड डिश सीवीड सैलेड पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिसका सही प्रकार सेवन करने से कई हेल्थ बेनिफिट्स प्राप्त किए जा सकते हैं.

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फैटी लिवर बीमारी से जुड़ी ये चार बातें ज़रूर जानें, लिवर बनेगा मजबूत

Fatty Liver Problem and remedies: फैटी लिवर डिजीज तब होती है, जब किसी व्यक्ति के लिवर में फैट जमा हो जाता है और वो काम करना धीरे-धीरे बंद कर देता है. ऐसे में फैटी लिवर बीमारी से जुड़ी खास बातें जानना सबके लिए ज़रूरी है, जिससे लिवर को मजबूती मिल सकेगी.

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बच्चे की स्किन को केमिकल से बचाएं, घर पर इन 4 तरीके से मॉइश्चराइज़र बनाएं

बात छोटे बच्चे की स्किनकेयर की हो, तो पैरेंट्स न चाहते हुए भी केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स लेने को मजबूर हो जाते हैं. हम आपको बता रहे हैं बच्चे के स्किनकेयर रूटीन से जुड़े अहम प्रोडक्ट मॉइश्चराइज़र को घर पर बनाने के चार आसान तरीके.

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स्वाद का सफ़रनामा: श्रीकृष्ण की ‘लीलाओं’ से लेकर पंचामृत तक दही का है जुड़ाव, जानें इससे जुड़ी रोचक बातें

Swad Ka Safarnama: दही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. भगवान श्रीकृष्ण और दही का नाता तो किसी से छुपा नहीं है. स्वाद का सफ़रनामा में आज हम दही के गुणों और उसके इतिहास से जुड़ी दिलचस्प बातों की जानकारी साझा करेंगे...

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विंटर वेकेशन में देश की इन 5 यूनिक जगहों को ज़रूर करें एक्‍सप्‍लोर, यादगार रहेगा स़फरनामा

Winter Vacation Tourist Places: हल्की-हल्की ठंड लगनी शुरू हो गई है और इस मौसम में हर किसी को वेकेशन का इंतजार रहता है. इस विंटर वेकेशन को अगर आप यादगार बनाना चाहते हैं या आप अपने वेकेशन को देश के उन हिस्‍सों में बिताना चाहते हैं, जो अबतक ज्‍यादा एक्‍सप्‍लोर नहीं हुई है तो आपको बता दें कि कई ऐसी यूनिक जगहें हमारे देश में हैं, जिन्हें दुनिया की सबसे बेहतरीन ट्रैवल डेस्टिनेशंस कह सकते हैं. यहां आप परिवार के साथ अच्‍छा समय तो गुजार ही सकते हैं, यहां की खुली वादियां आपको साल भर के लिए तरोताजा भी कर देंगी.

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क्या डायबिटीज में मूली खानी चाहिए? एक्सपर्ट ने बताए मूली खाने के 4 बड़े फायदे

मूली में फाइबर की मात्रा काफी अधिक होती है, जो वजन और ब्लड में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है. इतना ही नहीं, डायबिटीज के रोगियों को मूली का सेवन अवश्य करना चाहिए, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करती है.

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जोड़ों में इन कारणों से होता है दर्द, दूर करने के लिए आजमाएं ये प्राकृतिक घरेलू उपाय

अधिकतर लोग ज्वाइंट पेन से परेशान रहते हैं और इसके इलाज में ढेरों पैसे खर्च कर देते हैं. कई तरह की दवाएं, क्रीम का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक उपाय हैं, जिन्हें आजमाकर आप जोड़ों के दर्द को कम कर सकते हैं?

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घर में आसानी से उगाएं रंग-बिरंगी और सुंदर पत्तियों वाला कोलियस का पौधा, जानें सही विधि

Coleus plant- कोलियस के पौधे की रंग-बिरंगी खूबसूरत पत्तियां देखने में एकदम आर्टिफिशियल प्लांट की तरह लगती हैं. कोलियस के पौधे को उगाने के लिए खास मेंटेनेंस की जरूरत नहीं होती है.

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गंदी जीभ की वजह से दांतों की इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार, जानकर चौंक जाएंगे

Tips To Clean Tongue: ओरल हाइजीन का ध्यान रखना सभी के लिए काफी जरूरी होता है. जीभ साफ न होने पर दांतों की कई बीमारियां हो सकती है. इनसे बचने के लिए जीभ को साफ करना जरूरी होता है.

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Bread Pakoda Recipe: ब्रेकफास्ट में बच्चों को पसंद आएगा ब्रेड पकोड़ा, इस तरह मिनटों में करें तैयार

Bread Pakoda Recipe: ब्रेकफास्ट के लिए ब्रेड पकोड़ा एक बढ़िया रेसिपी होती है. ये मिनटों में तैयार होने वाली फूड डिश है. आपके पास अगर नाश्ता बनाने के लिए ज्यादा वक्त नहीं है तो ब्रेड पकोड़ा एक बढ़िया विकल्प हो सकता है.

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Virat Kohli Birthday: विराट कोहली जैसी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग कर खुद को रख सकते हैं 'फिट एंड हेल्दी'

Virat Kohli Birthday: क्रिकेट के किंग कहलाने वाले विराट कोहली का 5 नवंबर यानी आज जन्मदिन है. विराट कोहली अपने शानदार खेल के साथ ही अपनी फिटनेस की वजह से भी दुनियाभर के खेल प्रेमियों के चहेते हैं. आप भी उनके लेटेस्ट फिटनेस रुटीन को फॉलो कर खुद को हेल्दी और फिट रख सकते हैं.

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क्या नींद से कोलेस्ट्रॉल लेवल होता है प्रभावित? जान लीजिए दोनों का कनेक्शन

Cholesterol Level And Sleep: बॉडी की प्रॉपर फंक्शनिंग के लिए बॉडी को प्रॉपर रेस्ट की जरूरत होती है, जो नींद से मिलता है. कम नींद लेने से बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है. इस बारे में कुछ बातें सभी को जान लेनी चाहिए.

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शरीर को सुडौल बनाना चाहते हैं? खाएं ये 5 चीजें

Food to make your body strong-शरीर को सुडौल बनाने की चाहत हर किसी को होती है. हर कोई चाहता है कि उसका वजन कंट्रोल में रहे. इसके लिए खास फूड्स को डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए.

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नींद न आने की परेशानी को दूर करेगी ये खास डाइट, फटाफट जान लीजिए

बंगाली रेसिपीज में एक फेमस सामग्री का इस्‍तेमाल किया जाता है जिसे पोस्‍तो बाटा कहा जाता है. पोस्‍तो बाटा यानी कि पॉपीसीड का पेस्‍ट. जी हां, इसे कई जगह खसखस के नाम से भी जानते हैं जो नींद की कमी के इलाज में काफी फायदेमंद होता है.

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कार की विंडशील्ड साफ करने के लिए अपनाएं ये ट्रिक्स, मिनटों में हो जाएगा काम

कार की सफाई करना ज्यादा मुश्किल टास्क नहीं होता है. कार साफ करते समय विंडशील्ड का खास ख्याल रखना पड़ता है. इस दौरान आपकी थोड़ी सी लापरवाही से विंडशील्ड पर स्क्रैच पड़ सकता है, जिसे चेंज करवाने में आपका काफी पैसा भी खर्च हो सकता है.

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इन वजहों से दिलों में आ जाती हैं दूरियां, इन तरीकों से रिश्ते को बनाएं अटूट

कई लोग रिलेशनशिप में अपने शुरुआती जीवन को मिस करते रहते हैं और आज की परिस्थितियों की तुलना हर बात पर पहले की लाइफ से करते हैं. ऐसा करना पूरी तरह गलत है. समय के साथ हर रिलेशनशिप मेच्‍योर होती है और परिवेश व हालात बदलते हैं.

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कहीं आप तो नहीं हो रहे लॉन्ग Covid-19 का शिकार? इन लक्षणों से करें पहचान

Symptoms of Long Covid-19: हाल ही में प्रकाशित हुए एक नए अध्‍ययन से पता चला है कि कोविड-19 से लड़ना और लंबे समय तक कोविड के लक्षणों से जूझना अलग बात है. कोविड-19 के कुछ लक्षण 15 महीने से अधिक समय तक भी बने रह सकते हैं.

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शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है गलत एक्सरसाइज, जानें आपके लिए क्या है बेस्ट

Choose Exercise According To Age: उम्र के साथ शरीर की मांग और आवश्‍यकता भी बदलती रहती हैं. ऐसे में शरीर को हेल्‍दी और फिट रखने के लिए उम्र के अनुसार एक्‍सरसाइज और डाइट का चुनाव कर सकते हैं.

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कहीं आपके शरीर में आयरन की कमी तो नहीं? ऐसे करें पहचान

Iron deficiency causes-शरीर में आयरन की कमी के चलते कई लक्षण नजर आने लगते हैं. जिसका असर स्किन और नाखूनों पर साफ नजर आ सकता है. जिन्हें बिलकुल भी इग्नोर नहीं करना चाहिए.

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यूटरस हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए हेल्थ में शामिल करें ये फूड्स, समस्याएं होंगी दूर

intake of food containing fiber and vitamin c -किसी भी महिला के शरीर में यूटरस बेहद जरूरी ऑर्गन होता है. जो बच्चे को जन्म देने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. ऐसे में यूटरस की हेल्थ की मजबूती के लिए फाइबर और वितामिन सी युक्त फूड की इनटेक बढ़ानी चाहिए

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बेहतर पाचन के लिए रात में सोएं इस करवट, पेट की सेहत होगी दुरुस्त, हार्टबर्न से भी होगा बचाव

क्या आप जानते हैं कि रात में सोने की पोजीशन भी आपके पाचन तंत्र और पेट की सेहत को प्रभावित कर सकती है? ऐसे में ये जानना जरूरी है कि रात में सोने से पहले कब खाना चाहिए और किस करवट सोना चाहिए.

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परिवार को खुश रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, हैप्पी हार्मोन्स होंगे बूस्ट

अगर आप फैमिली की डाइट में उन चीजों को शामिल करें, जिनके सेवन से शरीर में हैप्‍पी हार्मोन्स का ज्यादा प्रोडक्‍शन होता है तो ये परिवार को तनाव और डिप्रेशन से बचाएगा. इसके अलावा घर के सभी सदस्य खुश भी रहेंगे.

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अच्छी खबर ! आलू खाने से सेहत को नहीं होता नुकसान, रिसर्च में हुआ खुलासा

रेड मीट की जगह आलू खाना और फिजिकली एक्टिव रहना काफी फायदेमंद होता है. यह खुलासा पिछले दिनों सामने आई एक स्टडी में हुई है. सही तरीके से आलू का सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी कम हो सकता है. रिसर्च की चौंकाने वाली बातें जान लीजिए.

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हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से दिल और दिमाग को होता है काफी नुकसान, जानकर हैरान रह जाएंगे

High Cholesterol Harmful Effects: कोलेस्ट्रॉल का नॉर्मल लेवल शरीर के लिए आवश्यक है. हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से हार्ट और ब्रेन बुरी तरह प्रभावित होता है. यही वजह है कि कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल करना जरूरी होता है.

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डार्क चॉकलेट समेत इन फूड्स को डाइट में करें शामिल, स्‍वीट टूथ के साथ हाई बीपी भी होगा कंट्रोल

Foods That Control High BP: हाई ब्‍लड प्रेशर से व्‍यक्ति को हार्ट डिजीज, स्‍ट्रोक और किडनी से संबंधित बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. हाई बीपी के लिए अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल और डाइट को जिम्‍मेदार माना जा सकता है.

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बालों में लगाएं प्याज का रस और नारियल तेल, डैंड्रफ से मिलेगा छुटकारा

खूबसूरत बालों की चाहत हर किसी को होती है. फिर वो चाहे महिला हो या पुरुष. यदि आपको भी मजबूत और डैंड्रफ फ्री बाल चाहिए तो प्याज का रस और नारियल तेल का इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित हो सकता है.

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क्या वाकई रेड वाइन हेल्थ के लिए हो सकती है फायदेमंद? जानकर आप भी चौंक जाएंगे

Health Benefits Of Red Wine: कई लोग रेड वाइन को हानिकारक मानते हैं तो वहीं कुछ लोग रेड वाइन का सेवन केवल हेल्‍दी रहने के लिए करते हैं. कहा जाता है कि एक‍ गिलास रेड वाइन कैंसर, ड्रिपेशन, हार्ट और स्किन के लिए फायदेमंद हो सकती है. हकीकत जान लीजिए.

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आपके 'शक' करने की आदत से दूर तो नहीं हो रहा पार्टनर? रिश्ते को ऐसे करें मजबूत

कई बार पार्टनर के बीच अच्‍छा समय ना गुजरने पर दोनों ही एक दूसरे की शिकायत के पुल बांधने लगते हैं. अगर आप शिकायत के बजाय एक दूसरे को प्यार करें या इज्‍जत दें तो शक करने का चांस नहीं बचेगा. अगर आपका पार्टनर ऐसा नहीं करता तो आप खुद जाकर अपने इमोशन का इजहार करें.

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एस्ट्रोजन लेवल घटने से भी हड्डियां होती हैं कमजोर, जानें इससे बचने के तरीके

कुछ खाने की चीजें हैं जिनमें फाइटोएस्‍ट्रोजन पाया जाता है. यह एक प्‍लांट बेस्‍ड पदार्थ है जो एस्‍ट्रोजन बढ़ाने का काम करते हैं. कुछ शोधों में पाया गया है कि शरीर में एस्‍ट्रोजन बढ़ाने के लिए आप इसे डाइट में शामिल कर सकते हैं. इसके लिए आप सोया प्रोटीन, बेरीज, सीड, ग्रेन, फल आदि को शामिल करें.

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ब्लड शुगर बढ़ने से पैरों पर दिखने लगते हैं ये लक्षण, भूलकर भी न करें नजरअंदाज

डायबिटीज न्यूरोपैथी एक प्रकार का नर्व डैमेज है जिसमें पैरों को सबसे अधिक नुकसान झेलना पड़ता है. वैसे तो हाई ब्‍लड शुगर पूरे शरीर में नसों को डैमेज कर सकता है जबकि डायबिटिक न्यूरोपैथी की वजह से अक्सर पैरों और पैरों की नसों को सबसे अधिक नुकसान होता है.

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पित्त की पथरी के लिए बेस्ट फूड ऑप्शंस यहां जानिए

Healthy Gallbladder: पित्त की पथरी लाइफस्टाइल की कुछ खराब आदतों के चलते या मेटाबॉलिक और हार्मोनल कारणों से हो सकती है, जिसके लक्षणों को कम करने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल कर सकते हैं.

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