Yoga Health Benefits- कई बार लोग कठिन योगाभ्यास नहीं करना चाहते हैं. ऐसे में आप उन आसनों का अभ्यास कर सकते हैं, जो आसान हैं और इनका हेल्थ पर गहरा असर होता है. फिट रहने के लिए इन आसनों का अभ्यास हर दिन कर सकते हैं.
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