Fenugreek Health Benefits: मेथी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है ये हम सभी जानते हैं. मेथी की पत्तियों के साथ ही मेथी दाना में भी गजब के फायदे छिपे हुए हैं. इसका नियमित सेवन शरीर को कई परेशानियों से बचा सकता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी दाना औषधि की तरह काम कर सकता है. एक चम्मच मेथी दाना बड़ा कमाल कर सकता है. मेथी दाना का नियमित सेवन मोटापा घटाने में भी असरदार हो सकता है. मेडिकलन्यूज टुडे के मुताबिक मेथी दाना कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर सकता है और सूजन, बैक्टीरियल, फंगल और वायरल संक्रमण में भी असरदार होता है.
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