Food Should Avoid Early in The Morning: सुबह-सुबह जब हम उठते हैं तो ब्रश करने के तुरंत बाद हमें कुछ खाने की तलब होती है. अधिकांश लोग इसके बाद चाय या कॉफी पीते हैं. हालांकि ये आदतें बहुत गलत है क्योंकि इससे पेट में एसिड का कंटेंट और बढ़ जाएगा जिससे पेट संबंधित कई परेशानियां होगी. ज्यादा दिनों तक इसका सेवन करने से लिवर पर भी बुरा असर पड़ेगा. दरअसल, रात में जब हम रिलेक्स होकर सोते हैं तो हमारे पेट के अंदर हाइड्रोक्लोरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है. इस स्थिति में एसिडिर फूड का अगर हम सेवन करेंगे तो इससे पेट में एसिड की मात्रा और बढ़ जाएगी. इससे हमें कई तरह के नुकसान होंगे. इसलिए यह जानना जरूरी है कि किन चीजों को सुबह-सुबह खाली पेट नहीं खाना चाहिए जिससे पेट की समस्या का सामना नहीं करना पड़े.
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