गर्मियों का शक्तिशाली टॉनिक है इस सब्जी का जूस, सेवन करने से बढ़ेगी इम्युनिटी

Benefits Of Cucumber Juice: गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए तमाम हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं. खीरा इनमें से एक है. जी हां, गर्मी में खीरा सेहत के लिए हेल्दी होता है, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जो हमें डिहाइड्रेशन से बचाए रखता है. अक्सर लोग खीरे का सेवन सलाद के रूप में करते हैं या फिर इसे काटकर और उस पर नमक लगाकर खाते हैं. आप चाहें तो खीरे का जूस भी पी सकते हैं और इसके ज्यादा से ज्यादा लाभ पा सकते हैं. खीरे के जूस में कई तरह के विटामिंस और मिनरल तत्व होने के साथ ही ये शरीर को डिटॉक्स भी करता है. इसके सेवन से इम्युनिटी बूस्ट होती है और मोटापे की छुट्टी होने लगती है. खीरे का जूस पीने के कई और फायदों के बारे में रिजेंसी हॉस्पिटल लखनऊ की डाइटिशियन रितु त्रिवेदी ने News18 को बताए.

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