Obesity and Sleep: मोटापा और नींद एक-दूसरे से संबंधित हैं.यदि आपका स्लीप साइकल खराब है, तो आप चाहे कितना ही अच्छा डाइट ले, एक्सरसाइज करें आपका वजन बढ़ता जाएगा. खराब नींद आपके शरीर में एक्स्ट्रा किलो एड ऑन करने का काम करती है.
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