कब्ज से अक्सर लोगों परेशान रहते हैं. कब्ज का इलाज ना किया जाए, तो यह कई रोगों को जन्म दे सकता है. खराब जीवनशैली, अनहेल्दी खानपान, सारा दिन बैठे रहना, एक्सरसाइज ना करना आदि कारणों से कब्ज की समस्या बढ़ जाती है. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए फाइबर से भरपूर सूखे अंजीर का इस तरह करें सेवन.
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