गर्मी में आउटडोर एक्सरसाइज अधिक करते हैं, तो पसीना निकलने के साथ ही डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, चक्कर आने के साथ ही जी मिचलाने जैसी समस्या शुरू हो सकती है. ऐसे में समर सीजन में एक्सरसाइज करते समय कुछ डूज एंड डोंट्स का ख्याल जरूर रखें.
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