Sunlight Health Benefits: धूप में बैठने से सबसे ज्यादा हड्डियों को फायदा होता है. हालांकि, दिन के समय धूप में अधिक देर तक रहने से बचना चाहिए और सुबह के समय जब धूप हल्की हो, तो बैठना चाहिए. ऐसा करने से सिर से लेकर पैर तक लाभ होता है.
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