Night Time Drinks: आयुर्वेद में घर की रसोई को सेहत का खजाना माना गया है, क्योंकि किचन में रखा हर मसाला सेहत के लिए बेहद असरदार होता है. ज्यादातर लोग सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए तो मसालों का इस्तेमाल करते हैं पर इसके स्वास्थ्य लाभ से अंजान होते हैं. बता दें कि ये मसाले आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हुए आपको पूरी तरह से चुस्त-दुरुस्त रखते हैं. इसके साथ ही स्किन को बेदाग बनाने में भी अहम भूमिका निभाते हैं. यदि आपको भी इस तरह की कोई दिक्कत है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है, बस एक्सपर्ट के बताए नुस्खों को फॉलो करना है. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं, ऐसे प्रभावी मसालों के बारे में.
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