अचछ सहत क लए टहल य दड? दन क ह अलग-अलग फयद जन ल आपक लए कय ह जरर

Which Is Better Walking Or Running: सेहतमंद रहने के लिए टहलना और दौड़ना, दोनों ही अच्‍छा माना जाता है, लेकिन अगर आपको अपनी सेहत के लिए इन दोनों में से किसी एक को चुनना हो तो शरीर पर इन दोनों के अलग-अलग प्रभावों को जानना बहुत जरूरी है.

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