Yoga Health Benefits: योग ऐसी प्रक्रिया है जिससे शरीर को मजबूत और लचीला बनाया जा सकता है. इससे तन के साथ-साथ मन भी प्रसन्न रहता है. योग से हार्ट डिजीज सहित कई लाइफस्टाइल की बीमारियों को भी दूर भगाया जा सकता है. योग का लोहा अब विज्ञान भी मानने लगा है.
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