Fiber Rich Foods: खाने के अच्छे से नहीं पचने पर गैस, बदहजमी, ब्लोटिंग जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. फाइबर खाने को पचाने का काम करता है. डाइट में फाइबर से भरपूर फूड्स के सेवन से पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है.
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