Kalpana Chawla Death Anniversary: अंतरिक्ष में जाने वाली पहली भारतीय महिला कल्पना चावला की पुण्यतिथि आज, जानें कुछ अनुसनी बातें

Kalpana Chawla Death Anniversary: साल 1962 में हरियाणा के करनाल में पैदा हुईं कल्पना चावला महज 20 साल की उम्र में अमेरिका चली गई थीं और दो साल बाद एयरोस्पेस इंजीनियरिंग (Aerospace Engineering) में मास्टर ऑफ साइंस की डिग्री हासिल की थी. अंतरिक्ष की पहली यात्रा के दौरान कल्पना चावला ने अंतरिक्ष में 372 घंटे बिताए और पृथ्वी की 252 परिक्रमाएं पूरी की. वह अंतरिक्ष में जाने वाली पहली भारतीय महिला बन गईं.

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Depression Care Tips: डिप्रेशन के लक्षणों की पहचान कर कैसे करें खुद की देखभाल

विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन (World Health Organization) के अनुसार, भारत में हर बीस में एक व्‍यक्ति डिप्रेशन की बीमारी से जूझ रहा है. ऐसी स्थिति में, खुद की बेहतर देखभाल से जरिए इस बीमारी से न केवल बचाव किया जा सकता है, बल्कि बीमारी से बाहर आया जा सकता है. मैक्‍स सुपर स्‍पेशिलिटी हॉस्पिटल के साइकोलोजिस्‍ट डॉ. समीर मल्‍होत्रा से जानें, कैसे करें खुद का बचाव...

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Gujarati Kadhi Recipe: गुजराती कढ़ी बनाने की आसान रेसिपी

Gujarati Kadhi Recipe: हर राज्य के खाने का अपना एक अलग ज़ायका होता है. देशभर में गुजराती फूड भी काफी फेमस है. ढ़ोकला, फाफड़ा हो या फिर गुजराती कढ़ी सभी का स्वाद एकदम जुदा है. उत्तर भारत में बनने वाली कढ़ी से जुदा स्वाद लिए गुजराती कढ़ी बनाने की रेसिपी आज हम आपके साथ साझा करने जा रहे हैं.

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हेयर ग्रोथ के लिए ऑयलिंग से बचें, फिटनेस एक्सपर्ट यास्मीन कराचीवाला ने बताया ये उपाय

Hair Care Tips : अगर आप तरह तरह के होम रेमिडीज को फॉलो करने के बाद भी अपने झड़ते बालों (Hair Loss) को नहीं रोक पा रहे तो यहां आज हम आपको बता रहे हैं कि बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस किस तरह अपने बालों का ख्‍याल रखती हैं. दरअसल बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियों को फिटनेस ट्रेनिंग देने वाली जानी मानी सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर (Celebrity Fitness Trainer) यास्मीन कराचीवाला (Yasmin Karachiwala) ने अपने सोशल मीडिया पर बालों से जुड़ी धारणाओं पर एक पोस्‍ट शेयर किया है. इस पोस्‍ट में उन्‍होंने हेयर फॉल के कारण और इसे रोकने के लिए कुछ जरूरी टिप्‍स (Tips) शेयर किए हैं जो हेयर केयर के लिए काफी फायदेमंद हैं.

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प्रेग्नेंट महिलाएं डाइट में ज्यादा कोलीन लेती हैं तो बच्चों में बढ़ती है ध्यान की शक्ति - स्टडी

choline during pregnancy strengthens attention in children : अमेरिका की कॉर्नेल यूनिवर्सिटी (Cornell University) के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी में बताया गया है कि यदि अपने बच्चे को भविष्य की चुनौतियों से दृढ़ता से सामना करने के लिए उसकी ध्यान शक्ति को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो उसके जन्म से पहले से ही तैयारी करनी होगी. इस स्टडी के अनुसार, यदि महिलाएं प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के दौरान सामान्य से दोगुनी मात्रा में पोषक तत्व कोलीन (Choline) का सेवन करें, तो उनकी होने वाली संतानों में ध्यान की शक्ति बढ़ सकती है. बता दें कि कोलीन- विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स (Vitamin B-complex) के घटक का एक तत्व है जो फैट के मेटाबॉलिज्म (metabolism) के लिए आवश्यक होता है.

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Tips to Get Rid of Mouth Ulcer: मुंह के छालों से छुटकारा दिलाने में ये चीजें कर सकती हैं मदद

Tips to Get Rid of Mouth Ulcer: ज्यादातर लोग रोजमर्रा की परेशानियों से निपटने के लिए घरेलू नुस्खों को अपनाना पसंद करते हैं. मुंह के छाले (Mouth ulcer) भी ऐसी ही एक परेशानी है. अक्सर फास्ट फूड, तला भुना खा लेने के कारण पेट साफ नहीं हो पाता है. जिसके चलते मुंह में छालों की समस्या उत्पन्न हो जाती है. हालांकि आप कुछ घरेलू नुस्खों (Home remedies) की मदद से मुंह के छालों से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं. ये चीजें न सिर्फ आपको मुंह के छालों से निजात दिलाने में मददगार होंगी बल्कि आपकी सेहत (Health) के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होंगी.

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Ada Jafarey Shayari: 'हाथ कांटों से कर लिए ज़ख़्मी...' पढ़ें, मशहूर शायरा अदा जाफ़री की शायरी

अदा जाफ़री शायरी (Ada Jafarey Shayari): अदा जाफ़री (Ada Jafarey) का जन्म 22 अगस्त 1924 को उत्तर प्रदेश (Uttar Pradesh) बदायूं में हुआ था. उनका मूल नाम अज़ीज़ जहाँ था. 'जो रही सो बेख़बरी रही' उनकी आत्मकथा है. आज पढ़ें, उनके चुनिंदा शेर (Famous sher)

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दही-भल्ले और भल्ला-पापड़ी खाने के लिए जुटती है भीड़, भारत नगर रोड में 'राजू चाट भंडार' पर आकर लें स्वाद

Delhi Food Outlets: दही-भल्ले और भल्ला-पापड़ी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है. दिल्ली की सड़कों पर इन स्ट्रीट फूड का आसानी से मजा लिया जा सकता है. आज हम आपको एक ऐसे ठिये पर लिए चलते हैं जहां दही-भल्ले और भल्ला-पापड़ी खाने के लिए भीड़ जुटती है. यहां का स्वाद लोगों के मुंह पर चढ़ा हुआ है.

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सर्दियों में जरूर पिएं एक गिलास का अनार का जूस, शरीर को मिलेंगे ये बड़े फायदे

Health Benefits Of Pomegranate Juice: अनार में आयरन (Iron) अच्छी मात्रा पाई जाती है, इसलिए यह शरीर में खून (Blood) की कमी नहीं होने देता. अगर किसी को एनीमिया (Anemia) की शिकायत है, तो उसको लगातार एक महीने तक अनार का जूस पीना चाहिए. यह शरीर में आयरन की कमी को दूर करता है और बॉडी की थकावट को दूर कर एनर्जी प्रदान करता है. अनार के जूस का सेवन करने से हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिलती है.

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Happy Birthday Preity Zinta: प्रीति जिंटा खूबसूरती के साथ सेहत पर भी देती हैं ध्यान, जानें फिटनेस सीक्रेट्स

Happy Birthday Preity Zinta: बॉलीवुड एक्ट्रेस प्रीति जिंटा (Preity Zinta) आज अपना 46वां जन्मदिन (Birthday) मना रहीं हैं. प्रीति जिंटा बी-टाउन की उन हिरोइनों (Heroines) में से एक हैं, जो 40 के बाद भी खूबसूरत और फिट नजर आती हैं. हालांकि, खुद को फिट रखने के लिए प्रीति जिम में पसीना बहाने से लेकर हेल्दी डाइट तक का खास ख्याल रखती हैं. प्रीति जिंटा सोशल मीडिया पर वीडियो शेयर कर फैंस से अपना फिटनेस प्लॉन साझा करती रहतीं हैं. फिट रहने के लिए जहां प्रीति हर रोज एक्सरसाइज के अलावा योगा, रनिंग, डांस और स्वीमिंग जैसी एक्टिविटीज भी करती हैं.

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Skin Care Tips For Winter: सर्दियों में ये पैक स्किन के साथ होंठों को भी बनाएंगे सॉफ्ट एंड पिंक, ऐसे करें तैयार

Skin Care Tips For Winter: सर्दियों में केवल फेस की स्किन ही नहीं बल्कि होंठों, एड़ियों और बॉडी के अन्य पार्ट्स की त्वचा भी जल्दी रूखी और बेजान हो जाती है. ऐसे में ज्यादातर लोग फेस और लिप्स केयर के लिए अलग-अलग तरीके आजमाते हैं, जिसके लिए अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट्स पर पैसा खर्च करते हैं. ऐसे में कुछ घरेलू चीजें ऐसी भी हो सकती हैं, जो केवल फेस की स्किन को ही सॉफ्ट और पिंक (Soft and pink) नहीं बनाती हैं बल्कि लिप्स को भी कोमल और गुलाबी (Soft and pink) बनाने में मदद करती हैं.

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How to Make Tamatar Launji: टमाटर की लौंजी बनाने की सिंपल रेसिपी

How to Make Tamatar Launji: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसके बिना भारतीय खाने का स्वाद अधूरा सा है. टमाटर सब्जी के अलावा चटनी और लौंजी बनाने में भी इस्तेमाल किया जाता है. सर्दियों में टमाटर की लौंजी (Tamatar Ki Launji) का स्वाद लाजवाब लगता है. आज हम आपको घर पर ही स्वादिष्ट टमाटर की लौंजी बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं.

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Dhage Wali Mishri Ke Fayde: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है धागे वाली मिश्री, जानें इसके लाभ

Dhage Wali Mishri Ke Fayde: मिश्री का उपयोग भगवान को भोग लगाने में किया जाता है ये तो सभी जानते हैं लेकिन इसका उपयोग औषधि के तौर पर भी किया जाता है. सामान्य मिश्री के साथ ही धागे वाली मिश्री भी सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद मानी जाती है. आज हम आपको इससे शरीर को मिलने वाले लाभ के बारे में बताएंगे.

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छोटे बच्चों के दिल पर मोटापे का पड़ता है प्रभाव - स्टडी

Impact of obesity on the heart's anatomy for young children : स्टडी के दौरान रिसर्चर्स की एक टीम ने मोटापे (Obesity) का बच्चों के दिल के एनाटॉमी (anatomy) यानि दिल की रचना पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में पता लगाया है. स्टडी के दौरान दिल की प्रणाली के विकास और उससे जुड़े जोखिम कारकों की जांच के लिए जन्म के बाद से बचपन के कुछ वर्षों के आंकड़ों का संग्रह किया गया.

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Rajasthani Food Recipes: राजस्थानी खाना पसंद है तो ज़रूर ट्राई करें ये 6 फूड रेसिपीज़, नहीं भूल पाएंगे स्वाद

Rajasthani Food Recipes: राजस्थान की धरती शौर्य और बलिदान के साथ ही अपने स्पेशल जायके के लिए भी पहचानी जाती है. राजस्थानी खाने की धूम पूरे देशभर में है. यहां मिलने वाले खाने की वैराइटीज़ की लिस्ट काफी लंबी है. आज हम आपको राजस्थान की कुछ फेमस और पारंपरिक फूड डिशेस के बारे में बताने जा रहे हैं, जो न सिर्फ राजस्थानी जायके से रूबरू कराएंगी बल्कि इनका स्वाद भी लाजवाब रहेगा.

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Jaishankar Prasad Birthday Special: जयशंकर प्रसाद की जयंती पर पढ़ें उनकी प्रसिद्ध रचना 'भारत महिमा'

Jaishankar Prasad Birthday Special: 'मधुआ', 'आकाशदीप' और 'पुरस्कार' जैसी मशहूर कहानियों के रचनाकार व हिंदी साहित्य (Hindi literature) के छायावादी युग के चार प्रमुख स्तंभों में से एक जयशंकर प्रसाद (Jaishankar Prasad) का जन्म वाराणसी में हुआ था. आज उनकी जयंती है.

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ये 5 घरेलू तेल बालों को बनाएंगे स्वस्थ और बेहद खूबसूरत

Home Made Oil For Healthy Hair: बालों पर पूरी तरह से प्राकृतिक तेल Natural Oil) का उपयोग करना चाहिए. जिससे आपके बाल स्वस्थ और चमकदार हों. आयुर्वेद में तिल का तेल मालिश के लिए सबसे ज्यादा लोकप्रिय है. आयुर्वेद में मौसम के अनुसार तेल के इस्तेमाल के सुझाव दिए जाते हैं. जैतून, नारियल और सूरजमुखी के तेल को गर्मियों के लिए अच्छा माना जाता है, जबकि बादाम और सरसों का तेल सर्दियों के लिए अच्छा होता है. तिल के बीज का तेल सभी मौसमों के लिए अच्छा कहा जाता है.

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Oral Health Care: बच्चों को दांतों और मुंह से जुड़ी समस्याओं से रखना चाहते हैं दूर तो उन्हें सिखायें ये बातें

Parenting Tips: बच्चों के दांतों और मुंह की सफाई (Cleaning) का खास ख्याल रखना हम सबके लिये काफी जरूरी होता है. क्योंकि छोटे बच्चों के लिये खुद से मुंह और दांतों की सही देखरेख का ख्याल (Care) रखना काफी मुश्किल होता है. वास्तव में छोटे बच्चे तो अमूमन ब्रश (Brush) भी कायदे से नहीं कर पाते. इसलिये उन्हें इस काम के लिये भी बड़ों की मदद चाहिये होती है. क्योंकि लापरवाही के चलते अगर उनके दांतों में सड़न या मुंह की दुर्गंध जैसी समस्यायें पैदा होती हैं तो इसका उनकी कुल सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है.

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How to make salad: सलाद बनाने की सबसे आसान रेसिपी

How to make salad: सलाद (Salad) हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अलग-अलग सब्जियों और फलों की मदद से इसे तैयार किया जाता है. कई लोग सलाद को खाने के साथ खाते हैं तो वहीं ज्यादातर लोग इसे ब्रेकफास्ट में भी इस्तेमाल करते हैं. आज हम आपको सलाद बनाने का आसान तरीका सिखाने जा रहे हैं.

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Vitamin D Rich Foods: इन वेज और नॉनवेज फू़ड्स से करें विटामिन डी की कमी दूर

Vitamin D Rich Foods: विटामिन डी (Vitamin D) हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है. इसकी कमी से शरीर में कई गंभीर बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है. सामान्य तौर पर सूर्य प्रकाश से शरीर को विटामिन डी प्राप्त होता है. इसके अलावा ज्यादातर नॉनवेज और कुछ वेज फू़ड प्रोडक्ट्स में भी विटामिन डी पाया जाता है.

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Bed Tea Side Effects: सुबह खाली पेट चाय पीने के हैं शौकीन तो जान लें Bed Tea के नुकसान

Bed Tea Side Effects: चाय (Tea) बहुत लोगों के लिए उनकी ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन चुकी है. चाय के बिना जैसे उनकी कोई बात ही नहीं बनती है. उनको सुबह-शाम या फिर दिन में कई वक़्त चाय चाहिये ही होती है. वहीं कुछ लोगों को बेड-टी (Bed-tea) की आदत भी पड़ जाती है. यानी सुबह सोकर उठने के बाद उनको खाली पेट (Empty stomach) चाय पीना ही है, वरना उनकी सुबह ही नहीं होती है. लेकिन बता दें कि खाली पेट चाय पीने से सेहत पर कई तरह के बुरे असर पड़ सकते हैं.

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युवा पीढ़ी को प्यार से ज्यादा भरोसेमंद इंटरनेट कनेक्शन की चाहत- सर्वे

Survey On Generation Z: टीनएजर्स और यंग लोगों पर किए गए एक सर्वे में पाया गया है कि इन वर्गों के लिए प्यार पाने या इश्क करने से ज्यादा जरूरी इंटरनेट का भरोसेमंद कनेक्शन पाना है. इस सर्वे के मुताबिक 1997 और 2012 के बीच पैदा हुई पीढ़ी के लिए छुट्टी पर जाने, दोस्त बनाने और यहां तक ​​कि घर खरीदने से अधिक महत्वपूर्ण ऑनलाइन रहना है. इस पीढ़ी को ‘जेनरेशन Z (Generation Z) या ‘ज़ूमर्स (Zoomers) भी कहा जाता है.

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ज्यादा चाय पीने की लग गई है लत? आदत छुड़ाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

How to get rid of tea addiction: कुछ लोगों की चाय (Tea) पीने की इतनी ज्यादा आदत (Habit) होती है कि वे एक दिन में कम से कम 8 से 10 कप चाय पी जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक चाय पीने के काफी नुकसान हैं? इसके कारण आपको कई बीमारियां हो सकती हैं. कुछ आसान टिप्स की मदद से आप अधिक चाय पीने की आदत (Addiction of tea) से छुटकारा पा सकते हैं.

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Kulthi Dal Benefits: ज्यादा फेमस नहीं है कुल्थी दाल लेकिन सेहत को देती है गजब के फायदे

Kulthi Dal Benefits: दाल (Pulse) का सेवन लगभग सभी करते हैं. कोई शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए डाइट में दाल लेना पसंद करता है. तो किसी का फेवरेट फूड ही दाल चावल होता है. वहीं मार्किट में भी अलग-अलग तरह की दाल मिलती हैं. लेकिन क्या आपने कभी कुल्थी दाल खायी है? बाकी दालों की तरह प्रोटीन रिच होने के अलावा कुल्थी दाल अन्य पोषक तत्वों (Nutrients) से भी भरपूर होती है.

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How to make aloo ki simplest sabzi: आलू की सब्जी बनाने की सबसे आसान रेसिपी

How to make aloo ki simplest sabzi: आलू की सब्जी (Aloo Ki Sabji) एक ऐसी सब्जी है जो हर घर में बनाई जाती है. बड़े हों या बच्चे सभी इस सब्जी को काफी पसंद करते हैं. आप अगर कुकिंग सीख रहे हैं या फिर अकेले हैं और आलू की सब्जी नहीं बना पाते तो आज हम आपको इसे बनाने की सबसे आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं.

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अक्सर महसूस होती है कमजोरी? एनर्जी के लिए इन चीजों की लें मदद

Tips to Remove Body Weakness: शरीर (Body) में कमजोरी की दिक्कत केवल उम्रदराज लोगों को ही परेशान नहीं करती है. बल्कि युवा भी बॉडी में वीकनेस (Weakness) की दिक्कत को अक्सर फेस करते हैं, जिसके कई कारण (Cause) हो सकते हैं. शरीर में कमजोरी दूर करने और बॉडी के एनर्जी लेवल को बूस्ट करने के लिए आप चाहें तो इन 5 चीजों की मदद ले सकते हैं.

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अल्जाइमर के इलाज में मददगार हो सकती है अल्ट्रासाउंड आधारित नई तकनीक - स्टडी

Ultrasound may cure Alzheimer's : साउथ कोरिया के ग्वांगजू इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (Gwangju Institute of Science and Technology) यानी जीआईएसटी (GIST) के साइंटिस्टों द्वारा की गई एक स्टडी में इसके इलाज की नई उम्मीद जगी है. इस स्टडी में साइंटिस्ट ये दर्शाने में कामयाब हुए हैं कि अल्जाइमर से निपटने के लिए अल्ट्रासाउंड आधारित गामा एंट्रेनमेंट (gamma entrainment) मददगार हो सकता है.

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Drinking Water in Copper Vessel: तांबे के बर्तन में पानी पीने के ये हैं 7 गजब के फायदे

Drinking Water in Copper Vessel: समय बदलने के साथ-साथ हम लोगों ने पानी पीने के बर्तनों को भी बदल दिया. आज के जमाने में पीने के पानी के लिए हम एक्वा गार्ड और RO का इस्तेमाल करते हैं. हमें ऐसा लगता है धातु के बर्तन में पानी को स्टोर करना पुराने जमाने की बात हो गई है, लेकिन पीने के पानी को तांबे के बर्तन में स्टोर करने के फायदे जानकर आप चौक जाएंगे. आइए जानते हैं तांबे के बर्तन में पानी को स्टोर करने के क्या-क्या फायदे हैं.

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लंबे समय तक फिट और यंग दिखने के लिए महिलाओं को जरूर खाने चाहिए ये सुपरफूड्स

Superfoods For Women: आज के डिजिटल युग में महिलाएं काफी बिजी हैं. खासतौर से वर्किगं महिलाओं के कंधों पर कई सारी जिम्मेदारियां एकसाथ होती हैं. उन पर घर-परिवार की जिम्मेदारी, बच्चों की जिम्मेदारी और साथ ही ऑफिस के काम की भी जिम्मेदारी रहती है. ऐसे में कई बार घर और ऑफिस को मैनेज करने में महिलाएं खुद अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाती हैं. महिलाओं को अपने हेल्थ का ख्याल रखने के लिए हेल्दी फूड का सेवन जरूर करना चाहिए. आइए आपको बताते हैं महिलाओं के लिए जरूरी कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जिन्हें खाने से उनकी सेहत फिट एंड फाइन रह सकती है.

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जानें सर्दियों में क्यों खाते हैं हरी मिर्च और लहसुन की चटनी, शरीर को होता है ऐसा फायदा

Health Benefits Of Green Chilli And Garlic Chutney: अगर किसी व्यक्ति को भूख कम लग रही हो या फिर खाने में स्वाद न आ रहा हो तो ऐसे में खाने की थाली में लहसुन और हरी मिर्च की चटनी जरूर सर्व करें. लहसुन और हरी मिर्च की चटनी आपके मुंह का स्वाद अच्छा करके आपके खाने का जायका भी बढ़ा देगी. यह चटनी खाने में तो टेस्टी होती ही है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है.

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How To Make Dal Fry: दाल फ्राई बनाने का सबसे आसान तरीका

How To Make Dal Fry: अगर आप कुकिंग करना सीख रहे हैं या आपका खाना बनाने का मन नहीं है तो आप फटाफट दाल फ्राई (Dal Fry) बना कर उसे चावल के साथ परोस सकते हैं. इस बनाना बहुत आसान है.

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How To Make Dal Fry: दाल फ्राई बनाने का सबसे आसान तरीका

How To Make Dal Fry: अगर आप कुकिंग करना सीख रहे हैं या आपका खाना बनाने का मन नहीं है तो आप फटाफट दाल फ्राई (Dal Fry) बना कर उसे चावल के साथ परोस सकते हैं. इस बनाना बहुत आसान है.

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Hair Care Tips: जल्दी निकल जाता है बालों से कलर, तो इन टिप्स को करें फॉलो

Hair Care Tips: सफेद बालों (White hair) से बचने के लिए ज्यादातर लोग हेयर कलर (Hair color) की मदद लेते हैं. इसके लिए लोगों को काफी पैसा खर्च करना पड़ता है, लेकिन ज्यादतर लोगों के सामने दिक्कत ये आती है कि बालों (Hair) में कलर ज्यादा दिन तक टिकता नहीं है. इस वजह से लोगों को कभी हफ्ते में तो कभी पंद्रह दिन में ही बालों को कलर करवाना पड़ता है.

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Dolo 650 Side Effects: बुखार, दर्द में डोलो-650 का करते हैं इस्तेमाल? हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स

Dolo 650 Side Effects: कोरोना महामारी (Corona Pandamic) के इस दौर में सर्दी, बुखार के लक्षण होने पर दवा के तौर पर पर डोलो - 650 (Dolo 650) का जमकर उपयोग किया गया है. लोगों ने कई बार बिना डॉक्टरी सलाह के भी इस दवा का यूज किया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना विशेषज्ञ की सलाह के इस दवा के सेवन के दुष्प्रभाव (Side Effects) भी देखने को मिल सकते हैं.

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Tips to Avoid Insomnia: आसानी से नहीं आती नींद? फॉलो करें ये टिप्स

Tips to Avoid Insomnia: नींद न आने की दिक्कत केवल बढ़ती उम्र (Growing old) के लोगों के लिए ही नहीं, बल्कि हर उम्र के लोगों के लिए आज बेहद आम हो गई है. जब हम कायदे से नींद (Sleep) नहीं ले पाते हैं तो हमारे सामने तरह-तरह की समस्यायें आती हैं. जैसे रोजमर्रा के कामों में फोकस (Focus) करने की दिक्कत या फिर पाचन-क्रिया से जुड़ी दूसरी दिक्कतें पर अगर हम कुछ बातें ख्याल में रखें तो नींद न आने की इस समस्या से बहुत कुछ निज़ात पाई जा सकती है.

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भारतीयों को हेल्दी रहने के लिए जापानियों से सीखनी चाहिए खाने की ये आदतें

Japanese Good Food Habits: खाने को धीरे-धीरे कम क्वांटिटी में चबाकर खाना, खाने में ग्रीन वेजिटेबल्स (Green Vegetables) का इस्तेमाल करना, खाने को ग्रिल्ड (Grilled), स्टीम्ड या फिर बॉइल करके खाना और समय से खाना खा लेना जापानियों की अच्छी आदतों में से एक है. सिर्फ इतना ही नहीं वह स्वस्थ रहने के लिए काफी पैदल भी चलते हैं. जापानियों के खाने की आदतों को अगर भारतीय भी अपना लें तो वह आसानी से स्वस्थ रह सकते हैं.

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How to Make Dal: दाल बनाने की सबसे सिंपल रेसिपी

How to Make Dal: खाना बनाना एक कला है और जो इसमें पारंगत होना एक बड़ी चुनौती होती है. नई-नई कुकिंग सीखने की चाहत में कई बार ये समझ नहीं आता है कि इसकी शुरुआत कहां से की जाए. आप भी अगर कुकिंग का शौक रखते हैं तो आज हम आपको दाल बनाने की सबसे सिंपल रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं.

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Foot Care Tips For Men: केवल महिलाओं की ही नहीं पुरुषों की भी फटती हैं एडियां, ऐसे करें घरेलू इलाज

Foot Care Tips For Men: सर्दियों में एड़ियों (Heels) के फटने की समस्या आम (Common) है. केवल महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी यह दिक्कत बराबर तरह से दिखती है. ऐसा इसलिये होता है क्योंकि पुरुष अपने पैरों और एड़ियों की देखभाल (Care) के प्रति लापरवाह बने रहते हैं. पर जब फटी हुई एड़ियों की दरारें बढ़ जाती हैं और उनमें सूजन और दर्द की समस्या होती है तब वे इस दिक्कत से खासे परेशान होते हैं.

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ड्रग थेरेपी के जरिए अल्जाइमर के सस्ते और बेहतर इलाज की जगी उम्मीद- स्टडी

Drug Therapy for Alzheimer's disease: जापान के रिकेन सेंटर ऑफ ब्रेन साइंसेज (RIKEN CENTER FOR BRAIN SCIENCE) के रिसर्चर्स की एक टीम ने ऐसी ड्रग थेरेपी (Drug therapy) की खोज की है, जो एंडोस्फलाइन अल्फा (Endosulfine-alpha) यानी ईएनएसए (ENSA) की गतिविधियों को ब्लॉक कर देगा और इस समय उपलब्ध उपायों में एक सस्ता और बेहतर इलाज साबित हो सकता है. बता दें कि अल्जाइमर की सबसे बड़ी पहचान ब्रेन में एमिलायड बी पेप्पटाइड (AB) संग्रहित होना है.साइंटिस्ट वर्षों से ये पता लगाने में जुटे हैं कि यह क्यों और कैसे होता है. इस स्टडी के निष्कर्ष मॉलीक्यूलर साइकाइट्री (Molecular Psychiatry) जर्नल में प्रकाशित हुए है.

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Dehydration Symptoms: ये लक्षण बताते हैं कि बॉडी में हो रही है पानी की कमी, हो जाएं अलर्ट

Dehydration Symptoms: हमारे शरीर का अधिकांश हिस्सा पानी (Water) से ही निर्मित है. वैज्ञानिकों के मुताबिक मानव-शरीर का सत्तर फ़ीसदी से ज्यादा हिस्सा पानी है. इसलिए जल को जीवन कहा गया है. शरीर में पानी की कमी कई दिक्कतों (Problems) का कारण बन सकती है. हालांकि, पानी की कमी होने पर हमारा शरीर हमें अपनी भाषा में इसकी चेतावनी देता है. अगर हम इन लक्षणों (Symptoms) को पहचानें तो इन्हें देखकर यह जान सकते हैं कि अब शरीर में पानी की कमी गंभीर स्तर तक पहुंच चुकी है.

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Valentine Calendar 2022: जान लें वैलेंटाइन वीक लिस्ट, ऐसे इजहार करें अपना प्यार

Valentine Calendar 2022: वैलेंटाइन वीक 7 दिनों तक यानि 7 फरवरी से लेकर 14 फरवरी तक चलता है. 14 फरवरी को वैलेंटाइन डे मनाया जाता है.वैलेंटाइन डे के दिन कपल्स एक दूसरे को गुलाब, चॉकलेट, तोहफें और कई सारी चीजें देकर प्यार का इजहार करते हैं. प्यार करने वालों के लिए वैलेंटाइन वीक किसी त्योहार से कम नहीं है. इस पूरे एक हफ्ते तक लोग अलग-अलग तरीके से अपने साथी से प्यार का इजहार करते हैं.

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Tricolor Pulao Racipe: ट्राई कलर पुलाव के साथ सेलिब्रेट करें Republic Day, इस तरह बनाएं

Tricolor Pulao Racipe: 26 जनवरी को हर साल गणतंत्र दिवस (Republic Day) के तौर पर मनाया जाता है क्योंकि इसी दिन हमारे देश का संविधान लागू किया गया था. हमारे देश की संप्रभूता को बनाए रखने का संविधान ही आधार है. इस खास दिन को सेलिब्रेट करने के लिए हम आज आपको ट्राई कलर पुलाव (Tricolor Pulao) बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं.

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ये 5 लक्षण बताते हैं कि आप डिप्रेशन से उबर रहे हैं, रिकवरी को इस तरह कर सकते हैं ट्रैक

Signs of Depression Recovery : अगर आप पहले से अधिक क्‍लीयर माइंड के साथ सोच पा रहे हैं, आपको भूख लग रही है, आप मानसिक रूप से थकावट नहीं महसूस कर रहे हैं या आपको बाहर की दुनिया बेहतर लगने लगी है तो ये डिप्रेशन (Depression) से उबरने के कुछ पॉजिटिव लक्षण (Signs) हो सकते हैं. डिप्रेशन से उबरने में साइकोलॉजिस्‍ट आपकी मदद करते हैं. इसके अलावा, डॉक्‍टर की सलाह, हेल्‍दी डाइट और लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाकर भी आप डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं.

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Republic Day 2022 Wishes: 'सारे जहां से अच्छा हिन्दोस्तां हमारा...' गणतंत्र दिवस पर भेजें खास शुभकामना संदेश

Republic Day 2022 Wishes: हर भारतीय 26 जनवरी को भारत के गणतंत्र दिवस पर गर्व महसूस करता है. लोग इस खास दिन पर खुशी से सभी को बधाई देते हैं. गणतंत्र दिवस (Republic Day) के खास दिन आप भी जान-पहचान वालों को शुभकामना संदेश (Republic Day Wishes) भेज सकते हैं. 

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कम रिस्क वाली डिलीवरी में जन्म के समय नवजात को एंटीबायोटिक जरूरी नहीं - स्टडी

Infant Doesn't need antibiotics at birth : अमेरिका के सीएचओपी (CHOP) यानी चिल्ड्रंस हॉस्पिटल ऑफ फिलाडेल्फिया ( Children’s Hospital of Philadelphia)के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी में कहा गया है कि बिना जटिल सिजेरियन प्रक्रिया (uncomplicated cesarean delivery) या बिना प्रसव पीड़ा के जन्मे और जिनमें संक्रमण की संभावना न हो, ऐसे नवजात बच्चों को जन्म के तुरंत बाद एंटीबायोटिक की जरूरत नहीं होती है. इस स्टडी का निष्कर्ष ‘पीडीऐट्रिक्स (Pediatrics)’ जर्नल में प्रकाशित किया गया है.

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Tips to Improve Digestion: सर्दियों में डाइजेशन को रखना है दुरुस्त तो इन 5 चीजों को डेली डाइट में करें शामिल

Tips to Improve Digestion: आज की लाइफ स्टाइल में गैस, कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी दिक्कतें बेहद आम हैं. इसकी एक खास वजह है फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड खाना. जो कुछ लोगों के लिए पसंद की बात होती है तो कुछ लोगों के लिए मजबूरी. लेकिन दोनों ही हालातों में इसका असर आपके पाचन (Digestion) पर पड़ता है. जिसके चलते गैस, अपच, पेट फूलना और कब्ज जैसी दिक्कतें (Problem) हमारे सामने आती हैं. जो आगे चलकर कई और बीमारियों (Diseases) की वजह बन सकती हैं.

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ये 5 लक्षण बताते हैं कि आप डिप्रेशन से उबर रहे हैं, रिकवरी को इस तरह कर सकते हैं ट्रैक

Signs of Depression Recovery : अगर आप पहले से अधिक क्‍लीयर माइंड के साथ सोच पा रहे हैं, आपको भूख लग रही है, आप मानसिक रूप से थकावट नहीं महसूस कर रहे हैं या आपको बाहर की दुनिया बेहतर लगने लगी है तो ये डिप्रेशन (Depression) से उबरने के कुछ पॉजिटिव लक्षण (Signs) हो सकते हैं. डिप्रेशन से उबरने में साइकोलॉजिस्‍ट आपकी मदद करते हैं. इसके अलावा, डॉक्‍टर की सलाह, हेल्‍दी डाइट और लाइफस्‍टाइल में बदलाव लाकर भी आप डिप्रेशन से बाहर आ सकते हैं.

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ब्‍यूटीकेयर के लिए नारियल तेल और सेंधा नमक का इस तरह करें इस्तेमाल

Skin And Hair Care with Pink Salt And Coconut Oil : सेंधा नमक (Pink Salt) में पोटैशियम, मैग्नीशियम, मिनरल्स और जिंक जैसे तत्‍व पाए जाते हैं जो स्किन (Skin) के पीएच लेवल को बैलेंस रखने में काफी मदद करते हैं. वहीं नारियल तेल (Coconut Oil) में प्रोटीन, विटामिन्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीज और सेलिनियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो बालों और स्किन सेल्‍स को हेल्‍दी रखने का काम करते हैं.

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Love Bite Side Effects: फीलिंग के साथ कई दिक्कतें भी बढ़ा सकती है लव बाइट, इन बातों का रखें ख्याल

Love Bite Side Effects: रिलेशनशिप (Relationship) में लव बाइट का ट्रेंड काफी आम है. जिसके बाद स्किन पर नीला, काला या लाल निशान (Mark) बन जाता है. ज्यादातर लोग इसे बेहद नार्मल समझते हैं. जबकि ये लव बाइट (Love bite) आप के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है. दरअसल लव बाइट के साइड इफेक्ट्स में केवल खून जमने, स्किन में सूजन जैसी ही दिक्कत नहीं होती है. बल्कि कई बार लव बाइट आपके साथी के लिए बड़ी मुसीबत का सबब भी बन सकता है.

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Valentine Day 2022: कब है वैलेंटाइन डे, जानें क्या है इसे मनाने के पीछे की दिलचस्प कहानी

Valentine Day 2022: हर साल 7 फरवरी से वैलेंटाइन वीक की शुरुआत हो जाती है. प्यार करने वाले कई जोड़ों को बेहद बेसब्री से वैलेंटाइन वीक का इंतजार होता है ताकि वो अपने साथी से एक बार फिर पूरी शिद्दत के साथ प्यार का इजहार कर पाएं. इसके साथ वो लोग जो किसी से प्यार करते हैं लेकिन अभी तक अपने दिल के एहसास साथी से बयां नहीं कर पाए हैं, उनके लिए भी ये पूरा सप्ताह काफी खास होता है.

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Love Bite Side Effects: फीलिंग के साथ कई दिक्कतें भी बढ़ा सकती है लव बाइट, इन बातों का रखें ख्याल

Love Bite Side Effects: रिलेशनशिप (Relationship) में लव बाइट का ट्रेंड काफी आम है. जिसके बाद स्किन पर नीला, काला या लाल निशान (Mark) बन जाता है. ज्यादातर लोग इसे बेहद नार्मल समझते हैं. जबकि ये लव बाइट (Love bite) आप के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है. दरअसल लव बाइट के साइड इफेक्ट्स में केवल खून जमने, स्किन में सूजन जैसी ही दिक्कत नहीं होती है. बल्कि कई बार लव बाइट आपके साथी के लिए बड़ी मुसीबत का सबब भी बन सकता है.

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क्या होता है कम्युनिटी स्प्रेड, क्या प्रभाव पड़ता है इसका, कैसे बदलती हैं रणनीतियां, आसान भाषा में समझिए

community transmission stage: INSACOG ने (Indian SARS-CoV-2 Genomics Consortium) ने अपने ताजा बुलेटिन में कहा है कि COVID-19 कम्युनिटी ट्रांसमिशन (Community transmission) स्टेज में पहुंच गया है. जब कोई संक्रामक बीमारी मूल उत्पत्ति वाले स्थान से आए व्यक्ति से नहीं फैलकर समूह में पहुंच जाती है और यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि किससे किसमें बीमीरी फैली है, तब महामारी का कम्युनिटी स्प्रेड हो जाता है. इसके बाद खास रणनीतियों का सहारा लिया जाता है.

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How to make chapati: चपाती बनाने की बेहद आसान रेसिपी

How to make chapati: आप अगर कुकिंग की शुरुआत करने जा रहे हैं तो सबसे पहले चपाती (रोटी) बनाना आना बेहद जरूरी होता है. चपाती (Chapati) बनाने के लिए सही तरीके से आटा गूंदना बेहद जरूरी होता है, इसके साथ ही चपाती बेलने का तरीका और उसकी सिकाई भी महत्वपूर्ण हिस्सा होता है. आज हम आपको चपाती बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं.

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Green Apple Benefits: अगर सेहत के लिए खाते हैं सेब, तो जानें हरे सेब के लाजवाब फायदे

Green Apple Benefits: सेब को सबसे पौष्टिक फलों (Fruits) में से एक माना जाता है. कहते हैं रोजाना एक सेब खाने से हम तमाम बीमारियों से दूर रहते हैं और डॉक्टर के पास जाने की नौबत नहीं आती क्योंकि सेब (Apple) में विटामिन्स और मिनरल्स के साथ ही फ्लैवोनॉयड्स व एंटी-ऑक्सीडेन्ट्स का भंडार मौजूद होता है. हम अक्सर बाजार में दो तरह के सेब देखते हैं, लाल सेब और हरा सेब. लेकिन ज्यादातर लाल सेब ही खरीदते हैं क्योंकि हरे सेब (Green Apple) के फायदों से हम अनजान होते हैं. जबकि हरा सेब भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

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गर्भनाल को संक्रमित किए बिना भी भ्रूण को प्रभावित करता है कोरोना - स्टडी

Corona affect fetus even without infecting umbilical cord : अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (National Institutes of Health) के रिसर्चर्स द्वारा की गई एक नई स्टडी में ये कहा गया है कि कोरोना का कारक वायरस सार्स कोव-2 (SARS Cov-2) गर्भनाल (Umbilical cord) को संक्रमित किए बिना भी भ्रूण (embryo) को प्रभावित कर सकता है. इस स्टडी में दावा किया गया है कि कोरोना प्रेग्नेंसी में भले ही गर्भनाल को संक्रमित नहीं करे, लेकिन अगर मां संक्रमित हुई तो उसके असर से भ्रूण और शिशुओं में इंफ्लैमेटरी (सूजन या जलन संबंधी) इम्यून प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है.

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Joint Pain Home Remedies: सर्दियों में जोड़ों के दर्द से हैं परेशान तो राहत के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

Joint Pain Home Remedies: सर्दियों (Winter) में सेहत सम्बन्धी कई तरह की दिक्कतें सिर उठाने लगती हैं और इन्हीं में से एक है जोड़ों में दर्द (Joint pain) की दिक्कत. इससे निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह की पेन किलर टेबलेट्स, ऑयल्स, स्प्रे और ट्यूब जैसी चीजों की मदद लेते रहते हैं. लेकिन ये सभी चीजें आपको कुछ समय के लिए ही राहत (Relief) दे सकती हैं. इनका असर ख़त्म होते ही ज्वॉइंट पेन फिर से होने लगता है. अगर आप चाहते हैं कि जोड़ों में दर्द की ये दिक्कत सर्दियों में जोर न पकड़े तो आप कुछ घरेलू चीजों की मदद भी ले सकते हैं. आइये जानते हैं कि जोड़ों में दर्द की दिक्कत को दूर करने के लिए किन 5 चीजों की मदद ली जा सकती है.

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विंटर स्किनकेयर रूटीन में इस तरह करें Essential Oils को शामिल, घर बैठे पाएं स्पा का एक्सपीरियंस

How To Add Essential Oils In Your Skincare : विंटर स्किन केयर रुटीन (Winter Skincare Routine) में अगर एसेंशियल ऑयल्स (Essential Oil) को शामिल किया जाए तो त्वचा की देखभाल में काफी मदद मिलती है. एसेंशियल ऑयल्‍स का उपयोग क्रीम, सीरम में किया जाता है जिसके रोज़ाना इस्तेमाल से स्किन को लंबी उम्र ते ख़ूबसूरत और यंग बनाए रखा जा सकता है. इनका प्रयोग लगभग हर स्‍पा में किया जाता है.

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National Girl Child Day 2022: आज है राष्ट्रीय बालिका दिवस, जानें इस दिन को मनाने का इतिहास और कारण

National Girl Child Day 2022: भारत सरकार ने समाज में समानता लाने के लिए राष्ट्रीय बालिका दिवस की शुरुआत की है. इस अभियान का उद्देश्य देशभर की लड़कियों को जागरूक करना है. साथ ही लोगों को यह बताना है कि समाज के निर्माण में महिलाओं का समान योगदान है. इसमें सभी क्षेत्रों के लोगों को शामिल किया गया है. उन्हें जागरुक किया गया है कि लड़कियों को भी निर्णय लेने का अधिकार होना चाहिए.

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पराठे की अलग-अलग वैराइटीज़ करना है ट्राई तो अशोक विहार में 'पंडित जी पराठे वाला' पर पहुंचें

Delhi Food Outlets: दिल्ली की बात हो और पराठे का जिक्र न आए ऐसा कैसे हो सकता है. यहां पराठे के शौकीन लोगों के लिए कई ठिये आसानी से मिल जाते हैं. आज हम आपको अशोक विहार के एक ऐसे ही ठिये पर लेकर जा रहे हैं जहां पराठों की वैराइटीज़ की लंबी रेंज है. यहां वेज और अंडा पराठा दोनों की काफी पसंद किए जाते हैं. इस दुकान का संचालन 1975 से किया जा रहा है.

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डायबिटीज के मरीज किचन में रखे इन मसालों का जरूर करें सेवन, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर

Herbs And Spices To Control Blood Sugar: डायबिटीज को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल में रखा जा सकता है. ऐसा करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. डायबिटीज के मरीज को ज्‍यादा कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate), फैट (Fat) और चीनीयुक्‍त मीठे पदार्थ खाने से बचना चाहिए. डायबिटीज के मरीजों को साबुत अनाज, ओट्स, चने का आटा, मोटे अनाज और दूसरे हाई फाइबर फूड का सेवन अधिक करना चाहिए.

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How to Make Boiled Rice: उबले चावल बनाने की सबसे आसान रेसिपी

How to Make Boiled Rice: भारतीय भोजन (Indian Food) में चावल का अहम स्थान है. बिना चावल के भोजन पूरा होना नहीं माना जाता है. चावल की कई रेसिपीज़ तो खासी फेमस हैं. लेकिन कई लोग अभी भी इसे बनाने का तरीका भी नहीं जानते हैं. आज हम चावल उबालकर बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं.

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कोविड-19 की वजह से म्यूकस से हैं परेशान तो काम आएंगे ये 6 प्राकृतिक नुस्‍खे, बलगम से तुरंत मिलेगा आराम

Natural Remedies For Covid Cough : कोविड -19 और इसके नए वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron) की चपेट में आए लोगों को ब्रीदिंग और म्‍यूकस (Mucus) की समस्‍या से जूझना पड़ रहा है. सर्दी का मौसम भी अपने पीक पर है जिस वजह से लोग आसानी से खांसी, सर्दी की चपेट में आ रहे हैं. कुछ लोग लंबे समय तक खांसी और बलगम से परेशान हैं जिससे राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपायों (Natural Remedies) की मदद ली जा सकती है. यहां हम कुछ ऐसी नेचुरल रेमे‍डीज बता रहे हैं जिसकी मदद से आप कोरोना के दौरान खांसी और बलगम से आराम पा सकते हैं.

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ऑटिज्म के खतरे से जुड़े संकेतों का पता लगाने में वैज्ञानिकों को मिली कामयाबी - स्टडी

signs associated with the risk of Autism : कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेलमैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ (Columbia University Mailman School of Public Health) और नार्वेजियन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ (Norwegian National Institute of Public Health) के रिसर्चर्स द्वारा की गई एक व्यापक स्टडी में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसआर्डर (autism spectrum disorder) के विकास के खतरे से जुड़ी गर्भकालीन सूजन (gestational inflammation) के मॉलिक्यूलर सिग्नल्स (molecular signals) यानी आणविक संकेतों की पहचान की गई. ऑटिज्म दिमाग के विकास को प्रभावित करने वाली एक परिस्थिति है

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Subhash Chandra Jayanti Special Poem: नेतीजी सुभाष चंद्र बोस की जयंती पर पढ़ें गोपालप्रसाद व्यास की ये कविता

Subhash Chandra Jayanti 2022 Special Poem: सुभाष चंद्र बोस (Subhash Chandra Bose) का जन्म 23 जनवरी 1897 को उड़ीसा (Odisha) के कटक में हुआ था. नेताजी के जन्मदिवस को ‘पराक्रम दिवस’ (Parakram Diwas) के रूप में भी मनाया जाता है. नेतीजी सुभाष चंद्र बोस की जयंती पर पढ़ें गोपालप्रसाद व्यास की कविता

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Anger Management Tips: गुस्से पर कैसे पाएं काबू? एक्सपर्ट से जानें जरूरी टिप्स

How to control anger: एक्सपर्ट्स के मुताबिक गुस्सा किसी व्यक्ति की भावना, विचार और व्यवहार का नतीजा है. इससे बॉडी में टेंशन बढ़ती है. इसे कुछ जरूरी एंगर मैनेजमेंट टिप्स के जरिये और लाइफस्टाइल में बदलाव कर कंट्रोल किया जा सकता है.

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Aloo Pyaz ka Paratha Recipe: नाश्ते में बनाएं आलू प्याज का पराठा, सभी करेंगे पसंद

Aloo Pyaz ka Paratha Recipe: आलू का पराठा (Aloo Paratha) तो ज्यादातर लोगों की पहली पसंद है. नाश्ते में अगर आलू का पराठा मिल जाए तो सभी के चेहरे खिल जाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आलू प्याज का पराठा (Aloo Pyaz Paratha) ट्राई किया है. अगर नहीं तो हम आपको इसे बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इसका टेस्ट लेने के बाद आप इसे बार-बार बनाने की चाहत रखेंगे.

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Tips to Remove Love Bite: आसान तरीकों से मिटायें लव बाइट का निशान, असरदार साबित होगें ये घरेलू नुस्खे

Tips to Remove Love Bite: कुछ लोग प्यार में इस कदर मशगूल हो जाते हैं कि उन्हें लव बाइट (Love bite) का पता ही नहीं चलता है. हालांकि, बाद में यह निशान (Mark) देखने में काफी अजीब लगता है और लोग इसे छुपाने की कोशिश करने लगते हैं जो कि कई बार लोगों को काफी मुश्किल भरा काम लगता है. लेकिन कुछ आसान उपायों की मदद से इन्हें हटाया जा सकता है.

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Herbal Tea For Winter: सर्दियों में नॉर्मल की जगह पियें ये 5 तरह की हर्बल चाय, सेहत भी रहेगी दुरुस्त

Herbal Tea For Winter: चाय (Tea) पीना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. खासकर सर्दियों (Winter) के दस्तक देने के साथ ही चाय की मांग (Demand) बढ़ जाती है. वहीं विशेषज्ञ कोरोना से बचने के लिए काढ़ा पीने की सलाह देते हैं. लेकिन कैसा रहेगा अगर हमारी चाय की काढ़े का काम करने लगे. जी हां, आप तुलसी, पुदीना और मुलेठी जैसी चीजों को अपनी चाय में शामिल करके न सिर्फ चाय को स्वादिष्ट और फायदेमंद बना सकते हैं, बल्कि अपनी सेहत को भी दुरुस्त रखने का काम कर सकते हैं.

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लंबी सिटिंग से असमय मौत का रिस्क 30% ज्यादा, सिटिंग टाइम के अनुसार एक्सरसाइज जरूरी - स्टडी

Side Effects of Long Sitting : लंबी सिटिंग से होने वाले नुकसान से बचने के लिए हर एक घंटे की सिटिंग के बदले 3 मिनट मध्यम तेज गति की एक्सरसाइज की जाए तो न केवल गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है, बल्कि व्यक्ति की आकस्मिक मृत्यु का खतरा भी 30% तक घट सकता है. ग्लासगो कैलेडोनियन यूनिवर्सिटी (Glasgow Caledonian University) के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी में ये दावा किया गया है.

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बोन सेल्स को टारगेट कर रोका जा सकता है ब्लड कैंसर - स्टडी

Target the Bone to Stop Blood Cancer : एक ताजा स्टडी में में सामने आया है कि एक्यूट मायलोइड ल्यूकेमिया (Acute Myeloid Leukemia) को रोकने के लिए नजदीक के बोन मैरो (Bone Marrow) में मौजूद सेल्स (Bone Cells) यानी हड्डी कोशिका को टारगेट (लक्षित) करना एक बेहतर तरीका हो सकता है. बता दें बोन मैरो हड्डियों के बीच वो जगह होती है जो रेड, यलो और व्हाइट ब्लड सेल्स बनाती है. रेड ब्लड सेल्स ताकत देते हैं. व्हाइट ब्लड सेल्स बीमारियों से लड़ने की शक्ति देती हैं. बोन मैरो शरीर की हर लंबी हड्डी में मौजूद होता है.

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ठंड से पैरों की उंगलियों में हो जाती है सूजन? अपनाएं ये 7 घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

Home Remedies For Swollen Fingers: उत्‍तर भारत में तापमान तेजी से नीचे गिर रहा है. घटते तापमान और बढ़ती ठंड (Cold) से कई तरह की समस्‍याएं भी लोगों को परेशान करने लगी हैं. इन्‍हीं परेशानियों में से एक है पैरों की उंगलियों में सूजन (Swollen Fingers Of Feet) और खुजली. यह समस्‍या बुजुर्गों में तो काफी देखने को मिलती है. ऐसे में एक ही उपाय सामने आता है कि जहां तक हो सके पैरों की सिकाई की जाए. आप कुछ और घरेलू नुस्‍खों (Home Remedies) की मदद से भी इस समस्‍या से निजात पा सकते हैं.

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क्या कॉस्मेटिक प्रोडक्ट पर नॉन-वेज और वेज का लेबल लगाना होगा अनिवार्य? HC में पहुंचा मामला

Cosmetic product ingredient:कॉस्मेटिक निर्माता कंपनियों को कॉस्मेटिक प्रोडक्ट पर वेज या नॉन-वेज लेबल लगाने के लिए बाध्य नहीं किया जा सकता है. सेंट्रल ड्रग ऑर्गेनाइजेशन (Central Drugs Standard Control Organization -CDSCO) ने दिल्ली हाई कोर्ट में दायर अपने हलफनामे में यह बात कही है. एक गैर सरकारी संस्था राम गौ रक्षक दल ने अपनी याचिका में कॉस्मेटिक प्रोडक्ट पर वेज और नॉन-वेज आइटम के इस्तेमाल के लिए लेबल लगाने की मांग की. 

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Alia Bhatt Lehenga Look: अपनी या दोस्त की शादी के लिए खरीदें गोल्डन लहंगा, आलिया भट्ट की तरह दिखेंगी खूबसूरत

Alia Bhatt Lehenga Look: बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट (Bollywood Actress Alia Bhatt) बॉलीवुड की उन अदाकाराओं में शामिल हैं जिन्हें एक्टिंग के अलावा अपने जबरदस्‍त फैशन (Fashion) सेंस के लिए भी पसंद किया जाता है. आलिया के फैशन सेंस की खासियत ये भी है कि वो जितनी खूबसूरत वेस्‍टर्न ड्रेसेज में दिखती हैं, इंडियन आउटफिट्स में उतनी ही गॉर्जियस और एलिगेंट दिखती हैं. आप भी आलिया की तरह गोल्डन लहंगा ट्राई कर सकती हैं, ये आपके ऊपर खूब जचेगा.

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Lisa Haydon Fitness Secrets: 3 बच्चों की मां लीजा हेडन हैं फिटनेस फ्रीक, हर पोज़ में दिखती हैं Hot

Lisa Haydon Fitness Secrets: मशहूर मॉडल, टीवी प्रेजेंटर और एक्ट्रेस लीजा हेडन (Lisa Haydon) अपनी जबरदस्‍त फिटनेस (Fitness) के लिए एंटरटेनमेंट इंडस्‍ट्री में काफी जानी जाती हैं. लीजा हेडन 3 बच्चों की मां हैं और उनकी उम्र 35 साल है. इस उम्र में भी वे खुद को बेहद फिट रखती हैं. अक्सर वे अपने वीडियोज और फोटोज़ सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं. बता दें कि पिछले साल ही उन्होंने एक बेटी को जन्म दिया. लीजा की शादी 2016 में उनके लॉन्ग टाइम ब्वॉयफ्रेंड डिनो लालवानी से हुई थी. एक्‍ट्रेस लीजा हेडन अपनी फैमिली लाइफ को भरपूर इन्जॉय करती हैं. बता दें कि लीजा भरतनाट्यम डांसर भी हैं और एडवेंचर स्‍पोर्ट्स उन्‍हें काफी पसंद हैं.

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Onion Rava Dosa Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं Onion Rava Dosa, झटपट हो जाएगा तैयार

Rava Dosa Recipe: साउथ इंडियन खाने (south Indian Food)की बात हो तो सबसे पहले जेहन में डोसा (Dosa) ही आता है. डोसा कई तरह से बनाया जाता है. अनियन रवा डोसा (Onion Rava Dosa) भी काफी पसंद किया जाता है. आज हम इसे बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं. इसे बनाना बेहद सरल है.

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Carrot Leaves Benefits: गाजर की पत्तियां भी हैं सेहत के लिए वरदान, फेंकने की बजाय खाने में करें शामिल

Carrot Leaves Benefits: गाजर (Carrot) का इस्तेमाल हम सभी सब्जी या सलाद के रूप में करते हैं. साथ ही यह भी जानते हैं कि गाजर से हमें विटामिन्स, मिनरल्स व दूसरे तमाम पोषक-तत्व मिलते हैं जो कि हमारी सेहत (Health) के लिये बहुत फायदेमंद होते हैं पर क्या आप जानते हैं कि गाजर की पत्तियां (Carrot leaves) भी सेहत के लिहाज़ से बहुत फायदेमंद होती हैं? बता दें कि फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर गाजर की पत्तियों का जूस या फिर उनकी चटनी बनाकर सेवन करने से सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिल सकते हैं.

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40 की उम्र के बाद पुरुषों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए ये देसी ड्रिंक, कमजोरी रहेगी कोसो दूर

Homemade Drink For Male Health : स्‍ट्रेस (Stress) भरी लाइफ लोगों को मानसिक रूप से तो थकाती ही है, यह हमारी सेहत (Health) को भी प्रभावित करती हैं. कोरोना काल में तो स्‍ट्रेस और असक्रिय लाइफस्टाइल लोगों की सेहत बिगाड़ने का और अधिक काम कर रहे हैं. ऐसे में पाया गया है कई पुरुष (Male Problems) ऐसी बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं जिसमें वे खुद को कमजोर और एनर्जी के मामले में कमजोर महसूस करते हैं. पुरुष हर वक्‍त खुद को थका हुआ और कुछ भी ना करने की इच्‍छा जैसी समस्‍याओं का शिकार हो रहे हैं. यह समस्‍या बढ़ती उम्र वाले लोगों मसलन जो लोग 40 की उम्र में हैं उनमें अधिक देखने को मिल रही है. यहां एक ऐसा होममेड ड्रिंक (Homemade Drink) बनाने की विधि बताई जा रही है जो आपकी इस समस्‍या का निदान कर सकती है.

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डायबिटीज टाइप -1 के रोगियों के लिए अच्छी खबर, इलाज में कारगर होगी नैनोथेरेपी - स्टडी

Nanotherapy will be effective in Diabetes : नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी (Northwestern University) के रिसर्चर्स द्वारा की गई स्टडी में इम्यूनोमॉड्यूलेशन (immunomodulation) को और अधिक प्रभावी बनाने में मदद करने के लिए एक तकनीक की खोज की है. इसमें प्रतिरोधी प्रतिरक्षा (Resistant Immunity) को कम करने के लिए सामान्य तौर पर इस्तेमाल होने वाले रैपामाइसिन (Rapamycin) को री-इंजीनियर करने के लिए नैनोकरिअर्स (Nanocarriers) का प्रयोग किया गया है. आपको बता दें कि टाइप 1 डायबिटीज (Type 1 Diabetes) में शरीर इंसुलिन बनाना ही बंद कर देता है. ये एक ऑटोइम्यून डिजीज है.

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देसी घी में तवे पर फ्राई मटन व चिकन चाप खाने में है जानदार, सब्जी मंडी घंटाघर चौक पर 'बबलू स्नैक्स' पर लें मजा

Famous Nonveg Food Outlets in Delhi: दिल्ली (Delhi) की पुरानी सब्जी मंडी के घंटाघर चौक पर ‘बबलू स्नैक्स’ (Bablu Snacks) की सालों पुरानी दुकान पर चाप व टिक्का के अलावा मटन व चिकन सींक कबाब, मगज मसाला व कलेजी-गुर्दे-कपूरे मसाला भी मिलता है. यह दुकान तवा फ्राई की विशेषताओं को समेटे हुए है. आप किसी भी डिश का ऑर्डर देंगे, उसे सबसे पहले तवे पर देसी घी में फ्राई किया जाएगा.

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Netaji Subhash Chandra Bose Jayanti 2022: सुभाष चंद्र बोस की जंयती पर पढ़ें उनके अनमोल विचार

Netaji Subhash Chandra Bose Jayanti 2022: भारत में स्वतंत्रता संग्राम के महानायक और ‘जय हिंद’ (Jai Hind) का नारा देने वाले सुभाष चंद्र बोस की जयंती (Netaji Subhash Chandra Bose Jayanti) हर साल 23 जनवरी को मनाई जाती है. उनके जन्म को नेताजी सुभाष चंद्र बोस जयंती के रूप में मना कर उन्हें याद किया जाता है साथ ही उन्हें श्रद्धांजलि भी दी जाती है. आपको बता दें कि सुभाष चंद्र बोस का जन्म 23 जनवरी 1897 को उड़ीसा (Odisha) के कटक में हुआ था. आइए उनके जन्मदिवस के मौके पर पढ़ते हैं उनके अनमोल विचार.

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Covid-19 Recovery Diet: कोरोना से चाहते हैं जल्द रिकवरी, तो इस तरह का रखें अपना डाइट प्लान

Covid-19 Recovery Diet: कोरोना के मामले देश में थमने का नाम नहीं ले रहे हैं. ओमिक्रॉन ने भी अपना पूरा कहर फैला रखा है. संक्रमण को रोकने के लिए कई राज्यों में वीकेंड लॉकडाउन और नाइट कर्फ्यू भी लगाये गये हैं. लोगों को लगातार सलाह दी जा रही है कि वे घरों पर रहें और बाहर निकलने पर मास्‍क का इस्तेमाल करें. इन सब के अलावा, अगर सबसे ज्‍यादा कोई बात कही जा रही है तो वह है इम्‍यूनिटी को बढ़ाने की. इम्‍यूनिटी यानी कि शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को इतना मजूबत बनाना है कि बाहरी संक्रमण से शरीर खुद को बचा सके. इम्यूनिटी कोरोना से लेकर हर तरह के वायरस और सिजनल फ्लू से शरीर का बचाव करती है. अगर आप कोरोना से पीड़ित हो चुके हैं और रिकवर कर रहे हैं तो सही दवाइयों के साथ साथ अच्छी डाइट भी जरूरी है. आइए जानते हैं कि हम अपने भोजन में किन चीजों को शामिल करें ताकि हमारी इम्‍यूनिटी बूस्‍ट हो सके और हम जल्दी कोविड-19 से रिकवर हो सकें.

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Mutton Seekh Kebab Recipe: घर पर झटपट ऐसे बनाएं मटन सीख कबाब, पार्टी का मजा होगा दोगुना

मटन सीख कबाब बनाने की प्रक्रिया दो चरणों में पूरी होती है. पहले मीट में मसाले डालकर मैरीनेट किया जाता है और इसके बाद इस मिश्रण के कबाब बनाकर ग्रिल किए जाते हैं. फ्लेवर से भरपूर मटन सीख कबाब को डिनर पार्टी में स्टार्टर के लिए परफेक्ट समझा जाता है. मटन सीख कबाब को आमतौर पर रुमाली रोटी के साथ खाया जाता है.

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पाचन शक्ति को बढ़ा सकती है कॉफी, रोजाना 3-5 कप पीने से पेट को नहीं होता नुकसानः स्टडी

Coffee can increase Digestion Power : एक और स्टडी में बताया गया है कि कॉफी पीने का पाचन शक्ति (Digestive power) और आंत (Gut) पर सकारात्मक प्रभाव होता है. इतना ही नहीं, ये पित्ताशय की पथरी (Gallstones) और लिवर से जुड़ी कई बीमारियों (Liver Diseases) से बचाव करती है. फ्रेंच नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड मेडिकल रिसर्च (French National Institute of Health and Medical Research) के साइंटिस्टों द्वारा की गई इस स्टडी का निष्कर्ष 'न्यूट्रीएंट (Nutrient)' जर्नल में प्रकाशित किया गया है.

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Symptoms of Cold : सर्दियों में अगर शरीर के इन हिस्सों में महसूस हो रहा है दर्द, तो समझ लें ठंड लगी है

Symptoms of Cold : सर्दियों (Winter) के दौरान ठंड लगने की समस्या आम है. ठंड लगने पर गले और छाती में कफ जमा होने के साथ ही वहां दर्द (Pain) महसूस हो सकता है. जो इस बात की स्पष्ट करता है कि हमें ठंड पकड़ चुकी है. इसलिये सर्दियों में हमें ठंड (Cold) और उससे विभिन्न अंगों में पैदा होने वाले दर्द की दिक्कत से बचे रहने के लिये गर्म पानी और दूसरी गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन करते रहना चाहिए. साथ ही नियमित तौर पर एक्सरसाइज़ करने की आदत डालनी चाहिये.

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कैसे शुरू करनी चाहिए रनिंग? रनर के लिए क्या है हेल्दी डाइट प्लान, एक्सपर्ट से जानें

Healthy diet plan for runners: धावक यानी रनर (Runner) को खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. एंपायर एलीट ट्रैक क्लब (Empire Elite Track Club) की डायटिशियन एमी स्टीफेंस (Amy Stephens) कहती हैं कि धावक की सबसे बेस्ट डाइट है ताजे फल, सब्जियां, लो फैट प्रोटीन और साबुत अनाज. चावल, ओट मील और आलू जैसे कार्बोहाइड्रेट भोजन का हिस्सा होने चाहिए.

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Symptoms of Cold : सर्दियों में अगर शरीर के इन हिस्सों में महसूस हो रहा है दर्द, तो समझ लें ठंड लगी है

Symptoms of Cold : सर्दियों (Winter) के दौरान ठंड लगने की समस्या आम है. ठंड लगने पर गले और छाती में कफ जमा होने के साथ ही वहां दर्द (Pain) महसूस हो सकता है. जो इस बात की स्पष्ट करता है कि हमें ठंड पकड़ चुकी है. इसलिये सर्दियों में हमें ठंड (Cold) और उससे विभिन्न अंगों में पैदा होने वाले दर्द की दिक्कत से बचे रहने के लिये गर्म पानी और दूसरी गर्म तासीर वाली चीजों का सेवन करते रहना चाहिए. साथ ही नियमित तौर पर एक्सरसाइज़ करने की आदत डालनी चाहिये.

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Skin Care Tips: गर्दन के कालेपन से टमाटर चुटकियों में देगा निजात, बस इस तरह करें इस्तेमाल

Skin Care Tips: अक्सर गर्दन, घुटने और कोहनी जैसे शरीर के कई हिस्से कालेपन (Blackness) का शिकार हो जाते हैं, जो देखने में अलग से और ख़राब नजर आते हैं. खासकर गर्दन का कालापन बहुत ज्यादा अलग से नजर आता है, जो बहुत ही भद्दा दिखाई देता है. गर्दन (Neck) के इस कालेपन को दूर करने के लिए आप टमाटर (Tomato) साथ ही इसके रिजल्ट्स भी आपको काफी बेहतर नजर आएंगे.

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Subhash Chandra Bose Books: सुभाष चंद्र बोस को अच्छे से समझ पाने के लिए जरूर पढ़ें उनकी लिखी ये किताबें

Subhash Chandra Bose Books: ताजी (Netaji) को भारतीय राजनीतिक व्यवस्था में उनके खास योगदान के लिए जाना जाता है. नेताजी के जन्मदिवस को ‘पराक्रम दिवस’ (Parakram Diwas) के रूप में भी मनाया जाता है. नेताजी ने कई सारी किताबें लिखीं लेकिन उनकी कुछ चुनिंदा बुक्स हर किसी को जरूर पढ़ना चाहिए.

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कश्मीरी बादामी कहवा से बढ़ेगी इम्यूनिटी, कोरोना काल में बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

Benefits Of Kashmiri Badami Kahwa: कोरोना के बढ़ते मामलों को देखते हुए लोग इन दिनों अपनी इम्यूनिटी को लेकर काफी सचेत हो गए हैं. इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए लोग काफी कुछ खा पी रहे हैं. कश्मीर में ठंड का मौसम होने की वजह से वहां के लोग बादाम का कहवा पीते हैं. वे इसे ठंड से राहत पाने और हेल्दी रहने के लिए पीते हैं. कश्मीरी कहवा को चाय या कॉफी की तरह ही पिया जाता है लेकिन चाय और कॉफी की तुलना में यह ज्यादा फायदेमंद होता है.

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Herbs For Hair Care: बालों को काला, घना और सिल्की बनाने के लिए इस्तेमाल करें ये हर्ब्स

Herbs For Hair Care: आजकल की लाइफस्टाइल में बालों (Hair) में रूखापन, बालों का झड़ना, टूटना, ग्रोथ न होना जैसी दिक्कतें आम हो गयी हैं. इन दिक्कतों को दूर करने के लिए और बालों को सिल्की, शाइनी और मजबूत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के रेडीमेड हेयर केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं. वहीं बहुत से लोग त्रिफला, ब्राह्मी, अश्वगंधा, जटामांसी और एलोवेरा जैसे हर्ब्स (Herbs) का इस्तेमाल भी बालों में हेयर मास्क के तौर पर करते हैं. लेकिन बता दें कि जिन हर्ब्स का इस्तेमाल आप अपने बालों में हेयर मास्क (Hair mask) की तरह से करते हैं, बालों की सेहत को जल्दी बेहतर बनाने के लिए इनको खाया भी जा सकता है. आइये जानते हैं इनके बारे में.

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Oats Aloo Gobhi Tikki Recipe: नाश्ते में बनाएं ओट्स आलू गोभी टिक्की, खाने के बाद पूरे दिन मूड रहेगा अच्छा

Oats Aloo Gobhi Tikki Recipe: ब्रेकफास्ट (Breakfast) में आप ओट्स आलू गोभी टिक्की (Oats Aloo Gobhi Tikki) बना सकते हैं. ये रेसिपी काफी आसान है और कम समय में टिक्की बन कर तैयार हो जाती है. आप चाहें तो इसे ब्रेड, चटनी या चाय के साथ भी सर्व कर सकते हैं.

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खाना चबाकर खाने से मोटापे और बढ़ते वजन को रोकने में मिलती है मदद- स्टडी

How to prevent obesity: जापान की वासेदा यूनिवर्सिटी (Waseda University) के रिसर्चर्स द्वारा की गई स्टडी में सामने आया है कि खाने को अच्छी तरह से चबाकर खाने से शरीर हेल्दी रहता है. साथ ही धीरे-धीरे खाने और खाने को अच्छी तरह से चबाने से मोटापा और वजन रोकने में मदद मिलती है. हालांकि, ये तथ्य एक सदी पहले लोकप्रिय हो चुका है और बाद में कई स्टडीज में भी इसकी पुष्टि होती रही है. वासेदा यूनिवर्सिटी (Waseda University) की डॉ युका हमदा (Dr. Yuka Hamada) और प्रोफेसर नायोयुकी हयाशी (Professor Naoyuki Hayashi) के नेतृत्व में की गई इस स्टडी के निष्कर्षों को 'साइंटिफिक रिपोर्ट्स (Scientific Reports) ' जर्नल में प्रकाशित किया गया है.

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क्लाइमेट चेंज से नवजात और शिशुओं के लिए बढ़ा खतरा, प्रीमैच्योर बर्थ का भी रिस्क: स्टडी

Risk of Premature Birth From Climate Change : तेजी से बढ़ते तापमान के कारण प्रीमैच्योर बर्थ यानी समयपूर्व जन्म (Premature Birth) का खतरा अधिक होने के साथ छोटे बच्चों में अस्पताल में भर्ती होने और तेजी से वजन बढ़ने जैसी तकलीफें देखने को मिली हैं. साइंटिस्टों ने 6 अलग-अलग स्टडीज में ये दावा किया है कि तापमान में तेजी से बढ़ोतरी के कारण, भ्रूण, नवजातों और शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरा बढ़ रहा है.

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क्लाइमेट चेंज से नवजात और शिशुओं के लिए बढ़ा खतरा, प्रीमैच्योर बर्थ का भी रिस्क: स्टडी

Risk of Premature Birth From Climate Change : तेजी से बढ़ते तापमान के कारण प्रीमैच्योर बर्थ यानी समयपूर्व जन्म (Premature Birth) का खतरा अधिक होने के साथ छोटे बच्चों में अस्पताल में भर्ती होने और तेजी से वजन बढ़ने जैसी तकलीफें देखने को मिली हैं. साइंटिस्टों ने 6 अलग-अलग स्टडीज में ये दावा किया है कि तापमान में तेजी से बढ़ोतरी के कारण, भ्रूण, नवजातों और शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरा बढ़ रहा है.

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तो क्या इस साल खत्म हो जाएगी कोरोना की दुश्वारियां, डब्ल्यूएचओ ने दिए संकेत

Corona crisis may end: विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organisation -WHO) के इमरजेंसी हेड डॉ माइकल रेयान (Dr. Michael Ryan) का कहना है कि इस साल कोरोना पर लगी पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी समाप्त हो सकती है. डॉ रेयान ने कहा है कि अगर हम गरीब और अमीर देशों के बीच वैक्सीन और दवाओं के वितरण में भारी असमानताओं को दूर कर लेते हैं तो इस साल कोरोना वायरस की दुश्वारियां, इससे होने वाली मौतें, अस्पतालों में भर्ती और लॉकडाउन के सिलसिला को रोक सकते हैं.

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सर्दियों में अगर बियर्ड हो जाती है रफ एंड ड्राई, तो दाढ़ी धोते समय रखना होगा इन बातों का ख्याल

Tips To Clean Beard: बियर्ड यानी दाढ़ी (Beard) रखने का चलन दिनों दिन बढ़ता ही जा रहा है. अब लोग शेविंग (Shaving) करने की बजाय करीने से बियर्ड रखना पसंद करने लगे हैं. पर बियर्ड रखने के साथ ही उसकी देखभाल और साफ-सफाई (Cleaning) भी समय-समय पर करते रहना बहुत जरूरी होता है. क्योंकि यदि हम ऐसा करने में लापरवाही दिखाते हैं, तो इससे बियर्ड में खुजली या रूखेपन की समस्या आ सकती है.

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दिल वाली टिक्की देखकर ही खाने का होने लगेगा मन, स्वाद लेने करोल बाग इलाके में 'सिंधी कॉर्नर' पर आएं

Delhi Food Outlets: आलू की टिक्की का स्वाद तो सभी ने लिया है लेकिन क्या कभी स्पेशल 'दिल वाली टिक्की' का स्वाद चखा है. दिल्ली की एक पुरानी दुकान अपनी स्पेशल दिल के आकार की टिक्की के लिए काफी फेमस है. जितना ये टिक्की दिखने में स्पेशल है उतना ही इसका स्वाद भी लाजवाब है. आज हम आपको दिल्ली की बरसों पुरानी इस खास दुकान पर ले चल रहे हैं जहां दिल के आकार की टिक्की का लुत्फ उठाया जा सकता है.

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Hair Care Tips: केवल स्वाद और सेहत के लिए ही नहीं बालों के लिए भी बेस्ट है करी पत्ता, ऐसे करें इस्तेमाल

Hair Care Tips: करी-पत्तों (Curry-leaves) का इस्तेमाल हम अक्सर अपनी सब्जियों को स्वादिष्ट बनाने के लिये करते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि यह एक बहुत महत्वपूर्ण औषधि (Herb) भी है जो हमारी सेहत और खासकर बालों (Hair) के स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में बहुत सहयोगी साबित हो सकता है. अगर आप बालों के टूटने-झड़ने या फिर उनके रूखेपन की समस्या से जूझ रहे हैं. तो करी-पत्ता आपके लिये बहुत फ़ायदेमंद साबित हो सकता है. इसे बालों में लगाने से उनकी रूसी और रूखापन दूर होता है.

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Cheese Balls Recipe: ब्रेकफास्ट में क्रिस्पी चीज बॉल्स का लें मज़ा, आसान है रेसिपी

Cheese Balls Recipe: सुबह का नाश्ता स्वाद से भरपूर होता है तो पूरा दिन बन जाता है. रुटीन ब्रेकफास्ट से अगर आप बोर हो गए हैं और कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं तो आज हम आपको चीज बॉल्स (Cheese Balls) बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इस रेसिपी को ब्रेकफास्ट के अलावा दिन में स्नैक्स के तौर पर भी लिया जा सकता है.

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दिल से लेकर दिमाग तक की सेहत के लिए फायदेमंद है नींबू और हल्दी का सेवन

Lemon Turmeric Health Benefits : आयुर्वेद में हल्‍दी (Turmeric) और नींबू (Lemon) का इस्‍तेमाल औषधि के रूप में बरसों से किया जाता रहा है. हल्‍दी और नींबू सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद (Benefits) होते हैं. नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इसमें एंटी ऑक्‍सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होता है जो हमारे शरीर की इम्‍यूनिटी को स्‍ट्रॉन्‍ग करने में काफी मदद करता है. जबकि हल्‍दी में एंटी इफ्लेमेटरी और एंटी सेंप्टिक गुण होते हैं जो शरीर में किसी तरह के संक्रमण और सूजन को कम करने में मदद करता है. इस तरह अगर इन दोनों को साथ में इस्‍तेमाल किया जाए तो हम कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्‍याओं से खुद को बचा सकते हैं.

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Diet For Control Thyroid: ये चीजें थॉयराइड को कंट्रोल करने में कर सकती हैं मदद

Diet For Control Thyroid: थॉयराइड (Thyroid) हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण एंडोक्राइन ग्लैंड है. गले (Throat) के पास स्थित इस ग्रंथि से निकलने वाला हॉर्मोन हमारे मेटाबोलिज़्म को दुरुस्त रखता है. इससे हम सेहत सम्बन्धी तमाम समस्याओं (Problems) से बचे रहते हैं. अलसी में पोषक-तत्वों के अलावा दिल की सेहत के लिये जरूरी ओमेगा-3 फैटी एसिड भी पाया जाता है. यह थाइरॉक्सिन के रिसाव को बढ़ा देता है.

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Covid-19 Vaccine:12 साल से छोटे बच्चों को कब लगेगी कोरोना की वैक्सीन? क्यों हो रही है देरी

Corona vaccine for under 12 children: भारतीय ड्रग नियामक संस्था ड्रग कंट्रोलर जनरल ऑफ इंडिया (Drugs Controller General of India -DCGI) को 12 से 14 साल के बच्चों को वैक्सीन से संबंधित अभी और सुरक्षा डाटा की जरूरत है. जब तक बच्चों की सुरक्षा को लेकर डीसीजीआई पूरी तरह आश्वस्त नहीं हो जाता है तब तक बच्चों की टीका नहीं लगाया जा सकता है.

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Orange Benefits in Winter: सर्दी के मौसम में संतरा खाने से सेहत को मिलते हैं ये बेमिसाल फायदे

Orange Benefits in Winter: संतरा (Orange) सेहत के लिहाज़ से कई तरह से फ़ायदेमंद (Beneficial) होता है. खासतौर पर यह विटामिन-सी का एक प्रमुख स्रोत है. जिससे हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत होती है और संक्रमण से होने वाले सर्दी-जुकाम या फिर आजकल फैले कोरोना से भी काफी-कुछ बचाव होगा. दरअसल संतरे में पाये जाने वाले तत्व हमारी इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाकर इस तरह के रोगों से लड़ने में हमें सक्षम बनाते हैं. इसके अलावा संतरा हमारी त्वचा और हृदय की सेहत के लिहाज़ से भी बहुत फ़ायदेमंद है.

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मिडिल एज में महिलाओं में क्यों बढ़ता है बैली फैट? एक्सपर्ट से जानें इसे कम करने के टिप्स

Why does belly fat increase in women in middle age : अमेरिका की मिसौरी यूनिवर्सिटी (University of Missouri) में एसोसिएट प्रोफेसर विक्टोरिया विएरा-पॉटर (Victoria Vieira-Potter) के अनुसार 40 की उम्र के बाद महिलाओं में मीनोपॉज (Menopause) की शुरुआत होने लगती है. इससे एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन्स के लेवल में होने वाले बदलावों के कारण शरीर का आकार बदलता है. इस दौरान मूड में बदलाव, अनियमित मासिक धर्म (irregular menstruation), नींद में परेशानी जैसी कई समस्याएं होती हैं. इसे प्री-मीनोपॉज (pre-menopause) कहते हैं. ये मुख्य रूप से 45 से 55 साल की उम्र तक चलता है.

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Black Salt Water Benefits: क्या कभी पिया है काले नमक का पानी ? अगर नहीं तो जानें इसके फायदे

Black Salt Water Benefits: काले नमक (Black Salt) का सेवन तो लगभग सभी करते हैं. चाट पापड़ी से लेकर बूंदी के रायते तक में काला नमक के बिना स्वाद अधूरा सा लगता है. बहुत से लोग खाना बनाने के लिए भी इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने काले नमक के पानी का सेवन किया है? क्या आप जानते हैं कि काले नमक का पानी स्वाद को ही नहीं बल्कि सेहत (Health) को भी निखारने में मदद करता है? अगर नहीं, तो बता दें कि काले नमक का पानी आपकी एक नहीं बल्कि कई तरह की दिक्कतों (Problems) को मिनटों में दूर कर सकता है.

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हड्डियों और जोड़ों की तकलीफों में सर्जरी से ज्यादा एक्सरसाइज से फायदा - स्टडी

Exercise benefits more than bone and joint surgery : एक रिव्यू में पाया गया है कि कई तरह की सर्जरी कामयाब होने के सबूत भी ट्रायल में नहीं मिले हैं. यहां तक की जब सर्जरी प्रभावी नजर आई, तो समीक्षा में सामने आया कि ये बिना सर्जरी के इलाज से बहुत ज्यादा बेहतर नहीं है. कई मामलों में तो सर्जरी जो है वो एक्सरसाइज, फिजियोथैरेपी और दवाइयों के इलाज जैसे विकल्पों से अधिक असरकारी नहीं रही.

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खुशखबरी! इस तारीख से शुरू हो सकता है 12 से 14 साल के बच्चों के लिए वैक्सीनेशन

Corona vaccine for 12 to 14 age group: इस साल 3 जनवरी से 15 से 18 साल के बच्चों के लिए वैक्सीनेशन अभियान (vaccination program) की शुरुआत हुई थी. अब मार्च से 12 से 15 साल के बच्चों के लिए भी वैक्सीनेशन अभियान शुरू हो जाएगा. यह जानकारी कोविड-19 पर बने नेशनल टेक्निकल एडवायजरी ग्रुप ऑन इम्युनाइजेशन (National Technical Advisory Group on Immunisation) के चेयरमैन डॉ एन के अरोड़ा (Dr N K Arora) ने दी है. अरोड़ा ने कहा है कि फरवरी के अंत या मार्च की शुरुआत से ही 12 से 15 साल के बच्चों को वैक्सीन दी जाने लगेगी.

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कुल्हड़ में चावल, छोले और पालक का स्वाद बन जाता है लाजवाब, फतेहपुरी में 'गोल हट्टी' पर लें ये ज़ायका

Delhi Food Outlets: कुल्हड़ वाली चाय का जायका तो कई लोगों ने लिया होगा लेकिन क्या कभी कुल्हड़ में चावल, छोले और पालक का स्वाद लिया है. अगर नहीं तो आज हम आपको ऐसे रेस्तरां में लिए चल रहे हैं जहां कुल्हड़ के चावल, छोले और पालक का अलग ही स्वाद मिलता है जो और कहीं नसीब नहीं होता है. इस दुकान के गुलाबजामुन, रसमलाई भी काफी फेमस हैं.

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Skin Care Tips: अगर लगाते हैं हल्दी फेस पैक, तो इसके बाद न करें ये गलतियां वरना होगा नुकसान

Skin Care Tips: चेहरे और शरीर की सुंदरता (Beauty) बरकरार रखने के लिए लोग न जानें कितने जतन करते रहते हैं. हल्दी (Turmeric) भी ऐसी ही एक औषधि है जो हमेशा हमारे किचन में मौज़ूद रहती है. सेहत के लिहाज़ से तो इसके तमाम उपयोग हैं ही लेकिन त्वचा (Skin) पर भी हल्दी का जादू सा असर दिखता है. इसीलिये अक्सर ही हल्दी से बने फेस पैक और उबटन का इस्तेमाल लोग करते रहते हैं. लेकिन कई बार इसके रिजल्ट्स कम या फिर उल्टे भी मिल सकते हैं.

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Pyaz ke Pakode Recipe: सुबह की चाय के साथ गरमागरम प्याज़ के पकौड़े का लें स्वाद, ये है रेसिपी

Pyaz ke Pakode Recipe: सर्दियों के मौसम में सुबह के वक्त अगर चाय के साथ गरमागरम प्याज के पकौड़े (Pyaz Ke Pakode) मिल जाएं तो इसकी बात ही कुछ अलग होती है. प्याज के पकौड़े किसी भी मौसम में बनाकर खाए जा सकते हैं और इसे दिन के स्नैक्स या सुबह के ब्रेकफास्ट में भी लिया जा सकता है. आज हम आपको प्याज के पकौड़े बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं.

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कैंसर ट्यूमर को खत्म करने में कारगर है वैज्ञानिकों की खोजी नई थेरेपी - स्टडी

Cancer tumor will end soon with new Therapy : कैंसर ट्यूमर (cancer tumor) को खत्म करने के लिए साइंटिस्टों की टीम ने नई थेरेपी (new Therapy) खोजी है. यह नया उपचार कैंसर ठीक करने के लिए इस्तेमाल होने वाली दो थेरेपी को साथ जोड़कर तैयार किया गया है. तीन साल तक की गई स्टडी में पाया गया है कि इस नई तकनीक से ट्यूमर ज्यादा तेजी से कमजोर पड़ता है. इसे लेकर डेनमार्क की हिस्टोपैथोलॉजी लैब (Histopathology Lab) में चूहों पर सफल परीक्षण भी कर लिया गया है. इस स्टडी का निष्कर्ष नेचर जर्नल सेल डेथ एंड डिजीज (Nature Journal Cell Death and Disease) में प्रकाशित हुआ है.

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सुबह और शाम की एक्सरसाइज का शरीर पर पड़ता है अलग-अलग असर- स्टडी

Impact of exercise according to timing: साइंटिस्ट अभी तक इस बात से अनजान हैं कि एक्सरसाइज के टाइम को लेकर उसका असर अलग-अलग क्यों होता है. इसलिए इसकी समझ विकसित करने के लिए हाल ही में वैज्ञानिकों की एक टीम ने अलग-अलग समय पर की जाने वाली एक्सरसाइज के असर को लेकर एक डीप स्टडी की है. इस स्टडी में दर्शाया गया है कि अलग-अलग टाइम पर की जाने वाली एक्सरसाइज की वजह से शरीर के अंग किस प्रकार से खास तरीके से स्वास्थ्यवर्धक सिग्नल मॉलीक्यूल (healthy signal molecule) पैदा करते हैं.

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कैंसर ट्यूमर को खत्म करने में कारगर है वैज्ञानिकों की खोजी नई थेरेपी - स्टडी

Cancer tumor will end soon with new Therapy : कैंसर ट्यूमर (cancer tumor) को खत्म करने के लिए साइंटिस्टों की टीम ने नई थेरेपी (new Therapy) खोजी है. यह नया उपचार कैंसर ठीक करने के लिए इस्तेमाल होने वाली दो थेरेपी को साथ जोड़कर तैयार किया गया है. तीन साल तक की गई स्टडी में पाया गया है कि इस नई तकनीक से ट्यूमर ज्यादा तेजी से कमजोर पड़ता है. इसे लेकर डेनमार्क की हिस्टोपैथोलॉजी लैब (Histopathology Lab) में चूहों पर सफल परीक्षण भी कर लिया गया है. इस स्टडी का निष्कर्ष नेचर जर्नल सेल डेथ एंड डिजीज (Nature Journal Cell Death and Disease) में प्रकाशित हुआ है.

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Crispy Potato Cooking Tips: क्रिस्पी और क्रंची रोस्टेड आलू बनाने के लिए काम आ सकते हैं ये टिप्स

Crispy Potato Cooking Tips: आलू की सब्जी (Aloo Ki Sabji) ज्यादातर लोगों को खाना पसंद होता है. क्रिस्पी और क्रंची आलू खाना बहुत से लोग पसंद करते हैं. आप घर में अगर क्रिस्पी आलू की सब्जी बनाने की कोशिश करते हैं लेकिन होटल जैसा स्वाद नहीं ला पाते हैं तो हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जो आपके बेहद काम आ सकते हैं.

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Dust Removing Plants: घर में ज्यादा आती है धूल-मिट्टी? लगाएं ये पौधे, घर रहेगा साफ सुथरा

Dust Removing Plants: पेड़-पौधों (Plants) का हमारे जीवन में बड़ा महत्व (Importance) है और ये हर तरह से हमारे काम आ सकते हैं. बस हमें इसके बारे में पता होना चाहिये. बता दें कि भोजन और फर्नीचर जैसी खास जरूरतें पूरा करने के अलावा पेड़-पौधे हमारे आसपास के परिवेश को प्रदूषण (Pollution) से मुक्त रखने में भी बहुत सहयोगी हैं. इनमें से कुछ ऐसे पौधे हैं जिनको घर को धूल-मिट्टी और प्रदूषण से सुरक्षित रखने के लिये भी लगाया जा सकता है.

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तनाव के चलते बढ़ सकता है कोरोना संक्रमण का खतरा- स्टडी

Risk of corona infection may increase due to stress : एक नई स्टडी के मुताबिक जिन लोगों को वैश्विक महामारी के प्रारंभिक दौर में तनाव, चिंता और अवसाद का अनुभव हुआ, उनके लिए कोरोना संक्रमण बड़ा खतरा बन सकता है. इस स्टडी में बताया गया है कि कोरोना महामारी के शुरुआती दौर में मानसिक परेशानी (mental trouble) का समाना करने का गहरा संबंध पाया गया है. रिसर्च में कहा गया है कि वैश्विक महामारी का संबंध मानसिक स्वास्थ्य को लेकर भी जुड़ा हुआ है. स्टडी में दावा किया गया है कि इस बीमारी की गंभीरता मानसिक स्थिति को भी दर्शाती है.

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Palak Matar Kabab Recipe: हेल्दी दिन की पालक मटर कबाब से करें शुरुआत, नहीं भूल पाएंगे स्वाद

Palak Matar Kabab Recipe: पालक मटर कबाब (Palak Matar Kabab) का स्वाद आप सभी ने लिया होगा. इसे स्नैक्स के तौर पर या फिर डिनर से पहले स्टार्टर के तौर पर खासा पसंद किया जाता है. इस डिश की खासियत है कि ये स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद होती है. इसे पालक और मटर के साथ तैयार किया जाता है.

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Relationship Tips: चाहते हैं कि शादी तक पहुंचे बात तो सगाई के बाद न करें ये गलतियां

Relationship Tips: शादी (Marriage) से पहले अमूमन सगाई की रस्म अदा की जाती है, जिसके अपने मायने हैं. क्योंकि सगाई (Engagement) के बाद लड़का-लड़की एक-दूसरे के मंगेतर हो जाते हैं. ऐसे में दोनों ही नई उमंग और सपनों से भरे होते हैं और एक-दूसरे को ज्यादा से ज्यादा जान लेना चाहते हैं पर यही वह नाज़ुक दौर होता है जब जरा सी व्यावहारिक असावधानी से हमारे बनते रिश्ते (Relations) में खटास आ सकती है. यहां तक कि वो शादी तक पहुंचने के पहले ही टूट भी सकता है. इससे बचे रहने के लिये हमें एक दूसरे को समझना चाहिये और एक-दूसरे की भावनाओं का सम्मान करना चाहिये.

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लिवर कैंसर के इलाज में मिलेगी मदद, RNA के प्रोटीन की हुई पहचान - स्टडी

Liver cancer treatment by RNA protein : स्वीडन की मेडिकल यूनिवर्सिटी करोलिंस्का इंस्टीट्यूट (Karolinska Institutet) के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी में रिसर्चर्स ने लिवर यानी गुर्दे से संबंधित कैंसर में एक प्रोटीन और एक आईएनसी-आरएनए मॉलीक्यूल (IncRNA Molecule) की पहचान कर ली है. स्टडी के अनुसार, आईएनसी-आरएनए मॉलीक्यूल (IncRNA Molecule) की तादाद बढ़ाने से ट्यूमर सेल (tumor cell) में जमा चर्बी कम हो जाती है. इससे ट्यूमर की कोशिकाओं यानी ट्यूमर सेल्स में विभाजन होता है और ये घटती जाती हैं. फिर ये ट्यूमर सेल एकदम ही खत्म हो जाते हैं. रिसर्चर्स का दावा है कि इस नई स्टडी में मिले निष्कर्ष से भविष्य में कैंसर का बेहतर इलाज होने के साथ ही इसकी पहचान भी बेहतर तरीके से हो सकेगी.

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ट्रैफिक से जुड़े प्रदूषण के चलते हर साल 20 लाख बच्चों को हो सकता है अस्थमा -स्टडी

Air Pollution Puts 20 Lakh Children at Risk of Asthma : अमेरिका की जॉर्ज वाशिंगटन यूनिवर्सिटी (George Washington University) के रिसर्चर्स द्वारा की गई नई स्टडी में दावा किया गया है कि ट्रैफिक से होने वाले प्रदूषण से दुनियाभार में करीब 20 लाख बच्चों को अस्थमा (asthma) हो सकता है. इस स्टडी के निष्कर्ष 'द लैंसेट प्लैनेटरी हेल्थ (The Lancet Planetary Health)' जर्नल में प्रकाशित हुए है. आपको बता दें कि वायु प्रदूषण (Air pollution) हमारे शरीर के अंगों और कई फंक्शन्स को नुकसान पहुंचा सकता है. इसमें सीओपीडी यानी क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), ब्रोन्कियल अस्थमा (bronchial asthma) भी शामिल है.

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ये 5 चीजें आपके चेहरे को हमेशा बना कर रख सकती हैं यंग और ग्लोइंग

Skin Care Tips For Winter: हम सब चाहते हैं कि हमारी त्वचा (Skin) हर मौसम में स्वस्थ और जवां (Young) बनी रहे और उसकी नमी बरकरार रहे. क्योंकि रूखी और बेजान त्वचा समय से पहले ही बूढ़ी (Old) नज़र आने लगती है. लेकिन इसके लिये हमें हमेशा अपनी त्वचा की उचित देखभाल करते रहने की जरूरत होती है. खासतौर से सर्दियों के रूखे मौसम में, क्योंकि इस मौसम में समस्या काफी बढ़ जाती है. लेकिन अगर आप चाहें तो त्वचा को मुलायम और जवां बनाने के लिए आप इन 5 चीजों की मदद ले सकते हैं.

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नाराज या दुखी होने पर चुगली करने के बजाए एक्सपर्ट के बताए ये टिप्स करें फॉलो

Psychological tricks: क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट (Clinical Psychologist) डॉ प्रज्ञा मलिक (Dr Pragya Malik) का कहना है कि चुगली को सोसाइटी में भले ही एक अच्छी आदत नहीं माना जाता है, लेकिन साइकोलॉजिकली (psychologically) इसका अ,र हमारे ब्रेन और बॉडी पर पड़ता है. जब भी कोई व्यक्ति किसी बात से नाराज होता है, या लो फील करता है, चिंता में होता है या दुखी होता है तब वह चुगली करता है. इसे नेगेटिव डिफेंसिव बिहेवियर (negative defensive behavior) कहा जाता है.

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Peanut Chaat Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं टेस्टी और हेल्दी मूंगफली चाट, झटपट हो जाएगी तैयार

Peanut Chaat Recipe: ओमिक्रॉन (Omicron) संकट के बीच खुद को सेहतमंद रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में हेल्दी डाइट लेना बेहद आवश्यक है. दिन की शुरुआत ऐसे ब्रेकफास्ट से होना चाहिए जो सिर्फ स्वादिष्ट ही न हो बल्कि सेहत को भी फायदा करे. मूंगफली की चाट (Peanut Chaat) रेसिपी आपकी इस परेशानी को दूर कर सकती है.

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Aloe vera For Weight Loss: वजन कम करना हो तो कुछ और नहीं बस इन 5 तरीकों से करें एलोवरा का सेवन

Aloe vera For Weight Loss: तरह-तरह की सेहत (Health) और स्किन संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए एलोवेरा (Aloe vera) का सेवन आपने कई बार किया होगा. लेकिन क्या कभी आपने वजन कम (Weight loss) करने के लिए एलोवेरा का सेवन किया है? अगर किया भी होगा, तो किसी एक तरह से ही इसको खाया या पिया होगा. लेकिन बता दें कि वजन कम करने के लिए एलोवरा का सेवन एक नहीं बल्कि कई तरीकों से किया जा सकता है. ये तरीके आपका वजन जल्द से जल्द कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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साल 2050 तक दुनिया में 3 गुना बढ़ सकते हैं डिमेंशिया के मरीज- स्टडी

New Study On Dementia: एक नई स्टडी में वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि वैश्विक स्तर पर 40 साल या उससे ज्यादा उम्र के डिमेंशिया पीड़ितों की संख्या वर्ष 2050 तक तीन गुना हो जाएगी. आपको बता दें कि साल 2019 में दुनिया में डिमेंशिया के मरीजों की संख्या 5.7 करोड़ थी, जो साल 2050 में बढ़कर 15.3 करोड़ हो सकती है. इस स्टडी के निष्कर्षों को 'द लांसेट पब्लिक हेल्थ (The Lancet Public Health)' जर्नल में प्रकाशित किया गया है.

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कोरोना काल में एंग्जाइटी-अवसाद दूर करने में कारगर हैं एक्सपर्ट के बताए ये 4 टिप्स

Tips to reduce Depression : यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (University College London) द्वारा अप्रैल 2021 में प्रकाशित एक रिपोर्ट में पाया गया कि मार्च 2020 में ब्रिटेन में लगे लॉकडाउन में अवसाद और एंग्जाइटी अपने उच्च स्तर पर थे, जबकि लॉकडाउन खुलने के बाद इसमें बड़ी कमी आई. ये स्टडी 40 हजार से ज्यादा लोगों पर की गई थी. लंदन के रिवरमेड गेट मेडिकल सेंटर (Rivermead Gate Medical Centre) के डॉक्टर राजेश यादव (Rajesh Yadav) का मानना है कि अगर आप 20 मिनट की हॉबी, आउटडोर एक्टिविटी या दूसरों की मदद करते हैं तो इससे आपकी एंग्जाइटी कम होती है. डॉ राजेश ने कोरोना काल में अवसाद को दूर करने के कुछ उपाए सुझाए हैं.

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Oats or Oatmeal For Weight Loss: ओटमील और ओट्स में से क्या है वजन कम करने के लिए बेहतर? जानें

Oats or Oatmeal For Weight Loss: ओट्स और ओटमील यानी दलीया दोनों को ही वजन कम करने (Weight-loss) और सेहत के लिहाज़ से काफ़ी उपयोगी माना जाता है पर ओट्स (Oats) और ओटमील में बेहतर क्या है और कौन सी चीज वजन कम करने में जल्दी मदद करती है. इस बारे में लोग अक्सर ही बात करते रहते हैं. तो बता दें कि ओट्स और ओटमील (Oatmeal) दोनों ही चीजों के अपने-अपने फायदे हैं. इन दोनों में ही प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट्स के साथ ही कई तरह के मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं.

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Skin Care Tips: लूज स्किन को चुटकियों में टाइट करेगा ये फेस पैक, ऐसे करें इस्तेमाल

Skin Care Tips: आज कल कम उम्र में स्किन का लूज (Loose) हो जाना बेहद आम बात हो गई है. इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं. जैसे गलत खानपान, आदतें और तमाम तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना. फिर स्किन (Skin) में कसाव लाने की चाहत में लोग तरह-तरह की ब्यूटी ट्रीटमेंट की मदद भी लेते हैं और न जाने कितना पैसा खर्च कर देते हैं. इसके बावजूद उनको बेहतर रिजल्ट नहीं मिल पाते हैं. लेकिन कभी-कभी बड़े-बड़े ब्यूटी प्रोडक्ट भी जो काम नहीं कर पाते एक छोटा सा घरेलू फेस पैक (Face pack) कर जाता है.

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ब्रेन कैसे लेता है कोई निर्णय, वैज्ञानिकों ने खोजा प्रोसेस: स्टडी

Scientists trace brain's decision-making process : हालिया अध्ययन में साइंटिस्टों ने ब्रेन के उस क्षेत्र/एरिया का पता लगाया है, जहां अपनी पसंद से जुड़े अहम निर्णय लिए जाते हैं. साइंस की भाषा में ब्रेन के उस क्षेत्र को आरएससी (RSC) यानी रेस्ट्रोस्प्लेनियल कार्टेक्स (Restrosplenial Cortex) कहा जाता है. साइंटिस्टों ने अपनी रिसर्च के दौरान पाया कि ये ब्रेन का वो क्षेत्र है, जिसका इस्तेमाल हम अपनी पसंद के विकल्पों को चुनने के लिए करते हैं. मतलब हमें क्या पसंद आता है, क्या नहीं पसंद आता है, ये सब इसी आरएससी से निर्धारित होता है.

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दिन में मटन तरीवाला और बिरयानी, शाम ढले मटन चाप और टिक्का, आजाद मार्केट में ‘सरदार जी मीट वाला’ पर आकर खाएं

Famous Non Veg Food Outlets In Delhi: पुरानी दिल्ली (Old Delhi) के आजाद मार्केट में ‘सरदारजी मीट वाला’ (Sardar Ji Meat Wala) नाम से पुरानी दुकान है. इस दुकान को मांसाहारियों के लिए जन्नत का दरवाजा समझा जाता है. यहां बकरे का मीट ही परोसा जाता है. यहां दिन में मटन तरीवाला, बिरयानी और बहुत कुछ मिलेगा और शाम को मटन चाप, टिक्का जैसे खांटी नॉनवेज चीजें मिलती हैं.

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Makar Sankranti 2022: भारत के विभिन्न राज्यों में अलग-अलग तरीके से मनाई जाती है मकर संक्रांति, जानें इनकी विधि

Makar Sankranti 2022: हिंदू धार्मिक मान्यतों के अनुसार मकर संक्रांति के दिन भगवान विष्णु ने पृथ्वी लोक पर असुरों का वध कर उनके सिरों को काटकर मंदरा पर्वत पर गाड़ दिया था. तभी से भगवान विष्णु की इस जीत को मकर संक्रांति पर्व के तौर पर मनाया जाने लगा. वहीं माना जाता है कि भगवान श्री कृष्ण ने कहा था कि जो मनुष्य इस दिन अपने देह को त्याग देता है तो उसे मोक्ष की प्राप्ती होती है.

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Makar Sankranti Special Recipe: मकर संक्रांति पर दान करें उड़द दाल की खिचड़ी, इस रेसिपी से घर पर ही बनाएं

Makar Sankranti Special Urad Dal Recipe: हिंदू धर्म से जुड़ी मान्यताओं के अनुसार मकर संक्रांति (Makar Sankranti) के दिन दान करना शुभ माना जाता है. लोग इस पर्व पर उड़द की दाल या उसकी खिचड़ी भी दान करते हैं. ये कम समय में भी बन जाती है. आप भी इसे घर पर ही बना सकते हैं.

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वैज्ञानिकों ने ढूंढ निकाला घातक ब्लड कैंसर के इलाज का नया तरीका- स्टडी

New way to treat leukemia : एक नई स्टडी में पता लगाया है कि एएमएल कोशिकाएं जिंदा रहने के लिए एससीपी4 (SCP4) नामक प्रोटीन पर निर्भर है. अमेरिका के सीएसएचएल (CSHL) यानी कोल्ड स्प्रिंग लेबोरेटरी ( Cold Spring Laboratory in America) के प्रोफेसर क्रिस्टोफर वाकोक (Christopher Vakoc) और पूर्व स्तानक छात्रा सोफिया पोलांस्काया (Sofya Polyanskaya) ने इस बीमारी के लिए एक संभावित नए चिकित्सकीय दृष्टिकोण (therapeutic approach) का पता लगाया है. एससीपी4 (SCP4) एक प्रकार का प्रोटीन, जो अन्य प्रोटीनों से फास्फेट (Phosphate) को हटाकर कोशिकाओं की गतिविधि को नियंत्रित करता है.

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एंटी डिप्रेशन की दवा हार्ट के मरीजों के लिए खतरनाक, 3 गुना बढ़ जाता है मौत का रिस्क: स्टडी

Heart patients should avoid taking antidepressants : एक हालिया स्टडी के अनुसार अवसाद रोधी (Anti Depressant) और मानसिक बीमारियों (Mental Illnesses) की दवाएं हार्ट के मरीजों के लिए घातक साबित हो सकती हैं. इन दवाओं से हार्ट रोगियों में जल्दी मौत का खतरा 3 गुना बढ़ जाता है. आपको बता दें कि जब व्यक्ति ज्यादा समय तक तनाव (Stress) में रहता है, तो वह अवसादग्रस्त होने लगता है, जिसके बाद उसे अवसाद रोधी दवाएं खानी पड़ती हैं. इस स्टडी का निष्कर्ष ईएससी (ESC) यानी यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (European Society of Cardiology) के जर्नल 'यूरोपियन जर्नल ऑफ कार्डियोवस्कुलर नर्सिंग (European Journal of Cardiovascular Nursing)' में प्रकाशित हुआ है.

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Relationship Tips: उम्र भर के लिए मजबूत रखना हो रिश्ता तो नई शादी में इन बातों का रखें ख्याल

Relationship Tips For Happy Married Life: शादी (Marriage) का रिश्ता बेहद खास होता है. लेकिन कई बार शादी के कुछ समय बाद कुछ कपल्स के बीच दूरियां आने लगती हैं. इससे बचने और अपने शादीशुदा जीवन (Married life) को खुशहाल बनाने के लिए जरूरी है कि शादी के शुरुआती दिनों को बेहतर बनाया जाये. जिससे आपके रिश्ते मजबूत बने और आपकी शादीशुदा जिंदगी हमेशा खुशहाल बनी रहे. लेकिन इसके लिए आपको कुछ छोटी-छोटी लेकिन बेहद जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा.

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बाजार के Paneer से है परहेज़, तो घर पर ही इस आसान तरीके से बनाएं

How to Make Paneer: पनीर (Paneer) की सब्जी का स्वाद तो हम सभी ने लिया है. कई लोग तो पनीर के दीवाने होते हैं. पनीर न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो सेहत को फायदा करता है. कई लोग बाजार का पनीर खाना पसंद नहीं करते हैं, ऐसे में हम आज आपको घर पर ही पनीर बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. हमारी बताई विधि से आप सॉफ्ट पनीर तैयार कर सकते हैं.

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Makar Sankranti 2022: मकर संक्रांति के दिन देश में मनाया जाता है पतंग उत्सव, जानें क्या होता है इस दिन खास

Makar Sankranti And Kite Festival: हर साल मकर संक्रांति पर देश के कई हिस्‍सों में पतंगोत्‍सव आयोजित किए जाते हैं. इनमें दूर-दूर से लोग पतंगबाजी करने के लिए जमा होते हैं. कुछ जगहों पर तो सामूहिक पतंग उत्सव आयोजित होते हैं. इनमें तरह तरह के डिजाइन, रंगों की पतंगें पतंगबाज के इशारे पर लहराती दिखती हैं. ऐसे में आसपास का माहौल बहुत ही अच्‍छा लगता है और रंग बिरंगी पतंगों से सजे आसमान की खूबसूरती अलग ही नजर आती है.

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गिरते बालों के लिए बहुत फायदेमंद है मेथी-प्याज का हेयर मास्क, ऐसे करें इस्तेमाल

Hair Mask For Hair Growth : मेथी के बीज (Fenugreek Seed) बालों (Hair) के लिए एनर्जी बूस्टर की तरह काम करते हैं. मेथी के बीज में लेसिथिन होता है जो एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है. मेथी के बीज में फोलिक एसिड, विटामिन ए, के, और सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और ये पोटेशियम और कैल्शियम का भंडार है.मेथी स्किन को नरिश करने और बालों के झड़ने को रोकने का काम करता है. जबकि प्याज (Onion) सल्फर से भरपूर होता है जो बालों के पतले होने और टूटने जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.प्याज में फोलिक एसिड, सल्फर और विटामिन सी जैसे शक्तिशाली तत्व होते हैं जो बालों के रीग्रोथ को बढ़ावा देते हैं. इस तरह गिरते बालों की समस्‍या हो तो आप मेथी प्‍याज का हेयर मास्‍क (Hair Mask) जरूर ट्राई करें.

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क्या है ब्रेन स्ट्रोक के अहम कारण? जानें किस तरह कर सकते हैं लक्षणों की पहचान

Causes of Stroke, how to know what Happened : ब्रेन अटैक (Brain Attack) यानी स्ट्रोक (Stroke) एक ऐसी इमरजेंसी सिचुएशन है जिसमें ब्रेन में ब्लड सप्लाई बाधित हो जाता है. या फिर दिमाग के अंदर कोई रक्त नलिका यानी ब्लड वेसल (Blood vessel) फट जाती है. इन दोनों ही सिचुएशन में ब्रेन तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है. इसका नतीजा यह होता है कि दिमाग के क्रियाकलाप संचालित नहीं हो पाते हैं. ब्रेन की किसी नस के डैमेज होने से पीड़ित व्यक्ति को उस अंग विशेष का लकवा-पक्षाघात यानी पैरालिसिस (Paralysis) भी मार सकता है

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इम्यूनिटी को प्रभावित करता है फास्ट फूड, ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए भी जिम्मेदार - स्टडी

Immune system affected by consumption of fast food : लंदन में हुई एक स्टडी की मानेें तो फास्टफूड के अधिक सेवन के कारण लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) प्रभावित हो रही है. द गार्डियन (The Guardian) में न्यूज रिपोर्ट के मुताबिक, बर्गर और चिकन नगेट्स सहित हैवी प्रोसेस्ड फूड खाने से दुनियाभर में ऑटोइम्यून बीमारियों (autoimmune diseases) में इजाफा हो रहा है. दरअसल, फास्टफूड के कारण लोगों का इम्यून सिस्टम भ्रमित हो रहा है.

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White Onion Benefits: लाल प्याज ही नहीं सफेद प्याज भी सेहत को देता है ढ़ेर सारे फायदे

White Onion Benefits: प्याज केवल सब्जियों (Vegetables) या सलाद में ही नहीं बल्कि ज्यादातर फूड आइटम्स में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन आमतौर पर लाल प्याज का इस्तेमाल ही ज्यादा किया जाता है. जबकि सफ़ेद प्याज (White onion) भी खाने के स्वाद और सेहत, दोनों को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसके रोजाना इस्तेमाल से हमारा पाचन-तंत्र (Digestive system) तो दुरुस्त रहता ही है, साथ ही इससे हमें कई रोगों से लड़ने में भी मदद मिलती है. इसके साथ ही सफेद प्याज के नियमित सेवन करते रहने से हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी भी कमजोर नहीं होने पाती है.

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डॉक्टर से जानें क्या है मास्क पहनने का सही तरीका, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती

Corona And Mask: वसंतकुंज फोर्टिस हॉस्पिटल में इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट के सीनियर कंसलटेंट डॉ. मनोज शर्मा का कहना है कि कोरोना की दस्‍तक के साथ हम सबको बचाव के कुछ उपाय बताए गए थे, जिसमें मास्‍क के सही इस्‍तेमाल के साथ-साथ हैंड सैनेटाइजेशन, सोशल डिस्‍टेंसिंग और बंद जगहों पर जाने से परहेज की बात शामिल थी. बाजारों में तरह-तरह के कपड़े, सर्जिकल और एन-95 मास्क उपलब्ध हैं.

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मसूड़ों की बीमारी जिंजिवाइटिस से बढ़ता है प्रीमैच्योर डिलीवरी का रिस्क: स्टडी

Oral care is also important in pregnancy : ऑस्ट्रेलियाई यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स द्वारा की गई एक स्टडी में दावा किया गया है कि प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए ओरल केयर (Oral Care) काफी जरूरी है क्योंकि प्रेग्रेंसी के दौरान मसूड़े की बीमारी जिंजिवाइटिस (Gingivitis) से समय पूर्व प्रसव यानी प्रीमैच्योर डिलीवरी (premature delivery) का रिस्क बढ़ जाता है. इस स्टडी के मुताबिक, प्रेग्नेंसी के बढ़ते समय के साथ कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम बढ़ती जाती है, इसमें जिंजिवाइटिस (Gingivitis) भी शामिल है, जिसका असर प्रसव (Delivery) पर पड़ता है.

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मसूड़ों की बीमारी जिंजिवाइटिस से बढ़ता है प्रीमैच्योर डिलीवरी का रिस्क: स्टडी

Oral care is also important in pregnancy : ऑस्ट्रेलियाई यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स द्वारा की गई एक स्टडी में दावा किया गया है कि प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए ओरल केयर (Oral Care) काफी जरूरी है क्योंकि प्रेग्रेंसी के दौरान मसूड़े की बीमारी जिंजिवाइटिस (Gingivitis) से समय पूर्व प्रसव यानी प्रीमैच्योर डिलीवरी (premature delivery) का रिस्क बढ़ जाता है. इस स्टडी के मुताबिक, प्रेग्नेंसी के बढ़ते समय के साथ कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम बढ़ती जाती है, इसमें जिंजिवाइटिस (Gingivitis) भी शामिल है, जिसका असर प्रसव (Delivery) पर पड़ता है.

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Palak Face Pack For Skin: सुंदरता को निखारता है पालक, सर्दियों में ऐसे लगाएं पालक फेस पैक

Palak Face Pack For Skin : पालक (Spinach) के फायदे जानकर आप इसका सेवन अक्सर करते होंगे, खासकर सर्दियों में लेकिन क्या आपको मालूम है कि पालक (Palak) केवल हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि स्किन (Skin) के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. बता दें कि पालक खाने और इसको इस्तेमाल करने से सेहत और स्किन दोनों ही संवरती हैं. आप इसका इस्तेमाल फेस पैक के तौर पर कर सकते हैं. पालक फेस पैक (Palak Face Pack) इस्तेमाल करने से स्किन को एक नहीं बल्कि कई तरह के फायदे मिलते हैं.

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फिजिकल वर्कआउट के दौरान यह बड़ी गलती बनती है हाइपोथर्मिया और हाइपरथर्मिया की वजह, जानें कैसे..

Exercise in winter: स्‍वस्‍थ्‍य सेहत के लिए यह तो जरूरी है ही कि आप नियमित व्‍यायाम यानी फिजिकल वर्कआउट करें, इससे ज्‍यादा यह जरूरी है कि आप सही तरीके से फिजिकल वर्कआउट करें. अक्‍सर फिजिकल वर्कआउट के नतीेज गलत तरीके की वजह से विपरीत हो जाते हैं. कई बार, लोगों को व्‍यायाम का फायदा तो नहीं मिलता, वे बीमार जरूरी हो जाते हैं. आइए, इंद्रप्रस्‍थ अपोलो हॉस्पिटल में फिजियोथेरेपी डिपार्टमेंट की हेड डॉ. सीमा ग्रोवर से जाने फिजिकल वर्कआउट से जुड़ी कुछ अहम बातें...

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Methi Thepla Recipe: गुजराती स्टाइल के मेथी थेपला का लें स्वाद, नहीं भूल पाएंगे ज़ायका

Methi Thepla Recipe: मेथी थेपला (Methi Thepla) एक पारंपरिक गुजराती फू़ड डिश (Gujarati Food Dish) है. ताजे मेथी के पत्तों से तैयार होने वाली इस फूड डिश का स्वाद काफी लज़ीज होता है. इसे सुबह के ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी वक्त बनाया जा सकता है. बच्चों को मेथी थेपला काफी पसंद आता है.

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Lohri 2022 Outfit Ideas: लोहड़ी पर इस तरह स्‍टाइल करें ट्रेडिशनल ड्रेस, आपके लुक को मिलेगा पंजाबी टच

Punjabi Dress For Lohri Function: लोहड़ी (Lohri Festival 2022) का त्‍योहार मूल रूप से पंजाब (Panjab), हरियाणा, दिल्ली और हिमाचल प्रदेश में बड़े उत्साह से लोग मनाया जाता हैं. लोहड़ी के दिन औरतें पारंपरिक पंजाबी सूट और फुलकारी वर्क वाले कपड़े आदि पहनकर सजती हैं और नाच-गाने के साथ इस त्‍योहार का आनंद उठाती हैं. ऐसे में अगर आप भी लोहड़ी पर पंजाबी ड्रेस (Punjabi Dress) ट्राई करने की सोच रही हैं तो कुछ चीजों को ध्‍यान में रखकर आप भी लोहड़ी स्‍पेशल ड्रेस अपने लिए स्‍टाइल (Style) कर सकती हैं.

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क्या है ब्रेन स्ट्रोक के अहम कारण? जानें किस तरह कर सकते हैं लक्षणों की पहचान

Causes of Stroke, how to know what Happened : ब्रेन अटैक (Brain Attack) यानी स्ट्रोक (Stroke) एक ऐसी इमरजेंसी सिचुएशन है जिसमें ब्रेन में ब्लड सप्लाई बाधित हो जाता है. या फिर दिमाग के अंदर कोई रक्त नलिका यानी ब्लड वेसल (Blood vessel) फट जाती है. इन दोनों ही सिचुएशन में ब्रेन तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है. इसका नतीजा यह होता है कि दिमाग के क्रियाकलाप संचालित नहीं हो पाते हैं. ब्रेन की किसी नस के डैमेज होने से पीड़ित व्यक्ति को उस अंग विशेष का लकवा-पक्षाघात यानी पैरालिसिस (Paralysis) भी मार सकता है

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इम्यूनिटी को प्रभावित करता है फास्ट फूड, ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए भी जिम्मेदार - स्टडी

Immune system affected by consumption of fast food : लंदन में हुई एक स्टडी की मानेें तो फास्टफूड के अधिक सेवन के कारण लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) प्रभावित हो रही है. द गार्डियन (The Guardian) में न्यूज रिपोर्ट के मुताबिक, बर्गर और चिकन नगेट्स सहित हैवी प्रोसेस्ड फूड खाने से दुनियाभर में ऑटोइम्यून बीमारियों (autoimmune diseases) में इजाफा हो रहा है. दरअसल, फास्टफूड के कारण लोगों का इम्यून सिस्टम भ्रमित हो रहा है.

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Lohri 2022: लोहड़ी पर दिखना है खास? शहनाज गिल और सरगुन मेहता के ये लुक्स बना देंगे आपका काम आसान

Lohri 2022 Outfit Ideas: उत्तर भारत (North India) के कई राज्यों में लोहड़ी (Lohri) बहुत धूमधाम से मनाई जाती है. लोहड़ी के दिन लोग दोस्‍तों और परिवार के साथ जश्न मनाते हैं, खूब नाचते और गाते हैं. महिलाएं पंजाबी ड्रेस (Punjabi dress) पहन कर खूब सजती-सवंरती हैं. अगर आप भी इस बार खास और अलग दिखना चाहती हैं तो शहनाज गिल (Shehnaaz Gill) और सरगुन मेहता (Sargun Mehta) की तरह तैयार हो सकती हैं.

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महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स नहीं बल्कि खान-पान से जुड़ा है आपके चेहरे का निखार

Beauty Tips: ब्यूटी प्रॉडक्ट्स सिर्फ आपको ऊपरी सुंदरता दे सकते हैं. चेहरे पर प्राकृतिक निखार के लिए आपको अपने खान-पान और नियमित व्यायाम पर विशेष ध्यान देना होगा. इसके लिए हम कुछ आसान से टिप्स आपको बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर आप अपने चेहरे का निखार बरकरार रख सकते हैं, और खुद को दूसरों की तुलना में ज्यादा एक्टिव भी.

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Lohri 2022 Lok Geet: 'सुंदर मुंदरिये हो, तेरा बोल कौन विचारा हो...' लोहड़ी के इस लोकगीत के बिना है जश्न अधूरा

Lohri 2022 Lok Geet: लोहड़ी का लोक गीत (Lok Geet Of Lohri) गाए या सुने बिना इस खास पर्व का जश्न अधूरा माना जाता है. रात के समय लोग अपने घरों के बाहर पारंपरिक वेशभूषा में लोहड़ी जलाते हैं और लोक गीत गाते हुए इस पावन अवसर पर खुशियां मनाते हैं. इस दिन जमकर भांगड़ा और गिद्दा भी किया जाता है.

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नाश्ते में शामिल करें ये चीजें, एनर्जेटिक रहने के साथ वजन कम करने का सपना भी होगा पूरा

Breakfast For Weight Loss: सुबह का नाश्ता (Breakfast) सेहत के लिहाज से बहुत खास माना जाता है. इसलिए ब्रेकफास्ट अच्छी तरह से भर पेट करना चाहिए और जहां तक हो सके नाश्ते में पौष्टिक (Nutritious) चीजें खानी चाहिए. लेकिन कई बार ऐसे लोग सुबह का नाश्ता नहीं करते हैं क्योंकि वो वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं. उनको लगता है कि नाश्ता करने से उनका वजन कहीं बढ़ न जाये. तो क्यों न नाश्ते में कुछ ऐसी चीजों को शामिल किया जाये, जो आपको दिन भर एनर्जेटिक तो बनाये ही रखें. साथ ही आपका वजन कम करने का मकसद भी पूरा हो सके.

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दिल्ली में राजमा-चावल का असली स्वाद चखना हो तो कनॉट प्लेस में 'ढाबा फूड' पर पहुंचें

Famous Food Outlets In Delhi: दिल्ली (Delhi) के कनॉट प्लेस (Connaught Place) के सुपर बाजार परिसर में म्यूनिसिसपल मार्केट है, जिसमें ‘ढाबा फूड’ (Dhaba Food) के नाम से एक छोटी सी दुकान है, जहां बिकने वाला भोजन बहुत मशहूर है. यहां राजमा-चावल (Rajma Chawal), कड़ी-चावल और छोले-चावल खाने के लिए दूर-दूर से लोग चले आते हैं.

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40 की उम्र में चाहिए 25 वाली एनर्जी? ये घरेलू नुस्खा आएगा काम

How To Make Energy Drink At Home: आजकल की व्यस्त और आपाधापी भरी जीवन-शैली की वज़ह से थकान और कमजोरी (Weakness) की समस्या बढ़ती जा रही है. ऐसा होने पर लोग अक्सर तरह-तरह की दवाओं का सेवन करते हुए उन ही पर निर्भर (Depend) हो जाते हैं. जिसके चलते यह समस्या और भी ज्यादा बढ़ती जाती है. हालांकि, कुछ ऐसे सुरक्षित घरेलू उपाय भी मौज़ूद हैं जिनसे थकान और कमजोरी की यह दिक्कत (Problem) काफी हद तक दूर की जा सकती है. दूध को मखाने और छुआरे के साथ लेने का नुस्ख़ा भी इन ही कारगर उपायों में से एक है.

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Till Roll Recipe: तिल रोल के साथ Makar Sankranti करें सेलिब्रेट, घर में ऐसे बनाएं

Till Roll Recipe: मकर संक्राति (Makar Sankranti) खुशियों का पर्व है. इस त्यौहार पर तिल से बनी चीजों को खाने की परंपरा है. तिल के लड्डुओं का स्वाद तो आप हर बार ही लेते हैं, अगर इस बार कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं तो हम आपको तिल रोल (Till Roll) बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं. इसे बनाना आसान है.

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सावधान! दही के साथ खा लेते हैं कुछ भी, तो आज ही बदल दें ये आदत

to eat and what not with curd: दही सेहत (Health) के लिये बहुत फ़ायदेमंद चीज है. इसमें करीब-करीब सारे विटामिन्स और मिनरल्स होने के साथ ही फाइटोन्यूट्रिएंट्स भी पाये जाते हैं. पर इसके ये सारे फ़ायदे नुकसान में बदल सकते हैं अगर हम दही (Curd) के साथ ही कुछ ख़ास चीजों को भी एक ही समय में लेते हैं. कुछ कॉम्बिनेशन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होने के बजाय घातक सिद्ध हो सकते हैं.

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Parenting Tips: इन आसान तरीकों से अपने बच्चों को रख सकते हैं खुश, बस 5 बातों को हमेशा रखें ख्याल

Tips To Keep Children Happy: कई पेरेंट्स (Parents) व्यस्त होने की वजह से बच्‍चों (Child) से अधिक बात नहीं कर पाते या अगर बच्‍चे उन्‍हें कुछ बताना चाहते हैं तो वे उनकी छोटी- छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं. जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए. ऐसा करने पर उन्हें लगेगा कि आपको उनकी परवाह नहीं है. अगर बच्चों के अंदर ऐसी भावना आ जाएगी तो वे धीरे-धीरे अपनी दिल की बातें कहना बंद कर देंगे और उनका आत्मविश्वास भी कम होगा. ऐसे में वे खुश (Happy) रहने की बजाय दुखी और डरे-डरे रहेंगे.

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बैलेंस डाइट से कम हो जाता है ब्रेन में ब्लीडिंग और क्लॉटिंग का रिस्क - स्टडी

Balanced diet reduces the risk of blood clotting : अमेरिका के पब्लिक हेल्थ डिपार्टमेंट (public health department) की तरफ से कराई गई, इस स्टडी के निष्कर्ष 'स्ट्रोक (Stroke)' जर्नल में प्रकाशित किए गए हैं. इसमें कहा गया है कि वेजिटेरियन (vegetarian) खाद्य पदार्थों का ज्यादा सेवन और नॉन-वेज (मांसाहार) खाद्य पदार्थों का कम सेवन हेल्थ के लिए अच्छा होता है. ये स्टडी इस लिहाज से भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि पूर्व में ब्रिटेन में हुई एक स्टडी में कहा गया था कि मांसाहारियों के मुकाबले शाकाहारियों को दिमाग में रक्तस्त्राव का खतरा ज्यादा होता है.

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Swami Vivekananda Jayanti: इस वजह से विवेकानंद जी ने रामकृष्ण परमहंस को बना लिया था अपना गुरु

Swami Vivekananda Jayanti: स्वामी विवेकानंद (Swami Vivekananda) जी का जन्म दिवस हर साल 12 जनवरी को युवा दिवस (Yuva Diwas) के तौर पर मनाया जाता है. विवेकानंद जी अपने प्रेरणादायक विचारों की वजह से भारत ही नहीं बल्कि दुनियाभर में याद किए जाते हैं. उनका हर विचार जिंदगी को पूरी तरह से बदलने की ताकत रखता है.

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संक्रमित लोगों के पास रहने का यह मतलब नहीं कि कोरोना हो ही जाए, रिसर्च में कोरोना नहीं होने का कारण पता चला

Corona news update: दुनिया भर में कोरोना (Corona cases) का विस्फोट हो गया है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक पिछले 24 घंटों में 17.36 लाख नए मामले सामने आए हैं. इतने अधिक मामले आने के बावजूद इस बार पूरे विश्व में उस तरह का पैनिक नहीं है जिस तरह की अफरा तफरी पिछले साल अप्रैल में मची थी. इस बीच वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि कोरोना वायरस से संक्रमित व्यक्ति के पास रहने से जरूरी नहीं है कि उसे कोरोना हो ही जाए. क्योंकि उसके शरीर में पहले से विकसित टी कोशिका बीमारी से बचाने में महत्वपूणर्ण भूमिका निभाती है.

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कोरोना काल में जन्मे बच्चों का विकास कम, भविष्य के लिए रहना होगा सतर्क - स्टडी

Development of children born in the Corona period is low : 2020 में मार्च से दिसंबर के बीच न्यूयॉर्क के दो अस्पतालों में जन्में 255 बच्चों पर की गई स्टडी .कोलंबिया यूनिवर्सिटी में पीडियाट्रिक्स की असिस्टेंट प्रोफेसर डानी डुमित्रियू (Dani Dumitriu) ने बताया कि प्रेग्नेंसी के दौरान जो महिलाएं संक्रमित हुई थीं, उनके बच्चों में तंत्रिका संबंधी यानी न्यूरो से संबधित विकास में कमी का ज्यादा जोखिम माना गया था. इसलिए हमने सोचा था कि कोविड संक्रमित माताओं से जन्में बच्चों में तंत्रिका विकास में कुछ बदलाव दिखेंगे, लेकिन हम ये देखकर हैरान रह गए कि कोविड संक्रमण का कोई प्रभाव नहीं दिखा, जबकि गर्भाशय तंत्रिका विकास में कमी से जुड़ा होता है.

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स्टाइलिश दिखने के लिए दीपिका पादुकोण से लें इंस्पिरेशन, इंडियन-वेस्‍टर्न दोनों लुक में दिखती हैं हॉट

Bollywood Actress Deepika Padukone Style : बॅालीवुड (Bollywood) एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) अपने शानदार अभिनय के साथ साथ ग्लैमरस (Glamorous) लुक के लिए काफी चर्चा में रहती हैं. दीपिका अपने लुक्स, पर्सनैलिटी, फैशन (Fashion) सेंस के साथ-साथ शानदार अदाकारी के लिए फैंस के दिलों में राज़ करती हैं. भारत में ही नहीं बल्कि विदेशों में भी उनकी खूब फैन फॉलोइंग है. दीपिका सोशल मीडिया पर भी खासा एक्टिव रहना पसंद करती हैं. अपने फैंस से जुड़े रहने के लिए दीपिका अक्सर अपने नए नए लुक्‍स वाले फोटोज़ और विडियोज़ सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं. दीपिका वेस्‍टर्न और इंडियन दोनों ही आउटफिट में फैंस का दिल जीतती हैं और उनके हर फोटोज पर हजारों-लाखों लाइक्‍स मिलते हैं.

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Happy Lohri 2022: क्या आप जानते हैं लोहड़ी से जुड़ी ये दिलचस्प बातें?

Happy Lohri 2022: लोहड़ी पर सूर्यास्त के बाद लोग अलाव की परिक्रमा करते हैं. वजह है ईश्वर और प्रकृति का आभार व्यक्त करना. सभी ढ़ोल की थाप पर नाचते और जश्न मनाते हैं. एक साथ मिलकर स्वादिष्ट पकवान की दावत करते हैं. इस दिन काले तिल (Sesame Seeds), गजक, गुड़ (Jaggery), मूंगफली और पॉपकॉर्न जैसे खाद्य पदार्थ अग्नि को समर्पित किये जाते हैं. आइए जानते हैं लोहड़ी से जुड़ी रोचक बातें.

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9500 से 19236 मीट्रिक टन हुई ऑक्सीजन उत्पादन क्षमता, जानिए तीसरी लहर से निपटने के लिए कितने तैयार हैं अस्पताल

Corona infrastructure: आंकड़ों के मुताबिक पिछले 13 दिनों में इस बार कोरोना संक्रमण के मामलों में 28 गुना की वृद्धि हुई है. लेकिन इस बार भारत भी इससे निपटने के लिए पूरी तरह तैयार है. सरकारी सूत्रों के मुताबिक भले ही कोरोना के मामले पिछले साल की तुलना में बढ़ जाएं, लेकिन इस बार अस्पतालों में सुविधाओं की कमी नहीं होने वाली है. क्योंकि इस बार दूसरी लहर की तुलना में कोविड इंफ्रास्ट्रक्चर (Covid infrastructure) दोगुना हो गया है.

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Food For Late Night Hunger: अगर देर रात को लगती है भूख तो इन चीजों को कर सकते हैं ट्राई

Food For Late Night Hunger: बहुत लोग ऐसे हैं जो देर रात (Late Night) तक जागते हैं, भले ही इसकी वजह कोई भी हो. अब देर तक जागने पर भूख (Hunger) लगना तो लाजमी है. ऐसे में ज्यादातर लोग पेट भरने के लिए बिस्किट, चिप्स, गजक, पेस्ट्री और केक जैसी चीजों को ही खाना पसंद करते हैं. क्योंकि इनको तैयार करने के लिए समय भी नहीं लगता है और पेट और मन भी चुटकियों में भर जाता है. लेकिन ऐसा अगर आप कभी-कभी ही करते हैं तो फिर भी ठीक है, लेकिन अगर ये आपकी आदत (Habit) में शुमार है तो बता दें कि आपकी ये आदत आपकी हेल्थ के लिए सही नहीं है.

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लिवर कैंसर के लिए जिम्मेदार प्रोटीन की हुई पहचान, इलाज में मिलेगी मदद - स्टडी

Specific protein responsible for liver cancer identified : जामिया के सेंटर फॉर इंटरडिसिप्लिनरी रिसर्च इन बेसिक साइंसेज (Center for Interdisciplinary Research in Basic Sciences) और अमेरिका की जॉर्ज वाशिंगटन यूनिवर्सिटी (George Washington University) के साइंटिस्टों ने नॉन एल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटाइटिस (non-alcoholic steatohepatitis) यानी नॉन एल्कोहालिक फैटी लिवर रोग (non alcoholic fatty liver disease) और लिवर कैंसर के इलाज के लिए इस रोग के बढ़ने के लिए शरीर में बीटा-2 (β2) स्पेक्ट्रिन प्रोटीन (SPTBN1) का पता लगाया है. ये स्टडी इस रोग के प्रभावित नियंत्रण में मददगार साबित होगी.

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Covid-19: सात दिनों में 66 प्रतिशत बढ़े मौत के आंकड़े, फिर भी मामला गंभीर नहीं

Corona news update: पिछले सात दिनों से कोरोना (Corona) से औसतन 116 मौतें मौतें (Corona death) हर दिन हो रही है. इस तरह पिछले सात दिनों में कोरोना से होने वाली मौत की संख्या में 66 प्रतिशत की वृद्धि हुई है लेकिन पिछले साल के अप्रैल से तुलना करें तो यह संख्या बेहद कम है. सोमवार को 1,66,497 नए मामले सामने आए हैं जबकि रविवार को देश में कोरोना के 1,80, 078 नए मामले सामने आए थे.

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Rose Water For Skin Care in Winter: स्किन केयर के लिए सर्दियों में किस तरह से लगाएं गुलाब जल, जानें सही तरीका

Rose water For Skin Care in Winter: सर्दियों (Winter) में स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने के लिए बहुत लोग तरह-तरह की चीजों को तो स्किन (Skin) पर अप्लाई करते हैं. लेकिन गुलाब जल को ये सोचकर नहीं इस्तेमाल करते कि इसे केवल गर्मी के दिनों में ही इस्तेमाल करना होता है. जबकि गुलाब जल (Rose water) सर्दी के मौसम में भी आपकी स्किन को सॉफ्ट, पिंक एंड ग्लोइंग बनाने में काफी मदद कर सकता है. लेकिन सर्दी के मौसम में गुलाब जल का इस्तेमाल हर टाइप की स्किन के लिए कुछ अलग तरह से करना होता है.

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28 गुणा बढ़े कोरोना के केस, लेकिन डरावनी तस्वीर के साथ कुछ अच्छे संकेत भी

Corona cases news update: देश में 15 दिनों के अंदर कोरोना संक्रमण के मामलों में 28 गुणा की वृद्धि हुई है. लेकिन राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली (Delhi) में संक्रमण की रफ्तार को देखें तो डरावनी वाली तस्वीरों के साथ कुछ अच्छे संकेत भी आ रहे हैं. दिल्ली के वरिष्ठ अधिकारियों के मुताबिक यहां कोरोना के केसेज तो बढ़ रहे हैं लेकिन अस्पताल में भर्ती होने (Hospitalization) की रफ्तार उतनी नहीं है जितनी पिछले साल दूसरी लहर (Second wave) के दौरान अप्रैल में थी. अच्छी बात यह है कि कोरोना संक्रमित होने के बाद अस्पताल पहुंचने की दर बहुत कम है.

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Aate Ki Pinni Recipe: Lohri पर बनाएं आटे की पिन्नी, खुशियों के बीच मुंह में घुलेगी मिठास

Aate Ki Pinni Recipe: लोहड़ी (Lohri) पंजाबी समुदाय का प्रमुख त्यौहार है. खुशी और उल्लास के इस पर्व में मुंह मीठा करने के लिए आटे की पिन्नी (Aate Ki Pinni) को बनाया जा सकता है. ये एक पारंपरिक फूड डिश है, जिसका स्वाद हर बार कुछ अलग ही ज़ायका देता है. इस आसान रेसिपी को घर में बना सकते हैं.

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एंटीऑक्‍सीडेंट और कैल्शियम से भरपूर होता है मखाना, सुबह खाली पेट खाने से मिलते हैं कई फायदे

Eating Makhana On Empty Stomach Benefits : सुबह खाली पेट मखाना (Makhana) खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल, फैट और सोडियम की मात्रा कंट्रोल में रहती है और हड्डियां मजबूत बनती हैं. इसके अलावा, ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. ऐसे में अगर रोज सुबह आप खाली पेट (Empty Stomach) 4-5 मखाने खाएं तो शरीर को काफी फायदा मिल सकता है. मखाना में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं जो हार्ट के लिए फायदेमंद (Benefits) माना जाता है. हृदय संबंधी समस्याओं में अगर आप सुबह मखाने को अपने ब्रेकफास्‍ट में शामिल करें तो यह लाभदायक होता है. यह बीपी को भी कंट्रोल में रखता है.

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Covid-19 Safety Tips: अगर चाहते हैं कि न हों वायरस संक्रमित, तो मॉल जानें पर इन बातों का रखें ख्याल

Safety Tips: कोरोना वायरस के नए वेरियंट ओमिक्रोन और डेल्टा को लेकर देश और दुनिया में दहशत का माहौल है. रोजाना एक-दो नहीं बल्कि कई-कई नए केस सामने आ रहे हैं. ऐसे में जरूरी है कि घर में ही सुरक्षित (Safe) तरह से रहा जाए. लेकिन कई बार घर के जरूरी सामान की खरीददारी के लिए बाहर निकलना भी मजबूरी हो जाती है. अगर आपको भी खरीददारी (Shopping) के लिए घर से बाहर निकलना पड़े या मॉल जाना पड़े, तो फिर आपको कुछ ख़ास बातों का ख्याल रखने की जरूरत है. जिससे आप वायरस संक्रमित (Virus infected) होने से बचे रहें.

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Dates or Khajoor Face Pack: सर्दियों में बेजान स्किन को बनाना हो सॉफ्ट और ग्लोइंग, तो खजूर फेस पैक आएग काम

Dates or Khajoor Face Pack: खजूर (Date) जितना सेहत के लिए फायदेमंद है, उतना ही फायदेमंद त्वचा के लिए भी होता है. सर्दियों में अपनी स्किन केयर (Skin care) के लिए आप खजूर फेस पैक (Khajoor Face Pack) का इस्तेमाल कर सकते हैं. दरअसल सर्दियों में आम दिनों की अपेक्षा त्वचा कुछ ज्यादा ही रूखी और बेजान हो जाती है. जो काफी स्किन केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बाजवूद सॉफ्ट और ग्लोइंग नहीं बन पाती है. खजूर आपकी स्किन को सॉफ्ट एंड ग्लोइंग बनाने के साथ ही आपकी स्किन को भरपूर पोषण भी देगा.

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Shayari On Sabr: 'आशिक़ी सब्र-तलब और तमन्ना बेताब...' पढ़ें, धैर्य पर लिखे गए शेर

सब्र शायरी (Sabr Shayari): कहते हैं सब्र करना यानी धैर्य (Patience) रखकर जिंदगी की आधी से ज्यादा जंग जीती जा सकती है. इसे एक एक महान मानवीय गुण माना जाता है. हांलाकि, हर शख्स के लिए इसका एक अर्थ अलग होता है. किसी के लिए ये एक अध्यात्म होता है तो वहीं किसी के लिए प्रेम-मिलन भी होता है. कई सारे शायरों ने इस शब्द के ऊपर बेहतरीन शेर (Sher) लिखें हैं. पढ़ें, कुछ चुनिंदा शायरियां (Shayari)

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Omicron's Sibling BA.1: अब ओमिक्रॉन के भाई का कहर! तेजी से डेल्टा की जगह ले रहा ये नया वेरिएंट

Corona omicron variant: देश में ओमिक्रॉन तेजी से अपना पैर पसार रहा है. इस बीच डिपार्टमेंट ऑफ बायोटेक्नोलॉजी में इंडियन सार्स कोव-2 जीनोम कंसोर्टियम (Indian SARS-CoV-2 Genomics Consortium) के वैज्ञानिकों ने अपनी रिसर्च के आधार पर दावा किया है कि मूल ओमिक्रॉन (B.1.1.529) के भाई की तरह सब-लीनिएज (Sub-lineage) या स्ट्रेन BA.1 तेजी के साथ महाराष्ट्र (Maharashtra) और देश के अन्य हिस्सों में डेल्टा वेरिएंट की जगह ले रहा है. कोविड पोजिटिव सैंपल के जीनोमिक सीक्वेंस पर काम कर रहे डिपार्टमेंट ऑफ बायोटेक्नोलॉजी के वैज्ञानिकों ने कहा है कि इनमें से BA.1 स्वरूप तेजी से डेल्टा वेरिएंट की जगह ले रहा है.

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कोरोना की एहतियाती खुराक आज से, जिस श्रेणी के लगनी है, उस श्रेणी के 80 लाख को नहीं लग पाएगी, जानें क्‍यों

Precautionary Covid Vaccine Dose: स्‍वास्‍थ्‍य कर्मी, फ्रंटलाइन वर्कर और बीमार वरिष्‍ठ नागरिकों को आज से कोरोना की एहतियाती खुराक (Precautionary Covid Vaccine Dose) लगनी शुरू हो रही है. लेकिन अभी इस श्रेणी के करीब 80 लाख लोगों ने दूसरी डोज नहीं लगवाई है. पहली डोज ही लगवाई है. स्‍वास्‍थ्‍य मंत्रालय (Ministry of Health) के अनुसार देश में अब तक 151 करोड़ वैक्‍सीन की डोज लग चुकी है.

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दिल्ली में मथुरा जैसे पेड़े का लेना है स्वाद तो गौरी शंकर मंदिर के पास ‘बृजवासी मिठाई वाला’ पर आएं

Delhi Food Outlets: देश की राजधानी होने की वजह से दिल्ली में पूरे देश की नामी मिठाइयां आसानी से मिल जाती है, फिर वो चाहे पश्चिम बंगाल का रसगुल्ला हो या फिर गुजरात का श्रीखंड, या फिर दक्षिण भारत का मैसूर पाक. आज हम आपको राजधानी की एक ऐसी दुकान पर लिए चल रहे हैं जहां मथुरा के पेड़ो सा स्वाद जस का तस मिलेगा. इस दुकान पर मिलने वाली अन्य मिठाइयां भी अपने स्वाद की वजह से काफी फेमस हो चुकी हैं.

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Makar Sankranti Til Laddu Recipe: मकर संक्रांति पर तिल के लड्डुओं से करें सबका मुंह मीठा, इस तरह बनाएं

Makar Sankranti Til Laddu Recipe: मकर संक्रांति (Makar Sankranti) के त्यौहार पर तिल-गुड़ के लड्डू बनाने का काफी महत्व माना जाता है. यही वजह है कि इस दिन विशेष तौर पर तिल के लड्डू (Til Ke Laddu) बनाए जाते हैं. घर आने वाले मेहमानों का तिल के लड्डुओं से मुंह मीठा कराया जाता है. आज हम आपको तिल के लड्डू घर पर ही आसानी से बनाने के लिए रेसिपी बताने जा रहे हैं. इस रेसिपी को फॉलो कर घर पर स्वादिष्ट तिल लड्डू बना सकते हैं.

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कोरोना के बिगड़ते हालात के बीच पांच राज्यों के साथ मंडाविया आज करेंगे बैठक, ये राज्य होंगे शामिल

Corona virus review meeting with Health Minister: देश में कोरोना के बिगड़ते हालात के बीच देश के स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मंडाविया (Mansukh Mandaviya) आज पांच राज्यों और एक संघशासित प्रदेश के साथ बैठक करेंगे. सोमवार यानी आज मनसुख मंडाविया कोरोना वायरस की स्थिति पर (coronavirus disease -Covid-19) पर पांच राज्यों और संघशासित प्रदेश के साथ ( five states and one Union territory -UT) के साथ बैठक की अध्यक्षता करेंगे. आज जिन राज्यों के साथ मंडाविया बैठक करेंगे, उनके नाम हैं राजस्थान, महाराष्ट्र, गोवा, गुजरात, मध्य प्रदेश और और संघशासित प्रदेश दादर नगर हवेली और दमन तथा दीव. (Rajasthan, Maharashtra, Goa, Gujarat, Madhya Pradesh and the Union Territory of Dadra and Nagar Haveli and Daman and Diu)

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कहीं आप भी तो नहीं हैं प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर की शिकार? जानें इसके लक्षण और ठीक करने के उपाय

Premenstrual Dysphoric Disorder : शोधों में पाया गया है कि लगभग 90 प्रतिशत महिलाएं पीरियड के दौरान प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (Premenstrual Syndrome) को एक्‍सपेरिएंस करती हैं जिनमें 5 प्रतिशत ऐसी महिलाएं हैं जिनमें प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (Premenstrual Dysphoric Disorder) यानी पीएमडीडी के लक्षण देखने को मिलते हैं. हालांकि दोनों के अधिकतर लक्षण एक जैसे ही होते हैं. अगर अंतर की बात करें तो पीएमडीडी के लक्षण अधिक स्‍ट्रॉन्‍ग और सीवियर होते हैं जो मानसिक और शारीरिक दोनों स्‍तर पर महिलाओं की कार्य क्षमता को बहुत अधिक प्रभावित करता है.

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ज्यादा देर तक सोने वाले टीनएजर्स में डायबिटीज का रिस्क - स्टडी

Diabetes risk in teens who sleep longer : जो किशोर यानी टीनएजर्स (Teenagers) रोजाना सुबह देर से जागते हैं, उन्हें डायबिटीज समेत सेहत संबंधी समस्याएं होने का जोखिम ज्यादा होता है. क्योंकि वे थके होने पर ज्यादा शुगर का सेवन करते हैं. यह दावा अमेरिका की ब्रिंघम यंग यूनिवर्सिटी (Brigham Young University.) की ताजा स्टडी में किया गया है. स्टडी के दौरान शोधकर्ताओं ने हफ्तेभर तक किशोरों के खाने के पैटर्न का विश्लेषण किया. इसके लिए हफ्तेभर तक रात को 6.5 घंटे की नींद लेने पर और अगले हफ्ते में रात को 9.5 घंटे सोने और उठने के बाद खाने की मॉनिटरिंग की गई. दोनों ही चरणों में उन्होंने समान कैलोरी का सेवन किया. उन्होंने फल और सब्जी कम खाए और ऐसे फूड आइटम्स ज्यादा खाए जो ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ने का कारण बनते हैं.

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Pindi Chana Recipe: लोहड़ी पर स्वादिष्ट पिंडी चना का स्वाद लें, घर में इस तरह बनाएं

Pindi Chana Recipe: लोहड़ी का पर्व (Lohri Festival) पर पिंडी चना (Pindi chana) का स्वाद पर्व के उल्लास को और बढ़ाने वाला होता है. पंजाब की ये फेमस फूड डिश डिनर के लिए एक परफेक्ट रेसिपी है. होटल या रेस्तरां में भी पिंडी चना को खासतौर पर ऑर्डर किया जाता है. इस डिश को आप घर पर भी बनाना चाहते हैं तो हमारे द्वारा बताई गई रेसिपी को फॉलो कर सकते हैं.

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Funny Kids Jokes: टीचर के सवाल पूछने पर बच्चे ने सुनाया 'बचपन का प्यार' गाना, पढ़ें शरारती बच्चों के चुटकुले

Funny Kids Jokes in Hindi: हंसना सेहत (Health) के लिए बहुत फायदेमंद होता है. मजेदार और फनी (Funny) 'जोक्स की खुराक' से माहौल खुशनुमा हो जाता है और मूड भी ठीक हो जाता है. आजकल की भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी (Stressful life) में कुछ हंसी-ठहाके के पल किसी दवाई से कम नहीं होते. ऐसे में अगर आप लोटपोट कर देने वाले चुटकुले (Jokes) पढ़ लें तो आपकी आधी थकान यूं ही कम हो सकती है. इसलिए हम आपके लिए लेकर आए हैं शरारती बच्चों के मजेदार जोक्स. ये चुटकुले बच्चे (Kids Jokes) भी पढ़ सकते हैं या आप भी उन्हें सुना सकते हैं.

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Happy Birthday Farhan Akhtar: बढ़ती उम्र में भी 'सुपर फिट' हैं फरहान अख्तर, युवा हैं उनकी दमदार बॉडी के कायल

Farhan Akhtar Birthday Special: बॉलीवुड (Bollywood) के ऑल राउंडर कलाकार फरहान अख्‍तर (Farhan Akhtar) आज 48 साल के हो गए हैं. उनके फैंस सोशल मीडिया पर उन्‍हें जन्‍मदिन (Birthday) की बधाइयां दे रहे हैं. फरहान न केवल अपने फैंस को बेहतरीन फिल्‍में देते हैं बल्कि फिटनेस (Fitness) के लिए मोटिवेट भी करते हैं. हाल ही में उनकी फिल्‍म ‘तूफान’ रिलीज हुई थी जिसमें उनकी दमदार बॉडी देखकर हर किसी की आंखें खुली की खुली रह गई थीं. उनकी फिटनेस को लोग काफी पसंद कर रहे हैं. फरहान ने इस फिटनेस के लिए काफी मेहनत की है. बता दें कि फरहान अख्तर का जन्म 9 जनवरी 1974 को मुंबई में हुआ था. फरहान के पिता जावेद अख्तर इंडस्ट्री के दिग्गज लेखक हैं और मां हनी ईरानी एक एक्ट्रेस और स्क्रीन राइटर हैं.

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कई दिनों तक इस्तेमाल करते हैं एक ही बेडशीट? जानें क्यों और कितने दिनों में बदलना है जरूरी

When You Should Change Bed-Sheet: हर कोई अपने बिस्तर पर बेडशीट (Bed-sheet) का इस्तेमाल करता है पर इसे समय-समय पर बदलते रहने को लेकर हम अक्सर लापरवाह (Careless) ही बने रहते हैं. यह आदत हमारी सेहत (Health) पर भारी पड़ सकती है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि हमें हर हफ़्ते यानी सात दिनों के भीतर अपनी बेडशीट बदल लेनी चाहिये. क्योंकि इस दौरान उस पर धूल, शरीर से निकले डेड-सेल्स और तमाम तरह के बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं. जो निमोनिया, गोनोरिया, संक्रमण, कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता के साथ ही हमारी नींद भी खराब कर सकते हैं.

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Bulleh Shah Kafian: 'हुण मैं अनहद नाद बजाया...' पढ़ें, पंजाबी कवि बुल्ले शाह की चुनिंदा काफियां

बुल्ले शाह की काफियां (Bulleh Shah Kafian): बुल्ले शाह का असली नाम अब्दुल्ला शाह था. उनकी पंजाबी कविताओं को 'काफ़ियां' कहा जाता है. उन्होंने काफ़ियों में 'बुल्ले शाह' तख़ल्लुस का इस्तेमाल किया था. उनकी कई कविताओं पर गाने भी बनाए गए हैं. रब्बी शेरगिल ने बुल्ले शाह की ही कविता 'बुल्ला की जाना मैं कौन' को अपनी आवाज दी थी. जिसे लोगों ने खूब पसंद किया.

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खूबसूरती बढ़ानी है तो अच्छी नींद है जरूरी, जानें वजह

Sleep Well For Beautiful Skin: अच्छी नींद (Sleep) हमारे स्वास्थ्य और सौंदर्य को बनाये रखने में बहुत सहयोगी होती है पर आजकल की व्यस्त (Busy) जीवन-शैली में नींद हमारी आंखों से दूर होती जा रही है. देर रात तक मोबाइल, कम्प्यूटर जैसे गैजेट्स (Gadgets) से चिपके रहने की आदत हो या देर रात के वक़्त खाने की आदत, ये सब हमारी नींद में बाधा डालती हैं पर अगर हम इन पर ध्यान दें तो यह समस्या काफी हद तक कम हो जाती है.

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वेट लॉस के लिए खाते हैं इन फलों को तो कम होने की बजाए बढ़ सकता है वजन

Fruits To Avoid For Weight Loss: वेट-लॉस यानी वजन कम करने के लिये हम अक्सर फलों (Fruits) का बेपरवाही से इस्तेमाल करते हैं. क्योंकि हमें यह यकीन होता है कि सारे ही फल वजन कम करने में मददगार हैं. जबकि सच्चाई (Fact) इसके उलट है. यानी कि कुछ हाई-कैलोरी (High-calorie) वाले फल ऐसे भी होते हैं जो वजन कम करने के बजाय उसे बढ़ा सकते हैं. इसलिये वेट-लॉस के लिये डाइट-प्लान करते समय हमें इस बात का ख़याल जरूर रखना चाहिये. वरना वजन कम होने की बजाय बढ़ने ही लगता है.

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Atte Ka Sheera Recipe: गुरु गोबिंद सिंह जयंती पर बनाएं आटे का शीरा, प्रसाद के तौर पर पड़ोसियों में भी बांटें

Guru Gobind Singh Jayanti Special Atte Ka Sheera Recipe: इस साल गुरु गोबिंद सिंह जयंती (Guru Gobind Singh Jayanti) 09 जनवरी यानी आज है. गुरु गोबिंद सिंह का जन्म पटना साहिब (Patna Sahib) में हुआ था. गुरु गोबिंद सिंह का जन्म दिवस प्रकाश पर्व या गुरु गोबिंद सिंह जयंती के रुप में मनाया जाता है. इस खास मौके पर आप घर पर ही आटे का शीरा (Atte Ka Sheera) बना सकते हैं.

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डीप मेडिटेशन सेहत के लिए है फायदेमंद, मजबूत होती है इम्यूनिटी- स्टडी

Deep meditation Benefits: अमेरिका की फ्लोरिडा यूनिवर्सिटी (University of Florida) के रिसर्चर्स द्वारा की गई इस स्टडी के अनुसार, महज 8 दिनों तक गहन ध्यान यानी डीप मेडिटेशन (Deep Meditation) करने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के इस स्टडी का निष्कर्ष पीएनएस (PNAS) 'प्रोसीडिंग्स ऑफ द् नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज' जर्नल में प्रकाशित किया गया है. ताजा स्टडी में पता चला है कि गहन ध्यान लगाने यानी डीप मेडिटेशन लगने से जैविक प्रक्रियाओं (biological processes) का शरीर में किसी रोग की प्रगति या रोकथाम पर सीधा असर पड़ता है.

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प्रेग्नेंसी के दौरान स्मोकिंग करने से बच्चों के छोटे होने की बढ़ जाती है आशंका: स्टडी

Smoking during pregnancy affects development of Child : यूनिवर्सिटी ऑफ साउथेम्प्टन (University of Southampton) के रिसर्चर्स द्वारा की गई स्टडी में बताया गया है कि प्रेग्नेंसी के दौरान स्मोकिंग करने का संबंध बच्चे के छोटे होने से जुड़ा हुआ है. इस स्टडी में सामने आया है कि पहली बार प्रेग्नेंसी के दौरान जिन महिलाओं ने स्मोकिंग (Smoking) की उनकी संतान स्मोकिंग न करने वाली महिलाओं की तुलना में छोटी हुई. वहीं, इन महिलाओं ने दूसरी बार गर्भवती होने पर स्मोकिंग छोड़ दी. प्रेग्नेंसी के दौरान स्मोकिंग करने का संबंध शिशु के जन्म के दौरान उसके वजन से पहले ही सामने आ चुका है. हालांकि गर्भावस्था के दौरान महिला द्वारा स्मोकिंग के प्रभाव के अभी तक सीमित ही प्रमाण उपलब्ध हैं.

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Yoga Session: पेट की सभी बीमारियों को दूर करेगा कपालभाति योग

Yoga Session With Savita Yadav: अपने खान पान पर विशेष ध्यान देना उतना ही जरूरी है जितना नियमित योगासन (Yogasana) करना, क्योंकि आपके खान-पान से ही आपका स्वास्थ जुड़ा है. आज के Live सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने कपालभाति कैसे करें, उसके लाभ और किसे करना चाहिए किसे नहीं इन सबके बारे में बताया है, आइए जानते हैं.

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