5 Inexpensive Healthy Food for Healthy Life: हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है लेकिन आजकल हममें से अधिकतर लोग जंक फूड, फास्ट फूड, सैचुरेटेड फूड, पैकेज्ड फूड जैसे अनहेल्दी फूड का सेवन करते हैं जिसके कारण कई बीमारियां शरीर को कमजोर करती रहती हैं. इन चीजों को छोड़कर यदि हम अपने पास ही मिलने वाली सस्ती चीजों का सेवन करें तो यह हमारी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं. दरअसल, बीमारियों के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जिनमें से एक है फ्री रेडिकल्स. जब बॉडी में फ्री रेडिकल्स वाली कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है तो बीमारियों से लड़ने की क्षमता कमजोर होने लगती है. इसलिए हमें एंटीऑक्सीडेंट्स वाले फूड का ज्यादा सेवन करना चाहिए.
from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/UjuorMq
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment