सुबह खाली पेट जादुई असर करता है स्प्राउट्स, नसों में लबालब भरता है खून, चेहरे पर भी लाता है ग्लो

Benefits of Sprout: स्प्राउट्स बेहद पौष्टिक चीज है जिसका सेवन करने से एक साथ कई फायदे होते हैं. स्प्राउट में विटामिन, मिनरल, आइरन, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटैशियम आदि पाए जाते हैं जो आरबीसी के प्रोडक्शन में तेजी लाता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है और ऑक्सीजन की सप्लाई भी हेल्दी होती है. स्प्राउट में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद रहते हैं जो श्वेत रक्त कोशिकाओं के प्रोडक्शन में मदद करता है. यही कोशिकाएं इम्यून सिस्टम को बूस्ट करती है. एनडीटीवी फूड के मुताबिक स्प्राउट्स दिल से लेकर दिमाग तक हर चीज का ख्याल रखता है.

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/zBQ9N1P