Ridge Gourd Benefits: गर्मी में हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ये शरीर को हाइड्रेटेड रखने में काफी मददगार होती हैं. इन हरी सब्जियों में तोरई पेट के लिए फायदेमंद मानी जाती है. आइए, न्यूट्रिशनिस्ट रश्मि गौतम से जानते हैं गर्मियों में तोरई खाने के फायदे.
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