Benefits of exercising while fasting: उपवास के दौरान भी वर्कआउट करना अधिक फायदेमंद होता है. इस दौरान वर्कआउट करने से शरीर स्वस्थ्य रहता है. वहीं, फैट कम होने के साथ ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है. आइए जानते हैं उपवास के दौरान एक्सरसाइज करने के अन्य स्वास्थ लाभ.
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