World Health Day 2023 Special: पहला सुख निरोगी काया..ये जुमला आपने कई बार सुना होगा. ये जीवन की हकीकत है कि हर चीज उस वक्त तक ही अच्छी लगती है जब तक शरीर स्वस्थ्य रहता है. ऐसे में खुद को हेल्दी रखने के लिए हर वक्त सतर्क रहना जरूरी होता है. लोगों को अपनी सेहत के प्रति जागरूक करने के लिए हर साल 7 अप्रैल को वर्ल्ड हेल्थ डे सेलिब्रेट किया जाता है. हमारे खान-पान का हमारी सेहत पर सीधा असर पड़ता है. अगर हम डेली डाइट में अनहेल्दी चीजों को लेते हैं तो ये हमें बीमार बना सकती हैं. कुछ फूड्स को हम हेल्दी समझते हैं लेकिन असल में ये हमें बीमार बना सकते हैं. हेल्थलाइन के मुताबिक कुछ फूड्स ऐसे हैं जिन्हें हम न्यूट्रिशन से भरपूर समझते हैं लेकिन कई बार ये हमारी बीमारी की वजह बन सकते हैं.
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