Fruit Custard Recipe: इस तरह बनाएं स्वाद से भरपूर फ्रूट कस्टर्ड

Fruit Custard Recipe: फ्रूट कस्टर्ड गर्मियों में काफी पसंद किया जाने वाला फूड आइटम है. दूध, कस्टर्ड और कई फलों से मिलकर तैयार होने वाला कस्टर्ड स्वाद में लाजवाब होता है. अगर आप इस रेसिपी को घर पर बनाना चाहते हैं तो हमारी बताई रेसिपी आपके काफी काम आ सकती है.

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51 साल की तब्‍बू हर लुक में दिखती हैं एलिगेंट और ब्‍यूटीफुल, आप भी ले सकती हैं इंस्पिरेशन

Actress Tabu Fashion: अस्‍सी और नब्‍बे की दशक की टॉप एक्‍ट्रेस रहीं तब्‍बू आज भी लाखों युवाओं की धड़कन बनी हुई हैं. उनकी एक्टिंग जितनी ग्रेसफुल है, स्‍टाइल और फैशन सेंस भी उतना ही एलिगेंट है. हाल ही में उनकी फिल्‍म 'भूल भुलैया टू' रिलीज हुई है, जिसमें वे हर बार की तरह काफी सिंपल और कमाल की नज़र आ रही हैं. जितनी खूबसूरत वे फिल्‍मों में दिखती हैं, रियल लाइफ में भी उतनी ही ग्रेसफुल और स्‍टाइलिश हैं. ऐसे में अगर आप तब्‍बू की सादगी को पसंद करती हैं और उनकी तरह ही खूबसूरत दिखना चाहती हैं, तो उनके फैशन से इंस्पिरेशनल ले सकती हैं.

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क्या है वजन घटाने का 'बाउल मेथड'? जानें, इसमें खाने के हिस्से को कैसे करें कंट्रोल

बाउल मेथड अपने पसंदीदा फूड को इन्जॉय करने के बावजूद वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका है. आप सोच रहे होंगे कि बाउल मेथड क्या है? खैर, इसमें मुख्य रूप से आपके भोजन के अंशों को मापने के लिए एक छोटी कटोरी चुनना शामिल है, ताकि आपको अधिक खाने से रोका जा सके.

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World Milk Day 2022: सेहत ही नहीं त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है दूध, जानें 6 जबरदस्त बेनिफिट्स

Milk Benefits for Skin: प्रत्येक वर्ष आज (1 जून) के दिन दुनिया भर में 'वर्ल्ड मिल्क डे' मनाया जाता है. अच्छी सेहत पाने के लिए दूध का महत्व कितना है, इस बारे में लोगों को जानकारी दी जाती है. सेहत पर तो दूध के कई लाभ होते हैं, पर त्वचा के लिए दूध किस तरह से हेल्दी होता है, जानें यहां.

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Banarasi Tamatar Chat Recipe: फैमिली को घर बैठे बनारस घुमाएं, घी में बनी चाट खिलाकर

बनारस की गलियों से लेकर साड़ियों की ख़ासियत आपने कहीं न कहीं सुनी होगी. क्या आपने बनारसी टमाटर चाट का स्वाद चखा है? अगर नहीं चखा, तो सिर्फ इस स्वाद के लिए बनारस जाना यकीनन मुश्किल है, इसलिए हम आपके घर तक लेकर आए हैं इस लाजवाब चाट की रेसिपी.

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सेहत के लिए बेस्ट है बेल का जूस, पाचन से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक होते हैं कई फायदे

बेल भारत के सबसे पुराने फलों में से एक है. बेल फल को वूड एप्पल के रूप में भी जाना जाता है. इसमें कई चिकित्सकीय और औषधीय गुण होते हैं. बेल के अलावा, इसके पेड़, पत्तियों में भी कई गुण मौजूद होते हैं, लेकिन यहां हम जानेंगे बेल के जूस पीने से होने वाले सेहत लाभ के बारे में.

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कई फ्लेवर वाली शिकंजी का स्वाद कहीं और नहीं मिलेगा, करोल बाग में ‘सरदार जी शिकंजी वाले’ पर आकर पीएं, देखें VIDEO

‘सरदार जी शिकंजी वाले’ की दुकान पर करीब आठ प्रकार की शिकंजी मिलती है. इनमें इनमें बंटा लेमन, पुदीना, आम पना, ओरेंज, जीरा, रोज, रूह अफज़ा आदि शामिल हैं.

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गर्मियों का सफर नहीं करेगा परेशान, अगर यात्रा के दौरान इन बातों का रखेंगे ध्यान

घूमने से हमारे दिमाग का स्ट्रेस रिलीज़ होता है और हम रूटीन लाइफ में आ चुकी थकावट और बोरियत को दूर कर पाते हैं. आज हम आपको बताते हैं गर्मियों में घूमने से जुड़ी वे ज़रूरी बातें, जिन्हें अपनाकर आप अपनी और अपने साथ निकल रहे लोगों की यात्रा सुरक्षित बना सकते हैं.

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स्किन के लिए ही नहीं बालों के लिए भी बेहतरीन है सी सॉल्ट, जानें इसके फायदे

Sea Salt Benefits for Hair: बालों की देखभाल के लिए लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स से लेकर कई घरेलू नुस्खों तक अलग-अलग चीज़ों का इस्तेमाल करते हैं. बावजूद इसके गर्मियों में बालों को हेल्दी रखना अधिकतर लोगों के लिए किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं होता है. ऐसे में सी सॉल्ट बालों का बेस्ट इलाज साबित हो सकता है. जी हां, स्किन केयर में फायदेमंद साबित होने वाले सी सॉल्ट का इस्तेमाल गर्मी में हेल्दी बालों का भी राज बन सकता है. जी हां, सी सॉल्ट स्किन के साथ-साथ कई हेयर प्रॉब्लम्स पर भी काफी असरदार होता है. जानें, हेयर केयर में सी सॉल्ट का इस्तेमाल और इसके कुछ अनोखे फायदों के बारे में.

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Veg Kebab Paratha Recipe: वेज कबाब पराठा का स्वाद है लाजवाब, जानें इसकी रेसिपी

घर बैठे लखनऊ के मशहूर वेज कबाब पराठे का स्वाद लेना चाहते हैं, तो हम आपके लिए लाए हैं इस टेस्टी डिश की रेसिपी. दाल/राजमा से बने ये कबाव स्वाद और सेहत दोनों के लिए लज़ीज होते हैं. आइए जानते हैं इस डिश की रेसिपी.

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खाने से पहले प्रोटीन सप्लीमेंट लेना टाइप-2 डायबिटीज में फायदेमंद, ब्लड शुगर रहता है कंट्रोल- स्टडी

इंग्लैंड की न्यूकैसल यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स द्वारा की गई स्डडी में दावा किया गया है कि अगर खाने से पहले थोड़ी मात्रा में प्रोटीन सप्लीमेंट की खुराक ली जाए, तो इससे टाइप-2 डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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World No Tobacco Day 2022: तंबाकू से कैंसर का खतरा 25 गुना ज्यादा, एंटीबॉडी के लिए है बेहद खतरनाक

दुनिया में तंबाकू से होने वाली मौतों में 70 लाख से ज्यादा मौतें प्रत्यक्ष तंबाकू के इस्तेमाल की वजह से होती हैं, जबकि लगभग 12 लाख मौतें इसके धुएं के संपर्क में आने का परिणाम हैं. डब्लूएचओ के आंकड़े बताते हैं कि हर साल लगभग 41 हजार युवा और लगभग 400 बच्चों की मौत प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने के कारण हो जाती है.

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हल्के और पतले बालों के लिए कौन सा हेयर कट रहेगा सही?

परफेक्ट हेयरस्टाइल अक्सर लोगों की पर्सनैलिटी में चार चांद लगाने का काम करता है. हालांकि, घने और मोटे बालों वाली महिलाओं के लिए कोई भी हेयरस्टाइल पिक करना मुश्किल काम नहीं होता है. मगर, पतले और हल्के बाल वाली महिलाओं को काफी सोच-समझ कर हेयरस्टाइल का चुनाव करना पड़ता है. ऐसे में आप अपने लिए बेस्ट हेयर कट और हेयर कलर चुनकर बालों को घना बनाने के साथ-साथ पर्सनैलिटी को भी आसानी से निखार सकती हैं.

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Corn Poha Recipe: सादा पोहा खाकर हो गए हैं बोर, तो ट्राई करें कॉर्न पोहा

Corn Poha Recipe: कॉर्न पोहा डाइजेशन में हल्का और स्वाद से भरपूर होता है. इसे बनाने के लिए पोहे के साथ ही मक्के के दानों का भी प्रयोग किया जाता है. ये मिनटों में तैयार होने वाली फूड डिश है. इसे सुबह नाश्ते में या फिर दिन में भी बनाकर खाया जा सकता है.

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दूध का विकल्प चुनते समय एक्सपर्ट की बताई इन बातों का ज़रूर रखें ध्यान

आज के दौर में बहुत से लोग दूध छोड़कर दूसरे ऑप्शन की तरफ चले जाते हैं. यही वजह है कि नॉन डेयरी मिल्क के विकल्प पॉपुलैरिटी में आसमान छू रहे हैं, लेकिन आपको ये जानने की भी ज़रूरत है कि ये गाय के दूध के मुकाबले कैसे ढेर हो जाते हैं. इससे पहले कि आप दूध छोड़ने का मन बनाएं और अपने मेन्यू में कोई और ऑप्शन शामिल करें, कुछ बातों का ध्यान रखें.

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ज़रूरी है कोलोन की सफाई, होते हैं कई फायदे, इन नेचुरल तरीकों से करें क्लिंज

Benefits of colon cleansing: स्वस्थ रहने के लिए बड़ी आंतों की साफ-सफाई बहुत ज़रूरी है. शरीर से टॉक्सिन पदार्थ बाहर ना निकलने से कई शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में बाउल या कोलोन को क्लिंज करना बहुत ज़रूरी होता है, इसके कई फायदे भी होते हैं. एक्सपर्ट ने बताए कोलोन को साफ करने के कुछ नेचुरल तरीके.

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काम का स्ट्रेस कम करने के लिए अपनाएं 'लाफ्टर थेरेपी', पढ़ें ये मजेदार वायरल जोक्स

Funny Jokes: रोजमर्रा का काम, ऑफिस का स्ट्रेस और तनाव हेल्थ पर असर डालता है. इसलिए खुश रहना और हंसना बहुत जरूरी है. मूड फ्रेश करने के लिए आप मजेदार चुटकुले पढ़ सकते हैं.

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लखनऊ:-जानिए कैसे पीजीआई के पूर्व वरिष्ठ जनसंपर्क अधिकारी बने हेलमेट मैन

लखनऊ:-आशुतोष सोती लखनऊ के पीजीआई में वरिष्ठ जनसंपर्क अधिकारी के पद पर थे.सब कुछ उनकी जिंदगी में अच्छा चल रहा था तभी 15 जुलाई 2010 को हुए एक हादसे ने उनकी पूरी जिंदगी बदल दी.जी हां 15 जुलाई 2010 यह वही तारीख है जब आशुतोष सोती ने अपने इकलौते बेटे शुभम सोती को एक सड़क दुर्घटना में हमे

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गर्मी की छुट्टियों में ट्रैकिंग के लिए बेस्ट हैं ये जगहें, एडवेंचर के साथ उठाएं बेहतरीन नजारे का लुत्फ

गर्मी की छुट्टियां शुरू होने के साथ ही कई लोग घूमने का प्लान बना रहे हैं. वहीं ट्रैकिंग के शौकीन लोग अपने लिए परफेक्ट ट्रैकिंग प्वॉइंट की तलाश में जुट गए हैं. हालांकि भारत में अनगिनत टैकिंग प्वॉइंट मौजूद हैं. मगर पूर्वी भारत के सिक्किम से लेकर उत्तर में हिमाचल प्रदेश और दक्षिण में कर्नाटक तक कुछ ट्रैकिंग प्वॉइंट्स पर्यटकों के बीच काफी मशहूर हैं. ऐसे में अपने लिए बेस्ट ट्रैकिंग प्वॉइंट चुन कर आप अपनी छुट्टियों को फुल इन्जॉय कर सकते हैं.

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Mango Coconut Smoothie Recipe: गर्मियों में मैंगो-कोकोनट स्मूदी से करें दिन की शुरुआत, ऐसे बनाएं

Mango Coconut Smoothie Recipe: गर्मियों का मौसम आम खाने का मौसम होता है. सेहत के लिए बेहद फायदेमंद आम की कई रेसिपीज हम इस सीजन में ट्राई करते हैं. इस मौसम में मैंगो-कोकोनट स्मूदी (Mango Coconut Smoothie Recipe) का स्वाद भी बेहद लाजवाब होता है और ये स्मूदी सेहत के लिए काफी लाभकारी भी होती है.

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अगर आपका बच्चा जा रहा है किसी और के घर तो उसे जरूर समझाएं ये बातें

बच्चों को बचपन से ही सही मैनर्स सिखाना बहुत जरूरी होता है. दरअसल, घर के अंदर बच्चों की जो आदतें आपको प्यारी लगती हैं. किसी दूसरे के घर पर वही आदतें लोगों को इरिटेट भी कर सकती हैं. ऐसे में दूसरों के घर पर खेलने, बोलने और खाने-पीने के सही तरीकों से बच्चों को अवगत कराएं. इससे आप ना सिर्फ बच्चों के व्यवहार को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि बच्चे कहीं भी अपने तौर-तरीकों से लोगों का दिल जीतने में भी कामयाब हो सकते हैं.

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Diabetes Symptoms: इन 5 तरह के Body Pain को लेकर रहें सतर्क, हाई ब्लड शुगर के हो सकते हैं संकेत

Diabetes Symptoms: पिछले कुछ दशकों में दुनियाभर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है. इस बीमारी ने अब युवाओं को भी अपनी जद में लेना शुरू कर दिया है. आमतौर पर अनियमित लाइफ स्टाइल की वजह से पैदा होने वाली डायबिटीज की बीमारी के कुछ संकेत ऐसे हैं जो हाई ब्लड शुगर के बारे में बताते हैं..

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शरीर की चर्बी दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें रागी, मिलते हैं ये भी फायदे

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो बेहतर होगा कि आप दिन की शुरुआत रागी के साथ करें. इसके लिए आप सुबह रागी से बनी खिचड़ी, रागी की इडली, रागी का डोसा ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं. ये आपके वजन को तो कम करता ही है, आपके सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.

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कम बजट में घूम सकते हैं विदेश, इन देशों की ट्रिप करें प्लान

कुछ लोग कम बजट के चलते चाहकर भी विदेश नहीं जा पाते हैं और भारत की ही सैर कर अपनी अधूरी ख्वाहिश पूरी करने की कोशिश करते हैं. वैसे तो भारत में भी खूबसूरत डेस्टीनेशन्स की कमी नहीं है. लेकिन अगर आप चाहें, तो भारत की ट्रिप जितने पैसों में ही दुनिया के कुछ और देशों की सैर कर सकते हैं. जी हां, हिल स्टेशन से लेकर समुद्र की लहरों, चकाचौंध इमारतों और एतिहासिक टूरिस्ट स्पॉट तक कम पैसों में आप अपनी फेवरेट जगह की ट्रिप आसानी से प्लॉन कर सकते हैं.

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आप दिन में कितने कप कॉफी पीते हैं? जानिए ज्यादा कॉफी पीने से जुड़ी 4 जरूरी बातें

कई बार ये देखने में आता है कि हम जरा सा सुस्त होने लगते हैं तो एक कॉफी हमें फ्रेश कर देती है. इसलिए कुछ लोग दिन में कई कप कॉफी पी जाते हैं. स्टडी से पता चला है कि बहुत ज्यादा कैफीन भी आपकी हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकती है.

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Paneer Pakode Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं पनीर पकोड़ा, मिनटों में हो जाएगा तैयार

Paneer Pakode Recipe: पनीर पकोड़ा एक ऐसी फूड डिश है जिसे बच्चे से लेकर बड़ों तक सभी पसंद करते हैं. खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही बनाने में भी ये रेसिपी काफी आसान है. अगर नाश्ता बनाने का ज्यादा वक्त ना बचा हो तो झटपट पनीर पकोड़ा तैयार किया जा सकता है.

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मेकअप रिमूव करते समय न ये गलतियां, त्वचा हो सकती है खराब

मेकअप करने के लिए इसे रिमूव करना भी महिलाओं के स्किन केयर का अहम हिस्सा होता है. हालांकि कुछ महिलाएं जानकारी के अभाव में मेकअप रिमूव करते समय कुछ आम गलतियां कर देती हैं. जिससे उनकी स्किन डैमेज होने लगती है. बता दें कि मेकअप के साइड इफेक्ट से बचने के लिए सिर्फ मेकअप हटाना ही काफी नहीं होता है. बल्कि मेकअप रिमूव करते समय आपको कुछ सावधानियां बरतने की भी जरूरत होती है.

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जानिए प्लैंक के फायदे और कितनी तरह से की जा सकती है ये एक्सरसाइज

प्लैंक आपके कोर मसल्स को मज़बूत करने और पेट की अतिरिक्त चर्बी को कम करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है. प्लैंक के विभिन्न रूप हैं, जो आपके पेट के अलग-अलग हिस्सों को टारगेट करते हैं. ये अपर बेली, लोअर बेली और साइड्स हो सकते हैं.

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विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस 2022: पीरियड्स में हाइजीन का ध्यान ना रखने से हो सकती हैं कई समस्याएं, माहवारी में याद रखें ये बातें

World Menstrual Hygiene Day 2020: आज 'विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस' है. माहवारी के दिनों में साफ-सफाई ना रखने से कई तरह के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. फोर्टिस हॉस्पिटल (कल्याण, मुंबई) की कंसल्टेंट- प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. सुषमा तोमर से हमने जाना पीरियड्स के दौरान हाइजीन का ध्यान ना रखने से क्या समस्याएं हो सकती हैं और इन दिनों स्वच्छता बनाए रखने के लिए किन बातों का रखना चाहिए ध्यान.

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Chana Dal Kabab Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं चना दाल कबाब, बच्चों से लेकर बड़े तक सभी करेंगे पसंद

Chana Dal Kabab Recipe: जब नाश्ते की बाच हो तो कुछ चटपटा और मिनटों में ही तैयार होने वाला फूड आइटम दिमाग में आता है. इस समर वैकेशन के दौरन अगर आप भी घरवालों के लिए कुछ ऐसा ही ब्रेकफास्ट खोज रहे हैं तो चना दाल कबाब एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है.

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हिंदी की लेखिका गीतांजलि श्री के उपन्यास 'रेत समाधि' को मिला बुकर पुरस्कार

First Time in Hindi: हिंदी में पहली बार किसी कृति को बुकर पुरस्कार मिला है. हिंदी की महिला लेखिका गीतांजलि श्री के उपन्यास 'रेत समाधि' को यह सम्मान दिलाया है. उपन्यास 'रेत समाधि' का अंग्रेजी अनुवाद डेजी रॉकवेल ने 'टूंब ऑफ सैंड' के नाम से किया है, जिसे 2022 का अंतरराष्ट्रीय बुकर पुरस्कार जीत लिया है.

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फास्टेड कार्डियो: खाली पेट की जाने वाली ये एक्सरसाइज कब और किन्हें करनी चाहिए ?

What is Fasted Cardio: सुबह खाली पेट किए जाने वाले वर्कआउट को फास्टेड कार्डियो कहा जाता है. ये फैट कम करने के सबसे कारगर तरीकों में से एक है. आइए इस अद्भुत फिटनेस रूटीन के बारे में जानते हैं कि ये कैसे काम करता है.

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मंकीपॉक्स के इलाज में फायदेमंद हो सकती है कुछ एंटीवायरल दवाएं - लैंसेट स्टडी

मंकीपॉक्स के इलाज के लिए दुनियाभर में स्टडी की जा रही है. इसी फेहरिस्त में एक स्टडी में पाया गया है कि कुछ एंटीवायरल दवाएं मंकीपॉक्‍स के लक्षणों में कमी लाने के साथ ही उसकी संक्रमणकारी अवधि (transitional period) को भी कम कर सकती है.

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नेचुरल तरीके से करें बॉडी को डिटॉक्‍स, जानें इसके फायदे

अगर बॉडी को नियमित रूप से हम डिटॉक्‍स करते रहें तो इससे शरीर में मौजूद दूषित पदार्थ, सिंथेटिक रसायन, भारी धातु आदि के नकारात्मक प्रभाव से शरीर को बचाया जा सकता है. हालांकि यह भी जरूरी है कि हम नेचुरल तरीकों से ही शरीर को डिटॉक्‍स करें.

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क्या आप भी हैं मकड़ी के जाले से परेशान? अपनाएं ये टिप्स और पाएं छुटकारा

घर में व्यक्ति कितनी भी साफ-सफाई कर लें कहीं ना कहीं मकड़ी के जाले दिख ही जाते हैं. यह मकड़ी के जाले दिखने में जितने मुलायम होते हैं, उतने ही ज्यादा खतरनाक भी होते हैं. इनकी सफाई करने के बाद भी ये बहुत जल्दी दिखाई दे जाते हैं. इनसे निपटने के कई तरीके हैं. जानें उन तरीकों के बारे में यहां.

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मिस्र में ममी पर होता था अजवाइन का लेप, जानें इस मसाले से जुड़ी रोचक बातें

अजवाइन हर प्रकार के अन्न को पचाने में सक्षम है. पेट में गैस व दर्द में इसका चूर्ण रामबाण है. एक पोटली में अजवाइन बांधकर बार-बार सूंघने से सिरदर्द और जुकाम से आराम मिलता है. गले में दर्द हो तो अजवाइन की पोटली बांधने से राहत महसूस होती है.

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अगर आपकी स्किन सेंसेटिव है, तो मेकअप ब्रश को यूं रखें साफ

मेकअप का इस्तेमाल जहां महिलाओं के लिए कॉन्फिडेंस बूस्टर का काम करता है, वहीं मेकअप में की जाने वाली कुछ लापरवाहियां त्वचा के लिए नुकसानदाक भी हो सकती हैं. मेकअप ब्रश की सफाई भी इन्ही में एक है. मेकअप ब्रश को साफ ना करने के कुछ साइड इफेक्ट्स होते हैं. जानें, किस तरह से करें मेकअप ब्रश की साफ-सफाई.

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Dragon Fruit Smoothie Recipe: गर्मी दूर भगाएगी ड्रैगन फ्रूट स्मूदी, 10 मिनट में ऐसे बनाएं

Dragon Fruit Smoothie Recipe: गर्मियों के मौसम में सेहत के लिहाज से स्मूदी का प्रयोग काफी फायदेमंद होता है. अलग-अलग फलों और सब्जियों को मिलाकर स्मूदी बनाई जाती है. आज हम आपको ड्रैगन फ्रूट से बनने वाली स्मूदी की रेसिपी बता रहे हैं.

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गर्मी में वर्कआउट करने का सही समय क्या है? एक्सपर्ट से जानें, किन बातों का रखें ख्याल

एक्सरसाइज करना हेल्दी रहने के लिए बहुत ज़रूरी है, लेकिन गर्मी के मौसम में वर्कआउट या हेवी एक्सरसाइज करने में थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए. अधिक गर्म क्लाइमेट में एक्सरसाइज करने का सही समय क्या है, वर्कआउट से पहले और बाद में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, जानें यहां.

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लंबी उम्र तक स्वस्थ रहने के लिए महिलाएं ज़रूर लें ये 6 विटामिंस

Important Vitamins for Women: महिलाएं अक्सर घर के काम में इतनी व्यस्त रहती हैं कि खुद की सेहत, खानपान के प्रति उतना ध्यान नहीं दे पाती हैं, लेकिन आपका ऐसा करना आपकी ही सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. आप लंबी उम्र तक हेल्दी रहना चाहती हैं, तो कुछ विटामिंस का सेवन प्रतिदिन ज़रूर करें.

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बुज़ुर्गों के साथ जा रहे हों सफर पर, तो ऐसे रखें उनका खास ख्याल

Travel tips for senior citizens: ट्रैवलिंग के दौरान ज़्यादातर लोग तमाम परेशानियों और थकान को दरकिनार कर सफर का भरपूर लुत्फ उठाने की कोशिश करते हैं. जब घर के बड़े-बुज़ुर्ग आपके साथ यात्रा पर जाने का प्लान बना रहे हैं, तो उनकी अच्छी सेहत के लिए कुछ अहम बातों का ध्यान रखना ज़रूरी हो जाता है. दरअसल, कई बार यात्रा की एक्साइटमेंट में बुज़ुर्गों की हेल्थ को नज़रअंदाज़ कर देते हैं. थोड़ी सी लापरवाही भी उनकी सेहत पर भारी पड़ सकती है. ऐसे में बुज़ुर्गों के साथ कर रहे हैं ट्रैवल, तो कुछ ज़रूरी टिप्स को फॉलो करके अपनी यात्रा को बेफ्रिक होकर इन्जॉय कर सकते हैं.

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Bread Cheela Recipe: गर्मियों की छुट्टियों में ब्रेकफास्ट में ब्रेड चीला का लें मज़ा

Bread Cheela Recipe: बेसन का चीला तो आपने कई बार खाया होगा, ज्यादातर घरों में मौके बेमौके ये बनाकर खाया ही जाता है. लेकिन आप चीले में कुछ नया प्रयोग करना चाहते हैं तो ब्रेड चीला (Bread Cheela) ट्राई कर सकते हैं. इसे बनाना काफी आसान है.

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काफी मेहनत के बाद भी पेट की चर्बी नहीं घट रही? जिम और डाइट के अलावा इन बातों का भी ख्‍याल रखना ज़रूरी

बेली फैट के निचले हिस्‍से और आंत के आसपास अगर फैट जमा हो जाएं तो ये आसानी से नहीं जाते. आंत के आसपास का फैट डायबिटीज और कार्डियोवैस्‍कुलर डिजीज की वजह भी बनते हैं. दरअसल बली फैट होने की कई वजहें हो सकती हैं जिन्‍हें अगर हम जान लें तो चर्बी को घटाने में काफी मदद मिल सकती है.

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गर्मी में दांतों की बेहतर सेहत के लिए ये 5 चीजें करना हैं ज़रूरी, जानिए

समर सीजन में अपने मुंह और दांतों को हर समय हेल्दी रखने के लिए यहां पांच टिप्स दिए गए हैं. अगर हम सही ओरल हाइजीन बनाए रखने के बारे में सतर्क नहीं हैं, तो हमें कई ओरल डिजीज का सामना करना पड़ सकता है.

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अलग-अलग स्किन टाइप के लिए ग्लिसरीन का ऐसे करें इस्तेमाल

ग्लिसरीन का इस्तेमाल अमूमन कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में होता है. हालांकि ग्लिसरीन को अपने स्किन केयर रुटीन में शामिल करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-एजिंग और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से युक्त ग्लिसरीन को अलग-अलग तरह से त्वचा पर अप्लाई कर आप डल और ऑयली स्किन से चुटकियों में छुटकारा पा सकते हैं.

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क्या आपका बच्चा अटेंटिव नहीं रहता? बच्चों में Listening Skills बढ़ाने लिए अपनाएं ये टिप्स

हर एक बच्चे को बच्चे को सुनने पर ध्यान केंद्रित करना सीखना चाहिए सीखना चाहिए. जो कहा या खेला जा रहा है उस पर ध्यान देना चाहिए. पेरेंट्स अपने बच्चों में इन स्किल्स (skills) को डेवलप करने और इन्हें बढ़ाने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं. इनमें से कुछ तकनीक और उपाय यहां बताए गए हैं.

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बालों के लिए ही नहीं स्किन के लिए भी फायदेमंद है गुड़हल का फूल, जानें इस्तेमाल का तरीका

हेयर केयर में गुड़हल के फूलों का इस्तेमाल काफी कॉमन होता है. लेकिन बता दें कि त्वचा पर भी गुड़हल के फूल काफी असरदार साबित हो सकते हैं. एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सैप्टिक और एंटी-एजिंग तत्वों से भरपूर गुड़हल के फूलों की मदद से त्वचा की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है.

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Dahi Papita Smoothie Recipe: गर्मियों में दही और पपीते से बनी स्मूदी डाइजेशन रखेगी बेहतर

Dahi Papita Smoothie Recipe: गर्मियों के मौसम में शरीर को फिट रखना बेहद जरूरी होता है. सेहत के लिहाज से ये मौसम बेहद संवेदनशील होता है. खासतौर पर पेट संबंधी बीमारियों को लेकर. ऐसे में आप सेहतमंद रहने के लिए दही-पपीता स्मूदी (Dahi Papita Smoothie) का प्रयोग कर सकते हैं.

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बच्चे और ग्रैंड पेरेंट्स का रिश्ता मज़बूत बनाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

ज्यादा वक्त नहीं बीता है जब पूरा घर एक छत के नीचे रहता था, तब बच्चे के दादा-दादी या नाना-नानी संग रिश्ते बेहद मज़बूत हुआ करते थे. वे आपस में बेस्ट फ्रेंड बन जाते थे. जैसे-जैसे नौकरी-पढ़ाई की वजह से घर से दूरी बनी, यह रिश्ते में भी झलकने लगी. इसकी टीस ग्रैंड पेरेंट्स के दिल में तो उठती ही है, इन दोनों जेनेरेशन के बीच बच्चे के मां-बाप भी इस दूरी से मायूस होते हैं. आइए जानते हैं बच्चे और ग्रैंड पेरेंट्स के बीच दूरी मिटाने का तरीका.

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गोवा जाने का बना रहे हैं प्लान, तो ये ट्रिप गाइड आएगा आपके काम

गोवा जाने का प्लान दोस्तों के साथ हो या फिर पार्टनर के साथ, वहां घूमने की कौन सी जगहें हैं और स्पोर्ट्स एक्टिविटी से लेकर खाना पीने में क्या कुछ ट्राई किया जा सकता है, इन सवालों में उलझें हैं, तो हम आपके लिए लाए हैं गोवा ट्रिप गाइड.

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ताकत के लिए क्या खाते हैं द ग्रेट खली? जानिए इस हैवीवेट पहलवान की डाइट

सालों से लोगों के जेहन में ये सवाल रहा है कि इतने विशाल शरीर को बनाए रखने के लिए द ग्रेट खली क्या खाते हैं? 2006 में डब्ल्यूडब्ल्यूई (WWE) की शुरुआत के बाद से खली भारत में एक फेमस पर्सनैलिटी रहे हैं. 7 फुट 2 इंच लंबे और 157 किलो वजनी इस पहलवान ने बाद में डब्ल्यूडब्ल्यूई के वर्ल्ड हेवीवेट चैंपियन का खिताब हासिल किया.

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अनमैरिड लोगों को हार्ट फेलियर से ज्यादा खतरा, जानिए क्या कहती है स्टडी

अनमैरिड मरीजों में मैरिड मरीजों की तुलना में सोशल रिलेशनशिप की कमी देखी गई. इसके साथ ही हार्ट फेलियर से उत्पन्न स्थिति को संभालने का आत्मविश्वास भी कम पाया गया. इस अंतर की वजह से अनमैरिड लोगों में हार्ट फेलियर के बाद लंबे समय तक जीवित रहने की संभावना अपेक्षाकृत कम हो जाती है.

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पैरों में दर्द से लेकर मेंटल स्‍ट्रेस तक को दूर करता है ‘फुट मसाज’, जानें इसके फायदे

पैरों में रेग्‍युलर मसाज करने से मसल्‍स के टीशू हेल्‍दी रहते हैं जिससे वहां के मसल्‍स लंबी उम्र तक मजबूत बने रहते हैं. मसाज से पैरों का ब्‍लड सर्कुलेशन भी अच्‍छा होता है जिससे नर्व डैमेज और डायबिटीज में भी फायदा पहुंचता है.

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बच्चे को इमोशनली और मेंटली मज़बूत बनाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

बच्चा बड़ा होकर हर चुनौती से जूझने में कामयाब रहे और अपने बल पर ज़िंदगी में अपनी राह बनाए. इस सपने के साथ हर पेरेंट्स अपने बच्चे को बड़ा कर रहे होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी गलतियां कई बार बच्चे के विकास में बाधा बन सकती है? जानिए बच्चे को कैसे मेंटल और इमोशनल चैलेंज से जूझने को तैयार करें.

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Dry Amla Benefits: सूखा आंवला बालों के लिए ही नहीं सेहत के लिए भी है फायदेमंद

पोषक तत्वों से भरपूर आंवला बालों की देखभाल तो करता ही है, साथ ही इसके कई ऐसे फायदे हैं, जो हमें रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से निजात दिलाने में उपयोगी साबित होते हैं. आइए जानें क्या है सूखे आंवले के फायदे और किन समस्याओं में कर सकते हैं इसका इस्तेमाल.

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बालों को सिल्की, शाइनी और घना बनाने के लिए ऐसे इस्तेमाल करें लीची

गर्मी के मौसम में लीची का सेवन काफी आम होता है. हेल्दी रहने के लिए गर्मियों में कई लोग लीची खाना पसंद करते हैं. हालांकि लीची का इस्तेमाल सेहत के साथ-साथ बालों की भी बेहतर देखभाल का असरदार नुस्खा साबित हो सकता है. जी हां, लीची को हेयर केयर का हिस्सा बनाकर आप गर्मी में बालों से जुड़ी तमाम समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.

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Aloo Bukhara Sharbat Recipe: गर्मी में शरीर में ठंडक बनाए रखेगा आलूबुखारे का शरबत

Aloo bukhara Sharbat Recipe: गर्मी के मौसम में ठोस आहार की बजाय शरीर को ऊर्जा देने और शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए ड्रिंक्स का प्रयोग किया जाता है. देसी शरबत इस मौसम के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. आज हम आपको तासीर में ठंडा और पौष्टिकता से भरपूर आलूबुखारा शरबत बनाने का तरीका बता रहे हैं.

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रिवर राफ्टिंग का है प्लान तो इन सेफ्टी टिप्स का रखें ध्यान

गर्मी से बचने और रूटीन लाइफ से ब्रेक पाने के लिए अगर रिवर राफ्टिंग का प्लान बना रहे हैं, तो हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे टिप्स, जो आपके एडवेंचर को सेफ बनाने में मददगार साबित होंगे. देश में कई जगहों पर रिवर राफ्टिंग की सुविधा उपलब्ध है, इसलिए इसे ट्राई करने से पहले जानिए राफ्टिंग से जुड़े सेफ्टी टिप्स.

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पब्लिक प्लेस पर बच्चों के साथ इन बातों का जरूर रखें ख्याल, उन्हें मिलेगी सही ट्रेनिंग

कई पेरेंट्स को बाहर जाते समय सबसे ज्यादा डर बच्चों के सही बिहेवियर का रहता है. क्योंकि कई बार बच्चों का व्यवहार माता-पिता के लिए शर्मिंदगी का कारण बन जाता है. इसलिए बाहर जाते समय बच्चों को सही बिहेव करने की सलाह देना जरूरी होता है.

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डिप्रेशन के इलाज के दौरान ब्रेन में किस तरह के होते हैं बदलाव, स्टडी में आया सामने

आरटीएमएस की प्रक्रिया उस स्थिति में अपनाई जाती है, जब डिप्रेशन के ट्रीटमेंट में दवा का असर नहीं होता है. ऐसे में इस विधि के प्रभाव को जानना और भी जरूरी हो जाता है. इस स्थिति में आरटीएमएस सेशन के दौरान इलेक्ट्रोमैग्नेटिक क्वाइल वाले एक उपकरण को रोगी की खोपड़ी पर रखा जाता है.

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वजन करना है तेजी से कम, तो खाएं ये 4 तरह के ब्रेड्स

कुछ ब्रेड के सेवन से ना सिर्फ शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं, बल्कि वजन कम करने में भी कारगर साबित होते हैं. यहां जानें कुछ ऐसे ब्रेड्स के बारे में जो वजन घटाने के लिए होते हैं बेस्ट.

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किचन में मौजूद इन चीज़ों से चमक उठेंगे बर्तन, घर पर ऐसे बनाएं बर्तन साफ करने का साबुन

बर्तनों को चमकाना आसान काम नहीं होता है. अगर, किचन में बर्तन साफ करने का साबुन खत्म हो जाए, तो बेशक आप पानी की मदद से बर्तनों पर लगा खाना छुड़ा सकते हैं, मगर बर्तनों के जर्म्स साफ करने के लिए किसी असरदार साबुन की ही ज़रूरत पड़ती है. यदि बर्तन साफ करने वाला साबुन हो गया है खत्म, तो डाई डिटर्जेंट और टैबलेट यूं करें खुद से चुटकियों में तैयार.

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औषधि और मसाला दोनों ही हैं तुलसी, अथर्ववेद में भी है ज़िक्र, पढ़ें इस पौधे से जुड़ी खास बातें

गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियों के रस को बुखार, ब्रोकाइटिस, खांसी, पाचन संबंधी शिकायतों में देने से राहत मिलती है. कान के दर्द में भी तुलसी के तेल का उपयोग किया जाता है. आयुर्वेद में मधुमेह, मोटापा और तंत्रिका विकार के इलाज में इसका उपयोग किया जाता है.

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खत्म नहीं हुआ है कोरोना, संक्रमण से बचने के लिए सफर करते हुए इन बातों का रखें ध्यान

अगर आप इस समय परिवार के साथ कहीं घूमने-फिरने का प्‍लान बना रहे हैं, तो कुछ ज़रूरी बातों को ध्‍यान में रखकर आप ट्रेन की यात्रा को सेफ बना सकते हैं. आज हम आपको बताते हैं कि ट्रेन यात्रा के दौरान कोरोना संक्रमण से बचने के लिए आपको किन हाइ‍जीन टिप्‍स को फॉलो करने की ज़रूरत होगी.

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Paneer Kheera Salad Recipe: गर्मी में लू, डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खाएं पनीर-खीरा सलाद

Paneer Kheera Salad Recipe: गर्मियों के मौसम में सलाद सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. हालांकि कई लोग स्वाद पसंद ना आने से सलाद नहीं खाते. आज हम आपको पनीर-खीरा सलाद (Paneer Kheera Salad) बनाने का तरीका बताएंगे जो पौष्टिकता से भरपूर होने के साथ ही स्वादिष्ट भी रहेगा.

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लो प्रोटीन डाइट से लिवर में बनता है खास हार्मोन, जिससे उम्र बढ़ती नहीं दिखती - स्टडी

अमेरिका की लुइसियाना स्टेट यूनिवर्सिटी (Louisiana State University) के रिसर्चर्स द्वारा की गई स्टडी के अनुसार ये हार्मोन शरीर में ग्लूकोज के विघटन को रोकता है और एनर्जी के लेवल को बनाए रखने में मदद करता है. इसके कारण वजन तेजी से नहीं बढ़ता है. ये हार्मोन एंटी एजिंग इफेक्ट को बढ़ाने का काम करता है.

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काम में बिजी रहने वाले ज़रूर खाएं ये चीज़ें, हरदम रहेंगे ऊर्जा से भरपूर और स्वस्थ

Diet Tips for Busy People: यदि आप अपने काम में बहुत व्यस्त रहते हैं और खानपान पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आपका शरीर जल्दी ही कमजोर हो सकता है. आपको ऊर्जा की कमी महसूस हो सकती है. ऐसे में डाइट में नियमित रूप से इन चीज़ों को जरूर शामिल करें.

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Masala Pasta Recipe: समर वैकेशन में बनाएं बच्चों का पसंदीदा मसाला पास्ता

Masala Pasta Recipe: होटल और रेस्तरां से निकलकर पास्ता की पहुंच अब घरों तक होने लगी है. बच्चे इस फूड डिश को काफी पसंद करते हैं. गर्मी की छुट्टियों के दौरान ब्रेकफास्ट में बच्चों को मसाला पास्ता (Masala Pasta) बनाकर खिलाया जा सकता है. इसे बनाना काफी आसान है.

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घर की डस्टिंग के लिए ट्राई करें ये टिप्स, कम मेहनत में चमक उठेगा हर कोना

गर्मी के मौसम में घर को साफ रखने के लिए डस्टिंग करना जरूरी होता है. हालांकि, पूरे घर को चमकाना अपने-आप में काफी मुश्किल काम हो जाता है. ऐसे में डस्टिंग के दौरान पुराने सॉक्स, ह्यूमिडिफायर, फैब्रिक सॉफ्टनर और वेट मॉप आपकी डस्टिंग को आसान बना सकते हैं. जी हां, डस्टिंग के ट्रैडिशनल तरीकों की बजाए कुछ जरूरी टूल्स को अपनी डस्टिंग में शामिल कर आप घर के हर कोनों को चुटकियों में चमका सकते हैं.

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अगर बच्चा आपसे चिपका रहता है तो ये एंग्जाइटी के हो सकते हैं संकेत, जानिए लक्षण

दुनियाभर में हर पांचवें बच्चे में एंग्जाइटी के लक्षण मिल रहे हैं. चिंता की बात ये है कि परिजन इसे सामान्य मानते हैं, जो कि नुकसानदायक है. यूके की नेशनल हेल्थ सर्विस के अनुसार बच्चों के पास समस्या बताने का टूल नहीं होने से वे ऐसे रिएक्ट करते हैं कि वो रोजाना के कामों को भी करने से मना कर देते हैं.

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बनना चाहती हैं अपनी बहन की बेस्ट फ्रेंड? रिश्ता मजबूत करने के लिए इन 5 बातों को ज़िंदगी में करें शामिल

बहनों का रिश्ता बहुत मज़बूत होता है, लेकिन कई बार इसका अहसास उन्हें तब होता है, जब वे एक-दूसरे से दूर हो जाती हैं. अगर आप और आपकी बहन आपसी खींचातान से परेशानी रहती हैं, तो हम बता रहे हैं ऐसी बातें, जिन्हें अपनाकर आप अपनी बड़ी या छोटी बहन से रिश्ता बेहतर कर सकती हैं.

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स्ट्रेस के इन लक्षणों को पहचानकर तनाव दूर करने के लिए अपनाएं ये नेचुरल तरीके

Natural Ways to Relieve Stress: जिस तरह की लाइफस्टाइल आज लोग जीते हैं, उसमें स्ट्रेस बेहद ही कॉमन समस्या बनती जा रही है. हर किसी में स्ट्रेस होने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं. स्ट्रेस के कारणों और लक्षणों को पहचानकर आप इन नेचुरल तरीकों से पा सकते हैं इससे छुटकारा.

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Cardamom Benefits: इलायची खाने के हैं शौकीन तो जान लें इसके फायदे

तमाम तरह के डिशेज में खुशबू और उसका स्वाद बढ़ाने के लिए इलायची का इस्तेमाल लगभग हर दिन ही किया जाता है. तो वहीं माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी लोग इसे रोजाना खाना पसंद करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि माउथ फ्रेशनर, खुश्बू और स्वाद के लिए इस्तेमाल की जाने वाली इलायची सेहत को भी कई तरह के फायदे पहुंचाने में मदद करती है.

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बाथरूम में रहती है घुटन और गर्मी? इन तरीकों से करें दूर

गर्मी के मौसम में कई लोग चिलचिलाती धूप और पसीने की बदबू से निजात पाने के लिए नहाना पसंद करते हैं. लेकिन गर्मियों में अगर आपके बाथरूम से ही आग निकलनी शुरू हो जाए, तो नहाना दूर की बात है, ज्यादातर लोगों को बाथरूम में जाने से ही घुटन महसूस होने लग जाती है. बेशक आप घर की तरह बाथरूम को एसी या कूलर से ठंडा नहीं रख सकते हैं. मगर, विंडो ब्लाइंड्स, स्टेशनरी फैन और बाथरूम की लाइट्स बंद कर न सिर्फ बाथरूम की गर्मी को बाहर निकाला जा सकता है बल्कि बाथरूम को ठंडा भी बनाया जा सकता है.

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विराट कोहली यूं नहीं फिटनेस आइकन, जिम में करते हैं घंटों वर्कआउट, ये है उनका डाइट सीक्रेट्स

Virat Kohli Fitness Routine: पूर्व भारतीय कप्तान क्रिकेटर विराट कोहली (Virat Kohli) इन दिनों आईपीएल 2022 के सीजन में कुछ खास कमाल नहीं दिखा पाए हैं, जिससे उनके फैंस भी काफी निराश हैं. लेकिन, उनके फैंस उनकी फिटनेस के कायल हैं. क्रिकेट के मैदान में वे जितने एक्टिव और फिट नजर आते हैं, उसकी वजह है उनका अपने फिटनेस और वर्कआउट के प्रति अलर्ट रहना. अक्सर विराट अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपने वर्कआउट वीडियोज, फोटोज़ शेयर करते रहते हैं. कई रिपोर्ट्स के अनुसार, विराट घंटों जिम में वर्कआउट करते हैं और यह सिलसिला प्रतिदिन बरकरार रहता है. वह हर दिन जिम जाते हैं. आइए जानते हैं विराट कोहली किस तरह से रखते हैं खुद को इतना फिट और मेंटेन, क्या है उनकी फिटनेस और डाइट का राज.

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नाखूनों में भी दिखते हैं विटामिन बी12 की कमी के संकेत, जानें स्वस्थ रहने के लिए क्यों जरूरी है ये पोषक तत्व

Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 मेटाबॉलिज्म को सुधारता है. जब शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो जाती है, तो रेड ब्लड सेल्स की संख्या भी शरीर में कम होने लगती है. इससे व्यक्ति एनीमिया से ग्रस्त हो सकता है. आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी है या नहीं, इन्हें कई लक्षणों से आप पहचान सकते हैं.

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तलाक ना बने बुरा अनुभव, इसलिए अलग करवाने में मदद कर रहे हैं मीडिएटर

Now Mediators are Helping to Break the Relationship : तलाक सबसे बुरा अनुभव है, इसलिए कोई नहीं सोचता कि ये दोस्ताना माहौल में हो सकेगा. पर कई देशों में इसे कानूनी रूप से नहीं बल्कि रिश्ते की समस्या के तौर पर देखा जाने लगा है. यहां अलग होने के लिए जीवनसाथी (Life Partner) पर दोष मढ़ना जरूरी नहीं रह गया. ये दंपती और बच्चों के लिए पूरे प्रोसेस को कम तकलीफदेह बना देता है. इंग्लैंड सरकार ने मध्यस्थता (Mediation) के जरिए अलगाव/अलग होने की स्थिति के लिए 50 हजार रु तय कर दिए हैं. इंग्लैंड और वेल्स ने भी एक-दूसरे पर दोष लगाने की बाध्यता खत्म कर दी है. 2019 में 54% तलाक इसी आधार पर दिए गए. नॉर्वे और ऑस्ट्रेलिया में भी दंपत्ती मध्यस्थों (Mediation) की मदद लेने लगे हैं. नीदरलैंड में भी 41% जोड़े ऐसे ही अलग हुए.

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हड्डियों की सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं ये 3 चीजें, आज ही छोड़ें

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर बोन हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं और बढ़ती उम्र में उन्हें पछताना पड़ता है. हड्डियों की सेहत को नजरअंदाज करने की वजह से ऑर्थराइटिस, न्यूरोमेटिस, जोड़ों में दर्द की परेशानी बढ़ जाती है. हांलाकि, खानपान में थोड़ा बदलाव ला कर अपनी बोन हेल्थ को ठीक रखा जा सकता है.

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आपका बच्चा हो गया है मोटापे का शिकार? एक्सपर्ट की बताई ये डाइट रखें ध्यान

Childhood Obesity : कोरोना महामारी की वजह से घर बैठे-बैठे बच्चे मोटापे (Obesity) का शिकार हो गए हैं. चाइल्डहुड ओबेसिटी रिपोर्ट (Childhood Obesity Report) के मुताबिक 5 से 19 साल आयुवर्ग में चीन के 6.19 करोड़ और भारत में 2.75 करोड़ बच्चे इसकी जद में हैं. वहीं, एनसीडी रिस्क फैक्टर कोलेबोरेशन (NCD Risk Factor Collaboration) के मुताबिक ज्यादा वजनी बच्चों का हिस्सा बड़ा है. 2030 तक मोटापाग्रस्त बच्चों की संख्या 40 करोड़ पहुंच जाएगी. ऐसे में बच्चों में बढ़ते मोटापे का कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.

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सेहत सुधारने के लिए खाते हैं ज्यादा पालक तो जान लें इसके नुकसान

हरी पत्तेदार सब्जियों को पोषक तत्वों का पॉवर हाउस माना जाता है. ज्यादातर लोग शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी करने के लिए हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना नहीं भूलते हैं. मगर, हद से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है और पालक भी इन्ही में से एक है.

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बचे हुए पुदीने से इस तरह बनाएं ठंडा-ठंडा कूल-कूल साबुन

गर्मी से बचने के लिए कई लोग पुदीने का सेवन करना पसंद करते हैं. पुदीने की तासीर ठंडी होती है. जिसकी वजह से से गर्मियों में पेट को ठंडा रखकर सेहतमंद रहने में मदद करता है. वहीं नहाते समय भी पुदीना के साबुन का इस्तेमाल कर आप अपनी बाथिंग को हेल्दी बना सकते हैं. जी हां, पुदीने से बना होममेड साबुन केमिकल फ्री होने के साथ-साथ गर्मियों में त्वचा से जुड़ी कई दिक्क़तों को दूर कर स्किन को हेल्दी रखता है.

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Fruit Sandwich Recipe: फ्रूट सैंडविच से करें दिन की शुरुआत, मिलेगा भरपूर पोषण

Fruit Sandwich Recipe: सुबह के नाश्तें में घरों में सैंडविच बनना आम है. बच्चे और घर के बड़े सैंडविच को काफी पसंद करते हैं. लेकिन बात अगर सेहत का ख्याल रखने की हो तो फ्रूट सैंडविच (Fruit Sandwich) स्वाद के साथ शरीर को पोषण देने का भी काम करेगा.

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अपराजिता के नीले फूल होते हैं जितने खूबसूरत, उससे भी बढ़कर हैं इसके स्वास्थ्य लाभ

Benefits of Aparajita flower: अपराजिता के फूल नीले और सफेद रंग के होते हैं. बात करें नीले रंग के फूलों के सेहत लाभ के बारे में तो यह कई तरह के क्रोनिक डिजीज के होने के जोखिम को कम कर सकता है.

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लोहे के बर्तन से नहीं हट रही जिद्दी जंग तो करें ये काम, सिर्फ एक चीज की पड़ेगी जरूरत

लोहे के बर्तनों में आसानी से जंग लग जाती है. जिसे साफ करना बहुत मुश्किल भरा काम लगता है. जंग के कारण बर्तन खराब हो जाते हैं लेकिन बेकिंग सोडा की मदद से आसानी से आप रस्ट को साफ कर सकते हैं.

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नीचे से बैठकर उठने पर चक्कर आने की वजह क्या है? एक्सपर्ट ने बताए ये 3 कारण

कई लोगों को अक्सर चक्कर आने की शिकायत होती है. ज्यादातर लोगों को ये समस्या सुबह सोकर उठने या फिर नीचे से बैठकर अचानक उठने के बाद महसूस होती है. एक्सपर्ट ने बताए अचानक चक्कर आने की मुख्य वजह.

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खूबियों से भरपूर लहसुन सब्जी है या मसाला? जानें इस फूड आइटम से जुड़ी कुछ दिलचस्प बातें

लहसुन में गंध इसलिए अधिक होती है क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में सल्फर होता है, जिसका असर शरीर में देर तक रहता है. लहसुन में लहसुन में एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण होते हैं. लहसुन की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मी के मौसम में इसका सीमित प्रयोग करना चाहिए.

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समर में है ट्रैवल का प्‍लान, तो लड़कों के लिए बेस्‍ट हैं ये लुक्‍स, पसीना और धूप नहीं करेंगे परेशान

यात्रा के दौरान ड्रेस का बेहतर चुनाव ना केवल आपको गर्मी और धूप से बचा सकता है, बल्कि ये आपके स्‍टाइल और लुक्स को भी बढ़ा सकता है. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप समर में आरामदायक सफर के लिए किस तरह खुद को स्‍टाइल करें और सफ़र का आनंद उठाएं.

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पहननी है स्टाइलिश तरीके से साड़ी, तो फॉलो करें साड़ी ड्रेपिंग एक्‍सपर्ट कल्पना शाह के ये टिप्स

सेलिब्रिटी साड़ी ड्रेपिंग एक्‍सपर्ट कल्पना शाह ने अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्‍ट शेयर किया है. इस पोस्ट में कल्पना प्लस साइज़ महिलाओं को साड़ी ड्रेपिंग के ऐसे टिप्स बता रही हैं, जिसे अपानकर वे खूबसूरत और स्लिम ट्रिम नज़र आ सकती हैं. अगर आप भी प्लस साइज़ की हैं, तो जानें साड़ी कैरी करने के तरीके.

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Paneer Pizza Recipe: पनीर पिज्जा देखते ही बच्चों के खिल उठेंगे चेहरे, इस तरह बनाएं

Paneer Pizza Recipe: फास्ट फूड के तौर पर पिज्जा को काफी पसंद किया जाने लगा है. बड़े हों या बच्चे पिज्जा खाना काफी पसंद करते हैं. पनीर पिज्जा (Paneer Pizza) भी बच्चों के बीच काफी फेमस है. इसे आप आसानी से घर पर भी बना सकते हैं.

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International Museum Day 2022 : आज है 'इंटरनेशनल म्यूजियम डे', जानें इसका इतिहास, महत्व और थीम

इतिहास को सहेजने का काम विश्वभर के संग्रहालय बखूबी कर रहे हैं. दुनियाभर में मौजूद संग्रहालयों के महत्‍व को देखते हुए हर साल आज के दिन (18 मई) 'इंटरनेशनल म्यूजियम डे' मनाया जाता है.

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Magnesium Deficiency Symptoms: बेचैनी, थकान बनी रहती है तो हो सकती है मैग्नीशियम की कमी, ये भी हैं लक्षण

Magnesium Deficiency Symptoms: मैग्नीशियम हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण तत्व है. अगर बॉडी में मैग्नीशियम की कमी हो जाती है तो कई तरह की समस्याएं सामने आने लगती है. मैग्नीशियम की कमी के मुख्य लक्षणों में थकान, बैचेनी, चिंता का बने रहना आदि हैं.

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World Aids Vaccine Day 2022: आज है वर्ल्ड एड्स वैक्सीन डे, जानें इस दिन का इतिहास और महत्व

अमेरिकी राष्ट्रपति बिल क्लिंटन द्वारा 1997 में 18 मई को मॉर्गन स्टेट यूनिवर्सिटी में एक भाषण दिया गया था और इसी के आधार पर यह निर्णय लिया गया था कि आज के दिन 'विश्व एड्स टीकाकरण दिवस' के रूप में मनाया जाए. तब से हर साल ये दिन एड्स के प्रति जागरूकता दिवस के रूप में मनाया जाता है.

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नाश्ते में लाजवाब पूरी-छोले खाने के लिए पीतमपुरा में ‘बिल्ले दी हट्टी’ पर आएं, यहां का स्वाद है अनोखा

पीतमपुरा के आरपी ब्लॉक के मार्केट में ‘बिल्ले दी हट्टी’ नाम का एक रेस्तरां हैं, जहां खाने के लिए बहुत कुछ है, जैसे बेड़मी छोले, कढ़ी-चावल, छोले-चावल, राजमा-चावल आदि, लेकिन यहां के पूरी-छोले खास तौर पर मशहूर हैं.

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बच्चों के साथ कर रहे हों ट्रैवल, तो यात्रा को इस तरह से बनाएं सुखद

सफर के दौरान बच्चों का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. सफर अगर लंबा हो, तो बच्चे की देखभाल भी अधिक करनी पड़ती है. बच्चे के खाने पीने से लेकर बाहर के प्रदूषण और एलर्जी से उसे बचाना पेरेंट्स के लिए चुनौतीपूर्ण होता है. बच्चे के लिए यात्रा सुगम और सुरक्षित हो, इसे लेकर तैयारी पहले ही दुरुस्त रहे, यह बेहद ज़रूरी है. इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आएं हैं कुछ ऐसे टिप्स जिसे अपनाकर बच्चे की जर्नी को हैपी बनाया जा सकता है.

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पार्टी में दिखना है सबसे अलग, तो कियारा आडवाणी के न्‍यू लुक से लें इंस्पिरेशन, यहां देखें फोटोज़

Kiara Advani Glamorous Looks : कियारा आडवाणी अपने खूबसूरत लुक्स और ग्लैमरस अंदाज के लिए अक्सर सुर्खियों में रहती हैं. कियारा हर तरह के ड्रेस में काफी अच्छी नजर आती हैं. उनका कैजुअल, वेस्‍टर्न और एथनिक लुक हर किसी को पसंद आता है. हर किसी की नज़र उन पर टिक जाती है. अब तक कियारा रितु कुमार, श्यामल और भूमिका, अमित अग्रवाल जैसे कई चर्चित डिजाइनर्स के लिए रैंप वॉक कर चुकी हैं और अक्सर बड़े-बड़े फैशन शोज़ में शो स्टॉपर के रूप में नज़र आती रहती हैं. कियारा सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और अपने फैंस के लिए फोटोज़ शेयर करती रहती हैं. अगर आप भी कियारा आडवाणी की तरह ग्लैमरस लुक चाहती हैं, तो उनके स्‍टाइल को आप रीस्‍टाइल कर पार्टी के लिए तैयार हो सकती हैं.

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Poha Kachori Recipe: आज नाश्ते में क्या बनाएं? बेझिझक ट्राई करें 'पोहा कचौड़ी', बच्चे भी करेंगे पसंद

पोहा एक ऐसी खाद्य सामग्री है, जिसका इस्तेमाल यूं तो पूरे भारत में होता है, लेकिन जगह बदलते ही इसे पकाने और खाने का अंदाज़ भी बदल जाता है. नाश्ते में क्या बनाया जाए अगर आपको भी यह सवाल परेशान करता है, तो ट्राई करें पोहा कचौड़ी. झटपट बनकर होगी तैयार और बच्चे भी कहेंगे, 'ये तो यम्मी है.'

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शरीर में नजर आ रहे हैं ये लक्षण, तो हो सकती है सोडियम की कमी

शरीर में हर तत्व की पर्याप्त मात्रा होना बेहद आवश्यक होता है. किसी भी तत्व की मात्रा कम या ज्यादा होने पर उसका असर शरीर पर दिखाई देने लगता है. कई बार ये गंभीर बीमारियों को भी पैदा कर देता है. शरीर में सोडियम कम होने से भी कई तरह की समस्याएं सामने आने लगती हैं.

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World Hypertension Day 2022: किशोरों में हाइपरटेंशन के कारण और आयुर्वेद के अनुसार बचाव के उपाय

World Hypertension Day 2022: आज 'वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे' है. हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर से अब किशोर और युवा भी पीड़ित हो रहे हैं. साइलेंट किलर के रूप में हाइपरटेंशन मौत का मुख्य कारण बन चुका है. आइए जानते हैं, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से किशोर बच्चों में हाई ब्लड प्रेशर होने के कारण और बचाव के उपाय.

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इन 5 तरह के फूलों से महक उठेगी आपकी बालकनी

घर और बालकनी को सजाने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है खुशबूदार फूलों के पौधे (Aromatic Flowering Plants) लगाना. फूलों से बालकनी सजाने से न सिर्फ ताजगी का महसूस होती है बल्कि इनकी खुशबू से पूरा घर भी महक उठता है. फूलों की खूबसूरती लोगों को अपनी तरफ आकर्षित भी करती है. आजकल बाजार या नर्सरी में कई तरह के सुगन्धित फूलों के पौधे मिल जाते हैं, लेकिन दुविधा इस बात की रहती है कि हम अपने घर में कौन से फूलों के पौधे लगाएं. चलिए हम आपकी समस्या का समाधन करते हुए आपको ऐसे 5 खुशबूदार फूलों के बारे में बताते हैं जिन्हे आप आसानी से अपनी बालकनी में लगा सकते हैं.

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सेहत को नुकसान पहुंचाती है कैफीन, जानिए इसके बिना कैसे बना सकते हैं चाय

Caffeine Free Tea: चाय में कैफीन पाई जाती है. कैफीन युक्त चाय पीने से नींद कम आती है. अधूरी नींद सिरदर्द और थकान की वजह बनती है. कई लोगों को अधिक चाय पीने की आदत होती है. जिसकी वजह से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है, जो हाई बीपी के अलावा कई शारीरिक बीमारियों का कारण बनती है. जानिए अपनी चाय को कैफीन मुक्त कैसे बना सकते हैं.

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Pudina Paratha Recipe: गर्मियों में ब्रेकफास्ट में बनाएं पुदीना पराठा, हेल्थ के लिए रहेगा 'बेस्ट'

Pudina Paratha Recipe: भारतीय खाने में पराठे का अलग स्थान है. पराठे की ढ़ेरों वैराइटीज फेमस हैं. मौसम के हिसाब से भी पराठे का चुनाव होता है. गर्मियों के मौसम में आप पुदीना पराठा (Pudina Paratha) का लुत्फ उठा सकते हैं. पुदीना पराठा सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद रहेगा.

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क्या आपको भी आती है बहुत अधिक नींद? ये हैं इसके कारण और दूर करने के उपाय

कुछ लोग अपनी खराब जीवनशैली के कारण बहुत कम सोते हैं, तो कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो रातभर भरपूर सोने के बाद भी दिन में सोना चाहते हैं. दरअसल, यह समस्या हाइपरसोम्निया कहलाती है. आइए जानते हैं इस स्लीप डिसऑर्डर के बारे में यहां.

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बुद्ध पूर्णिमा 2022: सुख शांति से मनाएं ये पावन पर्व, अपनों को भेजें खास शुभकामना संदेश

Buddha Purnima 2022: वैशाख मास की पूर्णिमा को बुद्ध पूर्णिमा के नाम से जाना जाता है. मान्यता के अनुसार इस दिन भगवान बुद्ध का जन्म हुआ था. जानकारी के मुताबिक बुद्ध पूर्णिमा की तिथि का समापन 16 मई को सुबह 9 बजकर 43 मिनट पर होगा. बौद्ध धर्म को मानने वालों के लिए बुद्ध पूर्णिमा का खास महत्व है. इस पर्व पर वे भगवान बुद्ध के उपदेशों को याद करते हैं और अपनाने की कोशिश भी करते हैं. बुद्ध पूर्णिमा के खास अवसर पर आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को भेजें शुभकामना संदेश.

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National Dengue Day 2022: डेंगू रोग का जड़ से इलाज करना है, तो एक्सपर्ट्स के बताए ये आयुर्वेदिक उपचार आएंगे काम

National Dengue Day 2022: आज 'राष्ट्रीय डेंगू दिवस' है. डेंगू एडीज इजिप्टी मच्छर के काटने से होता है. डेंगू का इलाज आयुर्वेद में भी उपलब्ध है. एक्सपर्ट्स बता रहे हैं डेंगू के लिए खास आयुर्वेदिक उपचार, जानें यहां.

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केवल सेहत के लिए ही नहीं स्किन के लिए भी लाजवाब है काली हल्दी, ऐसे करें इस्तेमाल

स्किन केयर रूटीन में हल्दी का इस्तेमाल काफी कॉमन होता है, मगर क्या आप काली हल्दी के फायदों से वाकिफ हैं. दरअसल, पीली हल्दी की तरह काली हल्दी भी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ कई औषधीय तत्वों से युक्त होती है. ऐसे में काली हल्दी को स्किन केयर में शामिल करना आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है.

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गर्ल गैंग के साथ ट्रिप का है प्लान, तो बेफिक्र होकर घूमें इन शहरों में, लड़कियों के लिए सेफ हैं ये सिटी

आमतौर पर लड़कियों को ट्रैवल के समय इस बात की चिंता रहती है कि कहीं उनके साथ कोई बदसलूकी या क्राइम ना हो जाए. ऐसे में अक्सर उन्‍हें सोलो या अपनी सहेलियों के साथ ट्रैवल पर जाने से रोका जाता है, लेकिन तमाम तरह की असुविधाओं और क्राइम की खबरों के बीच देश में कुछ ऐसे शहर भी हैं, जहां लड़कियां खुद को सुरक्षित महसूस कर सकती हैं और बेफिक्र होकर घूमने का मजा ले सकती हैं. ये शहर टूरिज्‍म के लिहाज से भी काफी मशहूर हैं.

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Jeera Paratha Recipe: नाश्ते में दही के साथ जीरा पराठा करें टेस्ट, आसान है रेसिपी

Jeera Paratha Recipe: ज्यादातर घरों में नाश्तें में पराठे बनाए जाते हैं. पराठे की वैराइटीज़ की लंबी रेंज हैं. फिर चाहे आलू का पराठा, गोभी का पराठा, प्याज का पराठा हो. पराठे की एक ऐसी ही वैराइटी जीरा पराठा (Jeera Paratha) बनाने की आसान रेसिपी आज हम आपसे शेयर करने जा रहे हैं.

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राष्ट्रीय डेंगू दिवस 2022: इन लक्षणों के नजर आने पर हो सकता है डेंगू, जानें बचाव के उपाय

National Dengue Day 2022: हर साल 16 मई को राष्ट्रीय डेंगू दिवस (National Dengue Day) मनाया जाता है. इस दिन को मनाने के पीछे का मकसद लोगों में डेंगू के प्रति जागरुकता पैदा करना है. आइए जानते हैं डेंगू के लक्षण और बीमारी से बचाव के उपाय...

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गर्मियों में पके कटहल से डाइजेशन को बनाएं बेहतर, लिवर हेल्थ भी होगी बूस्ट

गर्मी के मौसम में ही पके हुए कटहल मिलते हैं. कटहल में मौजूद फाइबर शरीर की ज़रूरतों को कुछ हद तक पूरा करते हैं. इतना ही नहीं, जिन्हें पेट साफ न होने की समस्या होती हो, वे भी इसका सेवन करें, तो कब्ज की समस्या दूर होगी. कच्चे कटहल की मसालेदार सब्जी और पकौड़ी खाने में आनंद आता है, तो जानें पके कटहल खाने के फायदे. इसे जानने-समझने के बाद आपको पके कटहल का स्वाद भी पसंद आने लगेगा.

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घर की सुरक्षा की रहती है फिक्र तो फॉलो करें ये टिप्स, नहीं रहेगा चोरी होने का डर

घर को दुनिया का सबसे सुरक्षित स्थान माना जाता है. लेकिन कई बार हम दरवाजे में ताला लगाकर और अंजान लोगों को घर से दूर रखने जैसे टिप्स फॉलो कर घर को सुरक्षित मान लेते हैं. ऐसे में आपकी कुछ लापरवाहियां आपके घर के लिए खतरा भी बन सकती हैं और चोरों की नजर आसानी से आपके घर पर पड़ सकती है. हालांकि घर में कुछ आसान चीजों की मदद से आप घर की सौ फीसदी सुरक्षा पक्की कर सकते हैं.

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Tomato Omelette Recipe: बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टोमेटो ऑमलेट

Tomato Omelette Recipe: कई घरों में ब्रेकफास्ट के तौर पर ऑमलेट बनाया जाता है. ऑमलेट को प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स माना जाता है इस वजह से दिन की शुरुआत में ही इसे खाना पसंद किया जाता है जिससे दिनभर शरीर में एनर्जी रहे. ऑमलेट कई तरह से बनाया जाता है, टोमेटो ऑमलेट (Tomato Omelette) भी काफी पसंद किया जाता है.

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बालों की सुंदरता के लिए इस तरीके से इस्तेमाल करें काले चने

काले चने का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. वहीं बालों की खास देखभाल करने के लिए भी आप काले चने की मदद ले सकते हैं. इसमें मौजूद विटामिन ए, आयरन, प्रोटीन और मैंगनीज बालों की कई परेशानियों को दूर करने कारगर हैं. काले चने के हेयर मास्क का इस्तेमाल कर आप सफेद बालों को कम करने के साथ-साथ बालों को लंबा, घना और मजबूत बना सकते हैं.

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डायबिटीज है, तो जरूर खाएं ये 5 फल, नहीं हाई होगा ब्लड शुगर लेवल

Fruits which Control Sugar Level: ब्लड शुगर बढ़ने से मधुमेह को कभी भी कंट्रोल में नहीं रख सकते हैं. ऐसे में इस बीमारी में बेहद जरूरी है खानपान पर कंट्रोल करना. कुछ फल ऐसे होते हैं, जिन्हें खाने से शुगर लेवल बढ़ता नहीं है, बल्कि कंट्रोल में रहता है. जानें कौन-कौन से हैं वे फल जिनका सेवन डायबिटीज रोगी कर सकते हैं.

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क्या आम खाने से वजन होता है कम? जानें एक दिन में कितना आम खाना सेहत के लिए है हेल्दी

Mangoes for Weight Loss: आम ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत को भी कई तरह से लाभ पहुंचाता है. लेकिन क्या आम खाने से वजन भी कम होता है. जानते हैं इस लेख में कि क्या आम खाकर कोई व्यक्ति अपना वजन कम करने में सफल हो सकता है.

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नहीं साफ हो रहा सफेद मोजों का कालापन तो इन तरीकों से करें सफाई

Tips to clean white socks: गर्मियों के मौसम में धूप, धूल, मिट्टी और पसीने के कारण कपड़े काले और मटमैले दिखने लगते हैं. जिनको जैसे-तैसे साफ भी किया जा सकता है. मगर सफेद मोजों को चमकाना लगभग नामुमकिन सा लगने लगता है. हालांकि, मोजों को साफ करना इतना मुश्किल काम भी नहीं है. कुछ आसान तरीकों की मदद से सफेद मोजों का कालापन दूर कर चुटकियों में चमकाया जा सकता है.

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बार-बार महसूस करते हैं थकान, इन बीमारियों से तो ग्रस्त नहीं हैं आप?

Causes of Fatigue: कभी-कभी अधिक शारीरिक मेहनत करके थकान महसूस होती है, लेकिन हर दिन ऐसा हो और आप सुस्त रहने लगें, तो इसे नजरअंदाज ना करें. अत्यधिक थकान कई बार किसी गंभीर रोग के कारण भी होती है.

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किसी को भिंडी के नाम से बुलाने पर हो जाता है झगड़ा, भेंडी बाजार से क्या है इस सब्जी का नाता? पढ़ें, रोचक बातें

कई लोगों को भिंडी खाना बहुत पसंद होता है. भिंडी की एक विशेषता यह भी हे कि यह नॉनवेज की गर्म तासीर को न्यूट्रल कर देती है. जानें, इसके बारे में कुछ रोचक बातें, जिन्हें जानकर शायद आप हैरान रह जाएं.

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समर के लिए परफेक्ट हैं तारा सुतारिया के ये पार्टी वियर ड्रेस, आप भी कर सकती हैं इन्‍हें रीक्रिएट

Tara Sutaria Fashion: बॉलीवुड अभिनेत्री तारा सुतारिया एक उभरती हुई अभिनेत्री हैं, जो अभिनय के साथ-साथ एक शानदार फैशन डीवा के रूप में भी जानी जाती हैं. तारा फिल्म इंडस्ट्री से पहले फेमस टीवी शो का हिस्सा रह चुकी हैं और एक्टिंग के अलावा तारा अपने स्टनिंग लुक्स और फैशन सेंस के लिए भी फैंस के बीच काफी मशहूर हैं. तारा हर ड्रेस में खूबसूरत दिखती हैं, फिर वह चाहे वेस्टर्न आउटफिट हो या ट्रेडिशनल. यहां हम आपको तारा सुतारिया के कुछ पार्टी वियर ड्रेस दिखा रहे हैं, जिसे आप रीक्रिएट कर सकती हैं और हर पार्टीज में स्‍टाइलिश नजर आ सकती हैं.

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इस महीने दिल्ली में पानी वाली जगहों पर घूमने का हो मन, तो ये जगहें हैं बेस्ट

गर्मी की चिलचिलाती धूप और तेजी से बढ़ता तापमान कई लोगों के लिए परेशानी का कारण बन जाता है. ऐसे में अगर आप कहीं बाहर घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो राजधानी दिल्ली में स्थित कुछ पानी वाली जगहें आपके लिए अच्छा विकल्प हो सकती हैं. कम खर्चे में समय की बचत करते हुए आप दिल्ली के आस-पास स्थित कुछ मशहूर झीलों की सैर करके कई यादगार अनुभव बटोर सकते हैं.

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Watermelon Kulfi Recipe: घर पर बनाएं तरबूज की कुल्फी, गर्मी में दिलाएगी ठंडक का एहसास

तरबूज तासीर में ठंडा होता है और इस मौसम में आसानी से उपलब्‍ध है. यही नहीं, ये गर्मी में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड भी रखने का काम करता है. ऐसे में अगर आप घर पर कुछ खास चीज बनाने की सोच रहे हैं तो तरबूज से बनी कुल्‍फी जरूर ट्राई करें. ये बनाने में तो आसान है ही, इसे बनाने में मेहनत भी कम लगता है. तो चलिए जानते हैं कि कैसे बनती है तरबूज की कुल्‍फी.

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International Nurses Day 2022 : क्यों मनाया जाता है 'इंटरनेशनल नर्सेस डे'? जानें इसका इतिहास, इस बार की थीम

International Nurses Day 2022 : डॉक्‍टरों के साथ बीमारों के इलाज में पूरा सहयोग करने वाली नर्सों की कोरोना महामारी से पीड़ित लोगों के इलाज में भी अहम भूमिका है. नर्सों के साहस और उनके सराहनीय योगदान, कार्यों के लिए सम्‍मान जताने के लिए ये डे सेलिब्रेट किया जाता है.

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काली किशमिश सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, हाई ब्लड प्रेशर, एनीमिया से बचाए, बाल, त्वचा को रखे हेल्दी

Benefits of Black Raisins: काली किशमिश खाने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती है. कई रोगों से बचाव होता है, क्योंकि यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बूस्ट करती है. काली किशमिश के फायदे सिर से लेकर पैर तक होते हैं, जानना चाहते हैं कैसे, तो पढ़ें यह लेख.

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Achari Pyaz ki Sabji Recipe: अचारी प्याज़ की सब्जी से बढ़ेगा स्वाद, जानें बनाने का तरीका

कच्चे प्याज़ की बदबू और स्वाद ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं आता . लेकिन गर्मियों के मौसम में प्याज़ खाना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है. आज हम आपके लिए लाएं हैं राजस्थान की स्पेशल आचारी प्याज़ की रेसिपी, जिसे खाकर आप कहेंगे- वाह! मज़ा आ गया.

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चेहरे पर निखार के लिए ट्राई करें टीवी एक्ट्रेस जूही परमार का बताया ये घरेलू फेस पैक

हम सभी जानते हैं कि केला हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक है. केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है जो हमारी हेल्थ को बेहतर रखने में काफी सहायक सिद्ध होता है. आपको बता दें कि जितना फायदेमंद केला आपकी सेहत के लिए है, उससे कई गुना ज्यादा उसका छिलका आपकी स्किन के लिए फायदेमंद है.

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खट्टे और मीठे आम की इस तरह करें पहचान

मीठा आम खरीदना है तो उसे सूंघकर जरूर देखें. अगर आम की भीनी सी खुशबू आ रही है तो ये नेचुरली पका और मीठा होगा. लेकिन अगर आम से बिल्कुल खुशबू नहीं आ रही है या केमिकल की महक आ रही है तो भूलकर भी इसे न खरीदें. ये आम ना तो मीठा होगा और ना ही स्‍वादिष्‍ट.

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लहसुन और शहद का कॉम्बिनेशन वजन घटाए, यूं करें हर दिन सेवन

Garlic and Honey for Weight Loss: यदि आप वजन कम करने के कई उपाय आजमाकर देख चुके हैं, तो अब ट्राई करें लहसुन और शहद का मिश्रण. इसे सुबह खाली पेट खाएं और वजन कम करने के साथ ही पाएं ये सेहत लाभ.

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एनीमिया से ग्रस्त होने पर दिखते हैं ये लक्षण, इन डाइट टिप्स, घरेलू उपचार से दूर करें खून की कमी

What is Anemia: आमतौर पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एनीमिया की समस्या अधिक देखी जाती है. एनीमिया होने पर थकान, त्वचा पीला पड़ जाना, कमजोरी, हाथ-पैर ठंडे रहना आदि लक्षण नजर आते हैं. अपनी डाइट में आयरन से भरपूर चीजों को शामिल करके इस समस्या से बचा जा सकता है.

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समर वेडिंग के बाद मनाना चाहते हैं 'कूल हनीमून' तो ये 8 जगह रहेंगी बेस्ट, अभी से बना लें प्लान

ज़िंदगी का लंबा सफर एक दूसरे के साथ शुरू करने की पहली सीढ़ी है हनीमून. आपकी अगर हाल ही में शादी हुई है या आने वाले दिनों में होने वाली है, तो हनीमून के लिए बेस्ट हो सकते हैं ये डेस्टिनेशन्स.

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Sabudana Idli Recipe: साबूदाने की इडली देगी अलग ज़ायका, रवा-चावल से हो गए हैं बोर तो ट्राई करें ये आसान रेसिपी

इडली ज़्यादातर घरों में पसंद की जाती है. गर्मी के समय इसे बनाने और खाने का चलन बढ़ जाता है. दरअसल इडली में न तो तेल की ज़रूरत पड़ती है, न ही मसालों की. यही वजह है कि घर के बड़े भी बच्चों को इसे खाने से नहीं रोकते. चावल और रवा की दोनों रेसिपी ट्राई कर चुके हैं और कुछ नया आजमाना चाहते है, तो ट्राई करें साबूदाने की इडली.

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कभी इस्तेमाल किया है खीरे का फेस टोनर? किस तरह बनाएं और कैसे करें यूज, जानें

गर्मी में स्किन को ऑयल फ्री और हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादातर लोग अलग-अलग ब्रांड के फेस टोनर का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि अगर आप चाहें तो खीरे की मदद से घर पर ही होममेड नेचुरल टोनर तैयार कर सकते हैं. गर्मियों में पानी का अच्छा सोर्स माना जाने वाला खीरा त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. वहीं खीरे के टोनर का इस्तेमाल करके आप गर्मियों में कई स्किन प्राब्लम को दूर करने के साथ-साथ चेहरे को भी ग्लोइंग और बेदाग बना सकते हैं. Tips to make cucumber toner: खीरे का इस्तेमाल तो गर्मियों में सभी करते हैं. शरीर में पानी की कमी पूरी करने के लिए कुछ लोग खीरे को डाइट में शामिल करना नहीं भूलते हैं. तो कुछ लोग त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए स्किन केयर में खीरे का जमकर इस्तेमाल करते हैं. वहीं गर्मियों में अगर आप चाहें तो खीरे का फेस टोनर भी ट्राय कर सकते हैं. जी हां, खीरे का टोनर न सिर्फ आसानी से घर पर बनाया जा सकता है बल्कि इसे सही तरह से इस्तेमाल करके त्वचा को भी ग्लोइंग और बेदाग रखा जा सकता है. बता दें कि, गर्मियों में कई लोग त्वचा का ख्याल रखने के लिए टोनर का यूज करते हैं. जहां एक्सट्रेक्ट और कैमिकल्स से बना टोनर पोर्स को ऑयल फ्री रखने के साथ-साथ डेड स्किन सेल्स को रिपेयर करने का काम करता है. वहीं खीरे का टोनर कैमिकल फ्री होने के अलावा कई मायनों में त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है. तो आइए जानते हैं खीरे का टोनर बनाने के तरीके. खीरा और गुलाब जल खीरे का टोनर बनाने के लिए सबसे पहले खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. अब इस रस में गुलाब जल मिला लें, आपका टोनर तैयार है. इसे किसी शीशी में भरकर फ्रिज में रख दें और नियमित रूप से इसे चेहरे पर लगाएं. खीरा और ग्रीन टी खीरे और ग्रीन टी का टोनर बनाने के लिए खीरे को कद्दूकस करके रस निकालें. अब इसमें ग्रीन टी और नींबू रस डालकर अच्छी तरह से मिला लें और स्प्रे बॉटल में भरकर फ्रिज में रखें. ग्रीन टी की जगह आप पुदीने का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. खीरा और पुदीना खीरे और पुदीने का टोनर बनाने के लिए खीरे की गोल स्लाइस काटें. अब एक बॉउल में थोड़ा सा पानी लेकर खीरे की स्लाइस और पुदीने की पत्तियां मिलाएं और इस पानी को फ्रिज में रख दें. फिर 24 घंटे बाद पानी को छानकर स्प्रे बॉटल में भरें. रोज दिन में दो बार इस टोनर को लगाने से एक हफ्ते में आपको फर्क दिखने लगेगा. खीरे का टोनर लगाने का तरीका खीरे का टोनर लगाने के लिए कॉटन बॉल की मदद लें. थोड़ी सी रूई में टोनर को डिप करके फेस और गर्दन पर लगाएं. टोनर सूखने के बाद चेहरे पर मॉइश्चराइज या सीरम लगाना न भूलें. त्वचा को ऑयल फ्री रखने के लिए दिन में दो बार सुबह-शाम इस टोनर को फेस पर अप्लाई करें. वहीं अगर टोनर लगाने से आपकी त्वचा ड्राय हो जाती है, तो दो दिन में एक बार ही टोनर लगाएं. खीरे का टोनर लगाने के फायदे खीरे का टोनर त्वचा को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ मॉइश्चराइज करने का भी काम करता है. वहीं गर्मियों में डार्क सर्कल, टैनिंग और चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने में भी खीरे का टोनर बेहद कारगर हो सकता है. साथ ही खीरे का टोनर त्वचा का पीएच लेवल मेंटेन करके निखार बरकरार रखने में भी सहायक होता है.

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क्या है सैचुरेटेड फैट? दिल के लिए कैसे है नुकसानदायक, फूड्स जिनमें होता है ये सबसे अधिक

What is Saturated Fats: दो तरह के फैट होते हैं, एक गुड फैट, तो दूसरा बैट फैट. अच्छा फैट अनसैचुरेटेड फैट होता है और खराब फैट सैचुरेटेड फैट. हेल्दी फैट्स शरीर के लिए बेहद जरूरी और फायदेमंद होते हैं. ऐसे में गुड फैट को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. वहीं, सैचुरेटेड फैट दिल को नुकसान पहुंचाता है, जानें कैसे.

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क्या अधिक सफेद चावल खाने से डायबिटीज हो जाता है? जानें, फायदे-नुकसान

Benefits of White Rice: सफेद चावल का सबसे अधिक सेवन किया जाता है, लेकिन कुछ लोगों को लगता है कि व्हाइट चावल खाने से डायबिटीज होने के साथ ही वजन भी बढ़ सकता है. ऐसे में सफेद चावल खाने के फायदे-नुकसान को जान लेना जरूरी है.

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खूब खाएं ये 5 तरह की सब्जियां, शरीर में खून का होगा तेजी से संचार

Vegetables to increase Blood Circulation: शरीर में ब्लड सर्कुलेशन कम होने से कई तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं जैसे दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, सुन्नता, पाचन संबंधी समस्याएं, हाथों या पैरों में ठंडक महसूस करना. यदि आप चाहते हैं कि शरीर में रक्त का प्रवाह सुचारू रूप से होता रहे, तो कुछ सब्जियों का सेवन करना शुरू कर दें.

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छुट्टियों में जाना चाहते हैं विदेश, तो स्विट्जरलैंड है बेस्ट ऑप्शन, जानें इस देश की खासियत

छुट्टियों में विदेश जाने की चाहत है और कहां जाएं कहां न जाएं, इस संशय में हैं, तो आज हम आपको दुनिया के सबसे ख़ूबसूरत देश स्विटजरलैंड की खासियत बताते हैं. यहां जाना किसी जन्नत से कम नहीं होगा. अपनी ट्रिप के लिए स्विटजरलैंड ही क्यों जाएं, किन जगहों पर घूमें और क्या ख़रीदें इस सवाल का जवाब जानिए.

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यहां जानें 1 हफ्ते में बालों को कितनी बार धोना चाहिए

बालों की सही देखभाल नहीं होने की वजह से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं, अक्सर महिलाओं को समय की कमी के चलते अपने लंबे बालों की सही तरीके से देखभाल करने का मौका नहीं मिलता. ऐसे में हेयर केयर के लिए ये जानना भी जरूरी है कि हफ्ते में कितनी बार बालों को धोना चाहिए.

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Easy Snacks Recipe: लौकी के छिलकों को फेंकने के बजाय बनाएं पकौड़ी

लौकी का इस्तेमाल गर्मियों में बढ़ जाता है. कम तेल-मसालों में बनकर तैयार होने वाली यह सब्जी सुपाच्य होती है. यही वजह है कि गर्मियों में इसकी खपत बढ़ जाती है. अगर आप भी लौकी की सब्जी अक्सर बनाते रहते हैं, तो उसके छिलकों को फेंकने की जगह पकौड़ी बनाकर इस्तेमाल करें.

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ये हैं तेजी से वजन बढ़ाने वाले 5 हर्ब्स, दुबले-पतले लोग ज़रूर करें सेवन

Herbs for Weight Gain: कुछ लोगों का वजन बहुत कम होता है. वह कितना भी खा-पी लें, शरीर पर चर्बी नहीं चढ़ती है. कई बार भूख ना लगने के कारण भी लोग कम खाते हैं और दुबले-पतले रह जाते हैं. ऐसे में कुछ हर्ब्स का सेवन करके देखें, हो सकता है आपका वजन बढ़ने लगे.

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सूरज की पहली किरण त्वचा से लेकर डिप्रेशन करे कम, आप कितनी देर बैठते हैं धूप में?

Sunlight Health Benefits: धूप में बैठने से सबसे ज्यादा हड्डियों को फायदा होता है. हालांकि, दिन के समय धूप में अधिक देर तक रहने से बचना चाहिए और सुबह के समय जब धूप हल्की हो, तो बैठना चाहिए. ऐसा करने से सिर से लेकर पैर तक लाभ होता है.

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Chocolate Cake Recipe: मदर्स डे पर मां को फील कराएं 'स्पेशल', बनाकर खिलाएं चॉकलेट केक

Chocolate Cake Recipe: हर किसी की जिंदगी में मां का बेहद अहम स्थान होता है. वैसे तो हर दिन मां को ही समर्पित होता है लेकिन उन्हें स्पेशल फील कराने के लिए मदर्स डे (Mother's Day 2022) सेलिब्रेट किया जाता है. इस खास दिन के मौके पर आप अपनी मां के लिए टेस्टी चॉकलेट केक बना सकते हैं.

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माइग्रेन के दर्द ने जीना कर दिया है मुहाल, इन टिप्स से पाएं इस दर्द से राहत

Home Cure of Migraine pain: माइग्रेन का दर्द सिर के एक तरफ होता है और इस दौरान आपको उल्टी, जी मिचलाने, आवाज और रोशनी के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता महसूस हो सकती है. दवाओं से बेशक आप माइग्रेन के दर्द को कम कर सकते हैं, लेकिन कुछ टिप्स को अपना कर देखें, इनसे भी माइग्रेन दर्द को कम किया जा सकता है.

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मदर्स डे 2022: मम्मी को खास अदांज में करें विश, 'सुपर वुमन' के दिन को बनाएं खुशनुमा

Mother's Day: आज मदर्स डे है. आज आप अपनी लाइफ की सुपर वुमन को स्पेशल फील करा सकते हैं. आप उन्हें गिफ्ट दे सकते हैं, घुमाने ले जा सकते हैं, उनके लिए लंच बना सकते हैं या उनके साथ डिनर पर जा सकते हैं लेकिन सबसे पहले आप उनके खास दिन की शुरुआत कुछ खास संदेशों के जरिए भी कर सकते हैं. मां को भेजें ये मैसेज और कहें- हैप्पी मदर्स डे मम्मी.

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World Thalassemia Day 2022: क्या थैलेसीमिया का इलाज संभव है? कैसे होती है ये बीमारी, पढ़ें यहां

What is Thalassemia: प्रत्येक वर्ष आज के दिन (8 मई) 'विश्व थैलेसीमिया दिवस' मनाया जाता है. हर साल इसे एक खास थीम के तहत सेलिब्रेट किया जाता है, ताकि लोगों में रक्त से संबंधित इस रोग क्रे प्रति जागरूक बनें. इस बीमारी के बारे में अधिक जानें.

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आज का पंचांग, 08 मई 2022: आज करें सूर्य देव की पूजा, जानें शुभ-अशुभ समय एवं राहुकाल

आज का पंचांग (Aaj Ka Panchang): आज 08 मई दिन रविवार है. आज वैशाख माह के शुक्ल पक्ष की सप्तमी तिथि है. आज रविवार के दिन सूर्य देव की पूजा की जाती हैं.

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ऐसे करें ट्रैवलिंग की स्मार्ट प्लानिंग, कम खर्चे में आएगा सफर का भरपूर मज़ा

Travel Tips: कुछ लोग यात्रा (Travelling) के बेहद शौकीन होते हैं. कम बजट होने के बावजूद भी स्मार्ट प्लानिंग कर कम खर्चे में भी अपने फेवरेट डेस्टिनेशन का भरपूर लुत्फ उठाया जा सकता है. सफर पर जाने से पहले कुछ बातों को ध्यान में रखकर न सिर्फ यात्रा का खर्च कम किया जा सकता है बल्कि उस जगह को पूरी तरह एक्सप्लोर करने में भी मदद मिलती है.

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वजन कम करना चाहते हैं तो पनीर खाना करें शुरू, कुछ बातों का रखें ध्यान

आज हम आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताएंगे जिसे खाने से आपका वजन तेजी से कम हो सकेगा. हम बात कर रहे हैं पनीर की. जी हां, वही पनीर जो आपके त्योहार और पार्टियों में मेनकोर्स का हिस्सा रहती है. लेकिन वजन कम करने के लिए पनीर जरा अलग तरह से खानी होगी. इसके लिए आपको न्यूट्रीशनिस्ट के बताए कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे.

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करें दही से फेशियल और पाएं इन 4 स्टेप्स में पार्लर जैसा निखार

खूबसूरत और ताजगी भरी त्वचा पाने के लिए बार-बार पार्लर जाना संभव नहीं है. ऐसे में आप घर पर ही अपने चेहरे पर निखार और ताजगी ला सकते हैं. जिसके लिए आपको बहुत ही कम सामान में फेस पैक रेडी करना होगा. जो आपको पार्लर सा लेकिन नैचुरल निखार देगा. इसके लिए आप अपने चेहरे पर दही का उपयोग कर सकते हैं.

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Moong Dal Dosa Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं पौष्टिकता से भरपूर मूंग दाल का डोसा

Moong Dal Dosa Recipe: मूंग दाल स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होती है ये हम सभी जानते हैं. हालांकि कई लोग मूंग दाल को कम ही पसंद करते हैं लेकिन अगर इसी मूंग दाल का डोसा बना दिया जाए तो वही लोग इसे चाव से खाते हैं. आज हम आपको नाश्ते के लिए मूंग दाल का डोसा बनाने की आसान रेसिपी बता रहे हैं.

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गर्मियों में थकान-कमजोरी और सुस्ती रहेगी दूर, डाइट में शामिल करें ये 6 चीजें

बड़े-बुजुर्ग भी कहकर गए हैं कि अगर खानपान का सही ध्यान रखा जाए, तो किसी भी मौसम से लड़ने की शरीर को ताकत मिलती है. ऐसे ही अगर भीषण गर्मी के इस मौसम में आप सही डाइट प्लान फॉलो करें तो थकान, कमजोरी और बेचैनी के लक्षणों से बचने में मदद मिल सकती है.

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खरबूजा बढ़ाए इम्यूनिटी, घटाए हाई ब्लड प्रेशर, जानें इस मौसमी फल के अन्य फायदे

Muskmelon Benefits: खरबूजा गर्मी में खाया जाने वाला एक बेहद ही पौष्टिक फल है, जिसके सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. आइए जानते हैं इसमें मौजूद पोषक तत्वों और कुछ फायदों के बारे में यहां.

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सुकून की यात्रा चाहते हैं तो ट्रैवलिंग के दौरान घपलेबाजी और फ्रॉड से इस तरह रहें दूर, फॉलो करें स्मार्ट टिप्स

सफर के दौरान किसी तरह की परेशानी से बचने के लिए लोग टूर पैकेज बुक कराना पसंद करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि इसे चुनते समय आप बहुत अधिक सतर्क रहें. टूर पैकेज बुक करते समय एजेंसी से जुड़ी हर तरह की जानकारियां पहले ले लें और ज्यादा ऑफर के लालच में ना पड़ें. ऐसा ना करने पर आप फ्रॉड के शिकार हो सकते हैं.

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सोशल मीडिया पर वायरल होने वाले वे ब्‍यूटी हैक्स बिगाड़ सकते हैं आपकी खूबसूरती, बिलकुल भी न करें ट्राई

सोशल मीडिया की मदद से लोग दुनिया के फेमस स्किन स्‍पेशलिस्‍ट और ब्‍यूटीशियन को फॉलो कर सकते हैं और उनके बताए आसान टिप्‍स एंड ट्रिक्‍स को आजमा भी सकते हैं. लेकिन कई बार इस चक्‍कर में वे अपना बहुत ज्‍यादा नुकसान भी कर बैठते हैं.

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नौकरी या पढ़ाई के लिए घर से दूर रहते हैं? होम सिकनेस को ऐसे करें कम

घर से दूर जाना अमूमन कोई नहीं चाहता है. घर का खाना और फैमली के साथ समय बिताना भला किसे पसंद नहीं होता है. बावजूद इसके कुछ लोगों को ना चाहते हुए भी पढ़ाई या जॉब के सिलसिले में किसी दूसरी जगह जाना पड़ जाता है. ऐसे में घर की याद आने पर कई लोग होम सिकनेस का शिकार हो जाते हैं. हालांकि, अगर आप चाहें तो इस अकेलेपन को पॉजीटिव रूप में एंज्वॉय कर सकते हैं. जी हां, कुछ आसान स्टेप्स फॉलो कर आप न सिर्फ होम सिकनेस से निजात पा सकते हैं बल्कि अपनी शख्सियत भी बखूबी निखार सकते हैं.

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Mango Shahi Tukda Recipe: गर्मियों में बनाएं स्वाद से भरपूर मैंगो शाही टुकड़ा

Mango Shahi Tukda Recipe: गर्मियों के मौसम में आम का स्वाद दिल और दिमाग में मिठास और ठंडक घोलने के लिए काफी होता है. आम से कई फूड डिशेस भी तैयार की जाती हैं जो स्वाद से भरपूर होती हैं. ऐसी ही एक डिश है मैंगो शाही टुकड़ा (Mango Shahi Tukda). इस रेसिपी को बनाना काफी आसान है.

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मदर्स डे 2022: मां को देखना चाहते हैं लंबी उम्र तक स्वस्थ, तो जरूर कराएं ये 6 हेल्थ चेकअप

Mother's Day: दुनिया भर की मांओं को सम्मान देने के लिए प्रत्येक वर्ष मई महीने के दूसरे रविवार को (इस बार 8 मई) 'मदर्स डे' सेलिब्रेट किया जाता है. जिस दिन से एक औरत मां बनती है, उसी दिन से अपनी सेहत की चिंता किए बिना वे अपने बच्चे की देखभाल करती है. उसके सेहत का ख्याल रखती है. ऐसे में हर एक बच्चे का भी फर्ज बनता है कि वे भी अपनी मां की सेहत का ख्याल रखे और उसे बढ़ती उम्र में भी स्वस्थ रखने के लिए कुछ आवश्यक हेल्थ चेकअप जरूर करवाए.

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कूलर को खराब होने से बचाना है तो इसकी सफाई के समय न करें ये गलतियां

गर्मी में घर को ठंडा रखने के लिए ज्यादातर लोग कूलर का इस्तेमाल करते हैं. वहीं कूलर यूज करने से पहले कुछ लोग उसकी सफाई करना नहीं भूलते हैं. मगर, कूलर साफ करते समय कुछ गलतियां कूलर को खराब भी कर सकती हैं. इसलिए कूलर को धोने, कूलिंग पैड और जाली साफ करते समय कुछ सावधानियां बरतना आवश्यक होता है. जिससे कूलर लंबे समय तक खराब होने के बजाए फ्रेश और कूल हवा देने का काम करता है.

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लगातार कब्ज रहने से कमजोर हो सकती है इम्यूनिटी, सेहत को होते हैं ये गंभीर नुकसान

Constipation Effects on Body: जब किसी को कब्ज की समस्या होती है, तो शरीर व्यर्थ या अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालने में असमर्थ होता है. क्रोनिक कब्ज होने पर शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंच सकता है.

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AC चलाते समय फॉलो करें ये टिप्स, नहीं तो छूट जाएंगे पसीने

गर्मियों में हम बिना पंखे-कूल या एसी के पसीने से नहाने लगते हैं. वहीं दूसरी ओर विशेष तौर पर एसी के रखरखाव की ओर ध्यान न दिया जाए बिजली का बिल अच्छा खासा भार बन जाता है जो हमारे महीने भर के बजट को बिगाड़ने के लिए काफी है. एसी का इस्तेमाल करते समय कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.

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Chinese Veg Roll Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं बच्चों का पसंदीदा चायनीज वेज रोल

Chinese Veg Roll Recipe: स्ट्रीट फूड के तौर पर चायनीज फूड आइटम काफी पसंद किये जाने लगे हैं. खासतौर पर बच्चे चाइनीज फूड जैसे नूडल्स, मंचूरियन को काफी पसंद करने लगे हैं. आज हम आपको स्नैक्स के लिए चाइनीज़ वेज रोल बनाने की रेसिपी बताएंगे जो आपके बच्चे को काफी पसंद आ सकती है.

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गर्मियों में रहना है कूल तो वॉर्डरोब में शामिल करें ये 4 ड्रेस, दिखेंगी स्टाइलिश

ऑफिस आना-जाना, पार्टीज आदि में शामिल होना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. ऐसे में गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए तैयार होते समय सही ड्रेस का चुनाव करना बहुत जरूरी है ताकि आप कंफर्टेबल और स्‍टाइलिश दिख सकें.

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इन संकेतों से समझें किडनी को डिटॉक्स की है जरूरत, यूं करें गुर्दे की सफाई

अगर किडनी में किसी भी तरह की कोई समस्या होती है, तो वह अपने महत्वपूर्ण कार्यों को करना बंद कर सकती है, जिससे सेहत को गंभीर रूप से नुकसान हो सकता है. किडनी को आप स्वस्थ खानपान और पर्याप्त पानी पीकर हेल्दी रखने के साथ ही उसे डिटॉक्स कर सकते हैं.

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कभी किया है नारियल के सिरके (कोकोनट विनेगर) का इस्तेमाल, जानें क्या-क्या हैं इसके फायदे

Coconut Vinegar Benefits: एप्पल साइडर विनेगर, व्हाइट विनेगर का तो आप खूब इस्तेमाल कर चुके, अब करें नारियल के सिरके का सेवन. इसमें होते हैं कई तरह के मिनरल्स, जो सेहत को पहुंचाते हैं कई लाभ.

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भारत के इन शहरों का कई बार बदला गया नाम, जानें क्या है इसके पीछे का कारण

देश की आजादी से पहले इन शहरों के नाम कुछ और थे जबिक भारत के आजाद होने के बाद इवके नाम बदल दिए गए. हालिया समय में भी कई शहरों के नाम फिर से बदल दिए गए है. बदले हुए नामों के इन शहरों की सूची में मुंबई, चेन्नई, कोलकाता, इलाहाबाद, पुणे, पणजी जैसे मशहूर जगहों का नाम शामिल है.

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क्या मुगलों और अरब व्यापारियों के जरिये भारत पहुंची थी 'बिरयानी'? जानें इस विदेशी डिश से जुड़ी मजेदार बातें

बिरयानी का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता होगा. हमारे यहां वेज और नॉनवेज बिरयानी की ढेरों वैराइटीज बनाई जाती हैं. स्थान बदलते ही बिरयानी का स्वाद भी बदल जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिरयानी एक विदेशी फू़ड डिश है जो भारत आने के बाद अपने स्वाद की वजह से लोगों की पसंद बन गई. आइए जानते हैं बिरयानी से जुड़ी कुछ दिलचस्प बातें...

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तमन्‍ना भाटिया नीले बॉडीकॉन ड्रेस में दिख रही हैं गॉर्जियस, समर फैशन के लिए अपनाएं उनका ये स्टाइल

Tamannaah Bhatia Latest Look : बॉलीवुड और दक्षिण भारत की कई फिल्मों में नजर आ चुकीं तमन्‍ना भाटिया अभिनय ही नहीं, अपने फैशन सेंस से भी लोगों का ध्‍यान आकर्षित करती रहती हैं. अपनी खूबसूरती से लाखों दिलों को दीवाना बना चुकीं एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया ने हाल ही में बोल्ड फोटोशूट करवाया है जिसमें उन्‍होनें आसमानी नीले रंग का लेटर बॉडीकॉन ड्रेस पहना है. तमन्‍ना का ये लुक समर में काफी कूल दिख रहा है. अगर आप समर पार्टीज के लिए बॉडीकोन ड्रेस कैरी करने की सोच रही हैं तो तमन्‍ना का ये ड्रेस परफेक्‍ट साबित हो सकता है. उन्‍होनें अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर भी इन फोटोज को शेयर किया है.

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Mango Lassi Recipe: गर्मियों में शरीर की ठंडक बरकरार रखेगी मैंगो लस्सी, जानें बनाने का तरीका

Mango Lassi Recipe: गर्मियों के मौसम में आम खाने का मजा ही कुछ और होता है. आम स्लाइस का लुत्फ उठाने के साथ ही उससे कई तरह की डिशेस और ड्रिंक्स भी तैयार किए जाते हैं. पारंपरिक तौर पर आमरस समर सीजन में हर घर में बनाया जाता है. हालांकि आज हम आपको आम की लस्सी (Mango Lassi) बनाने का आसान तरीका बताने जा रहे हैं.

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पान के पत्ते का इस तरह करेंगे इस्‍तेमाल, तो एक ही रात में पिंपल्स की होगी छुट्टी

पान के पत्‍ते में एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी इंफ्लामेट्री और एंटी बैक्‍टीरियल प्रॉपर्टीज़ मौजूद होते हैं जो पिंपल्‍स को दूर करने में काफी उपयोगी साबित होते हैं. ये ही नहीं, इसकी मदद से स्किन की कई तरह की समस्‍या को दूर किया जा सकता है और स्किन को ब्‍यूटीफुल बनाया जा सकता है.

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फर्श पर सोने से बॉडी पोस्चर रहता है सही, होते हैं ये 3 फायदे, लेकिन ना सोएं ये लोग

Benefits of Sleeping on Floor: ज्यादातर लोग बिस्तर पर आरामदायक मोटे-मोटे नर्म गद्दे पर सोते हैं. कई बार इन गद्दों के कारण पीठ और कमर में दर्द होने लगता है. बॉडी पोस्चर को भी नुकसान पहुंचता है. ऐसे में आप फर्श पर सोकर देखें. फर्श पर सोने से आपको होंगे ये तीन फायदे.

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वजन कम करने के लिए इस तरह डाइट में शामिल करें ओट्स, मोटापे से होगा बचाव

Oats for Weight Loss: ओट्स का सेवन अक्सर लोग नाश्ते में करते हैं. क्या आप जानते हैं कि ओट्स वजन कम करने में भी मदद करता है. जी हां, ओट्स खाने से मोटापे की समस्या से आप बचे रह सकते हैं. आइए जानते हैं किस तरह से ओट्स वजन घटाने में है कारगर.

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मीरा कपूर की तरह दुबई में कर सकते हैं इन एडवेंचर एक्टीविटीज़ को एन्जॉय

इस बार गर्मियों में अगर आप दुबई घूमने की प्लानिंग कर रहे हैं तो वहां एन्जॉय करने के लिए अपनी लिस्ट में एडवेंचरस एक्टीविटीज को भी शामिल कर सकते हैं. ऐसे में घूमने के साथ ही ये ट्रिप आपके लिए कई यादगार लम्हें हमेशा के लिए लेकर आ सकती है.

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बादाम का तेल मिक्स करके लगाएं बालों में मेहंदी, मिलेंगे कई फायदे

बालों को हेल्दी और सुंदर बनाए रखने के लिए कई लोग बालों में मेहंदी लगाना पसंद करते हैं. वहीं मेहंदी में बादाम का तेल मिलाकर लगाने से बालों के पोषण में काफी इजाफा हो जाता है. बता दें कि विटामिन ई, विटामिन सी और विटामिन बी से भरपूर बादाम का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. साथ ही मेहंदी में बादाम का तेल मिलाकर लगाने से कई हेयर प्रॉब्लम को दूर किया जा सकता है.

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Kimami Sewai Recipe: ईद पर किमामी सेवई से करें अपनों का मुंह मीठा

Kimami Sewai Recipe: दुनियाभर में ईद का त्यौहार धूमधाम से मनाया जाता है. इस बार 3 मई को ईद सेलिब्रेशन (Eid Celebration) हो रहा है. ईद के खास मौके पर अपनों के साथ खुशियां बांटने के लिए उनका मुंह किमामी सेवई से मीठा कराया जा सकता है. इसे बनाने का तरीका काफी आसान है.

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World Asthma Day 2022: अस्थमा के लक्षणों को पहचान कर यूं रह सकते हैं इसके मरीज स्वस्थ और सुरक्षित

World Asthma Day 2022: आज (3 मई) 'विश्व अस्थमा दिवस' है. इस दिन अस्थमा रोग के प्रति लोगों को जागरूक किया जाता है. अस्थमा सांस की नली और फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. एक्सपर्ट से जानें, क्यों होता है अस्थमा और कैसे नजर आते हैं इसके लक्षण.

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बेली फैट तेजी से कम करते हैं ये 5 तरह के फूड्स, कमर भी हो जाएगी पतली

पेट में अधिक चर्बी जमा होने से न सिर्फ पेट बहुत अधिक निकला हुआ नजर आता है, बल्कि कमर की चौड़ाई भी बढ़ जाती है. बेली फैट अधिक होने से कई तरह की हेल्थ संबंधित समस्याएं जैसे हार्ट डिजीज, डायबिटीज, इंसुलिन रेजिस्टेंस आदि भी हो सकती हैं.

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Rawa Toast Recipe: बहुत भूख लगी है? झटपट तरीके से बनाएं रवा टोस्ट

रवा टोस्ट रेसिपी (Rawa toast recipe): रवा टोस्ट फटाफट बन जाता है. इसमें आप ढेर सारी सब्जियां डाल सकते हैं. ये खाने में बहुत टेस्टी लगता है. अगर आपको बहुत भूख लगी है तो आप फटाफट इसे बनाकर खा सकते हैं.

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बहुत हल्की हैं पलकें और आइब्रोज तो घर पर नेचुरल तरीकों से बनायें इन्हें घना

कुछ महिलाएं थिक आइब्रोज (Thick eyebrows) और पलकों की बेहद शौकीन होती हैं. जाहिर है जहां घनी पलकें आंखों को आकर्षक बनाने का काम करती हैं. वहीं थिक आइब्रोज आपके चेहरे की बनावट को निखार देती हैं. मगर, कुछ महिलाओं की पलकें और आइब्रोज बहुत हल्की होती हैं और लाख कोशिशों के बाद भी इन्हें संवारना उनके लिए काफी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे आईलैशेस को घना बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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क्या आप वेजिटेरियन हैं और अक्सर विटामिन बी12 की कमी से जूझते हैं? ये फूड्स करेंगे मदद

विटामिन बी12 सबसे ज्यादा नॉनवेज फूड जैसे मीट, मछली, अंडा, सीफूड में मिलता है. इसके अलावा डेयरी प्रोडक्ट्स में भी कुछ मात्रा में विटामिन बी12 मौजूद होता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो आपके लिए ऐसे फूड आइटम्स को ढूंढना काफी मुश्किल भरा हो सकता है.

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तौलिए से आती है बदबू? चुटकियों में ऐसे करें दूर

हाइजीन मेंटेन रखने के लिए टॉवल यानी तौलिए को साफ रखना बेहद जरूरी है. अमूमन इसका इस्तेमाल हम नहाने के अलावा भी दिन में कई बार मुंह और हांथों को पोछने के लिए करते हैं. कभी-कभी तौलिए से अजीब सी स्मैल आने लगती है और कई कोशिशों के बाद भी ये बदबू जाने का नाम नहीं लेती है. ऐसे में तौलिए को स्मैल फ्री करने के लिए आप कुछ आसान तरीकों को अपना सकते हैं.

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क्या अंकुरित अनाज (स्प्राउट्स) खाने से वजन होता है कम? जानें इसके फायदे

Benefits of Sprouts For Weight Loss: स्प्राउट्स या अंकुरित अनाज एक बेहद ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ है, जिसमें प्लांट-बेस्ड प्रोटीन सोर्स मौजूद होते हैं. साथ ही डायटरी फाइबर से भी भरपूर होता है, जो वजन कम करने के लिए भी बेहतर माना गया है.

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गर्मियों में खीरा है हीरा लेकिन कभी इसे माना जाता था जहरीला, पढ़ें, धार्मिक महत्व और रोचक बातें

गर्मी से बचाने वाला और सेहत के लिए फायदेमंद खीरा (Cucumber) धार्मिक महत्व भी रखता है. जानकारी के मुताबिक कृष्ण जन्माष्टमी पर इसकी पूजा होती है. पढ़ें, इससे जुड़ा रोचक इतिहास

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