चावल जैसा ये अनाज सेहत के लिए बेहद लाभकारी, पोषक तत्वों की कमी करता है पूरी, 4 गजब के फायदे भी जान लीजिए

Grains Healthier than Rice: समा के चावल की भारत में अच्छी पैदावार होती है. ये अनाज टूटे चावल की तरह दिखता भी है और स्वाद भी उसी तरह का होता है. लेकिन, इसके स्वास्थ्य लाभ अधिक होते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.

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बार-बार गंदे हो जाते हैं खिड़की-दरवाजे, 3 होममेड सॉल्‍यूशन से फटाफट करें इनकी सफाई, घर हमेशा दिखेगा साफ-सुथरा

How To Clean Doors And Windows: अक्‍सर घर के फर्श और फर्नीचर को तो हम आसानी से साफ कर लेते हैं, लेकिन खिड़कियों और दरवाजों को साफ करना कठिन काम लगता है. आइए जानते हैं इसे साफ करने का आसान तरीका क्‍या है.

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Breakfast recipe: घर पर बनाएं रवा उपमा, होटल जैसा मिलेगा स्वाद, सेहत के लिए भी फायदेमंद, जानें बनाने का तरीका

रवा उपमा रेसिपी (Rava Upma Recipe): रवा उपमा नाश्ते के लिए एक बेहतर ऑप्शन है. बता दें कि, रवा उपमा में मौजूद फाइबर हमारे डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाने का काम करता है. इसके अलावा इसका सेवन करने से बार-बार भूख भी नहीं लगती है. आइए जानते है इसको बनाने की विधि.

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फ्रिज को साफ करना लगता है मुश्किल काम, फॉलो करें 5 आसान टिप्स, चुटकियों में हो जाएगा नए जैसा

How to Clean Fridge: फ्रिज का इस्तेमाल लगभग हर मौसम में ही किया जाता है, लेकिन इसकी सफाई पर लोग कम ध्यान देते हैं. इस वजह से फ्रिज काफी गंदा हो जाता है और कई बार इस पर फंगस भी लगने लगता है. ऐसे में आप कुछ आसान तरीकों की मदद से फ्रिज को मिनटों में क्लीन कर सकते हैं.

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सोच रहे हैं नाश्ते में नया क्या करें ट्राई, वीडियो रेसिपी देखकर बनाएं पोहा चीला, स्वाद मिलेगा एकदम बेमिसाल

Poha cheela Video Recipe: पोहा की कोई नयी डिश ट्राई करने के लिए आप चाहें तो पोहा चीला की सुपर टेस्टी रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. पोहा चीला टेस्टी होने के साथ ही काफी हेल्दी भी है. जो बच्चे और बड़े हर किसी को बहुत ही पसंद आएगा.

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मल्टीविटामिन की गोली लेना कितना सही? क्या इससे होता है नुकसान? जानें सब कुछ

Can We Use Multivitamin Tablets Daily: जो लोग सीमित डाइट लेते हैं और जिन्हें भूख कम लगती है, उन्हें मल्टीविटामिन की जरूरत पड़ती है लेकिन कुछ लोग बिना मतलब भी मल्टीविटामिंस की गोली का सेवन करते हैं जो काफी नुकसान पहुंचा सकता है.

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आपके किचन में मौजूद ये 4 नेचुरल हर्ब्स खून से निचोड़ कर निकाल देंगे गंदी शुगर, डायबिटीज होगा जड़ से खत्म

Herbs Control Blood Sugar: डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसमें इंसुलिन कम बनता है. चूंकि इंसुलिन ही कार्बोहाइड्रैट को पचाकर इसे एनर्जी में बदल देता है, इसलिए जब भोजन करने के बाद उसमें से कार्बोहाइड्रैट बनता है तब इंसुलिन की कमी के कारण यह कार्बोहाइड्रैट वैसे ही रह जाता है. यानी खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है. इसे ब्लड शुगर कहते हैं. यही स्थिति डायबिटीज है. डायबिटीज तब होता है जब व्यक्ति का लाइफस्टाइल खराब होने लगता है और अनहेल्दी खाना खाने लगता है. जब लोग काम में मशगूल होकर थोड़ी भी एक्सरसाइज नहीं करते या टहलते भी नहीं और बाहर का अनहेल्दी खाना ज्यादा खाने लगते हैं तो डायबिटीज की बमारी होती है. ऐसे में लाइफस्टाइल से संबंधित इस बीमारी को लाइफस्टाइल में सुधार कर ही ठीक किया जाता है. ऐसे में हमारे किचन में कई ऐसे हर्ब्स हैं जिनसे ब्लड शुगर को आसानी से घटाया जा सकता है.

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ये 5 तरह के फूड कॉम्बिनेशन हाई कोलेस्ट्रॉल कर देंगे कम, खून का संचार भी होगा बेहतर, जान लें खाने का तरीका

High Cholesterol Control Foods: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर चिंता का विषय बन गया है. इसके लिए गलत खान-पान भी एक बड़ा कारण है. हाई कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए अच्छा खान-पान, नियमित व्यायाम और एक स्वस्थ जीवनशैली बेहद जरूरी है. यदि आपको भी इस तरह की दिक्कत है तो कुछ फूड्स इसके लिए असरदार हो सकते हैं. आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्राल कम करने वाले फूड्स के बारे में.

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Taste Of Indore: इंदौरी स्‍वाद में बाटी पिज्जा की एंट्री, लोग हुए दीवाने, जानें रेट और लोकेशन

Baati Pizza Indore: इंदौर देशभर में स्वाद की राजधानी के रूप में प्रसिद्ध है. इस शहर में लजीज पकवानों की काफी वैरायटी मौजूद है. इस बीच बाजार में बाटी पिज्‍जा की एंट्री ने स्‍वाद को और बढ़ा दिया है. इंदौर में बाटी पिज्‍जा के लोग खासे दीवाने हैं.

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National Smile Day 2023: हर साल आज क्‍यों मनाया जाता है नेशनल स्‍माइल डे, जानिए इसका इतिहास, महत्‍व और उद्देश्‍य

National Smile Day 2023: आज यानी 31 मई को नेशनल स्माइल डे यानी राष्‍ट्रीय मुस्‍कान दिवस मनाया जा रहा है. आइए जानते हैं कि आखिर जीवन में मुस्‍कान का क्‍या महत्‍व है और क्‍यों इस खास दिन को स्‍माइल डे के रूप में सेलिब्रेट किया जाता है.

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इन 5 जगहों पर उठाएं गोवा जैसा लुत्फ, खूबसूरत बीच का जरूर करें रुख, जेहन में बस जाएंगी सफर की मीठी यादें

Famous Beach For Beautiful Views: गर्मी में कहीं न कहीं घूमने जाने का प्लान ज्यादातर लोग बनाते हैं. ऐसे लोग भी कम नहीं हैं जिनके दिमाग में सबसे पहली जगह आती है गोवा और वहां के खूबसूरत बीच. लेकिन कई बार किसी वजह से गोवा जाना कई लोगों के लिए पॉसिबल नहीं हो पाता है. जिसके चलते उनको खूबसूरत बीच का दीदार करने का सपना अधूरा सा लगता है. लेकिन आपको बता दें कि खूबसूरत बीच (Famous beach) केवल गोवा में ही नहीं हैं. कई और भी ऐसी जगह मौजूद हैं जहां के खूबसूरत बीच आपको गोवा जैसा अनुभव करवा सकते हैं. तो आइये जानते हैं इनके बारे में.

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रात को गर्म दूध पीकर सोने के हैं 5 जबरदस्त फायदे, वेट लॉस का है अचूक उपाय, हड्डियों को बनाता है फोलाद

Benefits of Drinking Hot Milk in Night: रात को दूध पीकर सोने से शरीर को जबरदस्त फायदे मिलते हैं. दूध सिर्फ कैल्शियम की ही भरपाई नहीं करते बल्कि इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है. रात को दूध पीकर सोने से फायदा मिलता है या नहीं, इस सवाल पर हमने अपोलो अस्पताल, बेंगलुरु की चीफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. प्रियंका रोगतगी से बात की.

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Street Food : बिलासपुर के इस एक बर्गर में भर जाएगा आपका पेट, स्वाद में KFC और McDonald's सब फीके

Hashtag में आपको चिकन बर्गर, वेज बर्गर, डेविल बर्गर, एक्स्ट्रा स्पाइसी बर्गर, ओवरलोडेड बर्गर और कई अन्य तरह के बर्गर मिलेंगे जिसके शहर के लोग दीवाने हैं. 

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किचन में रखा यह मसाला छुड़ा देगा सिगरेट की लत, स्ट्रेस-एंग्जाइटी में भी असरदार, जानें इसके इस्तेमाल का तरीका

Black Pepper Essential Oil for Stop Smoking : काली मिर्च आपकी स्मोकिंग की लत को छुड़वाने में मदद कर सकती है. बता दें कि काली मिर्च में एंटी-ऑक्सिडेंट होता है, जिससे निकोटीन की क्रेविंग को कम करने में मदद मिल सकती है. आइए आयुर्वेदाचार्य से जानते हैं काली मिर्च के गुणों के बारे में.

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Yoga Session: रोज करें कपालभाति और अनुलोम-विलोम, बेहतर होगा मेटाबोलिज्म, तेजी से कम होगा वजन

Health Benefits Of Yogasan : हर मनुष्य की इच्छा होती है कि वो अपने मन पसंद फास्ट फूड को एन्जॉय करे और इस बीच उसे किसी भी तरह की बीमारी ना हो, लेकिन ऐसा होना संभव नहीं है. ये फास्ट फूड ऐसे होते हैं जिनका नकारात्मक प्रभाव शरीर पर देखने को मिलता है. इनसे बचने के लिए योगाभ्यास करना जरूरी है.

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High Heels Wearing Tips: हाई हील्स पहनने में आती है दिक्कत, 5 टिप्स करें फॉलो, आसानी से कर लेंगी कैरी

Tips to Wear High Heels: हाई हील्स पहनना ज्यादातर लड़कियों को पसंद होता है. आखिर हो भी क्यों न, ट्रेडिंग फैशन से लेकर पर्सनालिटी निखारने तक हाई हील्स सभी में अच्छा रोल निभाती हैं. कई बार चाहकर भी बहुत सी लड़कियां हाई हील्स कैरी नहीं कर पाती हैं. ऐसे में आप कुछ टिप्स फॉलो करके आसानी के साथ हाई हील्स पहन सकती हैं. आइए जानते हैं इन टिप्स के बारे में.

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गर्मी में बॉडी कूल रखने के लिए पिएं तरबूज से बना ये हेल्दी ड्रिंक, टेस्ट में लगेगा बेस्ट, देखें वीडियो रेसिपी

Watermelon Rose Cooler Video Recipe: गर्मी में लोग खुद को कूल रखने के लिए ठंडा पानी अधिक पीते हैं, लेकिन आपको हेल्दी ड्रिंक नाश्ते में पीना है तो आप तरबूज से बना वॉटरमेलन रोज़ कूलर पिएं. इसे बनाने के लिए जो भी सामग्री चाहिए, वह आप के घर में भी मौजूद होगा.

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सुबह खाली पेट इन 3 पत्तियों को चबाएं, कुछ ही घंटे में गलने लगेगा ब्लड शुगर, नेचुरल तरीके से बनेगा इंसुलिन

Leaves Control Blood Sugar: डायबिटीज की बीमारी में ब्लड शुगर अचानक खून में बढ़ जाता है. आयुर्वेद में कई ऐसे पत्तियों के बारे में बताया गया है कि जिनसे ब्लड शुगर को कम किया जा सकता है. अब विज्ञान भी इसे प्रमाणित करने लगा है. 

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सेहतमंद रहने के लिए रात में कितने बजे सोना है जरूरी, कितने घंटों की होनी चाहिए नींद, जानें सब कुछ

Best Time For Sleep: आजकल की लाइफस्टाइल में बहुत लोग कभी भी सोते हैं और कभी भी जागते हैं. दरअसल, ज्यादातर लोगों का फोकस रहता है रोजाना कम से कम सात-आठ घंटे की नींद पूरी करने पर. लेकिन, नींद पूरी करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है सही समय पर बेड पर जाना. ऐसे में ये जानना आवश्यक है कि आखिर सोने का सही समय क्या होना चाहिए?

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Taste Of Champaran: दुबई तक मशहूर है चंपारण का छेना जलेबी, दही और मलाई लेकर ग्रामीण आते हैं इसे खाने

मिठाई दुकानदार भोला पटेल ने बताया कि वो पिछले 35 वर्ष से इस कारोबार से जुड़े हुए हैं. छेना जलेबी इतनी लजीज है कि जिला मुख्यालय से लगभग 10 किलोमीटर दूर ग्रामीण क्षेत्र में स्थित होने के बावजूद उनकी दुकान से प्रतिदिन 1,200 से 1,500 पीस यह बिक जाता है. लोग इसे मलाई के साथ खाना पसंद करते हैं. तो वहीं, कोई दही के साथ इसका स्वाद लेता है

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Yoga Session : मांसपेशियों में है खिंचाव? नियमित रूप से करें नौकासन, पीठ को भी मिलेगी मजबूती

Benefits Of Yogasan : कई बार व्यस्त और बिगड़ी दिनचर्या के कारण हमारे शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव महसूस होता है. ऐसी स्थिति आपके साथ ना हो इसके लिए नियमित रूप से योगाभ्यास करना लाभकारी माना गया है. मांसपेशियों के खिंचाव के लिए नौकासन बेहतरीन विकल्प हो सकता है.

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खरबूजा के फायदे जानते हैं आप? वजन करता है कंट्रोल, आंखों की भी बढ़ाता है रोशनी, जान लें खाने का सही तरीका

Muskmelon Benefits: खरबूजा के कई फायदे आपको हैरान कर सकते हैं. खरबूजा पाचन, हार्ट और आंखों की सेहत का ख्याल रखने में मददगार है. खरबूजा हाइड्रेटिंग गुण, एंटी-ऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं. आइए डाइटिशियन से जानते हैं खरबूजा खाने का सही तरीका और इसके लाभ.

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चाकू की धार हो गई है कम, शेफ पंकज भदौरिया के ट्रिक से करें Knife की धार तेज, फ्री में हो जाएगा काम

Easy Tips To Sharpen Kitchen Knives: अक्‍सर जब हम किचन में सब्‍जी काटने जाते हैं तो कम धार वाली चाकू होने की वजह से परेशानी होने लगती है. यहां हम बता रहे हैं कि आप घर पर चाकू की धार किस तरह तेज कर सकते हैं.

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कोथिंबीर वडी का स्वाद है लाजवाब, एक बार जरूर करें ट्राई, वीडियो में देखें आसान रेसिपी

Kothimbir Vadi Video Recipe: कभी आपका कुछ ऐसा खाने का मन करे, जो नार्मल तौर पर स्नैक्स में न मिलता हो तो ऐसे में आप कोथिंबीर वडी की स्पेशल रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. इसे बनाना भी बहुत ही आसान है. इसका लाजवाब स्वाद खाने वाले को लम्बे समय तक याद रहेगा.

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हड्डियों को लोहे जैसे मजबूत करेगा कच्चा प्याज, शुगर में भी है बेहद फायदेमंद, 6 फायदे जान हो जाएंगे हैरान

Health Benefits Of Onion: प्याज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. कच्चे प्याज का सेवन कई बीमारियों के लिए फायदेमंद है. प्याज के नियमित सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है. यह हड्डियों को भी मजबूत रखता है.

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गर्मी में पेट की सेहत बिगाड़ने के लिए जिम्मेदार हैं ये 5 फूड, भूलकर भी न करें सेवन, आंतों का बन जाएगा बैंड

5 worst Foods For Gut Health in Summer: गर्मी में पेट से संबंधित कई लोगों की समस्याएं बढ़ जाती है. दरअसल, प्रोसेस्ड और ज्यादा तली-भुनी चीजें आंतों में गुड बैक्टीरिया का मारने लगते हैं और उनकी जगह हानिकारक बैक्टीरिया का बसेरा होने लगता है. ऐसे में पेट में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. कुछ ऐसे फूड हैं जिसका पाचन बहुत देर से होता है और ये पेट में गैस को ज्यादा बनाते हैं. दरअसल, आंतों में जब गुड बैक्टीरिया की कमी होने लगती है तब हानिकारक हेलीकोबेक्टर पायलोरी नाम के बैक्टीरिया आंतों की लाइनिंग को खराब करने लगते हैं और धीरे-धीरे यह आंत में सूजन फैलाने लगते हैं. कुछ ऐसे फूड हैं जो हेलीकोबैक्टर बैक्टीरिया को पनपने में मदद करते हैं. ये आंतों को सड़ाने का कारण बनते हैं.

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गर्मी में झुलसा देने वाली धूप से त्वचा को रखना है सुरक्षित, एक्सपर्ट के बताए 8 टिप्स अपनाएं, ग्लो करेगी स्किन

Summer Skin care tips: गर्मियों के मौसम में त्वचा को सबसे अधिक नुकसान होता है. कई तरह की समस्याएं स्किन पर शुरू हो जाती हैं. गर्मियों के दौरान डिहाइड्रेशन ज्यादा होने से स्किन इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है. इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आप एक्सपर्ट के बताए टिप्स को फॉलो करें.

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ब्रेकफास्ट में बनाएं टेस्टी और हेल्दी पोहा, मिलेगा लाजवाब स्वाद, मिनटों में होगा तैयार, सीखें रेसिपी

Poha Recipe: हमारे यहां नाश्ते के तौर पर पोहा परोसना बेहद कॉमन है. पोहा हल्का नाश्ता होने के साथ ही हेल्दी भी होता है. जल्दी डाइजेस्ट होने वाला पोहा स्वाद के मामले में अव्वल है. इसे बेहद आसानी से तैयार किया जा सकता है. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी.

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स्वाद का सफ़रनामा: लिवर की रक्षा करता है बड़हल, शरीर में भर देता है ‘ताकत’, काफी पुराना है इतिहास

Swad Ka Safarnama: बड़हल का पेड़ भारत और आसपास के देशों में हजारों सालों से पाया जा रहा है. बड़हल का फल सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है. खासतौर पर लिवर को हेल्दी रखने में ये काफी मददगार होता है. यह पेट को साफ बनाने में भी मदद करता है. स्वाद का सफ़रनामा में आइए जानते हैं बड़हल से जुड़ी दिलचस्प बातें.

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दवा से भी ज्यादा पावरफुल हैं ये छोटे-छोटे बीज! 5 बीमारियों का कर सकते हैं खात्मा, गजब के फायदे कर देंगे हैरान

Health Benefits of Pumpkin Seeds: कद्दू की सब्जी आपने कई बार खाई होगी. कई लोगों को कद्दू काफी पसंद होता है और यह सेहत के लिए भी अच्छा माना जाता है. आमतौर पर कद्दू की सब्जी बनाते समय उसके बीज निकालकर फेंक दिए जाते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. आपको जानकर हैरानी होगी कि कद्दू के बीजों में सेहत का राज छिपा है. इन बीजों को खाने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा दूर हो जाता है.

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बाहर निकली तोंद कर रही शर्मिंदा? 3 किचन मसालों का उपाय हो सकता है कारगर, कुछ ही दिन में दिखेगा गजब का बदलाव

Problem of obesity: मोटापा हमारे शरीर पर बेहद गंभीर असर डालता है. इसके चलते बॉडी में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, ट्राई गिलिसराइड, ब्लडप्रेशर, डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इस परेशानी का निजात घर में रखे 3 मसाले दिला सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे.

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Vastu Tips: बैंबू प्लांट से बदल सकती है किस्मत, जानें घर में रखने का सही तरीका

Vastu Tips: वास्तु शास्त्र और फेंगशुई में बैंबू प्लांट यानी बांस के पौधे को काफी शुभ माना जाता है. इसे घर में लगाने से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है. ऐसा कहा जाता है कि जिस घर में बांस का पौधा होता है, वहां से नकारात्मक ऊर्जा कोसों दूर रहती है.

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Gauahar Khan Weight Loss: गौहर खान ने डिलीवरी के बाद किया 10 किलो वेट लॉस, ट्रांसफॉर्मेशन देख दंग हैं लोग

Gauahar Khan Weight Loss: डिलीवरी के बाद वजन कम करना ज्यादातर महिलाओं के लिए लगभग नामुमकिन सा टास्क होता है. ऐसे में अगर डिलीवरी के कुछ ही दिनों बाद दस किलो वजन कम कर लिया जाए, तो यकीन करना मुश्किल हो जाता है. लेकिन, इस नामुमकिन से काम को आसान बनाया है अभिनेत्री गौहर खान ने.

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5 आसान तरीकों से करें हेलमेट की सफाई, मिनटों में रिमूव होगी गंदगी, दिखेगा नया और स्मेल फ्री

Helmet Cleaning Tips: कार ड्राइव करते समय जहां सीट बेल्ट पहनना जरूरी होता है, वहीं टू व्हीलर चलाते वक्त लोग हेलमेट लगाना नहीं भूलते हैं. हालांकि, बार-बार पहनने से हेलमेट गंदा भी हो जाता है. इतना ही नहीं, कई दिनों तक हेलमेट का इस्तेमाल करने से ना सिर्फ इसके अंदर धूल-मिट्टी जम जाती है, बल्कि पसीने के कारण हेलमेट से स्मेल भी आने लगती है. हम आपको बताने जा रहे हैं हेलमेट के कुछ क्लीनिंग टिप्स, जिसकी मदद से आप इसे आसानी से साफ और स्मेल फ्री बना सकते हैं.

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जुड़वां बच्चों की देखभाल करना लगता है मुश्किल, अपनाएं 4 आसान तरीके, नहीं होगी किसी तरह की परेशानी

Twins Baby Care Tips: बच्चों की केयर करना अपने आप में काफी मुश्किल भरा टास्क होता है. ऐसे में अगर बच्चे ट्विन्स हों तो परेशानी कई बार बढ़ भी जाती है. आप कुछ ईजी टिप्स फॉलो करके जुड़वां बच्चों की देखभाल आसानी के साथ कर सकते हैं.

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लीची जैसा दिखने वाला फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद, पेट के कोने-कोने में जमी गंदगी को करे साफ, एनर्जी करे बूस्ट

Benefits Of Rambutan: लीची की तरह दिखने वाला रामबुतान का फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता. इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है. यह एनर्जी को भी बूस्ट करता है. इसके सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं.

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मुंह में हो गए हैं छाले, खाना निगलने में भी हो रही तकलीफ, 6 आसान टिप्स की लें मदद, झट से मिलेगा आराम

Mouth ulcer problem: मुंह में छाले होना एक आम बात है, लेकिन ये किसी को परेशान करने के लिए काफी है. ये लाल अल्सर देखने में जितने छोटे हैं, उतने ही दर्दनाक. इनको कोल्ड सोर, अल्सर या फिर तालू में होने वाले घाव के नाम से जाना जाता है. आइए जानते हैं मुंह में छाले होने के कारण और छुटकारा पाने के उपाय.

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आपका भी पार्टनर छिपाने लगा है बात? रिश्तों में आ सकती है खटास, 5 आसान टिप्स से रिलेशनशिप होगा स्ट्रॉन्ग

Relationship Tips: रिश्ता में एक-दूसरे के प्रति इज्जत, विश्वास, ईमानदारी का होना बहुत जरूरी है. इससे रिलेशनशिप स्ट्रॉन्ग बनी रहती है. लेकिन, कई बार कुछ लोग अपने पार्टनर से बातें छुपाने लगते हैं. ऐसा करने से अच्छे खासे रिश्तों की बागडोर टूट सकती है. आप आसान टिप्स की मदद से अपने रिश्ते को मजबूत बना सकते हैं.

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ये लाल जूस गर्मियों में डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक से बचाए, डेली पिएं एक ग्लास, सिर से लेकर पैर तक पाएं अद्भुत लाभ

Health Benefits Of Watermelon Juice: गर्मी में तरबूज का सेवन आप खूब करते होंगे. क्या आपने कभी तरबूज का जूस बनाकर पिया है? यदि नहीं तो जरूर पिएं, क्योंकि यह जूस शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाता है. वॉटरमेलन जूस पीने के सेहत पर कई अन्य लाभ भी होते हैं. जानें, उन फायदों के बारे में यहां.

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क्या आप भी फटी एड़ियों से हैं परेशान, बेस्ट है ये देसी उपाय, 1 रात में ही पैर बनेंगे गुलाबी और कोमल

Homemade Cream For Cracked Heels: अगर आप फटी एड़ियों की समस्‍या से परेशान हैं तो ये होममेड फुट क्रीम आपके काम आ सकती है. इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं और इस्‍तेमाल भी कर सकते हैं.

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ब्रेकफास्ट में लगाना है टेस्ट और हेल्थ का डबल डोज, इस बार बनाएं मिलेट उपमा, देखें वीडियो रेसिपी

Millet Upma Video Recipe: कई बार नाश्ते में कुछ ऐसा खाने के मन करता है, जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी हो. ऐसे में आप चाहें तो मिलेट उपमा की सिंपल रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. ये पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ काफी टेस्टी भी होता है. साथ ही मिनटों में तैयार भी हो जाता है.

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एक अनार के कितने फायदे? जानकर दंग रह जाएंगे आप, बीपी कंट्रोल से लेकर एंटी-कैंसर वाला गुण भी

Pomegranate health benefits: एक अनार सौ बीमारी तो कहावत सुनी होगी लेकिन यहां हम आपको बता रहे हैं एक अनार, सौ फायदे. कई अध्ययन में यह साबित हो चुका है कि अनार के सेवन से ब्लड प्रेशर सहित कई चीजें कंट्रोल रहती है. अनार याददाश्त और इम्यूनिटी को इंप्रूव करता है.

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रिवर्स वॉक के फायदे जानते हैं आप? 10-20 मिनट ही दिला सकते हैं कई परेशानियों से राहत, 5 अन्य लाभ भी जान लीजिए

Benefit of Reverse waking: नियमित एक्सरसाइज सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का हल है. इन्हीं में एक एक्सरसाइज पैदल चलना भी है. वॉक करने के ढेरों लाभ तो आप जानते ही होंगे. लेकिन क्या आप रिवर्स वॉकिंग के फायदे जानते हैं? उल्टा वॉक बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट में से एक है. 10-20 मिनट रिवर्स वॉक करने से मानसिक स्वास्थ भी ठीक रखता है. आइए जानते हैं इसके अन्य लाभ.

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Gopalganj: 5 लीटर दूध से तैयार होता है एक किलो पेड़ा, खाएंगे तो मिजाज हो जाएगा 'हरा'

लखराब का पेड़ा बिहार के गोपालगंज, छपरा, सीवान सहित उत्तर प्रदेश के सीमावर्ती जिले के लोग पसंद करते हैं. यही वजह है कि लोग जब भी इस इलाके से गुजरते हैं पेड़ा खाना और साथ ले जाना नहीं भूलते हैं.

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आंतों में जमी गंदगी को साफ कर देगा इस हरे पत्ते का अर्क, शुगर के लिए रामबाण, 5 फायदे देख रह जाएंगे दंग

health Benefits Of giloy: गिलोय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. यह शरीर को स्वस्थ रखता है. इसके सेवन से पाचनतंत्र मजबूत होता है. गिलोय डायबीटीज जैसी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है.

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शहद में मिलाकर चेहरे पर लगाएं यह खास चीज, स्किन पर आएगा गजब का निखार, मिलेंगे 5 बड़े फायदे

Tips For Skin Care in Summer: गर्मियों में स्किन बहुत ही रूखी और बेजान हो जाती है. कई चीजों का इस्तेमाल करने के बावजूद त्वचा पर निखार नहीं आ पाता है. ऐसे में आप शहद के साथ इस एक चीज का इस्तेमाल कर सकते हैं. जिसके बाद आपके फेस पर मिनटों में ग्लो आ सकता है. अब आप सोच रहे होंगे कि वो चीज क्या है, तो बता दें कि शहद के साथ मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन को कई फायदे मिल सकते हैं. इसके इस्तेमाल के तरीकों के बारे में जान लेते हैं.

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घर पर इस तरह से बनाएं पटैटो स्टिक्स, भूल जायेंगे आलू से बनी किसी और डिश का स्वाद, वीडियो में देखें रेसिपी

Potato Sticks Video Recipe: बहुत लोगों को आलू से बनी कई डिश पसंद होती हैं. लेकिन अगर बार-बार आप एक ही तरह की डिश ट्राई करना नहीं चाहते हैं. तो आप पटैटो स्टिक्स रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. इसकी रेसिपी बहुत ही सिंपल है और स्वाद उतना ही लाजवाब है.

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3 फूड लाखों में बढ़ा देंगे प्लेटलेट्स, भयंकर बुखार में भी नहीं होगी खून की कमी, बनी रहेगी ताकत, ये है लिस्ट

How to Increase Blood Platelets: खून में मौजूद प्लेटलेट्स जब कम होने लगता है कि खून पतला हो जाता है और इस स्थिति में नसों से खून निकलने का जोखिम बढ़ जाता है. खून से प्लेटलेट्स की संख्या बरकरार रहे, इसके लिए कुछ फूड आपकी मदद कर सकते हैं.

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गठिया के दर्द का काल हैं ये 3 नेचुरल हर्ब्स, यूरिक एसिड का बज जाता है बैंड, एंटी-इंफ्लामेटरी गुण से भरपूर

Natural Herbs That Treats Arthritis Pain: गठिया का दर्द बहुत ही कष्टकारण दुख है. आमतौर पर बुजुर्गो में होने वाला यह दर्द जोड़ों में सूजन बढ़ने से होता है. जब जोड़ों के नीचे हड्डियों के बीच कार्टिलेज खत्म होने लगता है तब गठिया की बीमारी होती है. गठिया की बीमारी तब होती है जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है. यूरिक एसिड प्रोटीन बनने के दौरान उसके बाय प्रोडक्ट के रूप में बने प्यूरिन से बनता बनता है. प्यूरिन जब टूटता है तो यह यूरिक एसिड बनता है. आमतौर पर अतिरिक्त यूरिक एसिड किडनी में फिल्टर होते हुए पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकल आता है. लेकिन जब यूरिक एसिड ज्यादा होने लगता है या यूरिक एसिड को बढ़ाने वाले फूड का ज्यादा सेवन किया जाता है तब यूरिक एसिड पूरी तरह से किडनी से नहीं छनता जिससे यह बढ़ने लगता है. हालांकि अगर डाइट पर कंट्रोल किया जाए तो गठिया की बीमारी में दर्द से आसानी से राहत पाई जा सकती है. कुछ ऐसे कमाल के हर्ब्स भी हैं जिनकी मदद से गठिया के दर्द से आराम मिलता है.

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आंतों में जमा गंदगी को बाहर निकाल फेंकेंगे 5 फल, कब्ज से दिलाएंगे राहत, पाचन के लिए हैं रामबाण

Stomach Cleansing Fruits: खाना-पान का पेट की सेहत पर सीधा असर पड़ता है. हेल्दी डाइट लेने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. ताजा फल और सब्जियों के सेवन से पेट अच्छे से साफ होता है. ये फल आंतों के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. इनके बारे में आपको भी जान लेना चाहिए.

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Yoga Session: गर्दन और कंधे में होता है दर्द, रोज करें 5 सूक्ष्‍मयाम, जल्द मिलेगा आराम, सर्वाइकल पेन भी होगा दूर

Yoga Health Benefits : सेहत के लिए योग और आसनों का काफी महत्‍व है. योग की मदद से आप मसल्‍स को मजबूत बना सकते हैं और हर तरह के दर्द को दूर कर सकते हैं. अगर आपके गर्दन, पीठ, कंधे आदि में दर्द रहता है तो आप आसान सूक्ष्‍मयाम की मदद से आराम पा सकते हैं. इनके अभ्यास का सही तरीका जान लीजिए.

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डायबिटीज में फायदेमंद है यह हरी फली, कोलेस्ट्रॉल भी करती है कंट्रोल, 5 हैं कमाल के फायदे

Moringa Health Benefits: आसानी से उपलब्ध होने वाली हरी रंग की सहजन की फली गुणों की खान है. इसमें मौजूद पोषक तत्व कई बड़ी बीमारियों में बेहद लाभकारी होते हैं. बिगड़ी लाइफस्टाइल से पैदा होने वाली गंभीर बीमारियां जैसे डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल आदि में सहजन फली का सेवन काफी लाभदायक हो सकता है. खासतौर पर जोड़ों से संबंधित बीमारियों और रूमेटाइड अर्थराइटिस में सहजन फली का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. मेडिकल न्यूज टुडे की खबर के मुताबिक स्किन और बालों के लिए भी सहजन लाभकारी होती है. इसके अलावा पेट संबंधी समस्याओं में भी सहजन की फली गुणकारी होती है. आइए जानते हैं सहजन फली के 5 कमाल के फायदे.

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स्वाद का सफ़रनामा: अपच और कब्ज को दूर रखती है कचरी, चटनी का नहीं है जवाब, इतिहास और मुहावरे हैं रोचक

Swad Ka Safarnama: स्वाद से भरपूर कचरी को खीरे और खरबूजे के परिवार का माना जाता है. इसकी सब्जी बनाई जाती है, वहीं कचरी से बनने वाली चटनी को भी काफी पसंद किया जाता है. पेट के लिए भी कचरी का सेवन फायदेमंद है. आइए जानते हैं कचरी का दिलचस्प इतिहास.

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तेज धूप ने आंखों में पैदा कर दी आग जैसी तपिश, यहां जान लें नैन को ठंडक पहुंचाने वाले 5 तरीके, हमेशा आएंगे काम

How to protect your eyes in summer: चिलचिलाती धूप में हर किसी को कभी न कभी बाहर निकलना ही पड़ता है. लेकिन बाहर निकलने से तेज रोशनी आंखों को काफी नुकसान पहुंचाती है. यदि आपको भी इस गज्ञमी में बाहर निकलने की मजबूरी है, तो कुछ टिप्स को फॉलो करने के बाद ही बाहर निकलें, वरना आंखों में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं.

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बैड कोलेस्ट्रॉल को खून से छानकर अलग कर देंगे ये 5 फूड्स, डाइट में करें सेवन, नसों की हो जाएगी सफाई

Best foods to reduce cholesterol: स्वस्थ शरीर के लिए हेल्दी फूड्स बेहद जरूरी होते हैं. हरी सब्जियां, ताजे फल और अन्य हेल्दी फूड्स के सेवन से कई बीमारियों से निजात पाई जा सकती है. इसी तरह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए. नट्स के सेवन से बैड कोलेस्ट्रोल को कम किया जा सकता है.

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क्या आप भी नाक में डालते हैं बार-बार उंगली, गंदी आदत से होती है खतरनाक बीमारी, दिमाग में होता है गंभीर असर

Side Effects of Nose Picking: नाक में उंगली डालने की आदत कई लोगों के लिए मुसीबत का सबब बन सकती है. बार-बार नाक में उंगली डालने से न सिर्फ आपकी नाक को नुकसान होता है, बल्कि कई बीमारियां भी फैल सकती हैं. इससे होने वाले नुकसान के बारे में जानकर आप ऐसा कभी नहीं करेंगे.

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भारत से निकलता था यह इकलौता चीनी अखबार, 50 साल के बेहतरीन इतिहास से वाकिफ हैं आप?

अखबार के भवन में जो चीजें बची थीं, उन्हें ताले में बंद कर दिया गया है. चाइनीज टैनरी ओनर्स एसोसिएशन की निराशा यहां हर हिस्से से चू रही है. 50 सालों से ज्यादा लंबा एक इतिहास किस तरह भूली-बिसरी याद रह गया?

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Yoga Session: रोज करें कपालभाति और अनुलोम-विलोम, सेहतमंद बीतेगी जिंदगी, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session With Savita Yadav : सेहत के लिए योग और आसनों का अभ्‍यास काफी फायदेमंद होता है. योग की मदद से आप अपने बाहरी और अंदरूनी अंगों को मजबूत बना सकते हैं और लंबी उम्र तक बीमारियों से बचा सकते हैं. आज जानेंगे कि किन योगाभ्यास से आप सेहतमंद रह सकते हैं.

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मच्छर भगाने के लिए केमिकल वाली कॉइल और रिफिल नहीं, 3 नेचुरल चीजों का करें इस्तेमाल, मिनटों में होंगे गायब

Mosquito Repellent Tips: गर्मियां आते ही घरों में मच्छरों की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है. इसके लिए लोगों को दिन भर केमिकल वाली कॉइल और रिफिल का इस्तेमाल करना पड़ता है जो कई बार बेअसर भी रहता है. ऐसे में आप कुछ हर्बल चीजों की मदद से घर पर मॉस्किटो किलर तैयार कर सकते हैं.

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किडनी को अंदर से सफाई कर देंगे ये 3 नेचुरल ड्रिंक्स, बीमारियों का खतरा होगा कम, हर जगह से निकल जाएगी गंदगी

How to Clean Kidney Naturally: किडनी हमारी शरीर की छन्नी है जो शरीर में बन रहे सभी तरह का हानिकारक टॉक्सिक को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल देती है. हालांकि जब हानिकारक टॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाए या किसी वजह से किडनी कमजोर होने लगे तो किडनी की सफाई करने की जरूरी आ पड़ती है. अगर किडनी की सफाई नहीं होगी तो किडनी का फंक्शन सही से नहीं होगा. अगर किडनी का फंक्शन सही से नहीं होगा तो शरीर में बने ज्यादा मिनिरल्स, केमिकल्स, सोडियम, कैल्शियम, पानी, फॉस्फोरस, पोटैशियम, ग्लूकोज आदि का फ्लश आउट नहीं हो पाएगा. इससे भारी परेशानी हो सकती है. लेकिन कुछ फूड की मदद से आप किडनी के फंक्शन को सही कर सकते हैं. इन फूड को आप जूस या ड्रिंक्स बनाकर भी सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि कौन से ड्रिंक्स किडनी को डिटॉक्स करने का काम करते हैं.

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सेहत के लिए वरदान है एक ही तरह के दिखने वाले दो काले बीज, पेट की चर्बी को गलाने में माहिर, कैंसर से भी मुकाबला

Benefits of Chia Seeds and Sabja Seeds: चिया सीड्स और सब्जा सीड्स दोनों बेहद लाभकारी और इन दिनों काफी पॉपुलर सीड्स बन गए हैं. दोनों के कमाल के फायदे हैं. दोनों बीजों की मदद से वजन कम किया जा सकता है.

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क्या आपका भी पेट रहता है टाइट, 4 परेशानियों का है संकेत, भूलकर भी न करें इग्नोर, जान लें इसके कारण-बचाव

Hard Stomach Problem: ज्यादातर लोगों में पेट में मोटापा और पेट टाइट होने की परेशानी होती है. लोग इसको सामान्य की बात समझकर अनदेखा कर देते हैं. लेकिन ऐसा करना गलत है. क्योंकि ये गंभीर परेशानियों का भी संकेत हो सकता है. आइए जानते हैं पेट टाइट होने के कारण और कैसे करें बचाव.

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इन दो चीजों से बनाएं चाय, एसिडिटी, कब्ज के लिए रामबाण, पेट के रोग होंगे दूर, मिलेंगे गजब के 5 फायदे

Healthy Tea: हमारे किचन में रखी कई चीजें सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. इसी तरह अजवाइन और सौंफ की चाय पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं. इनके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है.

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ढीली त्वचा में कसाव लाने के लिए बेस्‍ट हैं ये 2 होममेड मास्क, आसान है बनाना, ऐसे करें इस्‍तेमाल

Homemade Skin Tightening Face Pack: उम्र के साथ अगर आपने अपनी स्किन की सही देखभाल नहीं की, तो त्वचा तेजी से ढीली होने लगती है. चेहरे पर रिंकल और फाइन लाइंस भी तेजी से उभरने लगते हैं. ऐसे में कुछ होममेड मास्‍क आपके काफी काम आ सकते हैं.

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अपने बच्चों की गर्मी की छुट्टियां न होने दें बर्बाद, ऐसे करें प्‍लान, उनके साथ बिताएं क्‍वालिटी टाइम

How To Plan Summer Vacation For Kids: बच्‍चे समर वेकेशन का इंतजार सालोंभर करते हैं, क्‍योंकि ये ही एक समय होता है, जब वे अपने परिवार, दोस्‍तों के साथ क्‍वालिटी टाइम बिता पाते हैं. ऐसे में माता-पिता के लिए एक बड़ी जिम्‍मेदारी होती है कि वे गर्मियों की छुट्टी के लिए अच्‍छा प्‍लान बनाएं और उन्‍हें क्‍वालिटी वेकेशन का मौका दें.

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शार्प दिमाग के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, आज का पढ़ा बुढ़ापे तक रहेगा याद, मूड में भी बनी रहेगी ताजगी

Brain Boosting Tips: हर इंसान का दिमाग अलग-अलग तरह का होता है. तेज दिमाग की फ्रेमिंग जन्मजात होती है लेकिन दिमाग को बहुत से तरीके से शार्प किया जा सकता है. कुछ लोगों में दिमाग या बुद्धि से संबंधित जटिलताएं शुरुआत से ही आने लगती है. मसलन किसी चीज को कहीं रखकर भूलना, कुछ चीजों को याद नहीं रखना, पढ़ने पर याद नहीं होना, नाम, शहर आदि का नाम याद रखने में परेशानी आदि जैसी कई परेशानियां कमजोर दिमाग की निशानी है. ये परेशानियां जन्मजात नहीं होती बल्कि समय के साथ अपनी गलतियों से धीरे-धीरे ऐसा होने लगता है. ऐसे में कुछ ऐसे तरीके हैं जिनकी मदद से दिमाग को शार्प किया जा सकता है.

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सुबह पेट साफ होने में हो रही दिक्कत, अपनाएं 5 घरेलू उपाय, सारी गंदगी हो जाएगी बाहर, पाचन के लिए बेहद फायदेमंद

Home Remedies To Clean Stomach: आजकल अधिकांश लोगों को पेट संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. बदलती लाइफस्टाइल और खान पान के कारण कब्ज, अपच, पेट में ब्लोटिंग जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इससे निजात पाने के लिए फाइबर युक्त फूड्स का सेवन करना चाहिए.

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Dhanbad: यहां मिलने वाली रबड़ी बेहद खास, 36 वर्षों से लोगों के जुबां पर चढ़ा है स्वाद

दुकान के संचालक विजय रवानी शुद्ध दूध से रबड़ी तैयार करते हैं. इसमें रोजाना 200 लीटर दूध की खपत होती है. 4 लीटर दूध में एक केजी रबड़ी बनती है. रबड़ी में चीनी मिलाकर इसे तैयार किया जाता है. फिर बर्फ से रबड़ी को ठंडा करके ग्राहकों को परोसते हैं.

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Street Food: बीकानेर के इस गली की नमकीन और मिठाई की विदेश में भी डिमांड, दूर-दूर से चखने आते हैं लोग

मिठाई व्यापारी जयदीप ने बताया कि बी.के स्कूल के पास नमकीन और मिठाई की चार दुकानें है. यह दुकानें 70 से 80 वर्ष पुरानी हैं. यहां के पंधारी और गुंदपाक को खाने के लिए दूर-दूर से लोग आते हैं. कई लोग तो इसे विदेशों में भी भेजते हैं. पंधारी गर्मी का आइटम है. यह 400 रुपये किलो बिकता है. वहीं, गुंदपाक सर्दियों का आइटम है

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सिंधी स्टाइल का दाल पकवान खाकर चाटने लगेंगे उंगलिया, स्वाद भुलाए नहीं भूलेगा, बनाने का तरीका है आसान

Dal Pakwan Recipe: सिंधी फूड डिशेस में दाल पकवान को काफी पसंद किया जाता है. चना दाल और मैदे से तैयार पकवान का कॉम्बिनेशन इस फूड डिश का स्वाद काफी बढ़ा देता है. ब्रेकफास्ट के लिए दाल पकवान एक पसंदीदा रेसिपी है. आइए जानते हैं दाल पकवान बनाने का तरीका.

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इस जूस से करें दिन की शुरुआत, बनेगी सेहत, 5 बीमारियों का होगा नाश, कोलेस्ट्रॉल भी बना लेगा दूरी

Benefit of Pumpkin Juice : बेहतर स्वास्थ्य के लिए हेल्दी आहार की बहुत जरूरत होती है. इन हेल्दी आहार की शुरुआत सुबह खाली पेट से करना ज्यादा बेहतर होता है. ज्यादातर लोग हेल्दी आहार में हरी सब्जियों को शामिल करते हैं. इन सब्जियों में लोग कद्दू का भी सेवन करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि 1 गिलास कद्दू का जूस भी कई बीमारियों से लड़ने में कागर होता है. कद्दू के जूस में फाइबर, विटामिन्स, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को दुरुस्त रखता है. हेल्थलाइन में छपी एक खबर के मुताबिक, सुबह खाली पेट एक गिलास कद्दू का जूस पीने से मोटापा, कोलेस्टॉल और हाई ब्लड प्रेशर समेत कई बीमारियों से दूरी रखी जा सकती है. आइए जानते हैं इस अन्य लाभ.

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नसों से छानकर कोलेस्ट्रॉल को बाहर करेगा इस काले बीज का पानी, डायबिटीज को करे कंट्रोल, 5 फायदे देख दंग रह जाएंगे

Health Benefits Of Kalonji: कलौंजी के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसे रोजाना के डाइट में शामिल करने से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है. कलौंजी के नियमित सेवन से लिवर और हार्ट हेल्दी रहते हैं.

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यूरिक एसिड का खात्मा कर देंगे 5 फल, शरीर को बना सकते हैं फौलादी, आज से ही शुरू करें सेवन

Best Fruits To Lower Uric Acid: यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य से ज्यादा हो जाए तो यह शरीर के छोटे जॉइंट्स में दर्द की वजह बन सकता है. कई मामलों में हाई यूरिक एसिड किडनी स्टोन की समस्या भी पैदा कर सकता है. इससे बचने के लिए कुछ फलों का सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. इन फलों के बारे में आपको जरूर जान लेना चाहिए.

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Saudi Arab के खजूर अब यहीं उगने लगे! लाखों खर्च कर रहे किसान कितने मालामाल होंगे?

सऊदी अरब वाले खजूरों की खेती देश के कुछ हिस्सों में शुरू हो चुकी है. गुजरात से बीज मंगवाकर कई किसान पौधे लगा रहे हैं. पोषण के चलते इन खजूरों की डिमांड भी बहुत है. तो क्या अब आप अरब का नहीं स्वदेशी खजूर ही खा रहे हैं?

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कहीं आप भी तो नहीं करते तीली से कान की सफाई? जान लें सही तरीका, नहीं होगा कोई नुकसान

Earwax Removal Tricks: कान में ज्यादा मैल जम जाने पर उसकी सफाई बेहद जरूरी होती है. कई लोग कान को साफ करने के लिए कान में कुछ भी डाल लेते हैं, लेकिन लोगों को ऐसा करने से बचना चाहिए. कई बार यह बेहद खतरनाक साबित हो सकता है. इसके कारण कान के पर्दे भी खराब हो सकते हैं.

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मैच्योर पुरुष भूलकर भी नहीं करते ये 5 काम, अटूट बना रहता है रिश्ता, छाई रहती हैं खुशियां, बढ़ता है आपसी प्यार

Relationship Tips: रिलेशनशिप में पुरुष का मैच्योर होना बेहद जरूरी होता है. समझदार पुरुष रिलेशन को अच्छे से चलाता है. समझदार इंसान हमेशा अपने पार्टनर के साथ अच्छा व्यवहार करता है. वो कभी भी पार्टनर के प्रति एब्यूसिव नहीं होता.

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कब्ज से जूझ रहे लोग जरूर खाएं गर्मियोंं का ये खास फ्रूट, पहले दिन से मिलेगा आराम, शुगर भी रहेगी कंट्रोल

Cucumber Health Benefits: गर्मियों के मौसम में खीरा खाना बेहद लाभकारी माना जाता है. खीरा में भरपूर मात्रा में पानी होता है, जिससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है और डिहाइड्रेशन से बचाव होता है. इस मौसम में खीरा सुपर फूड की तरह काम करता है और शरीर को कई गजब के फायदे देता है. कब्ज यानी कॉन्स्टिपेशन की परेशानी से जूझ रहे लोगों के लिए यह चमत्कारी साबित हो सकता है. आज आपको खीरा के बड़े फायदे बता रहे हैं.

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वजन कम करने में मददगार है सौंफ, 6 टिप्स करें फॉलो, हड्डियां होंगी मजबूत, मिलेंगे कई और बेहतरीन फायदे

Fennel seeds for weight loss: सौंफ का सेवन तो आप अक्सर ही करते होंगे. कभी खाने में इसका इस्तेमाल करते होंगे तो कभी माउथ फ्रेशनर के तौर पर सौंफ खाते होंगे. लेकिन, क्या आप सौंफ (Fennel seeds) खाने के फायदों से वाकिफ हैं? अगर नहीं तो बता दें कि सौंफ का सेवन करने से वजन कम करने में तो मदद मिलती ही है, साथ ही ये कई और सेहत सम्बन्धी दिक्कतों को दूर करने में भी फायदेमंद है. आइए मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, जानते हैं सौंफ खाने के फायदों के बारे में.

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एम्स, सफदरजंग, RML और एलएनजेपी सहित दिल्ली के इन सरकारी अस्पतालों में शुरू हुई नई व्यवस्था, मरीज अब ऐसे बना सकते हैं अपना OPD कार्ड

दिल्ली के सभी सरकारी अस्पतालों में इलाज (Treatment in Government Hospitals) कराना अब और आसान हो जाएगा. एम्स और सफदरजंग (AIIMS and Safdarjung Hospital ) जैसे बड़े अस्पतालों में मरीजों को अब ओपीडी कार्ड (OPD Card) बनवाने के लिए लाइन में लगने की जरूरत नहीं होगी.

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नहीं निकल रहे हैं कपड़ों पर लगे जिद्दी दाग, 5 ट्रिक्स करें ट्राई, मिनटों में चमक उठेगी ड्रेस, दिखेगी नई जैसी

Stain Removal Tips from Clothes: कई बार कपड़ों पर तेल, मसाले, चाय और ग्रीस जैसी चीजों के दाग लग जाते हैं, जिसे छुड़ा पाना आसान नहीं होता है. इसके चलते महंगे से महंगे कपड़े भी देखने में खराब लगते हैं. ऐसे में आप चाहें तो कुछ आसान टिप्स की मदद से (Stain removal tips) कपड़ों पर लगे दागों को चुटकियों में साफ कर सकते हैं.

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VIDEO: ढाई किलो का यह ‘शरद पवार’ खट्टा है या मीठा? महाराष्ट्र के किसान का कारनामा देखा आपने?

महाराष्ट्र में इन दिनों जगह-जगह आम उत्सव चल रहे हैं. सोलापुर में चल रहे आम उत्सव में एक आम की खूब चर्चा है क्योंकि इसका वजन, नाम और इसके उत्पादन का सीक्रेट, सभी कुछ आकर्षित कर रहा है...

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Breakfast Recipe: नाश्ते में सैंडविच नहीं, बनाएं ब्रेड वड़ा, स्वाद सभी करेंगे पसंद, मिनटों में होगा तैयार

Bread Vada Recipe: साउथ इंडियन मेदु वड़ा का स्वाद तो आपने कई बार लिया होगा लेकिन क्या कभी ब्रेड वड़ा को टेस्ट किया है. अगर नहीं तो इस बार नाश्ते में ब्रेड वड़ा को ट्राई कर सकते हैं. इसका क्रिस्पी टेस्ट सभी को काफी पसंद आएगा. इसे आसानी से तैयार किया जा सकता है.

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चाहते हैं 30 के बाद न हो गंजा, तो अभी से बना लें ये 5 नियम, बुढ़ापे तक बाल रहेंगे घना

How to prevent baldness: बाल झड़ने की समस्या महिलाओं की तुलना में पुरुषों में ज्यादा होती है. 20 साल के बाद से ही पुरुषों के बाल झड़ने लगते हैं. हेयर लॉस के लिए कुछ मामलों में जीन जिम्मेदार होते हैं लेकिन अधिकांश मामलों में लाइफस्टाइल और खान-पान जिम्मेदार है. जब हेयर ग्रोथ रूक जाता है तब हेयर लॉस शुरू होने लगता है. इसमें सबसे पहले बाल पतले होने लगते हैं. इसके लिए जिंक, मैगजीन, विटामिन डी, विटामि बी 12, विटामिन ई, राइबोफ्लोविन, फॉलिक एसिज, प्रोटीन आदि की कमी जिम्मेदार होते हैं. इसके अलावा तनाव, नींद की कमी का भी बाल पर बहुत बुरा असर होता है. इसलिए शरीर में इन चीजों की कमी होने से रोककर बालों को झड़ने से बचाया जा सकता है. बाल न झड़ें और न ही पतले हो, इसके लिए हेल्थलाइन में कुछ टिप्स बताए गए हैं. यदि आप भी कम उम्र से ही इन बालों के लिए ये ख्याल रखेंगे तो निश्चित रूप से आपके बाल 50 साल की उम्र तक घने रहेंगे.

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मॉर्निंग वॉक से नहीं मिल रहा फायदा, टहलते वक्‍त 5 बातों का रखें ध्यान, हफ्तेभर में गलने लगेगी चर्बी

How To Do Morning Walk For Weight Loose: सुबह की सैर हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है. यही नहीं, अगर आप किसी हेल्‍थ प्रॉब्‍लम से जूझ रहे हैं तो भी आप सेहत को सुधारने के लिए वॉक की मदद ले सकते हैं. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आप मॉर्निंग वॉक के वक्‍त किन बातों का ध्‍यान रखें.

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नहीं कर पाते हैं लाल और मीठे तरबूज की पहचान, 3 टिप्स की लें मदद, घर लाएंगे बेहतरीन वाटरमेलन

How to buy Watermelon: गर्मियों में ज्यादातर लोग तरबूज का सेवन करते हैं. तरबूज खरीदते समय लोग मीठे और रसीले तरबूज की पहचान नहीं कर पाते हैं. ऐसे में आप तरबूज का वजन चेक करने से लेकर साबुत तरबूज खरीदने जैसे कुछ टिप्स अपनाकर मिनटों में बेस्ट वाटरमेलन चूज कर सकते हैं.

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बच्चे को रात में नहीं आती नींद, कहीं किसी ट्रॉमा से तो नहीं गुजर रहा, इन 5 संकेतों को ना करें इग्नोर

Signs and Symptoms of Trauma in kids: कई बार बच्चों की आंखों के सामने कुछ ऐसे हादसे हो जाते हैं, जिन्हें वे जल्दी भुला नहीं पाते हैं. इन घटनाओं का असर उनके मन-मस्तिष्क पर इस तरह पड़ता है कि वे बात-बात में रोने लगते हैं, डरे और सहमे रहते हैं. ये सभी संकेत ट्रॉमा के हो सकते हैं. इन लक्षणों से पहचानें कहीं आपका बच्चा भी ट्रॉमा से ग्रस्त तो नहीं.

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पति-पत्नी में गलतफहमी बन गई है झगड़े की वजह, 3 आसान टिप्स की लें मदद, रिश्तों में आ जाएगी पहले जैसी मजबूती

Relationship tips: पति-पत्नी के बीच छोटे-मोटे झगड़े होना आम बात है, लेकिन जब रिश्ते के बीच शक, गलतफहमी आ जाए तो रिश्ता टूट भी सकता है. ऐसे में जितनी जल्दी हो आपस की गलतफहमियों को दूर कर लेने में ही भलाई है. आइए जानते हैं गलतफहमियों को दूर करने के कुछ तरीके.

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नाश्ते में खाना है कुछ क्रिस्पी एंड टेस्टी, वीडियो देखकर ट्राई करें पोटैटो पिलो रेसिपी, मिनटों में तैयार होगी बेहतरीन डिश

Potato Pillow Video Recipe: आलू के फिंगर चिप्स, चिली पोटैटो जैसी डिश लोगों को काफी पसंद होती है. अगर आप भी आलू से बनी डिश पसंद करते हैं तो आपको एक बार पोटैटो पिलो रेसिपी जरूर ट्राई करनी चाहिए. ये खाने में तो काफी टेस्टी होते ही हैं. बनाने में भी काफी आसान होते हैं.

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क्या ज्यादा मछली का सेवन भी बढ़ा सकता है कैंसर का खतरा! रिसर्च पर हार्वर्ड मेडिकल ने दिया ये जवाब

Fish could Increase Risk of Cancer: क्या ज्यादा मछली खाने से कैंसर हो सकता है. आमतौर पर डॉक्टर भी मछली खाने की सलाह देते हैं लेकिन एक नई रिसर्च में दावा किया गया है कि ज्यादा मछली खाने से स्किन कैंसर होता है. हालांकि हार्वर्ड मेडिकल स्कूल ने इस रिसर्च पर संदेह जताया है. 

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गर्मी में शरीर का पानी चूस लेते हैं ये 5 फूड, भूलकर भी न करें ज्यादा सेवन, लिस्ट में चौंकाने वाले नाम

Foods to avoid in summer season: गर्मी की तपिश बढ़ने के साथ ही शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है. लेकिन शरीर के जरूरी अंदरुनी अंगों को हमेशा एकसमान तापमान की जरूरत होती है. इस स्थिति में यदि आप गर्मी में पानी को चूसने वाले फूड खाएंगे तो इससे सेहत को नुकसान होना लाजिमी है. आयुर्वेद के मुताबिक गर्मी का मौसम पित्त दोष के लिए माना जाता है. लेकिन कुछ फूड पित्त दोष को बढ़ा देते हैं. अगर पित्त दोष से मुक्ति चाहिए तो बॉडी का ठंडा रखना जरूरी है. टीओआई के मुताबिक गर्मी के मौसम में अल्कलाइन और ज्यादा पानी वाले फूड खाने की सलाह दी जाती है.

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50 साल की उम्र में भी लोहे सी मजबूत रहेंगी हड्डियां, 6 हेल्दी फूड्स से कर लें दोस्ती, स्वाद भी लाजवाब

Best Calcium Rich Foods: शरीर को कई तरह के विटामिन्स और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. उन्हीं में से एक है कैल्शियम. स्वस्थ शरीर के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी होता है. यह हड्डियों को मजबूत रखता है. कैल्शियम की पूर्ति के लिए आप दूध, योगर्ट और हरी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं.

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Uttarakhand Best Places: मसूरी-नैनीताल भूल जाइए, उत्तराखंड में इस वैली की सैर कर आइए

ये इलाका उत्तराखंड के बॉर्डर क्षेत्र में है जिसे दारमा वैली नाम से जाना जाता है. दारमा वैली पर्यटकों के लिए बेस्ट ऑफ बीट डेस्टिनेशन बनकर सामने आई है.

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World Hypertension Day 2023: हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर, इन 10 लक्षणों से पहचानें, डॉक्टर से जानें रोकथाम के उपाय

World Hypertension Day 2023: आज दुनियाभर में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. हाइपरटेंशन को समय पर कंट्रोल ना किया जाए तो यह जानलेवा साबित हो सकता है. आइए आज 'वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे' पर जानते हैं उच्च रक्तचाप के लक्षण, कारण, प्रकार और बचाव के उपायों के बारे में.

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अचानक खत्म नहीं होगा गैस सिलेंडर, कुकर की सीटी से भी नहीं निकलेगा पानी, फॉलो करेंगे 2 आसान टिप्स

Cooking Tips : कुकिंग के दौरान अचानक से गैस खत्म हो जाने और कुकर की सीटी से पानी निकलने की दिक्कत बहुत ही आम है. ऐसे में आप इस परेशानी से मिनटों में छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू तरीके अपना सकते हैं.

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गर्दन की स्किन हो गई है काली, फॉलो करें 3 आसान टिप्स, मिनटों में त्वचा दिखेगी साफ और ग्लोइंग

How to Get Rid of Neck and Elbows Blackness: गर्मियों में धूल-पसीने और धूप की हानिकारक किरणों की वजह से कई बार गर्दन और कोहनी की स्किन काली पड़ जाती. जो कि कई कोशिश के बावजूद आसानी से खत्म नहीं होती है. ऐसे में आप कुछ नेचुरल चीजों की मदद से त्वचा को साफ और चमकदार बना सकते हैं.

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Breakfast Recipe: नाश्ते में ट्राई करें अंडा पराठा, हेल्दी लंच देख बच्चा हो जाएगा खुश, आसान है बनाने का तरीका

Egg Paratha Recipe: सुबह जल्दबाजी में नाश्ता बनाने के बारे में सोचने का समय कम मिल पाता है. इसके चलते रोज-रोज एक जैसा नाश्ता बनाने के लिए मजबूर होना पड़ता है. यदि आपको कोई हेल्दी नाश्ता समझ में नहीं आ रहा है तो अंडा पराठा बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. आइए जानते हैं इनको आसानी के बनाने का तरीका.

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3 हर्ब्स की चाय से आंत की गंदगी हो जाएगी क्लीन, गर्मी दूर होगी गैस, ब्लॉटिंग की समस्या, ऐसे करें सेवन

Herbs That Reduced Gas and Bloating: गर्मी में कुछ लोगों में पेट की समस्याएं बढ़ जाती है. लेकिन यदि आप अपनी आदतों में सुधार कर लें तो अपने आसपास मौजूद कुछ हर्ब्स से इसका इलाज कर सकते हैं. विज्ञान भी इस बात को मानती है.

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Yoga Session: दिनचर्या में शामिल करें सूर्य नमस्कार, शारीरिक मजबूती के लिए रामबाण, फायदे जानकर चौंक जाएंगे

Yoga Health Benefits : बिगड़ती दिनचर्या ने मनुष्य को ना सिर्फ शारीरिक रूप से परेशान किया है. बल्कि मानसिक रूप से भी कई तरह के तनाव उत्पन्न हो गए हैं. इन्हीं से बचने और स्वस्थ रहने के लिए हम सभी को नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करना चाहिए.

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हेल्थ चेकअप करवाने से डरता है आपका बच्चा, अपनाएं 5 आसान तरीके, हंसते-हंसते करवा लेगा जांच

Parenting Tips: कई बार डॉक्टर रुटीन हेल्थ चेकअप करवाने की सलाह देते हैं. ऐसे में बच्चों का हेल्थ चेकअप (Routine checkup) करवाना काफी मुश्किल भरा टास्क होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि बच्चे चेकअप के दौरान होने वाले ब्लड टेस्ट और स्कैनिंग जैसे टेस्ट के नाम से काफी डर जाते हैं. ऐसे में आप कुछ आसान टिप्स की मदद ले सकते हैं और बच्चों को टेस्ट करवाने के लिए मिनटों में तैयार कर सकते हैं.

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Breakfast Recipe: दही, पनीर, सूजी से बनाएं स्वादिष्ट पनीर रोस्टी, नाश्ते का लें भरपूर मजा, ये रही इसकी ईजी रेसिपी

Breakfast Recipe Paneer Roastie: नाश्ते में एक ही चीजें खाकर ऊब गए हैं तो बनाएं बेहद ही डिफरेंट नाश्ता पनीर रोस्टी. इसे बनाने के लिए पनीर, सूजी, दही के साथ ही कई तरह की सब्जियों का इस्तेमाल होता है. आप इसे ब्रेकफास्ट में यहां बताई गई रेसिपी से बना सकते हैं.

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मेहमानों के लिए बनानी है स्पेशल डिश, रवा कचौरी की रेसिपी करें फॉलो, लम्बे समय तक याद रहेगा टेस्ट

Rawa Kachori Video Recipe: मेहमानों के सामने लोग स्पेशल डिश सर्व करना पसंद करते हैं. ऐसे में आप चाहें तो गेस्ट को नाश्ते में रवा कचौरी सर्व करके उनको आसानी से खुश कर सकते हैं. बता दें कि रवा कचौरी की रेसिपी काफी आसान है और इसको मिनटों में तैयार किया जा सकता है.

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एसिडिटी से है बुरा हाल तो 3 नेचुरल हर्ब्स करें सेवन, चंद मिनटों में मिलेगी राहत, हार्वर्ड ने भी माना लोहा

How to Get rid of Heartburn: पेट में एसिडिटी बहुत गंभीर समस्या है. यदि लगातार एसिडिटी की समस्या परेशान करें तो इससे कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं. लेकिन नेचुरल हर्ब्स की मदद से एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाय जा सकता है.

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डायबिटीज हो रहा है बेकाबू, 3 अनोखे सब्जियों में हर दिन किसी एक का करें सेवन, खून के कतरे-कतरे से निकल जाएगा ब्लड शुगर

Green Vegetables for Blood Reduce: हर सब्जियां हर मामले में सेहत के लिए अच्छी होती हैं. डायबिटीज खान-पान और लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है. इसलिए ब्लड शुगर घटाने में हरी सब्जियां ही सबसे ज्यादा कारगर साबित होती है. लेकिन यह जानना जरूरी है कि डायबिटीज मरीजों के लिए कौन सी सब्जियां अच्छी है और कौन सी सब्जियां बुरी है. लाइवसाइंस की एक रिपोर्ट में कई एक्सपर्ट से सलाह के बाद कुछ सब्जियों को डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद कारगर माना गया है. सबसे अच्छी बात है कि ये सब्जियां बहुत कम कीमत में हर जगह उपलब्ध हो जाती है. रिपोर्ट के मुताबिक एस्पैरगस, ग्रीन बींस, बैंगन, काली मिर्च, अजवाइन के पत्ते, मशरूम, फलीदार सब्जियां, खीरा आदि डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर को घटाता है. इसलिए यदि इन सब्जियों में से किसी एक भी रोजाना सेवन कर लिया जाए तो यह डायबिटीज को कंट्रोल करता है.

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दिमाग को कमजोर बना रही हैं आपकी 7 आदतें, चीजों को भूलना है पहला संकेत, तुरंत हो जाएं सतर्क

Daily Habits That Damage Your Brain: बेहरत सेहत के लिए ब्रेन को हेल्‍दी रखना बहुत जरूरी है. लेकिन हमारी कुछ आदते ही इसे कमजोर बना देती हैं और हम धीरे धीरे मानसिक बीमारियों के चंगुल में फंस जाते हैं. यहां हम आपको बता रहे है कि किन आदतों के कारण आपका दिमाग और याददाश्‍त कमजोर हो रहा है.

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पैरेंट्स की 6 अच्‍छी आदतें बच्चों को बना सकती हैं कामयाब, आत्‍मविश्‍वास भी बढ़ेगा, इमोशनली जुड़ाव भी होगा

Parenting Tips: सभी पैरेंट्स चाहते हैं कि उनके बच्चे कामयाब (Successful) हों. इसमें उनके माता-पिता का सबसे अहम रोल होता है. कई पैरेंट्स बच्चों की बात सुने बिना ही उन्हें डांटने लगते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत होता है. बेहतर है कि उनकी बात को सुनें, इसके बाद उन्हें समझाने की कोशिश करें. ऐसा करने से आपके बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ेगा.

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में ये हरे पत्ते हैं दमदार, हार्ट डिजीज का रिस्क भी करते हैं कम, जान लें बड़े फायदे

Curry Leaves Health Benefits: खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए अक्सर करी पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं? ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ ही दिल की सेहत का भी करी पत्ते ख्याल रखते हैं. आइए जानते हैं इन छोटे से दिखने वाले हरे पत्तों के बड़े फायदे.

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डेटिंग ऐप का करते हैं इस्तेमाल? फोटो अपलोड करते समय ध्यान रखें 4 बातें, हमेशा बनी रहेगी आपकी सेफ्टी

Online Photo Uploading Tips: बहुत लोग दोस्त और पार्टनर की तलाश करने के लिए डेटिंग साइट्स की मदद लेते हैं. ऐसे में लोगों का ध्यान सबसे पहले प्रोफाइल फोटो पर ही जाता है. फोटो अपलोड करते समय कुछ चीजों का ख्याल रखना आपके लिए जरूरी हो जाता है.

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Mix Dal Dosa Recipe: मिक्स दाल डोसा का स्वाद है लाजवाब, मिलेगी जमकर तारीफ, आसान है बनाने का तरीका

Mix Dal Dosa Recipe: ब्रेकफास्ट में या दिन में हल्की भूख लगने पर मिक्स दाल डोसा बनाया जा सकता है. ये काफी टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होता है. आइए जानते हैं मिक्स दाल डोसा बनाने की सिंपल रेसिपी.

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खुद से एबॉर्शन पिल लेना हो सकता है जानलेवा, ट्यूब फटने का रहता है खतरा, 5 साइड इफेक्ट्स जरूर जान लें

Side Effects of Abortion Pills: अनचाहे प्रेग्नेंसी में एबोर्शन पिल लेना आम बात है. कई महिला बिना डॉक्टरों की सलाह से ऐसा करती हैं लेकिन कुछ महिलाओं में यदि इक्टोपिक प्रेग्नेंसी है तो इस स्थिति में पिल लेने पर बहुत खतरनाक स्थिति आ सकती है.

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जिद्दी शुगर से लेकर पेट की चर्बी तक का काल बनता है यह आटा, वजन कम करना भी हो जाता है आसान, रोज करें सेवन

Multigrain Flour for Diabetes and weight loss: जिस मोटे अनाज को पहले गरीबों का भोजन मानकर तिरस्कार किया जाता था आज वही मोटा अनाज सुपरफूड बन गया है. मोटे अनाज में सेहत का खजाना छुपा है. यदि आप मोटे अनाज से मल्टीग्रेन आटा बनाते हैं और उसका नियमित रूप से सेवन करते हैं तो इसके सेहत को बेमिसाल फायदे हैं. कई रिसर्च में यह पाया गया है कि मोटे अनाज से बने मल्टीग्रेन आटे का सेवन ब्लड शुगर को कम करता है और मोटापा पर लगाम लगाता है. प्रचूर मात्रा में फाइबर और प्रोटीन होने के कारण यह वजन कम करने वालों के लिए बेहतरीन सुपरफूड है. हेल्थशॉट्स की खबर के मुताबिक मल्टीग्रेन आटा हर मामले में गेंहू के आटे से फायदेमंद है.

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नाखून पीले होकर टूट जा रहे हैं, डाइट में शामिल करें 5 तरह के फूड, हफ्तेभर में लंबे, मजबूत होंगे नेल्‍स

Foods For Nails: अगर आप खूबसूरत और मजबूत नाखून चाहते हैं तो डाइट में उन पोषक तत्‍वों को शामिल करें, जो नाखूनों के लिए हेल्‍दी हों. शरीर में जब कुछ न्‍यूट्रिशनल चीजों की कमी होने लगती है तो नाखून भी कमजोर हो जाते हैं.

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Mother's Day Special Story: डिलीवरी के समय शिशु की टूटी गर्दन की हड्डी, मां ने दान किया अपना अंग, ऐसे बचाई जान

Mother's Day Special Story: आज दुनिया भर में मदर्स डे सेलिब्रेट किया जा रहा है. मां और बच्चे का रिश्ता अनमोल और अटूट होता है. दोनों ही एक-दूसरे कि बिना अधूरे हैं. एक मां अपने बच्चे पर आई हर परेशानियों को दूर करने के लिए कुछ भी करने को हमेशा तैयार रहती है. आज के दिन पढ़ें मेरठ की रहने वाली एक मां की कहानी, जिसने अपने साढ़े पांच महीने के बच्चे की जान अपनी अस्थि दान करके बचाई.

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मटके का पानी फ्रिज की तरह करना है ठंडा, 3 तरीकों की लें मदद, मिनटों में होगा एकदम चिल्ड

Tips to Keep Water Cool in Matka: गर्मी के मौसम में पानी ठंडा करने के लिए बहुत लोग मटके का इस्तेमाल करते हैं मगर मटके में फ्रिज जैसा चिल्ड वॉटर पीने को नहीं मिलता है. ऐसे में मिट्टी के बर्तन की मदद लेने से लेकर सूती कपड़े और मटका खरीदने के कुछ टिप्स फॉलो करके आप बिना फ्रिज के भी ठंडे और कूल वॉटर का आनंद उठा सकते हैं.

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मदर्स डे को घर पर रहकर बनाना है खास, मां के साथ देखें ये 4 फिल्में, बेस्ट रहेगा एक्सपीरियंस

Mother's Day 2023: मदर्स डे को स्पेशल बनाने के लिए लोग काफी कुछ करते हैं. ऐसे में मुश्किल तब आती है जब इस दिन को घर पर सेलिब्रेट करना हो. ऐसे में अगर आप मां के साथ कहीं बाहर नहीं जा सकते हैं, तो उनके साथ कुछ खास फिल्मों का आनंद उठा कर मदर्स डे को खास बना सकते हैं.

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Mother's Day Special Recipe: रसमलाई के साथ मदर्स डे करें सेलिब्रेट, जश्न की बढ़ेगी 'मिठास', आसान है रेसिपी

Mother's Day Special Recipe: कोई भी मां अपने बच्चों की जैसी केयर करती है, दुनिया में दूसरा कोई ऐसा नहीं कर सकता है. दुनिया की हर मां को सम्मान देने के लिए मदर्स डे सेलिब्रेट किया जाता है. इस खास दिन को और भी स्पेशल बनाने के लिए आप अपनी मां को इस बार घर पर बनी रसमलाई का स्वाद चखा सकते हैं.

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छोटे-छोटे ये बीज शरीर से निचोड़ देंगे बैड कोलेस्ट्रॉल, लिवर भी रखेंगे मजबूत, मिलेंगे 6 गजब के फायदे

Health benefits of sesame Seeds: तिल के बीज देखने में बेशक छोटा लगें, लेकिन यह बेहद काम की चीज है. प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर तिल के बीज सेहत के लिए वरदान हैं. तिल हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में बहुत मददगार साबित होता है. आइए डाइटिशियन काजल तिवारी से जानते हैं तिल के बीजों के कई और लाभ.

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Happy Mother's Day 2023 Wishes: इन प्यारे और खूबसूरत संदेशों के जरिए अपनी मां को दें मदर्स डे की ढेरों बधाई

Happy Mother's Day 2023 Wishes Quotes Image: हर साल मई के दूसरे संडे को मदर्स डे मनाया जाता है. इस साल 14 मई को मातृ दिवस (Mother's Day) सेलिब्रेट किया जाएगा. वैसे तो दुनिया की हर मां को हर दिन समर्पित होता है, लेकिन मदर्स डे पर उन्हें स्पेशल फील कराना हर बच्चों की जिम्मेदारी होती है. ऐसे में आप उन्हें खास बधाई संदेश यहां से भेजकर उनसे अपना प्यार बयां कर सकते हैं.

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बेहद करामाती हैं इस पौधे की पत्तियां, पेट से विषैले तत्वों को निकालती हैं बाहर, आयुर्वेद में है इसका बड़ा रोल

Ayurvedic tips: आयुर्वेद में तमाम तरह के पौधों का जिक्र आता है, जो औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. इन्हीं में से एक है पत्थरचट्टा (Bryophyllum). ये एक ऐसा पौधा होता है, जिसका हर भाग सेहत के लिए कारगर होता है. यह एयर प्लांट, लाइफ प्लांट, कैथेड्रल बेल्स और मैजिक लीफ के नाम से भी जाना जाता है. इस पौधे की पत्तियां किडनी और मूत्र विकारों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में बेहद लाभकारी मानी जाती हैं. इसके साथ ही ये पेट में जमा विषैले तत्वों को खींचकर बाहर निकाल देती हैं. ज्यादातर लोग इसका इस्तेमाल पथरी की परेशानी दूर करने के लिए करते हैं. आइए बीएचयू के आयुर्वेदाचार्य डॉ. अजय यादव से जानते हैं इसके अन्य लाभ के बारे में.

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आंख पर पट्टी बांधकर बाल काटता है यह शख्स! महिलाएं हैं फैन, देखा है दंग करने वाला हुनर?

OMG! कमलभाई अपनी आंखों पर काली पट्टी बांध लेते हैं. फिर जिस परफेक्शन के साथ वह बाल काटते हैं, हेयरकट करवाने वाले से लेकर देखने वालों तक को दंग कर देता है. अब कैसे यह बार्बर समाजसेवा कर रहा है?

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Mother's Day 2023: क्यों मनाया जाता है मदर्स डे? क्या है वजह, जानें इसका इतिहास, महत्व और उद्देश्य

Mother's Day 2023: विश्व भर में मई महीने के दूसरे रविवार को मदर्स डे मनाया जाता है. इस बार ये दिन 14 मई को मनाया जाएगा. इस दिन को मनाने की शुरुआत अमेरिकन महिला एना जॉर्विस ने की थी, जिनको अपनी मां से बहुत ज्यादा प्यार और लगाव था. अपनी मां की मृत्यु के बाद उनको सम्मान देने के उद्देश्य से एना ने मदर्स डे सेलिब्रेट करने की शुरुआत की थी.

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थायरॉयड का खतरनाक लेवल में बढ़ना हड्डियों को भी लगता है गलाने, इन 7 संकेतों से करें इसकी पहचान

Thyroid may Cause of Bone Lost: थायरॉयड गले में एक छोटी सी ग्रंथि होती है जिससे थायरॉयड हार्मोन निकलता है. यह हार्मोन पूरे शरीर में कई कामों को कंट्रोल करता है. आमतौर पर लोग समझते हैं कि थायरॉयड से सिर्फ ग्वाइटर या कुछ मामूली परेशानी ही होती है, लेकिन थायरॉयड अगर ज्यादा बढ़ जाए तो इससे हड्डियां गलने लगती है.

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नए लोगों से मिलने में आपको भी लगता है डर, सोशल एंजाइटी का हो सकते हैं शिकार, मिनटों में ऐसे करें पहचान

Social Anxiety Disorder: अगर आपको नए लोगों से मिलने या किसी भी तरह के कार्यक्रम में जाने से डर लगता है, तो आपको सावधान होने की जरूरत है. ये लक्षण सोशल एंजाइटी के हो सकते हैं. यह परेशानी किशोरावस्था में शुरू होती है और दुनिया में करोड़ों लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं. लक्षणों के आधार पर इसकी पहचान करना बहुत जरूरी है, वरना समस्या ज्यादा बढ़ सकती है.

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रोजाना सुबह पिएं यह जूस, बिना वर्कआउट ही पिघल जाएगी सारी चर्बी, 5 फायदे देख दंग रह जाएंगे आप

Health Benefits Of Ash Gourd Juice: सफेद पेठा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके जूस के नियमति सेवन से शरीर स्वस्थ और हेल्दी रहता है. यह वजन को करने में मददगार होता है. साथ ही इसके सेवन से पाचनतंत्र भी दुरुस्त होता है.

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Dadaji Rocks! 84 की उम्र में जोश इतना हाई कि यूथ शर्मा जाए, मेडल्स का शतक लगा चुके वायरल दादाजी से मिलिए

Fitness Funda : मोबाइल फोन पर गेमिंग करने वाले यूथ के लिए खुले मैदान में दौड़ लगाने वाले दादाजी प्रेरणा बन रहे हैं. एक्सरसाइज से लेकर एथलेटिक्स तक एक के बाद एक रिकाॅर्ड बना रहे इस जवान बुजुर्ग से मिलिए, जिसने साबित कर दिया है कि उम्र सिर्फ एक आंकड़ा है, जोश और एनर्जी से इसका कोई वास्ता नहीं...

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Street Food: धनबाद में यहां मिलता है फेमस फ्रूट सलाद, मात्र ₹30 में 10 तरह के फलों से सजता है प्लेट

दुकानदार प्रभात कुमार ने बताया कि धनबाद के कचहरी रोड में वो पिछले 15 वर्षो से पंडित फ्रूट स्टॉल लगाते आ रहे हैं. यहां 30 रुपये प्रति प्लेट की दर से फ्रूट सलाद मिलता है. अभी गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग फ़्रूट सलाद में तरबूज, संतरा, मौसमी जरूर शामिल करवाते हैं. इन फलों में पानी की प्रचुर मात्रा होने से गर्मी में काफी राहत मिलती है

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घर पर बाजार जैसा मक्‍खन नहीं निकलता, अपनाएं सिंपल ट्रिक, 5 मिनट में कटोरीभर निकलेगा बटर

How To Make Butter At Home: कई लोग बाजार से खरीदे मक्‍खन का इस्‍तेमाल नहीं करना चाहते और घर पर ही फ्रेश मक्‍खन बनाते हैं. अगर आप भी घर पर फ्रेश बटर बनाना चाहते हैं तो हम बता रहे हैं कि आप किस तरह मिनटों में मलाई से मक्‍खन निकाल सकते हैं.

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खाली पेट दूध पीना सही रहेगा या रात में सोते समय, कंफ्यूजन में हैं तो यह जान लीजिए उत्तर

Drinking Milk in Morning or Night: दूध पीने का सही समय क्या होता है. कुछ लोग सुबह में दूध पीना सही समय मानते हैं तो कुछ लोग रात में. अगर आप भी कंफ्यूजन में हैं तो यह यह कंफ्यूजन दूर कर लीजिए.

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बैड कोलेस्ट्रॉल की बैंड बजा देंगे ये 6 घरेलू उपाय, नसों की हो जाएगी सफाई, घर बैठे ही पाएं बेहतरीन रिजल्ट

Home Remedies To Bad Cholesterol: शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कई घरेलू उपचारों से नसों से बाहर किया जा सकता है. अलसी के बीज इसके लिए रामबाण हैं. अलसी के बीज का चूर्ण बनाकर इसे रोज 1 गिलास पानी के साथ पीने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत मिलेगी.

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5 आदतें, जो बनाते हैं आपको इमोशनली स्ट्रॉन्ग, महिलाएं हर हालात का डटकर कर सकेंगी मुकाबला

How To Be A Emotionally Strong Women: आप चाहे कितना भी तनाव झेल रही हों फिर भी आपका व्‍यवहार बिल्‍कुल सामान्य हो, यह दिखाता है कि आप मानसिक और भावनात्‍मक रूप से कितनी मजबूत हैं. यहां हम बता रहे हैं कि महिलाएं खुद को किस तरह मेंटली स्‍ट्रॉन्‍ग बना सकती हैं और हर हालात का डटकर मुकाबला कर सकती हैं.

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बच्चों के कमरे को रखना है साफ, 7 आसान तरीकों की लें मदद, हमेशा नीट एंड क्लीन बना रहेगा रूम

Room Cleaning Tips for Children: बच्चों के कमरे की सफाई करना पैरेंट्स के लिए काफी चैलेंजिंग टास्क होता है. वहीं, सफाई के तुरंत बाद बच्चे फिर से कमरे को गंदा कर देते हैं. ऐसे में अगर आप हर रोज बच्चे के कमरे की सफाई नहीं कर पाते हैं तो कुछ आसान टिप्स (Room cleaning tips) की मदद से आप न सिर्फ बच्चों के कमरे को क्लीन कर सकते हैं, बल्कि बच्चों को भी खुद अपना रूम साफ रखना सिखा सकते हैं. आइए जानते हैं बच्चों के कमरे को साफ रखने के कुछ क्लीनिंग टिप्स.

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आपके पार्टनर का बर्ताव भी है बोरिंग? 5 शानदार टिप्स करें फॉलो, रिश्ता बन जाएगा इंटरेस्टिंग

Relationship Tips: स्ट्रॉन्ग रिलेशनशिप के लिए रिश्ते में पॉजिटिविटी होना भी जरूरी है, लेकिन कई बार आपका पार्टनर बोरिंग और निगेटिव बातें ही ज्यादा करता है, जिसके चलते आपका रिश्ता भी काफी बोरियत भरा हो जाता है. ऐसे में कुछ बेहतरीन टिप्स (Relationship tips) फॉलो करके आप अपने रिश्ते को इंटरेस्टिंग बना सकते हैं. आइए जानते हैं रिलेशनशिप को इंटरेस्टिंग बनाने के टिप्स के बारे में.

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हार्ट को बनाना चाहते हैं फुलप्रूव, तो 20 की उम्र से ही अपनाएं ये 7 तरीके, हार्वर्ड हेल्थ ने दिया फॉर्मूला

Trick to prevent heart: गतिहीन लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण आज सबसे ज्यादा हार्ट से संबंधित परेशानियां बढ़ती हैं. जब हार्ट डिजीज होता है तो डॉक्टर सबसे पहले लाइफस्टाइल ठीक करने के लिए कहते हैं. लेकिन यदि 20 साल की उम्र से ही यदि अपनी आदतों में सुधार कर लें तो हार्ट अटैक वाला दिन देखने को ही नहीं मिलेगा. यह बात हार्वर्ड हेल्थ की रिसर्च में भी साबित हुई है.

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लिवर को अंदर से साफ करता है इस कड़वी चीज का पानी, शुगर को भी देता है गला, होते हैं अनेक फायदे

Chirata Benefits: भारत में चिरायता से दाद, खाज, खुजली का इलाज किया जाता है. हालांकि मेडिकल साइंस में अब इसके कई फायदे साबित होने लगे हैं. अमेरिकी नेशनल सेंटर ऑफ बायोटेक्नोलॉजी की एक रिसर्च पेपर के मुताबिक चिरायता से लिवर की बीमारी को ठीक करने में मदद मिलती है. इसके साथ ही यह मलेरिया और डायबिटीज को भी काबू में रखता है. चिरायता में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. जो स्किन से संबंधित दिक्कतें रेशेज, इचिंग, सूजनन, बर्निंग, रेडनेस जैसी समस्या को दूर करते हैं. इतना ही चिरायता का पानी अगर कुछ दिनों तक पिया जाए तो ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर दोनों कंट्रोल में रहता है. आयुर्वेद के मुताबिक चिरायता के इस्तेमाल से बुखार, खांसी, पेट दर्द, भूख की कमी, पेट के कीड़े, स्किन डिजीज, सूजन की समस्या, अस्थमा और यहां तक कि कैंसर का भी इलाज किया जा सकता है. आइए जानते हैं कि चिरायता के क्या-क्या फायदे हैं.

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इस फल की सब्जी ही नहीं फूल में भी हैं कई करामाती गुण, इम्यूनिटी होगी बूस्ट, 5 फायदे जान रह जाएंगे हैरान

Benefits Of Pumpkin Flowers: कद्दू को सेहत का खजाना माना जाता है, क्योंकि यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैलोरी, आयरन,सोडियम, फाइबर व फोलेट जैसे पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू के फूल भी सेहत के लिए बहुत करामाती होते हैं. इसके सेवन से इम्यूनिटी में ग्रोथ होता है और पाचन तंत्र स्ट्रांग होता है. आइए आयुर्वेदाचार्य से जानते हैं इसके 5 चमत्कारी लाभ.

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दुबले लोगों के लिए फायदेमंद हैं ये 5 फूड, कुछ ही दिनों में पिचके गाल हो जाएंगे लाल, ऐसे करें डाइट में शामिल

Best Foods For Weight Gain: दुबले-पतले लोगों के लिए वजन बढ़ाना एक बड़ी चुनौती होती है. ऐसे लोग अपने वजन बढ़ाने को लेकर तरह-तरह के तरीके आजमाते हैं. कई लोग इसके लिए जिम और प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सहारा भी लेते हैं.

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Yoga Session: रोज करें 3 आसान योगासन, कमर दर्द का होगा खात्मा, शरीर को मिलेंगे गजब के फायदे

Yoga Session With Savita Yadav: शरीर को लंबी उम्र तक मजबूत रखने के लिए योग को जीवन में शामिल करना फायदेमंद होता है. इसका मतलब ये नहीं कि आप कठिन योग का अभ्‍यास कर ही फिट और हेल्‍दी रह सकते हैं, आप सिंपल आसनों और योग की मदद से भी खुद को फिट रख सकते हैं. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे योगाभ्‍यास की जानकारी दी, जिसे आप रोज कर सकते हैं और बड़ी ही आसानी से कर सकते हैं.

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महिलाएं 5 तरीकों से खुद को बनाएं पॉजिटिव, हर कदम पर मिलेगी तरक्‍की, लाइफ में हमेशा रहेंगी खुश

How To Think positive in Life: इंसान को कामयाबी तभी मिलती है जब वह हर हालात में खुद को पॉजिटिव बनाए रखता है. महिलाएं अगर बुरे वक्‍त में खुद को कमजोर होने से बचाएं. इससे उन्‍हें ही नहीं, पूरे परिवार को फायदा मिलता है. महिलाएं जीवन में कुछ फॉर्मूला अपनाकर एक पॉजिटिव और खुशहाल जीवन जी सकती हैं.

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डार्क चॉकलेट के 5 सीक्रेट फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप, दिल और दिमाग दोनों को रखती है तंदुरुस्त विज्ञान भी मानता है सही

Dark Chocolate Benefits: डार्क चॉकलेट पौष्टिकता से भरपूर खाद्य पदार्थ है जिसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनिरल्स होते हैं जो हार्ट को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. डार्क चॉकलेट खाने से दिमाग की नसें भी सक्रिय हो जाता है जिससे मूड बेहतर बन जाता है. डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवेनॉएड ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है और हार्ट से संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करता है. 100 ग्राम डार्क चॉकलेट में 11 ग्राम फाइबर, 66 प्रतिशत आयरन, मैग्नेशियम, कॉपर और मैग्नीज पाया जाता है. इसके अलावा इसमें पोटैशियम, फॉस्फोरस, जिंक और सेलेनियम भी पाया जाता है. हालांकि डार्क चॉकलेट का कम सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें बहुत अधिक मात्रा में शुगर और कैलोरी पाया जाता है.

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क्या गर्मी में सच में ब्लड शुगर लेवल जाता है बढ़? डॉक्टर से जानिए हकीकत, डायबिटीज कंट्रोल करने में होगी आसानी

Tips for Managing Diabetes in Hot Weather: डायबिटीज में ब्लड शुगर का लेवल बहुत जल्दी उपर नीचे होने लगता है. इसलिए खान-पान पर खास परहेज रखने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या गर्मी के मौसम का असर भी ब्लड शुगर पर पड़ सकता है. इस सवाल का जवाब तलाशने के लिए न्यूज 18 ने डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. पारस अग्रवाल से बात की.

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डायबिटीज से सेहत को 6 बड़े नुकसान, किडनी हो सकती है खराब, समय रहते हो जाएं सावधान

Side Effects Of Diabetes: डायबिटीज की बीमारी में संयम सबसे बड़ा उपचार होता है. यह बीमारी होने पर मीठा खाने की मनाही होती है. इस बीमारी में हरी सब्जियों और पौष्टिक फूड्स का सेवन करने को कहा जाता है. इस बीमारी के स्वास्थ्य को कई घाटे हो सकते हैं. इससे मेंटल हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है.

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फलों से भी ज्यादा पावरफुल हैं इन 5 सब्जियों के जूस, शुगर और ब्लड प्रेशर में फायदेमंद, आपको रखेंगे फिट और हेल्दी

Benefits Of vegetable: सेहत को हेल्दी और फिट रखने के लिए हरी सब्जियों और जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है. सब्जियों के जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. ये शरीर के हीमोग्लोबिन को सही कर कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में कारगर होते हैं.

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खाना खाने के बाद जरूर खाएं गुड़, पाचन तंत्र करे मजबूत, एनर्जी करेगा बूस्ट, 6 फायदे देख दंग रह जाएंगे

Health Benefits Of jeggery: गुड़ का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. कई लोगों के दिन की शुरुआत ही गुड़ पानी से होती है. खाना खाने के बाद गुड़ खाना पाचन के लिए बेहद फायदेमंद होता है. गुड़ पाचन तंत्र को मजबूत कर वजन कम करने में मददगार है.

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स्टडी या जॉब के लिए घर से रहते हैं दूर, 5 टिप्स से दूर करें होम सिकनेस, नहीं सताएगी किसी की याद

How to Get Rid of Home Sickness: दुनिया में कहीं भी घूम लो, लेकिन घर जैसा आराम और सुकून कहीं नहीं मिलता है. ये बात जानने और महसूस करने के बावजूद बहुत से लोगों को अपने घर-परिवार और शहर से दूर रहना पड़ता है. खासकर उन लोगों को जो पढ़ाई और नौकरी के चलते अपना शहर छोड़ देते हैं. कई बार घर से दूर होने पर लोगों को अपने घर और घरवालों की याद बहुत ज्यादा आती है और वो खुद को अकेला महसूस करते हैं. तो ऐसे में होम सिकनेस (Home sickness) की इस दिक्कत से निजात दिलाने के लिए ये टिप्स आपके काफी काम आ सकते हैं.

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प्‍यार-दुलार में बच्चे को 5 बुरी आदतें तो नहीं सिखा रहे आप, बिगड़ सकती है इमेज, कॉन्फिडेंस भी होता है कम

Parenting Tips: कई बार हम प्यार-प्यार में बच्‍चों को कुछ ऐसी बातें सिखा देते हैं, जो उसके लिए बाद में मुसीबत बन जाती हैं. यही नहीं, पहले तो बच्‍चों की आदतों को हम बिगाड़ देते हैं और जब लोगों की शिकायत आती है तो हम उन्‍हें सुधारने के लिए डांट फटकार लगाने लगते हैं. आपके इस बर्ताव की वजह से बच्‍चा कंफ्यूज रहने लगता है और उसका आत्‍मविश्‍वास भी कम होने लगता है.

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Mother's Day पर मां को कराएं 5 खूबसूरत जगहों की सैर, मिलेगी शांति और सुकून, जल्द करें प्लान

Mother's Day Special Trips: 14 मई को मदर्स डे है. अगर आप इस दिन को खास बनाना चाहते हैं और अपनी मां को सरप्राइज करना चाहते हैं तो इस खास दिन के लिए एक स्‍पेशल ट्रिप प्‍लान कर सकते हैं. यहां हम बता रहे हैं कि आप अपनी मां के साथ कहां जाने का प्‍लान बना सकते हैं. यकीन मानिए ये जगहें आपकी मां को काफी पसंद आएगी और आपके बीच रिश्‍ते की मिठास और भी बढ़ जाएगी.

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आपके बच्चों को भी डोनट्स खाना है पसंद, घर पर ट्राई करें पोटैटो डोनट्स की रेसिपी, देखें वीडियो

Potato Donuts Video Recipe: बच्चों को डोनट्स खाना काफी अच्छा लगता है. ऐसे में आप चाहें तो उनको स्वीट एंड मैदे से बने डोनट्स न खिलाकर, घर पर पोटैटो डोनट्स बना सकती हैं. ये खाने में काफी टेस्टी और हेल्दी होते हैं, साथ ही मिनटों में आसानी से बनकर तैयार भी हो जाते हैं.

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3 हर्ब्स यूरिक एसिड को जोड़ों में ही देते हैं गला, अर्थराइटिस के दर्द से मिलता है निजात, इस तरह करना होगा सेवन

Best Herbs That Control Uric Acid and Gout Pain: गठिया बेहद खतरनाक बीमारी है जिसमें जोड़ों में बेपनाह दर्द करता है. यह बुजुर्गों में ज्यादा होता है. गठिया के दर्द से निपटने के लिए कुछ जड़ी-बूटी बेहद फायदेमंद होता है.

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5 नेचुरल चीजों के सेवन से बाल होंगे घना और मजबूत, 20 की उम्र से रोज शुरू कर दें खाना, चेहरे पर भी दिखेगी चमक

How to Get Strong and Dense Hair: हमारे आस-पास की चीजें केमिकल से भरी पड़ी है. लेकिन हमारी मजबूरी है कि हमें इसे खाना भी होता है. इन कारणों से हमारे बाल पर बुरा असर पड़ता है. बाहर के वातावरण, प्रदूषण, जीन और गलत खान-पान की वजह से आजकल समय से पहले बाल गिरने लगते हैं. बालों को मजबूत और घना बनाने में कई तरह के विटामिंस, मिनरल्स और प्रोटीन की जरूरत होती है. जब डाइट में इन चीजों की कमी होने लगती है तब बाल समय से पहले टूटने लगते हैं. इससे कुछ लोग गंजे भी हो जाते हैं. बालों को मजबूत बनाने में जिंक मिनिरल का बहुत बड़ा योगदान होता है. हमें हर रोज 10-12 मिलीग्राम जिंक की जरूरत होती है लेकिन बहुत से लोगों में डाइट से इसकी पूर्ति नहीं हो पाती और इसका खामियाजा बाल गिरने के रूप में चुकाना पड़ता है. ऐसे में यदि आप चाहते हैं कि बाल घना और मजबूत बनें तो 20 साल की उम्र से ही डाइट में जिंक और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खान-पान को शामिल कर लेना चाहिए ताकि बाल गिरने की नौबत ही न आएं.

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Benefits Of Makhana: मखाना खाने के 5 जबरदस्त फायदे, वजन करे कंट्रोल, हार्ट को भी रखे हेल्दी

Health Benefits Of Makhana: मखाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. मखाना के नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है. यह वजन कम करने में भी मददगार है.

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Yoga Session: जीवनभर स्‍वस्‍थ रहने के लिए प्रतिदिन करें कपालभाति और अनुलोम विलोम, जानें अभ्‍यास का सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav : मानसिक और शारीरिक सेहत को दुरुस्‍त रखने में योग का काफी महत्‍व है. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योग प्रशिक्षिका सविता यादव (Savita Yadav) ने अनुलोम विलोम और कपालभाति जैसे सांस से जुड़े योगों का अभ्‍यास कराया और इससे जुड़ी तमाम जानकारियां साझा कीं.

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Breakfast Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं लज़ीज़ काठी रोल, स्वाद के मामले में कोई तोड़ नहीं, खाने वाला बार-बार मांगेगा

Kathi Roll Breakfast Recipe: ब्रेकफास्ट के लिए आप स्वादिष्ट काठी रोल बना सकते हैं. यह खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है. काठी रोल बनाने के लिए ज्यादा समय भी नहीं लगता. इसे आसानी से घर पर कभी भी बनाया जा सकता है.

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मैगी खाने के हैं शौकीन तो सिंपल नहीं ट्राई करें मैगी स्टफ रोल, झटपट बनाने के लिए देखें वीडियो रेसिपी

Maggi Stuff Roll Video Recipe: मैगी खाना ज्यादातर लोगों को बहुत पसंद होता है. हालांकि, नॉर्मल मैगी खाकर बोर भी लगने लगा है. ऐसे में मैगी स्टफ रोल की आसान रेसिपी फॉलो करके आप ब्रेकफास्ट या स्नैक्स में मैगी का कुछ अलग हटकर टेस्ट ट्राई कर सकते हैं.

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पेट की समस्या है, तो इन 5 फूड का भूलकर भी न करें सेवन, फूलकर बन जाएगा गुब्बारा

Food that Cause Gas and Bloating: अगर पेट में किसी तरह की दिक्कत हो, तो पूरा दिन लोग परेशान रहता है. चाहे पेट में गैस हो, या पेट फूल जाता हो या पेट भारी महसूस होता है, इन स्थितियों में मन बेचैन रहने लगता है. इससे दिन खराब हो जाता है. दरअसल, इसके लिए कुछ फूड जिम्मेदार हैं जिनसे पेट फूल जाता है. कुछ फूड ऐसे होते हैं जो पेट में मौजूद बैक्टीरिया को बहुत अच्छा लगता है. इसे पेट में मौजूद बैक्टीरिया तेजी के साथ फर्मेंट करने लगते हैं जिसके कारण कार्बनडायऑक्साइड, मीथेन, मोनोऑक्साइड आदि गैस ज्यादा बनने लगती है. कुछ फूड में फाइबर के साथ फ्रूक्टोज भी पाया जाता है. यह एक तरह का फाइबर है जिससे गैस बन सकती है. कुछ लोगों को प्याज से दिक्कत हो सकती है. क्योंकि उनका पेट प्याज को बर्दाश्त नहीं कर पाता है. ये चीजें उनलोगों के लिए दिक्कत पेश कर सकती हैं जिनका पहले से पेट से संबंधित समस्या है. प्याज में फ्रूक्टोज पाया जाता है. यह एक तरह का फाइबर है जिससे गैस बन सकती है. कुछ लोगों को प्याज से दिक्कत हो सकती है, क्योंकि उनका पेट प्याज को बर्दाश्त नहीं कर पाता है.

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पेट की समस्या है, तो इन 5 फूड का भूलकर भी न करें सेवन, फूलकर बन जाएगा गुब्बारा

Food that Cause Gas and Bloating: अगर पेट में किसी तरह की दिक्कत हो, तो पूरा दिन लोग परेशान रहता है. चाहे पेट में गैस हो, या पेट फूल जाता हो या पेट भारी महसूस होता है, इन स्थितियों में मन बेचैन रहने लगता है. इससे दिन खराब हो जाता है. दरअसल, इसके लिए कुछ फूड जिम्मेदार हैं जिनसे पेट फूल जाता है. कुछ फूड ऐसे होते हैं जो पेट में मौजूद बैक्टीरिया को बहुत अच्छा लगता है. इसे पेट में मौजूद बैक्टीरिया तेजी के साथ फर्मेंट करने लगते हैं जिसके कारण कार्बनडायऑक्साइड, मीथेन, मोनोऑक्साइड आदि गैस ज्यादा बनने लगती है. कुछ फूड में फाइबर के साथ फ्रूक्टोज भी पाया जाता है. यह एक तरह का फाइबर है जिससे गैस बन सकती है. कुछ लोगों को प्याज से दिक्कत हो सकती है. क्योंकि उनका पेट प्याज को बर्दाश्त नहीं कर पाता है. ये चीजें उनलोगों के लिए दिक्कत पेश कर सकती हैं जिनका पहले से पेट से संबंधित समस्या है. प्याज में फ्रूक्टोज पाया जाता है. यह एक तरह का फाइबर है जिससे गैस बन सकती है. कुछ लोगों को प्याज से दिक्कत हो सकती है. क्योंकि उनका पेट प्याज को बर्दाश्त नहीं कर पाता है.

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सेहत के लिए रामबाण है एलोवेरा जूस, पेट की कई बीमारियों को करे झट से दूर, 5 फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप

Benefits Of Aloe Vera Juice: एलोवेरा जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इस जूस के नियमित सेवन से पेट संबंधी कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. जान लें, इस जूस के अन्य फायदे.

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स्किन की करनी है खास देखभाल, शहनाज हुसैन के 5 ब्यूटी टिप्स करें ट्राई, चुटकियों में आएगा चेहरे पर निखार

Shahnaz Husain Beauty Tips: त्वचा की देखभाल के लिए महिलाएं कई तरह के नुस्खे आजमाती हैं, लेकिन कई बार इसके मनचाहे रिजल्ट देखने को नहीं मिलते हैं. ऐसे में बेस्ट स्किन केयर के लिए आप ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के ब्यूटी टिप्स फॉलो कर सकती हैं.

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Rabindranath Tagore Jayanti 2023: विश्वविख्यात कवि गुरुदेव की जयंती आज, पढ़ें उनके अनमोल वचन

Rabindranath Tagore Jayanti 2023: गुरुदेव के नाम से मशहूर रवींद्रनाथ टैगोर का जन्म आज ही के दिन, 7 मई, 1861 को कोलकाता (Kolkata) में हुआ था. विश्वविख्यात महाकाव्य 'गीतांजलि' की रचना के लिए 1913 में उन्‍हें साहित्य के लिए नोबेल पुरस्कार (Nobel Prize) से सम्मानित किया गया था. वह विश्वविख्यात कवि तो थे ही साथ ही लेखक, नाटककार, संगीतकार, दार्शनिक, समाज सुधारक और चित्रकार भी थे. उनकी दो रचनाएं 2 देशों का राष्ट्रगान बनीं. आज रवींद्रनाथ टैगोर की जयंती है. इस मौके पर पढ़ें, टैगोर के अनमोल वचन.

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आज 'वर्ल्ड लाफ्टर डे' पर पढ़िए धमाकेदार जोक्स, हंस-हंस कर हो जाएंगे लोटपोट, मिनटों में स्ट्रेस होगा दूर

World Laughter Day 2023 Jokes: स्ट्रेस व डिप्रेशन जैसी दिक्कत आज के दौर में काफी आम हो गई है. ऐसे में लाफ्टर थेरेपी के प्रति लोगों की जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल दुनिया भर में विश्व हास्य दिवस (World laughter day) मनाया जाता है. बता दें कि इस दिन को हर वर्ष मई महीने के पहले रविवार को आयोजित किया जाता है. ऐसे में आज 7 मई को 'वर्ल्ड लाफ्टर डे' मनाया जा रहा है. इस अवसर पर आपको हंसाने और गुदगुदाने के लिए हम लेकर आए हैं कुछ धमाकेदार जोक्स, जिन्हें पढ़कर आप अपना स्ट्रेस भूल जाएंगे और हंस-हंस कर लोटपोट होंगे.

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क्या आप भी तांबे की बोतल में पानी भरकर रखते हैं फ्रिज में? सेहत पर क्या पड़ेगा असर, जानिए एक्सपर्ट से

Do not keep copper bottle in fridge: तांबे के बर्तन में पानी पीना सेहत और पेट दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है. इस धातु से बनी बोतल में पानी पीना सर्दियों में ज्यादा लाभकारी होता है. क्योंकि गर्मियों में लोग पानी ठंडा करने के लिए तांबे की बोतल को फ्रीज में रख देते हैं. ऐसा करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. आइए आयुर्वेदाचार्य से जानते हैं फ्रिज में रखी तांबे की बोतल में पानी पीने के नुकसान.

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शरीर में जमे कोलेस्ट्रॉल को झट से बाहर निकालेगा पत्तागोभी जूस, बालों को करे मजबूत, 5 फायदे देख दंग रह जाएंगे

Cabbage Juice Benefits: पत्तागोभी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. पत्ता गोभी के जूस के कई हेल्थ बेनेफ़िट्स हैं. इसका जूस इम्यूनिटी मजबूत करता है. साथ ही यह पाचन तंत्र को भी मजबूत रखता है. इसके बड़े फायदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे.

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North East Famous Recipe Special: मणिपुर की स्वीट डिश है चक हाओ खीर, काले चावल से होती है तैयार, सीखें रेसिपी

North East Famous Recipe Special: चक हाओ खीर काले चावल से तैयार होने वाली मणिपुर की पारंपरिक स्वीट डिश है. नॉर्थ ईस्ट फेमस रेसिपी स्पेशल सीरीज में आज हम आपको चक हाओ खीर बनाने की रेसिपी बताएंगे.

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मलाई से घी निकालना लगता है झंझट भरा काम, ट्राई करें ये सिंपल तरीका, मिनटों में निकलेगा बाजार जैसा दानेदार घी

How to Make Desi Ghee at Home: बहुत लोगों को मलाई से घी निकालना बहुत ही झंझट भरा काम लगता है. तो कई बार लोगों को शिकायत रहती है कि घर पर बाजार जैसा घी नहीं बन पाता है. ऐसे में आप इस सिंपल टिप्स की मदद से बाजार जैसा दानेदार घी तैयार कर सकते हैं.

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नेल पेंट लगाते समय फॉलो करें 7 टिप्स, मिनटों में सूखेगी नेल पॉलिश, नाखून भी दिखेंगे खूबसूरत

Tips for applying and drying nail paint: नाखूनों पर लगी नेल पेंट सुखाने में काफी समय लगता है. ऐसे में कुछ आसान तरीके आपके बेहद काम आ सकते हैं. ठंडे पानी में नाखून डुबाने से लेकर सही नेल पेंट का चुनाव और थिन लेयर लगाने जैसे कुछ टिप्स फॉलो करके आप नेल पेंट को मिनटों में सुखा सकते हैं.

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हाई कोलेस्ट्रॉल चुटकियों में हो जाएगा छूमंतर, अपनाएं 2 घरेलू नुस्खे, चकाचक हो जाएगी हेल्थ

High Cholesterol Home Remedies: कोलेस्ट्रॉल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किचन में रखी कुछ चीजें बेहद असरदार साबित हो सकती हैं. अधिकतर लोग इन चीजों का सही तरीके से सेवन करके भरपूर लाभ उठा सकते हैं और कई बीमारियों से बचाव कर सकते हैं. इस बारे में कुछ जरूरी बातें सभी को जान लेनी चाहिए.

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फ्रेंच फ्राई के नुकसान, हमेशा उदासी से मन रहेगा परेशान, इस बीमारी के हो जाएंगे शिकार

French fried increase risk of anxiety and depression: एक नई रिसर्च में यह कहा गया है कि जो लोग ज्यादा फ्रेंच फ्राई का सेवन करते हैं, वे अक्सर उदास और चिंता में डूबे रहते हैं यानी ऐसे लोगों को एंजाइटी और डिप्रेशन ज्यादा होता है.

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कपूर के 5 करामाती फायदे, पूजा के अलावा स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद, उपयोग जानकर दंग रह जाएंगे

Uses of camphor: आपने पूजा-पाठ में कपूर का उपयोग देखा होगा. लेकिन क्या आपको पता है कि कपूर स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं के लिए भी उपयोगी होता है. कहीं चोट लगने पर कपूर लगाने से दर्द में राहत के साथ घाव भी जल्दी भर जाता है.

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World Hand Hygiene Day: बीमारियों से बचने के लिए रोज इतनी बार धोने चाहिए हाथ, जर्म्स का होगा खात्मा

World Hand Hygiene Day 2023: हर साल 5 मई को वर्ल्ड हैंड हाइजीन डे मनाया जाता है. यह खास दिन लोगों को हाथों की स्वच्छता के महत्व के बारे में जागरूक करने के लिए सेलिब्रेट किया जाता है. हाथों को स्वच्छ रखकर वायरस और बैक्टीरियल इंफेक्शन समेत तमाम बीमारियों से बचा जा सकता है. आज इस मौके पर आपको हैंड हाइजीन से जुड़ी कुछ जरूरी बातें बता रहे हैं.

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भिंडी का सेवन शुगर मरीजों के लिए कितना सही? मर्ज को कैसे करती है कंट्रोल, डाइटिशियन से जानें सच्चाई

Okra Health Benefits: डाइटरी फाइबर से भरपूर भिंडी का सेवन भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होता है. भिंडी मूल रूप से फल है, लेकिन इसका उपयोग सब्जी के तौर पर किया जाता है. आइए डाइटिशियन से जानते हैं कि भिंडी ब्लड शुगर को कैसे कंट्रोल करती है.

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क्या है Unconditional Love? आपका रिश्‍ता शर्तों पर टिका है या प्‍यार पर, 3 लक्षणों से पहचानें

Unconditional Love: अनकंडीशनल लव यानी बिना किसी शर्तों के प्‍यार. ये प्‍यार केवल उपन्‍यासों या फिल्‍मों में ही नहीं, आज भी कई ऐसे जोड़े हैं, जिनके प्‍यार की नींव अनकंडीशनल लव पर टिकी है. यहां हम आपको बताते हैं कि आखिर इस प्‍यार को क्‍यों एक बेहतर रिलेशनशिप के लिए जरूरी माना जाता है और आखिर इसकी पहचान क्‍या है.

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Buddha Purnima 2023: पढ़ें भगवान बुद्ध के विचार, संतोष और भाईचारे से पूर्ण रहेगा आपका जीवन

Buddha Purnima 2023 Quotes Images: आज यानी कि 5 मई को दुनियाभर में बुद्ध पूर्णिमा मनाई जा रही है. यह दिन बौद्ध धर्म के अनुयायियों के लिए काफी महत्वपूर्ण है. इस दिन को बौद्ध धर्म के संस्थापक गौतम बुद्ध के जन्म, ज्ञान और मृत्यु का प्रतीक दिवस माना जाता है. कहते हैं कि भगवान बुद्ध के जीवन की 3 महत्वपूर्ण घटनाएं- जन्म, बोध और मोक्ष तीनों ही इसी दिन आता है. इस वजह से बौद्ध धर्म में इस दिन का खास महत्व है. महानतम आध्यात्मिक गुरुओं में से गौतम बुद्ध दुनियाभर ने जीवन में करुणा और सहिष्णुता के मार्ग पर चलने की शिक्षा दी. तो आइए बुद्ध पूर्णिमा के मौके पर हम उनके विचारों को पढ़ें और अपने जीवन में शामिल करें.

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चाय से पहले पानी पीने की आदत कितनी सही? क्या इसका साइंटिफिक कारण है? कितनी देर पहले पीना जरूरी, जानें सब कुछ

Drinking Water Before Tea is Right: भारत में चाय का सेवन आदत नहीं बल्कि संस्कृति का हिस्सा है. अधिकांश लोग चाय पीने से पहले एक गिलास पानी पीते हैं. तो क्या चाय पीने से पहले पानी पीना चाहिए. इसी सवाल का जवाब तलाशने के लिए हमने डॉ. प्रियंका रोहतगी से बात की.

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कभी रो भी लिया करें, सेहत के लिए होता है फायदेमंद, मेंटल स्ट्रेस को करे दूर, 5 फायदे देख दंग रह जाएंगे आप

Crying Is Good For Your Health:आमतौर पर रोना कमजोरी के लिए हानिकारक माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी रोना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. रोने से व्यक्ति को नींद अच्छी आती है.

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Gaya: गया के इस शहर में रबड़ी खाने वालों की लगती है भीड़, अनोखा स्वाद चखने के लिए बंगाल से भी आते हैं लोग

गया जिला मुख्यालय से 30 किलोमीटर दूर बसा डोभी जिले का एक प्रखंड भी है. सालों से यहां पर होटलों में रबड़ी बनाई जा रही है. कहा जाता है डोभी की पहचान रबड़ी के कारण ही है. रोजाना 1 क्विंटल से अधिक की खपत होती है.

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बॉडी के 5 संकेत बताते हैं किडनी का हाल, तुरंत करें डॉक्टर से संपर्क, लापरवाही पड़ सकती है भारी

Warning Sign Of Kidney Problem: किडनी शरीर का बेहद महत्वपूर्ण ऑर्गन है. बिना इसके जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है. लेकिन कई बार किडनी में समस्या आने के कर परेशानियों का सामना करना पड़ है. हमारी किडनी जब सही से काम नहीं कर रही होती तो कई तरह के संकेत देती है.

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13 साल की उम्र से पहले बच्‍चों को जरूर सिखाएं 10 बातें, खुद का रखेंगे ख्‍याल, कॉन्फिडेंस होगा बूस्ट

Parenting Tips: बच्‍चों को टीनएज में प्रवेश करने से पहले कुछ लाइफ स्किल सिखा देना बेहतर होता है, जिससे वे खुद का ख्‍याल रख सकें और आत्‍मविश्‍वास के साथ जीवन जिएं. आज आपको बता रहे हैं कि आप 13 साल की उम्र से पहले बच्‍चों को कौन-कौन से काम सिखा सकते हैं.

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घर आएं हैं स्पेशल मेहमान, ब्रेकफास्ट में सर्व करें बेक्ड पिज्जा पफ, देखें वीडियो रेसिपी

Baked Pizza Puff Video Recipe for Breakfast: गेस्ट आएं तो लोग अक्सर स्पेशल डिश बनाना पसंद करते हैं. लेकिन कई बार ये समझ नहीं आता कि आखिर बनाया क्या जाये. खासकर बच्चों और ऐसे युवा गेस्ट के लिए जो कम ऑयली चीजें खाना पसंद करते हों. तो ऐसे में आप बेक्ड पिज्जा पफ की रेसिपी फॉलो करके टेस्टी ब्रेकफास्ट तैयार कर सकते हैं.

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3 हर्ब्स से शरीर के कतरे-कतरे में लबालब भर जाएगा खून, रगों में तेज दौड़ने लगेगा ब्लड फ्लो, बढ़ जाएगी ताकत भी

How to Raise Blood Circulation: खून ही शरीर के कतरे-कतरे में ऑक्सीजन पहुंचाता है और कार्बनडायऑक्साइड को शरीर से बाहर करता है. खून की कमी से शरीर को गंभीर नुकसान होता है. हेल्दी रहने के लिए खून को फ्लो होना बहुत जरूरी है.

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3 चीज रात में भिंगो कर सुबह सेवन करें महिलाएं, कई अंदरूनी बीमारियां होंगी दूर, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर

Soaked Nuts Ease PCOS: पुरुषों की तुलना में महिलाओं का शरीर जटिल होता है. इसलिए महिलाओं को कुछ अतिरिक्त बीमारियां भी परेशान करती हैं. हर महीने पीरियड्स के कारण महिलाओं को खून की जरूरत ज्यादा होती है. साथ ही महिलाओं की ब्यूटी को बढ़ाने के लिए भी अतिरिक्त डाइट की जरूरत पड़ती है. महिलाओं को आयरन, फॉलेट, विटामिन बी 12, विटामिन डी, विटामिन ई जैसे कई माइक्रोन्यूट्रेंट की आवश्यकता ज्यादा होती है. इन सारी समस्याओं को खत्म करने के लिए यदि आप रात में 3-4 बादाम, कुछ किशमिश और दो चार दाने केसर को भींगा कर सुबह नियमित रूप से सेवन करें तो पीरियड्स में पेन की समस्या नहीं होगी और पीसीओएस से भी मुक्ति मिलेगी. साथ ही दिन भर आप एनर्जेटिक महसूस करेंगी.

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Cafe in Ranchi: दाम और मेनू सब पाॅकेट फ्रेंडली, नोट करें स्टूडेंट्स के बीच फेमस ‘फूड एकेडमी’ के सारे डिटेल्स

Ranchi News : खास तौर से स्टूडेंट्स के लिए एक कैफे. ब्रेकफास्ट में पोहे, सैंडविच, पनीर पराठा, आलू पराठा जैसे आइटम. लंच के मेनू में छोले कुलचे, वेज फ्राइड राइस, पनीर चिल्ली, वेज चिल्ली जैसी चीजें. शाम के नाश्ते के लिए पिज़्ज़ा, बर्गर, कोल्ड कॉफी, आइसक्रीम... पता नोट कीजिए.

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Street Food: पूर्णिया में यहां मिलता है मैसूर के 36 मसालों से तैयार डोसा, स्वाद के शौकीनों की जुटती है भीड़

मिस्टर इडली दुकान की प्रोपराइटर मानसी केसरी ने न्यूज़ 18 लोकल से बातचीत करते हुए कहा कि उनके दुकान में मैसूर के 36 मसाले से स्पेशल डोसा बनाया जाता है. उन्होंने कहा कि वैसे तो डोसा के कई वैरायटी हैं, लेकिन स्पेशल डोसा मैसूर के 36 मसाले से तैयार होता है. इसे खाने के लिए लोगों की भीड़ लगी रहती है

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Yoga Session: रोज करें मेरुदंड के ये अभ्‍यास, शरीर की अकड़न-जकड़न होगी दूर, कमर भी होगी मजबूत

Yoga Session With Savita Yadav : आज कई लोग एक ही जगह पर घंटों बैठकर काम करते हैं. जिस वजह से उन्‍हें पीठ, कमर, गर्दन आदि में दर्द की समस्‍या हो जाती है. ऐसे में अगर आप नियमित रूप से मेरुदंड को स्‍ट्रेच करने वाले योगाभ्‍यास करें तो काफी फायदा मिलेगा. आज न्यूज़18 हिंदी के यूट्यूब लाइव सेशन में योगाचार्या सविता यादव (Savita Yadav) ने कुछ ऐसे योग और आसन कराए, जिसकी मदद से मेरुदंड की समस्‍या को दूर किया जा सकता है.

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आम को घर पर करना है लम्बे समय तक स्टोर, अपनाएं 5 आसान तरीके, फ्रेशनेस भी रहेगी बरकरार

Mango Storage Tips: आम खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. ऐसे में आम का सीजन आते ही लोग भरपूर तरीके से आम का टेस्ट लेते हैं. हालांकि कई बार ज्यादा मात्रा में काफी आम ले आने के बाद ये सड़ने भी लग जाते हैं. ऐसे में आप इनको स्टोर करने के लिए कुछ आसान तरीकों की मदद ले सकते हैं. इससे आपके आम खराब होने से तो बच ही जायेंगे साथ ही इनकी फ्रेशनेस भी बरकरार रहेगी और आप ऑफ सीजन में भी आम का लुत्फ ले सकेंगे.

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बार-बार ऊपर-नीचे क्यों हो जाता है ब्लड शुगर, आपकी ये 5 गलतियां हैं जिम्मेदार, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से लें जानकारी

Why Blood Sugar Levels Fluctuate: डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है जिसमें ब्लड शुगर बढ़ जाता है. लेकिन लाइफस्टाइल और खान-पान में सुधार कर इसे नीचे भी लाया जा सकता है. पर कई बार दवाई खाने के बावजूद ब्लड शुगर बहुत ज्यादा उपर नीचे करता रहता है. इस विषय पर हमने मैक्स अस्पताल गुड़गांव में एंडोक्रायनोलॉजिस्ट डॉ. पारस अग्रवाल से बात की.

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3 हरी सब्जियों में अंडे से ज्यादा प्रोटीन, नियमित सेवन करने पर ताकत से भरी रहेगी बॉडी, ये है लिस्ट

High Rich Protein Vegetables: हर वयस्क इंसान को एक दिन में 50 से 60 ग्राम प्रोटीन की जरूरत होती है. पर मुश्किल यह है भारत में अधिकांश लोग इतना प्रोटीन नहीं ले पाते हैं. शरीर में प्रोटीन की कमी से कई अन्य चीजों की कमी हो जाती है और इससे कई बीमारियों पनपने लगती है. प्रोटीन को प्राप्त करने के लिए अक्सर लोग सोचते हैं कि यह सिर्फ अंडे, या नॉन-वेज आइटम से ही मिलता है लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है. यदि आप वेजिटेरियन हैं तो आपके लिए भी हरी सब्जियों में ही ऐसी-ऐसी सब्जियां हैं जनमें अंडा से ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है. हर दिन अगर इनमें से एक भी सब्जी का सेवन किया जाए तो हमारे शरीर में प्रोटीन की कोई कमी नहीं होगी. और इससे कई बीमारियों से भी बच पाएंगे. आइए जानते हैं कि ये तीन सब्जियां कौन सी हैं जिनमें अंडे से ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.

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World Asthma Day 2023 May 2: आज है 'वर्ल्ड अस्थमा डे', जानिए इतिहास, महत्‍व, क्या है इस बीमारी के बढ़ने की वजह?

World Asthma Day 2023:: दुनियाभर में आज यानी 2 मई को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जा रहा है. हर साल मई के पहले मंगलवार को यह दिन सेलिब्रेट किया जाता है. अस्थमा यानी दमा श्वास से संबंधित बीमारी है जो दुनियाभर में तेजी से लोगों का प्रभावित कर रही है. आइए जानते हैं इस दिन को मनाने के पीछे के इतिहास और महत्‍व और अन्‍य जानकारियों के बारे में.

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गंदे जूतों को कर सकते हैं वॉशिंग मशीन में साफ, बस जान लें क्लीन करने का सही तरीका, नहीं खराब होंगे शूज़

How To Wash Shoes In Washing Machine: गंदे कपड़ों की तरह ही आप अपने गंदे पड़े जूतों को भी वॉशिंग मशीन की मदद से साफ कर सकते हैं. बस कुछ बातों को ध्‍यान में रखना जरूरी होता है.

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Breakfast Recipe: फेवरेट सब्जियों से बनाएं क्रिस्पी टैको, बच्चे हो जाएंगे स्वाद के दीवाने, आसान है बनाने का तरीका

Mexican Taco Recipe: सुबह-शाम स्नैक्स में नमकीन, पकौड़े या समोसे तो आप खाते ही होंगे. लेकिन क्या आपने कभी मैक्सिकन स्नैक (Mexican cuisine) क्रिस्पी टैको ट्राई किया है. टैको की यह खासियत है कि इसमें आप अपने मनपसंद की सब्जियों को मिलाकर खा सकते हैं. आइए जानते हैं इस रेसिपी को बनाने की विधि.

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बच्चों में बढ़ रही है नकारात्मकता? 5 टिप्स की लें मदद, नेगेटिव थिकिंग से मिलेगी निजात

Tips to get rid of negativity in children: ऐसा माना जाता है कि सकारात्मक सोच रखने वाले बच्चे खुशमिजाज होते हैं. लेकिन कई बार देखने में आता है कि कुछ बच्चे बचपन से ही नेगेटिविटी का शिकार होने लगते हैं. ऐसे में बच्चों की थिंकिंग भी नेगेटिव (Negative thinking) होती जाती है. इसलिए बच्चों की बेहतर ग्रोथ और भविष्य के लिए जरूरी हो जाता है कि बच्चों के दिमाग से नेगेटिविटी को दूर किया जाये. तो आइये आज हम आपको बताते हैं बच्चों में नेगेटिव थिंकिंग को दूर करने के कुछ टिप्स के बारे में.

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Uric acid: यूरिक एसिड को खून में ही सूखा देगी ये लाल सब्जी और फल, इस तरह करना होगा इस्तेमाल

Food for High Uric Acid: यूरिक एसिड शरीर में बना अतिरिक्त पदार्थ है जिसका कोई काम नहीं है. उल्टे यह बेहद नुकसान पहुंचाता है. शरीर में जब प्रोटीन बनता है तो उसके बाय प्रोडक्ट के तौर पर प्यूरिन बनता है.प्यूरिन के टूटने से यूरिक एसिड बनता है तो यह किडनी में फिल्टर होते हुए पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकल आता है. लेकिन कभी-कभी प्यूरिन की ज्यादा इतनी ज्यादा हो जाती है कि किडनी इसे निकालने में सक्षम नहीं हो पाती है. इस तरह खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है. यह प्यूरिन क्रिस्टल के रूप में टूटकर हड्डियों के जोड़ों के बीच में जमा होने लगता है. इससे जोड़ों में सूजन बनती है और बेपनाह दर्द होने लगता है. हाई यूरिक एसिड के कारण गठिया, ऑर्थराइटिस, गाउट आदि बीमारियां होती है. हालांकि डाइट में कंट्रोल कर यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है.

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हाई कोलेस्ट्रॉल से चाहते हैं मुक्ति? सत्तू के साथ रोज करें इस चीज का सेवन, नहीं जाना पड़ेगा डॉक्टर के पास

How to Reduced High Cholesterol Naturally: शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल धमनियों के अंदर चिपक जाता है जिससे धमनियां पतली और सख्त होने लगती है. इससे हार्ट अटैक या हार्ट फेल्योर का खतरा बढ़ जाता है. लेकिन कुछ हेल्दी फूड की मदद से इसे आसानी से कम भी किया जा सकता है.

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कीवी जूस के 5 जबरदस्त फायदे, पेट की चर्बी को गलाए, इम्यूनिटी करे बूस्ट, आज से ही करें सेवन

Benefits Of Kiwi: स्वस्थ शरीर के लिए हेल्दी फूड, फल और हरी सब्ज़ियों का सेवन किया जाता है. कीवी भी इसी तरह बेहद सेहतमंद फल है. इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होती. ये इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है. आइए जानते हैं कीवी से तैयार जूस किस तरह से सेहत को लाभ पहुंचाता है.

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