इन तरीकों से करें असली और नकली हींग की पहचान

खाने के स्वाद को कई गुना बढ़ाने के लिए भारतीय रसोई में लंबे समय से हींग (Hing) का इस्तेमाल किया जाता रहा है. यह एक पेड़ से निकला दूध होता है जो स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ पाचन में भी सहायक होता है. हांलाकि, बहुत थोड़ी सी हींग की कीमत बहुत होती है. कई बार असली और नकली की पहचान करना मुश्किल हो जाता है.

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Meetha Daliya Recipe: हेल्दी रहने के लिए खाएं मीठा दलिया, आसान है रेसिपी

मीठा दलिया रेसिपी (Meetha Daliya Recipe): बहुत सापरे लोगों को मीठा दलिया खाना पसंद होता है. इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं. ये हर उम्र के लोगों को पसंद आता है और बच्चे खुद भी इसे बना सकते हैं.

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केवल दूध की मलाई ही नहीं, नारियल की मलाई भी स्किन के लिए है बेस्ट गर्मी में ऐसे करें इस्तेमाल

नारियल पानी को गर्मियों का एनर्जी बूस्टर कहा जाता है. गर्मी में हेल्दी रहने के लिए कई लोग नारियल पानी का नियमित रूप से सेवन करते हैं. वहीं मलाई वाला नारियल पानी भी ज्यादातर लोगों की पहली पसंद होता है. हालांकि नारियल पानी की मलाई आपको सेहतमंद बनाने के साथ-साथ गर्मी में त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. नारियल की मलाई से बने फेस पैक का इस्तेमाल करके गर्मी में भी स्किन को ग्लोइंग और बेदाग बनाए रखने में मदद मिलती है.

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गर्मियों में कूल और हेल्दी रहने के लिए लें सब्जा या तुलसी के बीज, जानिए फायदे

Basil Seeds Benefits: सब्जा या तुलसी के बीज, जिन्हें आमतौर पर फालूदा के बीज के रूप में जाना जाता है, पोषक तत्वों का एक बेहतरीन सोर्स हैं. ये हॉट और ह्यूमिड मौसम के लिए बेहतरीन भी हैं. जानें, तुलसी के बीज किस तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.

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World Laughter Day 2022: स्वस्थ रहने के लिए लगाएं हंसी के ठहाके, इम्यूनिटी बूस्ट होने से लेकर वजन भी होगा कम

Benefits of Laughing Loudly: सकारात्मक ऊर्जा और भाव प्रकट करने के लिए हर साल मई महीने के पहले रविवार (1 मई) को 'विश्व हास्य दिवस 2022' मनाया जाता है. हंसना स्वस्थ रहने का एक बेहद ही आसान तरीका है. इससे स्ट्रेस, एंग्जायटी दूर होने के साथ ही सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं.

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गर्मी में ट्रैवलिंग का है प्‍लान, तो घर से पैक करें ये 5 हेल्दी फूड्स, सफर में तबीयत नहीं होगी खराब

Summer Travel Tips: ट्रैवल के दौरान घर का खाना कैरी करना मुश्किल कामों में से एक होता है. फिर भी अगर आप ट्रैवल में घर का ही बना स्‍नैक्‍स कैरी करने का प्‍लान बना रहे हैं, तो इस बात का ध्‍यान रखें कि ऐसी चीजें ही लें, जो जल्‍दी खराब ना हों. अगर आप हेल्‍थ कॉन्‍शस हैं और ऑयली खाने से बचते हैं, तो आपके लिए होममेड फूड्स बेस्‍ट ऑप्‍शन हो सकता है.

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गर्मी के मौसम में अगर आपको भी छिदवाना हो नाक-कान, तो इन बातों का रखें ख्याल

Piercing Tips For Summer: कान और नाक में पियर्सिंग करवाना आजकल काफी आम हो गया है. पियर्सिंग काफी आसान प्रॉसेस है, लेकिन गर्मी के मौसम में पियर्सिंग कराना थोड़ा मुश्किल भरा भी हो सकता है. ये आपके लिए परेशानी का कारण न बने, इसके लिए पियर्सिंग के दौरान और बाद में कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए.

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Lauki Paratha Recipe: नाश्ते में बनाएं सेहत से भरपूर लौकी का पराठा

Lauki Paratha Recipe: लौकी का नाम सुनते ही ज्यादातर लोग अपना मुंह बनाने लगते हैं. सेहत के लिए काफी फायदेमंद होने के बावजूद कम ही लोग लौकी खाना पसंद करते हैं, लेकिन अगर उसी लौकी के पराठे (Lauki Paratha) बना दिये जाएं तो सभी उसे चाव लेकर खाते हैं

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चेहरे पर लालिमा से हैं परेशान? तुरंत राहत के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

कई लोग चेहरे पर लाल धब्बे से परेशान रहते हैं, जो शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में आपके चेहरे को गर्म रख सकता है. ऐसा क्यों होता है, इसके कई कारण हैं. आइए चेहरे पर लाली के कारण और इसे घर पर ही ठीक करने के तरीकों के बारे में जानें.

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क्या नारियल के दूध की चाय पीने से वजन होता है तेजी से कम? जानें सच्चाई

Benefits of drinking Coconut Milk Tea: आप दूध वाली चाय, नींबू वाली चाय, ग्रीन टी या फिर ब्लैक टी का सेवन तो खूब करते होंगे, क्या कभी नारियल के दूध से बनी चाय पी है. अगर नहीं पी, तो जरूर पीकर देखें, तभी जान पाएंगे इसके फायदे.

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छिपकलियों ने कर रखा है नाक में दम? इन तरीकों से पाएं छुटकारा

घर में छिपकली की मौजूदगी किसी को अच्छी नहीं लगती. जाहिर है, कोई नहीं चाहता कि छिपकली उनके घर में रहे. हालांकि, कई बार लाख कोशिशों के बाद भी छिपकली घर से निकलने का नाम नहीं लेती है और थक कर हम ही हार मान लेते हैं. ऐसे में उसे घर से भगाने के कुछ घरेलू उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं. घर में मौजूद प्याज, लहसुन, अंडे और कुछ होममेड स्प्रे की मदद से आप छिपकली को हमेशा के लिए घर से गुडबाय कह सकते हैं.

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चेहरे पर चार चांद लगा सकता है चावल का पानी, बस इस तरह करें इस्तेमाल

कच्चे चावल का पानी आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में काफी मदद कर सकता है. चावल के पानी में प्रोटीन, विटामिन्स, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसलिए ये पानी स्किन को पोषण देने के काम आ सकता है.साथ ही पिम्पल्स, एक्ने जैसी दिक्कतों से निजात दिला कर स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी मददगार साबित हो सकता है.

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अजब-गजब है खजूर, फल खाओ तो सेहत रखेगा शानदार, पेड़ लगाया तो कर देगा ‘कंगाल’

खजूर का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. भारत में देसी खजूर से लेकिर सऊदी अरब, इराक, ईरान, मध्य एशिया देशों से आने वाले खजूर की खूब मांग है. इसकी सैकड़ों किस्में हैं, मोटे तौर पर खजूर 100 रुपये से लेकर 3000 रुपये किलो तक बिकता है.

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घर के लिए खरीदना हो फर्नीचर, तो दिल्ली-एनसीआर के इन सस्ते बाजारों का करें रुख

फर्नीचर न सिर्फ वहां रहने वाले लोगों का लाइफस्टाइल दर्शाता है, बल्कि एक अच्छी क्वालिटी वाला ट्रेंडी फर्नीचर घर के आकर्षण को भी बढ़ाता है. ऐसे में घर के ट्रेंडी कलेक्शन को हमेशा अपडेट करते रहना चाहिए.

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गर्मी के लिए बेस्‍ट हैं श्वेता तिवारी की बेटी पलक के ये एथनिक लुक्स, आप भी लें इंस्पिरेशन

Palak Tiwari: टीवी इंडस्‍ट्री की नामी एक्‍ट्रेस श्‍वेता तिवारी की बेटी पलक फैशन के मामले में उनसे एक कदम आगे हैं. पलक तिवारी अपने फैशन और फोटो शूट के लिए अभी से ही काफी सुर्खियों में रहती हैं और उनका अपना एक फैन क्‍लब है. पलक जितनी गॉर्जियस वेस्टर्न आउटफिट में नजर आती हैं, उनका ट्रेडिशनल लुक भी लोग उतना ही पसंद करते हैं. दोनों ही तरह के आउटफिट्स में वह बेहद स्टाइलिश नजर आती हैं. ऐसे में अगर आप गर्मी में अपने एथनिक लुक्‍स को खास तरीके से इंहेंस करना चाहती हैं तो आप पलक के इंडियन लुक से इंस्पायर हो सकती हैं. इन लुक्‍स में आप काफी एलिगेंट और ब्‍यूटीफुल नजर आएंगी.

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Paneer Tikka Roll Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं पनीर टिक्का रोल, एक बार खाएंगे तो नहीं भूलेंगे स्वाद

Paneer Tikka Roll Recipe: ब्रेकफास्ट में अगर बच्चों का पसंदीदा फूड आइटम बनाना चाहते हैं तो पनीर टिक्का रोल (Paneer Tikka Roll) को ट्राई किया जा सकता है. इसे बनाना काफी आसान है और ये रेसिपी मिनटों में बनकर तैयार हो जाती है.

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International Dance Day 2022: ये हैं तेजी से कैलोरी बर्न करने वाले 6 डांस फॉर्म, हो जाएंगे फैट टू फिट

Health Benefits of Dancing: प्रत्येक वर्ष आज के दिन (29 अप्रैल) 'अंतरराष्ट्रीय नृत्य दिवस' या 'इंटरनेशनल डांस डे 2022' सेलिब्रेट किया जाता है. डांस करने से संपूर्ण सेहत अच्छी बनी रहती है. डांस करना एक तरह का एक्सरसाइज है, जो बॉडी पोस्चर को सुधारने से लेकर शरीर में जमी एक्स्ट्रा चर्बी को कम करता है. हड्डियों, मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. आपको तन-मन से स्वस्थ रखता है. मूड को बेहतर बनाता है. इतना ही नहीं, डांस करने से वजन भी कम होता है. जी हां, कई तरह के डांस फॉर्म वेट लॉस में भी मदद करते हैं. जब आप डांस करते हैं, तो शरीर की कैलोरी तेजी से बर्न होती है, जिससे बॉडी वेट कम होने लगता है. जानें, ऐसे ही 6 डांस फॉर्म के बारे में, जिन्हें हर दिन करने से आप पा सकते हैं स्लिम एंड ट्रिम हेल्दी बॉडी.

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भीगी हुई किशमिश या ताजे अंगूर? एक्सपर्ट से जानें हेल्थ के लिए क्या है बेस्ट

कई लोगों का मानना ​​है कि भीगी हुई किशमिश (Soaked Raisins Benefits) 'सुपरफूड' होती है और ताजे अंगूरों की तुलना में इसकी न्यूट्रीशन वैल्यू ज्यादा होती है. आमतौर पर माने जाने वाले इस मिथक का भंडाफोड़ करने के लिए न्यूट्रीशनिस्ट भुवन रस्तोगी ने इंस्टाग्राम का सहारा लिया. उन्होंने एक वीडियो शेयर करते हुए इसे समझाया.

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हफ्ते में सिर्फ 75 मिनट तेज चलने से कम हो सकता है डिप्रेशन का खतरा - स्टडी

एक नई स्टडी में दावा किया गया है कि अगर आप एक हफ्ते में सिर्फ 75 मिनट तेज गति से चलने (brisk walk) से आप डिप्रेशन का शिकार होने से बच सकते हैं. ब्रिटेन की कैंब्रिज यूनिवर्सिटी में हुई एक रिसर्च के नतीजो में ये बात सामने आई है. रिसर्च से जुड़े साइंटिस्टों के अनुसार डब्ल्यूएचओ द्वारा बताए गए टाइम से आधे समय भी एक्सरसाइज करने पर डिप्रेशन (Depression) का आसार 20% रह जाता हैं.

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भारत में आज भी मौजूद हैं महाभारत काल के ये शहर, एक बार जरूर जाएं घूमने

महाभारत से जुड़े कई जगहें आज भी भारत में मौजूद हैं और इस पौराणिक कथा को सच साबित करते हैं. शास्त्रों की मानें तो भारत में बहुत सी जगहें इस महाकाव्य से जुड़ी हुई हैं, जिन्हें आप आज भी अपनी आंखों से देख सकते हैं और कुरु वंश के बीते युग में वापस जा सकते हैं.

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Bhindi Kali Mirch Recipe: गर्मियों में भिंडी काली मिर्च का लें मजा, मेहमान तारीफ करते नहीं थकेंगे

आज हम आपको भिंडी काली मिर्च की रेसिपी के बारे में बताएंगे. भिंडी काली मिर्च एक मसालेदार, चटपटी और मुंह में पानी लाने वाली डिश है. इसे आप लंच या डिनर पार्टी में मेहमानों को सर्व कर सकते हैं. ये खाने में बहुत ही टेस्टी होती है.

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केवल ब्यूटी प्रोडक्ट ही नहीं, ये 6 फूड्स भी गर्मी में टैनिंग से कर सकते हैं बचाव

Tanning Removal Tips: गर्मी के मौसम में बाहर निकलना किसी चैलेंज से कम नहीं होता है. ऐसे में धूप के कारण त्वचा पर टैनिंग हो जाती है जिससे स्किन ड्राइ होने के साथ-साथ त्वचा की रंगत भी ख़राब होने लगती है. वहीं ज्यादातर लोग टैनिंग दूर करने के लिए एसपीएफ, सनस्क्रीन, स्क्रब जैसे कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स की मदद लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि डाइट में कुछ चीजों को शामिल करके भी टैनिंग को दूर रखा जा सकता है? अगर नहीं, तो बता दें कि कई चीजें ऐसी हैं, जिनका गर्मियों में सेवन करने से आपकी त्वचा को नेचुरल रूप से सूरज की किरणों से सुरक्षा मिलती है. आइए जानते हैं किन 6 चीजों को डाइट में शामिल करके आप टैनिंग से आसानी से बच सकते हैं.

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डायबिटीज में पका केला खाना चाहिए या कच्चा? एक्सपर्ट ने बताया कब, कैसे करें सेवन

Diabetes Diet: डायबिटीज के मरीजों को अक्सर ये समझ नहीं आता कि उनके लिए केला खाना हेल्दी है या अनहेल्दी. पका हुआ केला खाएं या कच्चा केला. ऐसे में वे इस फल का सेवन करना ही बंद कर देते हैं. यदि आपको केला पसंद है और डायबिटीज के कारण इसे नहीं खाते हैं, तो एक्सपर्ट की बताई इन बातों पर गौर करें.

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दिल को लंबी उम्र तक स्वस्थ रखने के लिए ये हैं 6 बेस्ट कुकिंग ऑयल, डाइट में करें शामिल

Healthiest Cooking Oils for Heart: स्वस्थ हृदय के लिए स्वस्थ खानपान भी जरूरी है. खासकर, खाना पकाने के लिए तेल का चुनाव बेहद सावधानी पूर्वक करना चाहिए, ताकि शरीर में फैट, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ना बढ़े. इनके अधिक होने से हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है. जानें, हेल्दी हार्ट के लिए कौन से कुकिंग ऑयल होते हैं बेस्ट.

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बालों को मजबूत बनाने से लेकर ग्रोथ बढ़ाने तक के काम आते हैं मेथी के बीज, जानें कैसे

बालों की कई समस्‍याओं को दूर करने के लिए मेथी का इस्‍तेमाल आयुर्वेद में भी किया जाता रहा है. मेथी के बीज में भरपूर मात्रा में आयरन, जिंक, हेल्‍दी फैट और प्रोटीन पाए जाते हैं जो बालों को भरपूर पोषण देने के काम आता है. इसमें एंटी फंगस और एंटी इन्‍फ्लामेट्री गुण भी होते हैं जो बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी है.

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शुद्ध औषधि मसाला है काली मिर्च, इसी के चलते अंग्रेजों ने किया भारत पर राज!

कहते हैं कि भारत को अंग्रेजों का गुलाम बनाने में काली मिर्च का योगदान है. पूर्वी मध्यकाल में काली मिर्च बहुत ज्यादा कीमती मानी जाती थी. इस समय में इसे 'काला सोना' भी कहा जाता था. 10वीं सदी तक आते-आते यूरोप में भी काली मिर्च की मांग तेज़ी से बढ़ने लगी थी.

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क्या है सोशल हेल्थ? जानिए खराब सोशल हेल्थ के प्रभाव और इसे कैसे करें बेहतर

बहुत से लोगों को सोशल सिचुएशन में भागीदार होना बहुत कठिन लगता है. खराब सोशल हेल्थ के कारण सिरदर्द, तनाव और खाने से जुड़े डिसऑर्डर हो सकते हैं. खराब सोशल हेल्थ की वजह कुछ सीरियस हेल्थ रिलेटेड ईशूज भी हैं.

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Dahi Pyaz Ki Sabji Recipe: गर्मियों में बनाएं दही प्याज की सब्जी, सभी को आएगी पसंद

Dahi Pyaz Ki Sabji Recipe: गर्मियों के मौसम में कुछ दही और प्याज दोनों ही शरीर को ठंडा रखने के लिए बेहद काम आते हैं. अगर दोनों का कॉम्बिनेशन साथ मिल जाए तो क्या कहने. आज हम आपको दही प्याज की सब्जी बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं जो इस समर सीजन में आपके बहुत काम आएगी.

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पाचन से लेकर त्वचा, बालों को रखे हेल्दी छुहारे वाला दूध, पिएं और पाएं ये अन्य सेहत लाभ

Dry Dates Milk Benefits: यदि आप दूध को और भी ज्यादा हेल्दी, पौष्टिक और टेस्टी बनाना चाहते हैं, तो इसमें छुहारा डालकर पीने से स्वास्थ्य को होने वाले फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं.

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किचन में मौजूद ये 4 घरेलू चीजें चेहरे की झुर्रियों को एक महीने में करेंगी दूर, आप भी आजमाएं

आप अगर झुर्रियों को कंट्रोल करने की कोशिश में हैं तो आपको महंगे क्रीम या डॉक्‍टर के पास जाने की जरूरत नहीं है बल्कि किचन में झांकने से ही इसके कई आसान और उपयोगी उपाय निकल जाएंगे. यहां ऐसे ही कुछ टिप्स हम आपके लिए लाए हैं जिनको आप अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल कर झुर्रियों से निजात पा सकते हैं.

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किडनी की सेहत का हाल बता देगा ये 'टेस्ट', साल में एक बार जरूर करवा लें वरना...

Kidney Function Test: किडनी शरीर का एक बेहद ही महत्वपूर्ण अंग है, जिसका काम होता है शरीर में मौजूद ब्लड से टॉक्सिक पदार्थों को निकालना, जो पेशाब के रूप में शरीर से बाहर निकल जाते हैं. किडनी डिजीज होने पर लक्षण जल्दी नजर नहीं आते हैं. ऐसे में किडनी स्वस्थ है या नहीं, इसके लिए 'किडनी फंक्शन टेस्ट' करवाना जरूरी होता है.

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सिर्फ 40 हजार रुपए में कर सकते हैं इन देशों की सैर, जल्द बनाएं घूमने की प्लानिंग

हम आपको भारत (India) के नजदीकी कुछ ऐसे देशों के बारे में बताने जा रहे हैं जहां पर आप सिर्फ 40 हजार रुपए में अच्छे से घूम सकते हैं. इन देशों में आप न सिर्फ सी बीच (Beach) और नाइटलाइफ (Nightlife) का मजा ले सकते हैं बल्कि जमकर शॉपिंग भी कर सकते हैं.

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Bread Pizza Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं बच्चों का पसंदीदा ब्रेड पिज्जा, मिनटों में हो जाएगा तैयार

Bread Pizza Recipe: रोजाना एक जैसा नाश्ता कर-करके अगर बोर हो गए हैं और बच्चे भी अब कुछ नए की डिमांड कर रहे हैं तो आप अपने ब्रेकफास्ट में बदलाव करते हुए इस बार बच्चों का पसंदीदा ब्रेड पिज्जा (Bread Pizza) तैयार कर सकते हैं. ये 5 मिनट में बनकर तैयार हो जाएगा.

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इंस्‍टेंट ग्‍लो के लिए डेड स्किन रिमूव करना जरूरी, त्‍वचा के हिसाब से बनाएं अपना होममेड स्‍क्र‍ब

हमारी स्किन हर 30 दिन में पुरानी डेड स्किन को हटाती है और चुरली न्‍यू लेयर से उन्‍हें रिप्‍लेस कर देती है. लेकिन अगर ये डेड स्किन पर चिपके रह जाएं तो स्किन के पोर्स बंद होने लगते हैं और कई तरह की स‍मस्‍याएं शुरू हो जाती है. ऐसे में डेड स्किन को रिमूव करने के लिए आप कुछ घरेलू सामग्रियों से अपना होममेड फेस स्क्रब बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं.

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क्या है थायरॉइड आई डिजीज? जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज

Thyroid Eye Disease: थायरॉइड आई डिजीज होने पर आंखों की मांसपेशियां और टिशूज प्रभावित हो जाती हैं. यह बीमारी ओवरएक्टिव थायरॉइड यानी हाइपरथायरॉइडिज्म के कारण होती है. इस बीमारी का इलाज ना करवाया जाए, तो आंखें खराब भी हो सकती हैं.

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World Immunization Week 2022: कब और क्यों जरूरी है टीका लगवाना, जानें टीकाकरण का महत्व

World Immunization Week 2022: हर साल 24 से 30 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य संगठन 'वर्ल्ड इम्यूनाइजेशन वीक' पर कई तरह के कैंपेन, कार्यक्रम आयोजित करता है. वैक्सीन लगवाना हर किसी के लिए बेहद आवश्यक है. यह रोग के खिलाफ आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को लड़ने की ताकत प्रदान करता है. जानें, टीका लगवाना क्यों है जरूरी और इसका महत्व क्या है.

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यात्रा के दौरान बोर्डिंग पास की तस्वीर सोशल मीडिया पर अपलोड करना हो सकता है रिस्‍की

Travel Safety Tips: आपके बोर्डिंग पास पर मौजूद बारकोड की मदद से हैकर्स आसानी से आपकी सारी अहम जानकारियां हैक कर सकते हैं. इसकी मदद से वे आपके क्रेडिट कार्ड, बैंक अकाउंट, ईमेल पासवर्ड जैसी तमाम जानकारियां निकालकर फ्रॉड कर सकते हैं.

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बच्चे लार क्यों टपकाते हैं? जानें कारण और उपाय

बच्चों के दांत आने की उम्र 8 से 9 महीने के बीच होती है लेकिन बच्चा 3 महीने से लार गिराना चालू कर देता है. जब बच्चा बातों को समझने लगे तब आप उसे समझा सकते हैं कि लार नहीं टपकानी चाहिए. यह बात समझाने के लिए आपको थोड़ी अधिक मेहनत की जरूरत पड़ सकती है.

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Amritsari Aloo Kulcha recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं अमृतसरी आलू कुलचा, बच्चे भी करेंगे पसंद

Amritsari Aloo Kulcha recipe: अमृतसरी आलू कुलचा एक फेमस पंजाबी फूड डिश है. अगर आप ब्रेकफास्ट में कुछ हैवी खाना चाहते हैं तो अमृतसरी आलू कुलचा बना सकते हैं. ये रेसिपी बच्चों को भी काफी पसंद आती है. स्ट्रीट फूड के तौर पर भी अमृतसरी आलू कुलचा काफी फेमस रेसिपी है.

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गर्मियों में इस तरह से स्टोर करें केले, कई दिनों तक नहीं होंगे खराब

केला हर किसी की डाइट का अहम हिस्सा होता है. हालांकि, गर्मियों में केलों (Bananas) को सही सलामत स्टोर करके रखना आसान काम नहीं होता है. नतीजतन लाख कोशिशों के बावजूद केले गलने, सड़ने या काले होने शुरू हो जाते हैं. लेकिन अगर आप चाहें केले रखने के कुछ आसान तरीके ट्राई कर सकते हैं. केले स्टोर करने के सही तरीकों को जानकर आप केलों को लंबे समय तक फ्रेश रख सकते हैं.

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गर्मियों में हेल्दी और फिट रहने के लिए खाएं ये 6 फाइबर से भरपूर फूड्स

Fiber Rich Foods: गर्मियों का मौसम सेहत के लिहाज से काफी संवेदनशील होता है. शरीर में पानी की कमी होने के साथ ही खाने के प्रति थोड़ी भी लापरवाही बीमार करने के लिए काफी होती है. समर सीजन में ज्यादातर पेट संबंधी बीमारियां होती हैं. ऐसे में ये जरूरी है कि हम दिनभर अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखें और ज्यादा से ज्यादा फाइबरयुक्त भोजन करें. आज हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें गर्मियों में अपनी डेली डाइट में शामिल कर आप ज्यादा से ज्यादा फाइबर युक्त भोजन कर सकते हैं.

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World Malaria Day 2022: मलेरिया का आयुर्वेदिक उपचार और बचाव के उपाय

Ayurvedic Treatment for Malaria: आज ‘वर्ल्ड मलेरिया डे 2022’ है. मलेरिया एनोफेलीज मच्छर के काटने से होता है. मलेरिया में नजर आने वाले लक्षणों को पहचानकर शुरुआत में ही डॉक्टर से दिखा लिया जाए, तो व्यक्ति कुछ ही दिनों में स्वस्थ हो सकता है. हालांकि, आयुर्वेद में भी मलेरिया का कारगर इलाज मौजूद है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानें, मलेरिया के आयुर्वेदिक उपचार और बचाव के उपायों के बारे में...

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सफर पर इन बातों का रखें ख्याल, नहीं रहेगा हेल्थ खराब होने का डर

कई लोग गर्मियों की छुट्टियों में घूमने जाने का प्लान बना रहे हैं. बेशक गर्मी के दिनों में कुछ जगहों की सैर करना काफी यादगार हो सकता है. लेकिन सफर (Travel) की एक्साइटमेंट के साथ-साथ प्रॉपर डाइट का भी खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. सफर के दौरान अक्सर बाहर की कुछ चीजों का सेवन आपकी तबीयत खराब होने का कारण बन सकता है. इसलिए यात्रा के दौरान कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है.

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कॉटन के कपड़े धोते समय रखें इन बातों का ख्याल

कॉटन के कपड़े (Cotton Clothes) गर्मियों में आरामदायक लगते हैं. कॉटन के कपड़ों की सही देखभाल नहीं होने के कारण यह कुछ समय बाद पहनने लायक नहीं बचते. लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करने के लिए इनका सही से रखरखाव और बहुत सी बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

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Suji Namkeen Halwa Recipe: नाश्ते में बनाएं सूजी का नमकीन हलवा, पढ़ें रेसिपी

Suji Namkeen Halwa Recipe: गर्मियों के मौसम में नाश्ता ऐसा होना चाहिए जो पेट को भारी न महसूस कराए. हालांकि लगभग रोज ही नए नाश्ते की डिमांड बनी रहती है, ऐसे में जरूरी है कि ब्रेकफास्ट ऐसा चुना जाए जो टेस्टी भी हो और हेल्दी भी. इन दोनों ही पैमानों पर सूजी का नमकीन हलवा खरा उतरता नजर आता है.

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World Malaria Day 2022: फाल्सीपेरम मलेरिया है सबसे खतरनाक, इलाज में देरी से जा सकती है जान, ये हैं लक्षण

प्रत्येक वर्ष पूरी दुनिया में 25 अप्रैल को 'विश्व मलेरिया दिवस 2022' (World Malaria Day 2022) मनाया जाता है. मलेरिया के कई प्रकार होते हैं, जिसमें फाल्सीपेरम मलेरिया सबसे खतरनाक होता है. इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल (नई दिल्ली) के सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन डॉ. सुरनजीत चटर्जी ने बताया मलेरिया के बारे में विस्तार से.

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बच्चे का आईक्यू लेवल बढ़ाने के लिए माता-पिता अपनाएं ये 5 ट्रिक्स

आजकल के माता-पिता अपने बच्चों को स्मार्ट बनाने के लिए कई प्रयास करते हैं. बच्चों का स्मार्ट होना और बच्चों में आइक्यू लेवल (IQ Level) का बढ़ा होना दोनों में अंतर है. आई क्यू मतलब इंटेलिजेंट कोशिएंट. यह एक बच्चे को दूसरे बच्चों से अलग बनाता है.

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स्वस्थ और जवां त्वचा के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 फूड्स

Foods for healthy skin: त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए जानें किन खाद्य पदार्थों का सेवन आपको नियमित रूप से करना चाहिए.

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किचन में काम करते हुए जल जाए स्किन, तो न करें ये गलतियां

कई बार जाने अंजाने में लोग स्किन बर्न का शिकार हो जाते हैं. किचन में ये घटना काफी आम होती है. वहीं कुकिंग करते समय अगर हाथ या त्वचा का कोई भी हिस्सा जल जाए, तो जलन का दर्द बर्दाश्त के बाहर हो जाता है. ऐसे में जलन से राहत पाने के लिए हम बर्फ रगड़ने और टूथपेस्ट लगाने जैसे कुछ नुस्खे अपनाते हैं. बेशक इन तरीकों से आपको कुछ समय के लिए राहत मिल जाती है. मगर, इनसे होने वाले साइड इफेक्ट्स से समस्या और ज्यादा बढ़ सकती है. इसलिए जलन से जल्दी राहत पाने के लिए कुछ गलतियों को करने से बचना चाहिए.

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गर्मियों में होंठों को होती है खास देखभाल की जरूरत, इन 3 होममेड लिप स्क्रब से इन्‍हें बनाएं गुलाबी

समर में स्किन के साथ साथ होंठों को भी खास ख्‍याल रखने की जरूरत होती है. अगर आप इनका ख्‍याल नहीं रखेंगे तो यह रूखे और बेजान से नजर आएंगे. इसलिए नरम और मुलायम होंठों के लिए जरूरी है कि उन्‍हें सही तरीके से हाइड्रेटेड रखें और उन पर जमे डेड स्किन को हटाते रहें.

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टमाटर सब्जी है या फल? जानें 'लव ऐप्पल' से जुड़ी ऐसी ही कुछ दिलचस्प बातें

टमाटर भारतीय थाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है. लगभग हर घर में इसका इस्तेमाल किया जाता है. ज्यादातर लोग इस बात से भी अनजान हैं कि टमाटर सब्जी है या फल? टमाटर को कभी 'लव ऐपल' भी कहा जाता था. आज हम आपको टमाटर से जु़ड़ी ऐसी ही कुछ दिलचस्प बातें बताएंगे...

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इस वीकेंड 'देहरादून' घूमने का बनाएं प्लान, गर्मी को दूर करने के लिए सहस्त्रधारा में करें स्नान

Weekend Travel In Dehradun: देहरादून उत्तराखंड का एक लोकप्रिय और पसंदीदा हिल स्टेशन है. यहां पर कपल्स से लेकर सोलो ट्रेवलर्स के लिए एक्सप्लोर करने के लिए बहुत कुछ है. यहां पर आपको कई धार्मिक स्थलों से लेकर वन्य जीवन तक के दृश्य देखने को मिलेंगे.

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Mango Sandwich Recipe: समर सीजन में बच्चों को खिलाएं मैंगो सैंडविच, 'टेस्ट में है बेस्ट'

गर्मियों का मौसम पूरे शबाब पर है, इसी के साथ बाजार में आम की बहार भी आने लगी है. दुकानों पर नजर आते रसीले आमों को देखकर मन ललचा जाता है. आपने आम और उससे बनी रेसिपीज़ खूब खायी होंगी, लेकिन इस बार अगर आप कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं तो आम से बना सैंडविच बना सकते हैं. इसका स्वाद बच्चों को जरूर पसंद आएगा.

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सहजन के पत्तों का फेस मास्क है बड़े काम का, मिनटों में स्किन को बनाता है ग्लोइंग

सहजन को काफी गुणकारी पौधा माना जाता है. आयुर्वेद में इसे औषधीय पेड़ों की फेहरिस्त में रखा जाता है. इसीलिए सहजन के फलों का सेवन सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. लेकिन क्या आप सहजन की पत्तियों से होने वाले फायदों से परिचित हैं. बता दें कि, सहजन की पत्तियों से बना फेस मास्क यूज करके आप न सिर्फ बढ़ती उम्र के लक्षणों को मात दे सकते हैं बल्कि त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग भी बना सकते हैं.

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फिट रहने के लिए जरूरी नहीं महंगे फूड, जानें बजट में आने वाली ये 5 न्यूट्रिशियस चीजें

न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा (Nutritionist Lovneet Batra) ने अपनी नई इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि एक हेल्दी डाइट (Healthy Diet) का महंगा होना जरूरी नहीं है. उनके अनुसार, खाने की ऐसी बहुत सारी चीजें आसानी से उपलब्ध हैं जिन्हें आप अपनी डेली डाइट में शामिल कर हेल्दी रह सकते हैं.

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क्या है नाक का सूखना या ड्राई नोज? जानें कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा

कई बार अचानक नाक में खुजली होने लगती है. नाक के अंदर ड्राई (Dry Nose) सा महसूस होने लगता है, जिससे कई बार छींके भी आने लगती हैं. यह समस्या गर्मी के मौसम में अधिक होती है. कई बार मौसम में बदलाव, डिहाइड्रेशन के कारण भी नाक अंदर से सूख जाती है. इस समस्या से पाना है छुटकारा तो अपनाएं ये आसान से घरेलू उपाय.

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Potato Ring Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं बच्चों की पसंदीदा डिश पोटैटो रिंग

Potato Ring Recipe: हर कोई चाहता है कि सुबह का नाश्ता कुछ ऐसा हो जो काफी स्वादिष्ट हो. खासतौर हर घर में बच्चों की डिमांड तो हमेशा टेस्टी ब्रेकफास्ट की ही होती है. बच्चों की ये मांग आप नाश्ते में टेस्टी पोटैटो रिंग (Potato Ring) बनाकर पूरी कर सकते हैं. ये फटाफट बनकर तैयार हो जाती हैं.

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अपनी शादी में आलिया भट्ट जैसी ग्लोइंग स्किन चाहिए, तो फॉलो करें ये 6 टिप्‍स

Alia Bhatt Bridal Makeup: आलिया भट्ट के ब्राइडल लुक की बात करें तो उनका मिनिमल मेकअप और दमकती त्वचा का हर कोई मोहताज हो गया है. अगर आप भी जल्द शादी के बंधन में बंधने जा रही हैं और आलिया जैसा लुक चाहती हैं तो आपको अभी से ही अपने स्किन केयर रूटीन में कुछ बातों को ध्‍यान में रखना होगा.

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World Earth Day 2022: जानें क्यों मनाया जाता है 'विश्व पृथ्वी दिवस', क्या है इसका इतिहास और इस बार की थीम

World Earth Day 2022: विश्व पृथ्वी दिवस को मनाने का मकसद यही है कि लोग पृथ्वी के महत्‍व को समझें और पर्यावरण को बेहतर बनाए रखने के प्रति जागरूक हों. यही वजह है कि इस दिन पर्यावरण संरक्षण और पृथ्वी को बचाने का संकल्प लिया जाता है.

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कहीं आपको तो नहीं हुआ लो-ग्रेड फीवर? जानें कैसे होते हैं इसके लक्षण

सामान्य रूप से एक व्यक्ति के शरीर का तापमान लगभग 98.6 डिग्री फारेनहाइट होता है. जब शरीर का तापमान 99 डिग्री फारेनहाइट और 100.3 डिग्री फारेनहाइट के बीच हो जाए, तो इसे लो-ग्रेड फीवर (Low Grade Fever) के रूप में परिभाषित करते हैं. जानें, क्या हैं लो-ग्रेड फीवर के लक्षण और कारण.

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गर्मियों में नहाते समय करें Bath Salt का इस्तेमाल, फायदे जानकर रह जायेंगे हैरान

गर्मी में नहाना भला किसे पसंद नहीं होता है. कुछ लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए दिन में कई बार नहाना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग सोने से पहले थकान और तनाव से छुटकारा पाने के लिए बाथ जरूर करते हैं. हालांकि नहाते समय बाथ साल्ट (Bath Salt) की मदद से आप नहाने के और भी कई फायदे उठा सकते हैं. जी हां, बाथ साल्ट में मौजूद कैल्शियम और पोटैशियम जैसी कई मिनरल्स आपकी थकान दूर करने के साथ-साथ शरीर और त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं.

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गर्मी को मात देने के लिए पहुंचें उत्तराखंड के 'चोपटा', लें ट्रैकिंग का भरपूर मजा

अगर आप एडवेंचर के शौकीन हैं तो चोपटा में आपको ट्रैकिंग (Trekking) और कैंपिंग (Camping) का अच्छा मौका मिलेगा. चोपटा हरिद्वार से लगभग 185 किलोमीटर की दूरी पर स्थित है. इस बार गर्मियों में आप चोपटा जाने की प्लानिंग कर सकते हैं. यहां की ताजी हवा और हरी-भरी वादियां आपके मन को तरोताजा कर देंगी.

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ब्रेकफास्ट में बनाएं मसाला टोस्ट सैंडविच, झटपट हो जाएगा तैयार

ब्रेकफास्ट में रोज कुछ ना कुछ नया बनाना चैलेंज होता है जो सभी को पसंद आए. खासतौर पर घर के बच्चों को. अगर आप भी ऐसा ही कुछ फेस करते हैं तो इस बार ब्रेकफास्ट में मसाला टोस्ट सैंडविच बनाएं. इसे देखकर सभी के चेहरे पर मुस्कान आ जाएगी. मसाला टोस्ट सैंडविच आसानी से तैयार हो जाता है और इसका स्वाद भी काफी लाजवाब होता है.

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चिलचिलाती धूप में निकलने से पहले नैचुरल तरीके से स्किन को करें प्रोटेक्‍ट, बना रहेगा ग्‍लो

चिलचिलाती धूप में चेहरे पर रैश, एलर्जी, सनबर्न (Sun Burn), ड्राइनेस, सूजन की समस्‍या हो जाती है. इनके अलावा वातावरण में बढ़ती आर्द्रता (Humidity) स्किन का नैचुरल ग्लो छीन लेती है और चेहरे पर रेडनेस नजर आने लगता है. ऐसे में अगर आप गर्मी के मौसम में बाहर निकलने से पहले कुछ टिप्‍स को फॉलो करें तो इन समस्‍याओं से काफी हद तक‍ बच सकते हैं.

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लू से बचने के लिए जरूर पिएं ये 8 देसी ड्रिंक्स, शरीर को ठंडा रखने के अलावा होंगे ये भी फायदे

गर्मियों में बीमार होने से बचने के लिए जरूरी है कि हेल्‍दी और ठंडी ड्रिंक्‍स को अपने डाइट में शामिल करना. अगर आप ऐसा ही कोई सेहतमंद ड्रिंक्‍स ढूंड रहे हैं, तो आप यहां बताई गई कुछ देसी ड्रिंक्‍स को ट्राई कर सकते हैं. ये हेल्दी ड्रिंक्स गर्मी में होने वाली समस्याएं जैसे लू, हीट स्ट्रोक, डिहाइड्रेशन आदि से बचाने में कारगर साबित हो सकते हैं.

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क्या त्रिफला चूर्ण से वजन होता है कम? जानें सेवन का सही तरीका

त्रिफला तीन फलों को मिलाकर बनता है, आंवला, हरड़ और बहेड़ा. ये तीनों हर्ब्स जब साथ में मिल जाते हैं, तो इसके गुण और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं. आइए जानते हैं वजन कम करने के लिए त्रिफला कैसे है फायदेमंद और सेवन का सही तरीका क्या है.

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गर्मी में करना चाहते हैं लाइट ब्रेकफास्ट तो बनाएं कर्ड डोसा

साउथ इंडियन फूड स्वाद से भरपूर होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेंमद होता है. दक्षिण भारतीय खाने का जिक्र हो और डोसा जेहन में ना आए ऐसा कैसे हो सकता है. गर्मियों के मौसम में अगर हेल्दी एंड टेस्टी लाइट फूड की चाहत है तो नाश्ते में कर्ड डोसा ट्राई कर सकते हैं. इस डोसे को प्लेन भी खाया जा सकता है.

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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 प्राकृतिक तरीके, बढ़ती उम्र में भी आंखें रहेंगी स्वस्थ

लगातार मोबाइल, टीवी, लैपटॉप पर नजरें टिकाए रहने से आंखों पर नकारात्मक असर पड़ता है. हालांकि, बिना लैपटॉप, कंप्यूटर और मोबाइल के काम भी करना संभव नहीं है, ऐसे में आंखों की रोशनी बढ़ाने और उन्हें हेल्दी रखने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीकों को जरूर अपनाएं.

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मजबूत और काले बालों के लिए हेयर केयर में शामिल करें काले तिल का तेल, जानें इस्तेमाल का तरीका

बालों की सही देखभाल के लिए काले तिल के तेल का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है. तिल के तेल के इस्तेमाल से बालों की कई परेशानियां दूर हो सकती है. तिल के तेल में भरपूर मात्रा में फॉस्फोरस, प्रोटीन, विटामिन ई, मैग्नीशियन और कैल्शियम पाया जाता है जो बालों के बेहतर ग्रोथ के लिए काफी जरूरी है.

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ब्लड वेसल्स और टिशूज के लिए भी फायदेमंद होती है हल्दी- स्टडी

यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया, रिवरसाइड के वैज्ञानिकों द्वारा की गई नई स्टडी में बताया गया है कि हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन नाम का कम्पाउंड आर्टिफिशियल ब्लड वेसल और टिशूज के विकास में फायदेमंद होता है. करक्यूमिन में इंफ्लेमेशन और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये कैंसर ट्यूमर में एंजियोजेनेसिस (वाहिका जनन) को कम करने के लिए जाना जाता है.

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वैक्सीनेशन भले हो गया हो, लेकिन ओमिक्रॉन का खतरा अब भी बरकार, नई स्टडी में चौंकाने वाले खुलासे

Corona new research: आईसीएमआर के एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि अगर किसी व्यक्ति को एक बार कोरोना हो गया है और उसने टीका भी लगा लिया है तो भी उसकी इम्युनिटी में इतनी क्षमता नहीं होती है कि कुछ महीने बाद ओमिक्रॉन के वेरिएंट से खुद को बचा सके. इसलिए रिसर्च में कहा गया है कि मास्क और फिजिकल डिस्टेंस अब भी जरूरत है.

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'दिल्ली दर्शन' का बना रहे हैं प्लान? फिल्म शूटिंग के लिए फेमस इन 7 जगहों पर भी करें घुमक्कड़ी

राजधानी दिल्‍ली में कई ऐसी लोकेशन्स हैं जहां बॉलीवुड की कई फिल्‍मों को शूट किया गया है. अगर आप भी खुद को फिल्‍मी मानते हैं और ऐसी जगहों को एक्‍सप्‍लोर करना पसंद करते हैं तो दिल्ली में इन खास जगहों पर जरूर जाएं.

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क्‍या नींबू पानी पीने से सच में वजन कम होता है? जानें सच

नींबू पानी शरीर में पानी की तेजी से आपूर्ति करता है और शरीर के वेस्‍ट को शरीर से फ्लश करने में मदद करता है. यही नहीं, यह शरीर को तेजी से हाइड्रेट भी करता है.

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त्वचा के लिए सुबह की पहली किरण है बहुत जरूरी, मिलता है फ्रेश लुक

अधिकतर लोग ये मानते हैं कि धूप स्किन को डैमेज करती है और थोड़ी देर धूप में रहने पर स्किन पर टैनिंग होने लगती है. लेकिन आपको बता दें अगर आप सुबह 10 मिनट धूप का सेवन करें तो आपकी स्किन पर ग्‍लो बढ़ सकता है.

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गर्मियों में एनर्जेटिक रहने के लिए मिल्क शेक से करें दिन की शुरुआत

गर्मी ने अपने तीखे तेवर अब दिखाना शुरू कर दिए हैं. सुबह से ही सूरज की तपिश का एहसास होने लगता है. ऐसे में जरूरी है कि हम शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए कुछ ऐसी चीज का सेवन करें जो हमारे शरीर में पानी की कमी पूरी करे साथ ही बॉडी की एनर्जी भी बरकरार रखे. इसके लिए आप दिन की शुरुआत मिल्क शेक से कर सकते हैं.

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मॉडल्स की तरह खिंचवाना चाहती हैं फोटो तो ये 6 पोज़ करें ट्राई

अगर आपको अपनी फोटोज़ खिंचवाने का बहुत शौक है लेकिन फोटोशूट के लिए ज्यादा खास पोज़ समझ नहीं आते तो आप 6 आसान पोज़ ट्राई कर बेहतरीन तस्वीरें क्लिक करवा सकती हैं. आप चाहें तो ट्राइपॉड या मोनोपॉड की मदद से खुद भी अपनी फोटो खींच सकती हैं. हम आपको आज कुछ आसान पोज़ बता रहे हैं, जिन्हें ट्राई कर आप तस्वीरों में मॉडल्स की तरह दिख सकती हैं.

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मॉडल्स की तरह खिंचवाना चाहती हैं फोटो तो ये 6 पोज़ करें ट्राई

अगर आपको अपनी फोटोज़ खिंचवाने का बहुत शौक है लेकिन फोटोशूट के लिए ज्यादा खास पोज़ समझ नहीं आते तो आप 6 आसान पोज़ ट्राई कर बेहतरीन तस्वीरें क्लिक करवा सकती हैं. आप चाहें तो ट्राइपॉड या मोनोपॉड की मदद से खुद भी अपनी फोटो खींच सकती हैं. हम आपको आज कुछ आसान पोज़ बता रहे हैं, जिन्हें ट्राई कर आप तस्वीरों में मॉडल्स की तरह दिख सकती हैं.

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ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों को चाहिए खास देखभाल, जानिए 5 अहम बातें

ऑटिज्म एक दिमागी बीमारी है, जो कि ज्‍यादातर बच्चों को होती है. बच्चा जब तक 2 या 3 साल का नहीं हो जाता, ऑटिज्म के लक्षण पता नहीं चलते हैं. बच्चों के व्यवहार, उनकी असामान्य प्रतिक्रिया और हाव-भाव से ही इस बीमारी का पता चल सकता है.

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कब्ज से हैं परेशान, सूखे अंजीर का यूं करे सेवन और पाएं पाचन तंत्र से जुड़ी इस समस्या से छुटकारा

कब्ज से अक्सर लोगों परेशान रहते हैं. कब्ज का इलाज ना किया जाए, तो यह कई रोगों को जन्म दे सकता है. खराब जीवनशैली, अनहेल्दी खानपान, सारा दिन बैठे रहना, एक्सरसाइज ना करना आदि कारणों से कब्ज की समस्या बढ़ जाती है. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए फाइबर से भरपूर सूखे अंजीर का इस तरह करें सेवन.

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गर्मियों में पैरों को इंफेक्शन से बचाने में मदद करेंगे ये तरीके

गर्मियों के मौसम में पैरों को धूप, धूल और प्रदूषण से बचाना काफी मुश्किल काम होता है. जहां चप्पल पहनकर बाहर निकलने से पैरों में टैनिंग और डेड स्किन सेल्स में इजाफा होता है. वहीं जूते पहनने से पैरों में स्किन इंफेक्शन होने का भी खतरा रहता है. ऐसे में जूते और चप्पलों का चुनाव करने से लेकर इन्हें इस्तेमाल करने तक कुछ खास बातों पर गौर करना बहुत जरूरी है.

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Sindhi Mutton Fry Recipe: इस बार मेहमानों को खिलाएं सिंधी मटन फ्राई, भूलेंगे कबाब का स्वाद

नॉन वेज खाना पसंद करने वाले लोगों को सिंधी मटन फ्राई बहुत ही अच्छी लगेगी. इस रेसिपी को बनाने के लिए कच्चे पपीते के पेस्ट और कुछ खास मसालों की जरूरत होती है. इस पेस्ट में मटन के टुकड़ों को मिक्स कर दिया जाता है और फिर इसे अच्छे से भूना जाता है.

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महंगे नींबू खरीदने से पहले ध्यान रखें ये बातें, नहीं होंगे वेस्ट

गर्मियों में अधिकतर लोग किसी न किसी रूप में नींबू का सेवन करते हैं. विटामिन सी का बेस्ट सोर्स माना जाने वाला नींबू गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने का सबसे कारगर तरीका है. हालांकि, इन दिनों बाजार में नींबू की कीमतों में उछाल देखने को मिल रहा है. ऐसे में नींबू खरीदते समय कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है.

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गर्मी में करते हैं आउटडोर एक्सरसाइज तो इन डूज एंड डोंट्स का रखें ध्यान

गर्मी में आउटडोर एक्सरसाइज अधिक करते हैं, तो पसीना निकलने के साथ ही डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, चक्कर आने के साथ ही जी मिचलाने जैसी समस्या शुरू हो सकती है. ऐसे में समर सीजन में एक्सरसाइज करते समय कुछ डूज एंड डोंट्स का ख्याल जरूर रखें.

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प्रेग्नेंसी में किशमिश खाएंगी तो कब्ज, एनीमिया के साथ इन समस्याओं से भी होगा बचाव

यदि आप चाहती हैं कि आपके शिशु की हड्डियां मजबूत हों, तो आप प्रेग्नेंसी में किशमिश का सेवन जरूर करें. इसके साथ ही गर्भावस्था में किशमिश खाने से क्या-क्या लाभ हो सकते हैं, जानें यहां.

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चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाते समय न करें ये 3 गलतियां, हो सकती है स्किन प्रॉब्‍लम्‍स

अगर हम मॉइश्चराइजर को सही तरीके से इस्‍तेमाल नहीं करें तो इससे स्किन का प्रोटेक्‍शन लेयर खराब होने लगता है और चेहरे पर कई तरह की समस्‍याएं शुरू हो जाती हैं. इसलिए मॉइश्चराइजर लगाना जितना जरूरी है उतना ही जरूरी है ये जानना कि हम स्किन पर इसे किस तरह से अप्‍लाई कर रहे हैं.

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ईस्टर पार्टी के लिए बनाएं फेस्टिव कपकेक, खा कर बच्चों के चेहरे पर मुस्कान आएगी

फेस्टिव कपकेक बनाना बहुत आसान है. इसे बच्चे भी बहुत पसंद करते हैं. अगर आप ईस्टर पार्टी की तैयारी कर रहे हैं तो कपकेक बनाना न भूलें.

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World Hemophilia Day 2022: 'हीमोफीलिया' बीमारी में क्यों नहीं बंद होता खून बहना? जानें कारण, लक्षण

आज 'विश्व हीमोफीलिया दिवस' है. हीमोफीलिया एक ब्लीडिंग डिसऑर्डर है, जिसमें इससे ग्रस्त व्यक्ति में रक्त का थक्का नहीं बनता और चोट लगने पर लगातार खून बहता रहता है. इसमें व्यक्ति की मौत भी हो सकती है. जानें, क्या है इस ब्लड डिसऑर्डर के लक्षण, कारण.

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गर्मी में खाएं फालसा फल, शरीर में नहीं होगी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी, और भी होंगे कई फायदे

गर्मी में फालसा फल खूब खाया जाता है. यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी नहीं होने देता है. साथ ही फालसा खाने के कई अन्य सेहत लाभ होते हैं, जिसे आप भी जानकर जरूर करें इसका सेवन.

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रात में बढ़ जाता है पैरों में दर्द तो करें ये 4 घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

पैरों में होने वाले तेज दर्द को कम करने के लिए लोग तरह तरह की दवाओं का इस्‍तेमाल करते हैं. कई बार तो दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेन किलर का भी लोग सेवन करने लगते हैं जिसका सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. ऐसे में कुछ घरेलू उपायों को आजमाकर रात में पैर में होने वाले इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

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वीकेंड की छुट्टियां बिताने के लिए पहुंचें उत्तराखंड की इन अनदेखी जगहों पर

उत्तराखंड को देवभूमि के नाम से भी जाना जाता है. उत्तराखंड में मौजूद कुछ ऑफबीट जगहों को आप दोस्तों, परिवार और पार्टनर के साथ अच्छे से इन्जॉय कर सकते हैं. अगर आप कम भीड़-भाड़ वाली जगह पर शांति से कुछ पल बिताना चाहते हैं तो उत्तराखंड के कुछ खास जगहों पर वीकेंड की छुट्टियां बिता सकते हैं.

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गर्मी में ये 5 फेस मास्क मिनटों में चमका सकते हैं पुरुषों की हार्ड स्किन

महिलाएं गर्मियों में चेहरे को चमकाने के कई नुस्खे आजमाती हैं लेकिन पुरुषों की हार्ड स्किन पर जल्दी किसी घरेलू नुस्खों का असर नहीं हो पाता है. वहीं मार्केट में मिलने वाले मेंस ब्यूटी प्रोडक्ट में मौजूद हार्ड कैमिकल्स लम्बे समय के लिए पुरुषों की त्वचा पर नुकसानदायक साबित होने लगते हैं. ऐसे में पुरुष हफ्ते में एक बार चेहरे पर कुछ हर्बल फेस मास्क ट्राय कर सकते हैं.

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क्या आप जानते हैं घर में क्यों रखना चाहिए ह्यूमिडिफायर, क्या हैं इसके फायदे

प्रदूषण के बढ़ते कहर का असर लोगों की नॉर्मल लाइफ पर भी साफ देखा जा सकता है. प्रदूषित हवाएं आज कई गंभीर बीमारियों का कारण बन गईं हैं. हालांकि तकनीकी तरक्की ने प्रदूषण से लड़ने में अहम भूमिका निभाई है. इसी का एक उदाहरण है ह्यूमिडिफायर. इसके के बारे में शायद बहुत कम लोगों को पता होगा, मगर ह्यूमिडिफायर के फायदे जानकर आपको निश्चित रूप से हैरानी होगी.

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हनुमान जयंती 2022: अंजनी पुत्र को लगाएं बूंदी के लड्डू का भोग

हनुमान जयंती हिंदुओं का बड़ा पर्व है. मान्यता है चैत्र माह के शुक्ल पक्ष की पूर्णिमा को हनुमान जी का जन्म हुआ था. संकटमोचक हनुमान जी की पूजा करने पर वे अपने भक्तों के सारे कष्ट हर लेते हैं. इस बार 16 अप्रैल को हनुमान जयंती पड़ रही है. अंजनी पु्त्र को भोग लगाने के लिए आप बूंदी के लड्डू बना सकते हैं.

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बार-बार हिचकी आने से हैं परेशान? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे तो चुटकी में होगी बंद

कई कारणों से हिचकी आ सकती है जैसे जल्दी-जल्दी खाना, अत्यधिक खाना, अधिक मसालेदार खाना, गले में कुछ अटक जाना, एसिड रिफ्लक्स आदि. यदि आपको भी आती है हिचकी, तो तुरंत छुटकारा पाने के लिए करें ये उपाय.

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ये 6 लक्षण नजर आएं तो समझ लें शरीर में हो गई है आयोडीन की कमी

आयोडीन एक प्रकार का मिनरल होता है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद और आवश्यक है. शरीर में इसकी कमी होने से कई तरह के गंभीर लक्षण नजर आ सकते हैं.

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भारत के 'वैली ऑफ फ्लावर्स' पर घूमने का बनाएं प्लान, 1 जून से फूलों को देखने के लिए शुरू हो रही है ट्रैकिंग

फूलों की घाटी में कई प्रकार के दुर्लभ प्रजाति के फूल खिले हुए हैं. इनमें से सबसे मनमोहक फूल, मोरिना लोंगिफोलिया है. इस फूल की खुशबू बहुत दूर से ही आने लगती है. फूलों की घाटी में एकोनिटम बालफोरी और सेनेसियो ग्रैसिलिफ्लोरस नाम के फूल भी मौजूद हैं, जो काफी जहरीले होते हैं. यहां पर घूमने जाने पर किसी भी फूल को छून से पहले उसके बारे में अच्छे से जान लें.

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गर्मियों में नाश्ते में खाना है कुछ हल्का तो बनाएं साउथ इंडियन स्टाइल का उपमा

गर्मियों का मौसम सेहत के लिहाज से बेहद संवेदनशील होता है. इस मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड फूड लिया जाता है, वहीं हैवी फूड से बचा जाता है. आप अगर सुबह का ब्रेकफास्ट हैवी करते हैं तो समर सीजन के मद्देनजर इसमें थोड़ा सा बदलाव कर सकते हैं. आज हम आपको साउथ इंडियन स्टाइल का उपमा बनाने की रेसिपी बताएंगे जो पेट के लिहाज से काफी हल्का रहेगा.

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स्किन और बालों के लिए उपयोगी है गन्ने का रस, पीने के साथ-साथ लगाने से भी दूर होती हैं कई समस्‍याएं

गन्ने का जूस रोम छिद्रों में बैक्टीरिया और एक्स्ट्रा ऑयल को कम करता है जिससे मुंहासों की परेशानी दूर होती है. गन्‍ने के रस में एंटीऑक्‍सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स मौजूद होता है जो स्किन को फ्री-रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है. यह स्किन की कोशिकाओं को रिपेयर करने में भी मदद करता है.

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क्या अंडा खाने और कोलेस्ट्रॉल के बीच कोई कनेक्शन है? जानें क्या है एक्सपर्ट एडवाइस

न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी के अनुसार, खाने में मौजूद कोलेस्ट्रॉल अपने आप में सेफ होता है. ये केवल तब हानिकारक हो जाता है जब ये केक के मिश्रण में पाए जाने वाले सूखे अंडों की तरह ऑक्सीडाइज्ड हो जाता है. या फिर प्रोसेस्ड फूड, डिहाईड्रेट मिल्क या प्रोसेस्ड मीट के साथ ऑक्सीडाइज्ड हो जाता है. इनमें कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीडाइज्ड हो जाता है और इससे आर्टरी के बंद होने की आशंका होती है.

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शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए खाएं नीम की पत्तियों का चूर्ण, आयुर्वेद के अनुसार जानें अन्य गुण

त्वचा से लेकर बालों की समस्या का रामबाण इलाज है नीम की पत्तियां. नीम में मौजूद औषधीय गुणों जैसे एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी फंगल, एंटीपैरासिटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीडायबिटिक कई तरह के वायरल, बैक्टीरियल इंफेक्शन से शरीर को बचाते हैं. जानते हैं आयुर्वेद के अनुसार, नीम की पत्तियां सेहत के लिए किस तरह से होती हैं फायदेमंद.

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अंबेडकर जयंती पर पढ़ें बाबा साहेब के अनमोल वचन, दोस्तों के साथ भी करें शेयर

अंबेडकर जयंती 2022: डॉ. भीमराव अंबेडकर को भारतीय संविधान का जनक कहा जाता है. बाबा साहेब का जन्म 14 अप्रैल 1891 को मध्य प्रदेश के महू में हुआ था. इस लिहाज से आज उनकी जयंती है. गौरतलब है कि उन्होंने और पिछड़े वर्ग के लोगों के अधिकारों के लिए जीवनभर संघर्ष किया. इसके साथ ही उन्होंने कई ऐसी बातें भी कहीं, जो हर इंसान को जरूर पढ़नी चाहिए. पढ़ें, उनके अनमोल विचार

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फ्लाइट के सफर का लेना हो पूरा आनंद, तो डाइट का रखें खास ध्यान

कुछ लोग हवाई यात्रा के बेहद शौकीन होते हैं. हालांकि आप चाहे पहली बार हवाई यात्रा कर रहें हो या अक्सर हवाई यात्रा करने के आदी हों. फ्लाइट में बैठने के दौरान कुछ चीजों का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है और डाइट भी इन्हीं में से एक है. फ्लाइट में सफर करने से पहले और सफर के दौरान कुछ चीजों का सेवन करना काफी नुकसानदायक हो सकता है.

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नाश्ते में ट्राई करना चाहते हैं कुछ नया तो बनाएं चावल के पकौड़े

पकौड़ों की कई वैराइटीज़ का स्वाद आपने लिया होगा. बेसन के पकौड़े तो हर घर में बनाकर खाये जाते हैं. इसके साथ गिल्की, पालक, आलू सहित कई तरह के पकौड़ों का स्वाद लिया जाता है, लेकिन क्या आपने कभी चावल के पकौड़ों का स्वाद लिया है. अगर नहीं तो हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं.

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आलिया भट्ट की तरह बनने वाली हैं दुल्हनिया, तो ब्राइडल मेहंदी के ये डिजाइन्स ट्राई करें

रणबीर कपूर और आल‍िया भट्ट की शादी की चर्चा हर कोई कर रहा है. उनकी शादी से जुड़ा हर इवेंट जमकर सुर्खियां बटोर रहा है. लोग बॉलीवुड के इस पावर कपल की शादी की हर रस्म की तस्वीर और वीडियो देखना चाहते हैं. गत 13 अप्रैल यानी कल रणबीर और आल‍िया की मेहंदी की रस्‍म थी, जिसमें कई मशहूर सितारे शामिल हुए. अगर आप भी जल्दी ही आलिया की तरह दुल्हन के जोड़े में दिखाई देने वाली हैं और मेहंदी के डिजाइन्स को लेकर कन्फ्यूज हैं तो हम आपके लिए कुछ ब्राइडल डिजाइन्स का कलेक्शन ले कर आएं हैं. देखें, तस्वीरें

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कितना खतरनाक कोरोना का नया XE वेरिएंट? क्या हैं इसके लक्षण, किन बातों का रखें ध्यान, एक्सपर्ट से जानें

देश में कोरोना के नए एक्सई वेरिएंट से दो लोग संक्रमित पाए गए हैं. डेल्टा, ओमिक्रोन के बाद एक्सई वेरिएंट के आने से फिर से लोगों में कोरोना को लेकर चिंताएं बढ़ गई हैं. क्या ये नया वेरिएंट अन्य वेरिएंट से भी होगा अधिक खतरनाक, कैसे नजर आते हैं इसके लक्षण, फोर्टिस हीरानंदानी हॉस्पिटल, (वाशी, मुंबई) की डायरेक्टर-इंटरनल मेडिसिन डॉ. फरहा इंगले ने बताया विस्तार से.

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बेहद जरूरी है सुबह का ब्रेकफास्ट, छोड़ने पर हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स

लाइफ की भागदौड़ में, लोग अक्सर दिन की सबसे जरूरी डाइट को छोड़ देते हैं. 12 घंटे से अधिक के अंतराल के बाद पहला भोजन करना आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर कर सकता है. नाश्ता न करने के कई साइड इफैक्ट्स हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए.

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बासी रोटी को कर देते हैं किनारे तो जान लें इसके फायदे, रोज लगेंगे खाने

Stale Bread or Basi Roti Benefits: अगर कभी किसी को बासी रोटी (Basi roti) किसी वजह से खानी पड़े. तो लोग बिना मन से मुंह बनाकर इसको खाते हैं. क्योंकि बासी रोटी (Stale bread) खाना कोई पसंद नहीं करता है. लेकिन बता दें कि जिस बासी रोटी को आप बिना मन के किसी मजबूरी में खाते हैं, वो बासी रोटी एक नहीं बल्कि कई सारे गुणों से भरपूर होती है. इतना ही नहीं बासी रोटी खाने से सेहत को कई सारे फायदे (Benefits) भी मिलते हैं.

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इंडिया गेट, कुतुब मीनार देखकर बोर हो चुके हैं, तो अब इन अनदेखे ऐतिहासिक स्मारकों को जाएं देखने

भारत में कुछ ऐसी इमारतें हैं, जिनके बारे में बहुत ही कम लोग जानते है. कुछ प्राचीन इमारतें तो ऐसी भी हैं जिनका नाम तक लोगों ने नहीं सुना. आइए आज हम आपको उन ऑफबीट ऐतिहासिक इमारतों के बारे में बताते हैं, जिन्हें आप एक बार देखने का मन बना सकते हैं.

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Bread Cutlet Recipe: नाश्ते के लिए झटपट तैयार हा जाएंगे ब्रेड कटलेट, इस तरह बनाएं

Bread Cutlet Recipe: नाश्ते को लेकर कई बार ये दुविधा होती है कि आखिर क्या बनाया जाए जो स्वादिष्ट होने के साथ ही झटपट बनकर तैयार हो जाए. लगभग हर घर में कभी न कभी ये स्थिति बनती है. अगर आप भी इस तरह की परेशानी का सामना कर रहे हैं तो ब्रेड कटलेट बनाना एक बेहतर विकल्प हो सकता है.

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उम्र से पहले होने वाली झुर्रियों से मिनटों में निजात दिला सकता है खट्टा दही

आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में झुर्रियां और फाइन लाइन्स (Wrinkle) जैसी समस्याएं बढ़ती उम्र के लक्षणों तक ही सीमित नहीं रह गई हैं. कम उम्र के लोगों में भी झुर्रियां आसानी से देखी जाने लगी हैं. तनाव, धूप, धूल और शरीर में पोषण (Nutrition) की कमी के कारण कम उम्र में भी कई लोग झुर्रियों के शिकार हो जाते हैं. हालांकि दही (Curd) के पास आपकी इस परेशानी का हल मौजूद है. चेहरे पर दही के फेस पैक का इस्तेमाल करके आप न सिर्फ झुर्रियों को बढ़ने से रोक सकते हैं बल्कि इससे हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं.

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एक दिन में तीन-चार अंडे खाना किडनी के लिए ठीक नहीं, जानें अन्य साइड एफेक्ट्स

अंडे की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मी के मौसम में इसका अधिक सेवन शरीर की गर्मी को बढ़ा सकता है. यदि आपको पेट के रोग, अपच, गैस, मुंहासों की समस्या है, तो ये और भी अधिक बढ़ सकते हैं. आइए जानते हैं अधिक अंडे के सेवन से सेहत को क्या नुकसान पहुंच सकता है.

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गर्मी के मौसम में ऑफिस वर्क के दौरान सुस्ती महसूस हो, तो अपनाएं ये टिप्स

क्या आपको भी ऑफिस में काम करने के दौरान काफी आलस, सुस्ती और एनर्जी की कमी महसूस होती रहती है, इससे आप अपना काम भी समय पर सही तरीके से पूरा नहीं कर पाते हैं, तो परेशान ना हों. ऑफिस की सुस्ती दूर करने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रख सकते हैं.

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प्रोटीन से भरपूर सोया पुलाव बनाने के लिए फॉलो करें ये रेसिपी

पुलाव को पसंद करने वाले लोगों की कमी नहीं है. पुलाव की कई वैराइटीज़ फेमस हैं. इनमें से एक वैराइटी सोया पुलाव भी है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. प्रोटीन से भरपूर इस फू़ड डिश को बनाने के लिए आप इस आसान रेसिपी को फॉलो कर सकते हैं.

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बेस्ट जींस खरीदने के लिए अपनाएं ये टिप्स, लुक में लगेंगे चार चांद

आजकल जींस हर वर्ग के लोगों में काफी ट्रेंडिग फैशन बन गया है. खासतौर पर पुरुष जींस पहनने के काफी शौकीन होते हैं. हालांकि, हर तक की जींस सभी के ऊपर नहीं अच्छी लगती है. इसलिए जींस का चुनाव काफी सोच-समझकर करना ही बेहतर रहता है. वहीं जींस खरीदते समय बॉडी शेप, साइज और कलर जैसी कुछ चीजों को अपनी पर्सनेलिटी के साथ मैच कर आप अपने लिए परफेक्ट जींस का चुनाव कर सकते हैं.

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ब्रिस्क वॉक से घटाएं वजन, दिल से लेकर कई अन्य रोगों के होने का जोखिम भी होगा कम

ना तो बहुत तेजी से दौड़ना और ना ही बहुत धीरे चलने के तरीके को ब्रिस्क वॉक (Brisk walk) कहते हैं. ब्रिस्क वॉक करने से याद्दाश्त क्षमता में सुधार हो सकता है. मेंटल हेल्थ अच्छी बनी रहती है. इसके साथ ही ब्रिस्क वॉकिंग के कई अन्य सेहत लाभ होते हैं, जानें यहां.

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बेहतर लाइफस्टाइल के लिए कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखकर करें सूक्ष्म योगाभ्यास

लाइफस्टाइल को ठीक करने के लिए खान-पान के साथ-साथ बेहतर नींद लेना, टाइम से सोना और जागना भी जरूरी है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने न्यूज़18 के फेसबुक लाइव में लाइफस्टाइल को सुधारने के लिए कुछ जरूरी बातें बताईं. उन्होंने आसान योगाभ्यासों के जरिए खुद को स्वस्थ रखना भी सिखाया.

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पुरुष एलोवेरा जेल का जरूर करें इस्तेमाल, त्वचा से लेकर पाचन शक्ति, मेटाबॉलिज्म में होगा सुधार

जो पुरुष प्रतिदिन वर्कआउट करते हैं, उन्हें एलोवेरा जेल से तैयार ड्रिंक का सेवन करना चाहिए. दरअसल, एलोवेरा में एलेक्ट्रोलाइट्स जैसे मैग्नीशियम, पोटैशियम होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं. जानें, पुरुषों के लिए एलोवेरा के और क्या-क्या फायदे होते हैं.

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World Parkinson Day 2022 पर जानें पार्किंसन रोग के लक्षण, कारण और मैनेज करने के उपाय

आज 'वर्ल्ड पार्किंसन डे' है. पार्किंसन एक ब्रेन डिसऑर्डर है और ज्यादातर यह समस्या बुजुर्गावस्था में होती है. इस बीमारी में दिमाग की विशिष्ट मस्तिष्क कोशिकाओं में नुकसान होने के कारण मूवमेंट प्रभावित होती है. जानें, इस रोग के लक्षण, कारण और मैनेज करने के लिए कुछ डाइट टिप्स.

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स्कूल जाने वाले बच्चों को गर्मी और लू से बचाने के लिए उनकी डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

कोरोना की वजह से काफी समय से बच्चों की स्कूल जाने की आदत छूट गयी थी. लेकिन अब एक बार फिर से बच्चे स्कूल जाने लगे हैं. ऐसे में बच्चों की केयर करना आम दिनों की अपेक्षा कई ज्यादा जरूरी हो गया है. जिससे स्कूल जाते और आते समय, ग्राउंड में खेलते और प्रार्थना करते समय बच्चे धूप और गर्मी के प्रभाव से बचे रह सकें. इसके लिए आप बच्चों की डाइट में ऐसी 5 चीजों को शामिल कर सकते हैं जो गर्मी और धूप से बचाने में उनकी मदद कर सकते हैं. आइये जानते हैं इन 5 चीजों के बारे में

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दिल्ली से गाड़ी में बैठें और निकल पड़ें रोड ट्रिप के लिए, इन जगहों की जरूर करें सैर

अगर आप ट्रैवलिंग का शौक रखते हैं, तो भारत में ऐसी कई शानदार जगहें हैं, जहां आप अपने दोस्तों के साथ यादगार रोड ट्रिप प्लान कर सकते हैं. ऊंचे-ऊंचे पहाड़, घने हरे-भरे जंगल, घुमावदार सड़कें और खूबसूरत नजारों के बीचों-बीच आप रोमांच का अनुभव कर सकते हैं.

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परफ्यूम को इस तरह से करें स्टोर, लंबे समय तक नहीं होगा खत्म और खुशबू भी रहेगी बरकरार

परफ्यूम (Perfume) का इस्तेमाल तो लगभग सभी करते हैं. गर्मियों में घर से बाहर निकलने से लेकर सफर पर जाने तक परफ्यूम लगाना शायद ही कोई भूलता होगा. यही कारण है ज्यादातर लोग परफ्यूम को काफी संभाल कर रखते हैं. वहीं अगर परफ्यूम आपकी फेवरेट खुशबू (Fragrance) वाला हो, तो क्या कहने. लेकिन क्या आप परफ्यूम को स्टोर (Store) करने का सही तरीका जानते हैं. जी हां, परफ्यूम को रखने से लेकर यूज करने तक छोटी-छोटी गलतियां परफ्यूम के जल्दी ख़त्म होने का कारण बन सकती हैं.

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Mango Pineapple Smoothie Recipe: गर्मियों में मैंगो पाइनऐप्पल स्मूदी से मूड को करें फ्रेश, रहें कूल

कई लोगों को स्मूदी काफी पसंद होती है. स्मूदी अमेरिका की लोकप्रिय ड्रिंक है. स्मूदी को फलों, आइसक्रीम, दूध या दही के साथ मिक्स कर के बनाया जाता है. इसका टेक्सचर काफी थिक होता है. यही वजह है कि इसका स्वाद काफी बेहतरीन लगता हैं. वहीं गर्मियों के मौसम में आम और पाइनऐप्पल यानी अनानास काफी पसंद किया जाता है.

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फिटकरी के पानी से साफ करें चेहरा, मिलेंगे कई फायदे

फिटकरी अमूमन सभी के घर में मौजूद होती है. औषधीय गुणों से भरपूर फिटकरी का इस्तेमाल दांतों में दर्द से लेकर कई घरेलू नुस्खों के तौर पर किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि फिटकरी स्किन केयर में भी बेहद असरदार होती है. जी हां, फिटकरी का पानी या फिटकरी पाउडर से बने फेस पैक का इस्तेमाल कर कई स्किन प्रॉब्लम्स और बढ़ती उम्र के लक्षणों को आसानी से मात दी जा सकती है.

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National Safe Motherhood Day 2022: प्रेग्नेंसी के दिनों में इन बातों का रखें ख्याल, नॉर्मल होगी डिलीवरी

आज (11 अप्रैल) 'राष्ट्रीय सुरक्षित मातृत्व दिवस' है. देश में प्रत्येक वर्ष हजारों गर्भवती महिलाओं की प्रसव पूर्व प्रॉपर केयर और देखभाल ना मिल पाने के कारण मौत हो जाती है. ऐसे में जरूरी है प्रसवपूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ख्याल रखना, ताकि डिलीवरी के समय गर्भवती महिला को कोई परेशानी ना हो.

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वजन घटाने के दौरान ना अपनाएं ये अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स, वेट लॉस गोल नहीं होगा पूरा

Weight Loss Mistakes: कई लोग वेट लॉस करने के लिए कुछ नियम बनाते हैं, लेकिन अक्सर खानपान से संबंधित गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उनके वजन घटाने के लक्ष्यों पर पानी फिर जाता है. कहीं आप भी तो नहीं वजन घटाने के दौरान फॉलो कर रहे हैं ये अनहेल्दी ईटिंग हैबिट्स.

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इस समर मिनी स्कर्ट्स फिर से हैं ट्रेंड में, बॉलीवुड दिवाज़ से लें इसे स्‍टाइल करने का इंस्पिरेशन

कहते हैं हर 10 साल में फैशन रिपीट करता है. मिनी स्‍कर्ट्स के साथ भी इन दिनों कुछ ऐसा ही देखने को मिल रहा है. समर फैशन ट्रेंड में इन दिनों मिनी स्‍कर्ट्स की बहार है. यह दिखने में जितना क्‍यूट लगता है, इसे कैरी करना भी उतना ही आसान है. अगर आप कॉलेज गोइंग गर्ल हैं तो आपको मिनी स्‍कर्ट्स अपने वार्डरोब में जरूर शामिल करना चाहिए. अगर बॉलीवुड सेलेब्‍स की बात करें तो आप इनसे भी मिनी स्‍कर्ट्स स्‍टाइल करने के आइडियाज़ ले सकती हैं. आइए आपको बताते है कि आप मिनी स्कर्ट को कैसे कैरी कर सकती हैं.

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Ram Navami 2022: राम नवमी पर प्रभु श्रीराम को लगाएं इन चीजों का पारंपरिक भोग

Ram Navami 2022: राम नवमी के दिन प्रभु श्रीराम को पारंपरिक तरीके से पूरी, सूजी का हलवा और काले चने का भग लगाया जाता है. वहीं कुछ लोग राम नवमी के दिन कन्याओं को भोजन करा कर व्रत खोलते हैं. प्रभु श्री राम के पूजन में सफेद मिठाई और सफेद फल चढ़ाएं जाते हैं. राम जी को काजू की बर्फी और नारियल के लड्डुओं का भोग लगाया जाता है.

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भारत के इन राज्यों के चाय का स्वाद एक बार जरूर चखें, भाग जाएगी गहरी नींद

भारत की हर गली, हर नुकक्ड़ पर आपको चाय की दुकानें, ठेले, चौपाटी देखने को मिल जाएंगी. इन चाय की टपरियों पर दुनिया भर की चर्चाएं भी होती हैं. लोग चाय पीते-पीते कई तरह की बातों को शेयर करते हैं. भारत में चाय लोगों के टाइमपास का सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है. भारत में चाय की कई तरह की वैराइटी मौजूद हैं.

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नेशनल सिबलिंग्स डे पर भाई-बहन के रिश्‍ते को मजबूत बनाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्‍स, जीवन भर का रहेगा साथ

National Siblings Day 2022 : शोधों में ये पाया गया है कि अगर बचपन से ही भाई बहन के बीच बेहतर रिश्‍ता (Good Relation) बनता है तो जीवनभर उन्‍हें दोस्‍त, करीबी या जीवनसाथी के चुनाव में समस्‍याओं का सामना नहीं करना पड़ता. तो आइए नेशनल सिबलिंग डे (National Siblings Day 2022) पर पेरेंट्स के लिए हम कुछ टिप्‍स लेकर आए हैं जिनकी मदद से वे अपने बच्‍चों के बीच मजबूत रिश्‍ता बनाने में मदद कर सकते हैं. बता दें कि हर साल 10 अप्रैल को नेशनल सिबलिंग मनाया जाता है और भाई बहन के बीच के प्‍यार और बॉन्डिंग को सेलिब्रेट किया जाता है.

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बच्चों को आत्मनिर्भर बनाने के लिए इन बातों को न करें नजरअंदाज, ऐसे करें उन्हें मोटिवेट

बेशक बचपन में बच्चों को माता-पिता के खूब दुलार की जरूरत होती है. मगर यही वो उम्र होती है, जब माता-पिता की छोटी-छोटी आदतें बच्चों का भविष्य निर्धारित करती हैं. इसलिए बच्चों को लाड के साथ-साथ बचपन से आत्मनिर्भर बनाना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में अपनी भाषा से लेकर बच्चों के साथ बिताये गए समय में कुछ बातों का खास ख्याल रख कर माता-पिता बच्चों को सेल्फ कॉन्फीडेंट और इंडिपेंडेंट बनने में अहम भूमिका निभा सकते हैं.

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बेहतर रिजल्ट्स के लिए सनस्क्रीन लगाते समय न करें इन बातों को नजरअंदाज

गर्मियों में त्वचा को धूप से बचाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं. खासकर महिलाएं स्किन को कवर करने से लेकर महंगे ब्यूटी प्रोडक्टस का इस्तेमाल करने तक कई नुस्खे आजमाती हैं और सनस्क्रीन भी इन्हीं में से एक है. बता दें कि सनस्क्रीन सूरज की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से त्वचा की सुरक्षा करने में मददगार होती है. हालांकि सनस्क्रीन का भरपूर लाभ उठाने के लिए इसे सही तरह से अप्लाई करना भी बेहद जरूरी होता है.

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Kaju Ki Barfi Recipe: राम नवमी के अवसर पर प्रभु श्रीराम को 'काजू की बर्फी' का भोग लगाकर करें खुश

काजू की बर्फी बनाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है. इसको बनाने के लिए आपको सिर्फ काजू, दूध और चीनी की जरूरत होती है. आप चाहे तो इसमें इलाइची पाउडर भी डाल सकते हैं. इसके ऊपर आप चांदी का वर्क लगाकर परोस सकते हैं.

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World Homeopathy Day 2022: कोरोना के बाद बढ़ा होम्योपैथी का महत्व, एक्सपर्ट से जानें फायदे, सेवन का तरीका

World Homeopathy Day 2022: आज 'विश्व होम्योपैथी दिवस' है. इस दिवस को इसलिए मनाया जाता है, ताकि लोग होम्योपैथी चिकित्सा पद्धति के बारे में जानें, उसके फायदे क्या हैं, उससे अवगत हों, लोगों में इसके प्रति जागरूकता आए.

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क्या है ओवो-वेजिटेरियन डाइट? जानें किन फूड्स को किया जाता है शामिल और इसके फायदे

आपने कई तरह की डाइट के बारे में सुना होगा जैसे कीटो डाइट, मिलिट्री डाइट, लो-कार्ब डाइट आदि, पर क्या कभी ओवो-वेजिटेरियन डाइट (Ovo-vegetarian diet) के बारे में सुना या पढ़ा है. नहीं, तो जानें क्या है ओवो-वेजिटेरियन डाइट और इसके फायदे.

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सिर और गर्दन के कैंसर के इलाज में मदद कर सकती है मलेरिया की दवा- स्टडी

Malaria drug will also be useful in cancer : अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग (University of Pittsburgh) और यूपीएमसी (UPMC) यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर (University of Pittsburgh Medical Center) के साइंटिस्टों द्वारा की गई एक नई स्टडी में बताया गया है कि मलेरिया की दवा हाईड्रोक्सीक्लोरोक्वीन (hydroxychloroquine) सिर और गर्दन के कैंसर के इलाज में दिए जाने वाले कीममोथेरेपी एजेंट (chemotherapy agent) सिसप्लाटिन (cisplatin) के प्रतिरोधी मार्ग को अवरुद्ध करता है. पशुओं के मॉडल में देखा गया है कि इससे सिसप्लाटिन के ट्यूमर को मारने की क्षमता बहाल हो जाती है.

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Halwa Puri Chana Prasad Recipe: अष्टमी, नवमी पर कन्या भोज के लिए बनाएं हलवा पूरी चना का प्रसाद

Halwa Puri Chana Prasad Recipe: चैत्र नवरात्रि की अष्टमी और नवमी के दिन कन्या भोज की परंपरा है. इस दिन भक्तों द्वारा अपने घरों में कन्या भोज का आयोजन किया जाता है. आप भी अगर नवरात्रि में कन्या भोज करा रहे हैं तो इसके लिए हलवा पूरी चना प्रसाद बनाने की आसान रेसिपी हम बता रहे हैं.

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Travel Guide: भारत की इन जगहों पर केवल 1000 रुपए में घूमें, एडवेंचर स्पोर्ट्स से लेकर लजीज खाने तक का लें मजा

Travel Guide: कुछ खास जगहों को आप चुन सकते हैं जहां पर आप सिर्फ 1000 रुपए में घूमा जा सकता है. इनमें से कुछ जगह दिल्ली-एनसीआर (Delhi-NCR) के आसपास हैं जहां पर आप 1000 रुपए में एंडवेंचर स्पोर्ट्स और बेहतरीन ढाबों पर जानदार खाने का लुत्फ उठा सकते हैं. वीकेंड पर घूमने के लिए ये जगहें बिल्कुल परफेक्ट साबित हो सकती हैं.

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Anti-Aging Peel Off Mask: एजिंग से लगता है डर, तो हर सप्‍ताह करें इस होममेड पील ऑफ मास्‍क का इस्‍तेमाल

How to make Anti-aging peel off mask : एजिंग (Aging) की एक बड़ी वजह यूवी किरणें भी होती हैं जो स्किन (Skin) में कोलेजन और एलास्टिन टिश्‍यू के प्रोडक्‍शन को प्रभावित करती हैं. ऐसे में अगर आप कुछ बातों का ख्‍याल रखें और स्किन केयर में पील ऑफ मास्‍क इस्‍तेमाल करें तो स्किन पर एजिंग के लक्षण को स्‍लो किया जा सकता है. हम यहां आपको एक ऐसा ही एंटी एजिंग पील ऑफ मास्‍क (Anti-Aging Peel Off Mask) बनाने का तरीका बता रहे हैं जिसकी मदद से आप स्किन की इन समस्‍याओं को कम कर एजिंग को स्‍लो कर सकते हैं.

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चेहरे पर मुंहासों की वजह हो सकते हैं ये 3 सप्लीमेंट्स, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

These 3 Supplements Can Cause Acne: फेस पर मुंहासे आना एक ऐसी स्थिति है, जो तब होती है जब बालों के रोम छिद्र ऑयल और डेड स्किन सेल्स के साथ जुड़ जाते हैं. इसके अलावा फेस पर मुंहासों के लिए स्ट्रेस, हार्मोनल इम्बैलेंस और लाइफस्टाइल की आदतें भी एक बड़ी वजह होती है. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ गुरवीन वारैच ( Dr Gurveen Waraich) के अनुसार, कुछ फूड आईट्म्स और सप्लीमेंट्स भी हैं जो मुंहासों को ट्रिगर कर सकते हैं.

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टाइप 2 डायबिटीज मरीजों में हार्ट डिजीज के रिस्क की पहचान कर सकता है जीन मैप - स्टडी

Gene map may identify heart disease risk : रिसर्चर्स का मानना है कि जीन मैप टूल (Gene Map Toll) टाइप2 डायबिटीज के नए मरीजों या प्री-डायबिटिक (यानी वो मरीज जो डायबिटीज होने की कगार पर है) के इलाज में एक जरूरी गाइड हो सकता है. आपको बता दें कि पहले की कई स्टडीज में ये साबित हो चुका है कि टाइप2 डायबिटीज के वयस्क रोगियों में सामान्य या हेल्दी लोगों की तुलना में हार्ट अटैक या स्ट्रोक का रिस्क दोगुना होता है.

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Black Coffee Benefits: वजन घटाने के लिए आपको ब्लैक कॉफी क्यों पीनी चाहिए, ये हैं 5 कारण

Black Coffee Benefits for Weight Loss: ब्लैक कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड नामक एक पदार्थ होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है. आइए जानते हैं ब्लैक कॉफी और किस तरह से वजन कम करने में करती है मदद.

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Parenting Tips: बेहतर पेरैंटिंग के लिए इन बातों का रखें खास ख्याल, बच्चे बनेंगे स्मार्ट और समझदार

Parenting Tips: बचपन में बच्चे सिर्फ शारीरिक रूप से ही नहीं बल्कि मानसिक तौर पर भी काफी नाजुक होते हैं. इसीलिए बचपन की परवरिश (Upbringing) को जिंदगी का आधार माना जाता है. वहीं सभी माता-पिता की इच्छा होती है कि उनका बच्चा समझदार और स्मार्ट बने. लेकिन बच्चों (Children) को समझदार बनाने में आपकी पेरेंटिंग ही महत्वपूर्ण भूमिका (Role) निभाती है. इसलिए बच्चों को फिजकली और मेंटली स्ट्रांग बनाने के लिए आपको कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना बहुत जरूरी हो जाता है.

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स्वादिष्ट दही भल्ले और व्रत वाली आलू चाट का लेना है मज़ा तो दयानंद रोड पर 'मुन्नालाल दही-भल्ले' के पास आएं

Delhi Food Outlets: नवरात्र का पर्व चल रहा है. खान-पान को लेकर कई सावधानियां बरतनी पड़ रही हैं. लेकिन दिल है कि मानता नहीं. जैसे ही खोमचे के चाट-पकौड़ी की याद आएगी, मुंह में पानी आने लगेगा. आज हम आपको ऐसे ही एक दही-भल्ले वाले के ठिए पर लिए चल रहे हैं, जो खानदानी हलवाई हैं. उनका यह खोमचे वाले व्यंजन लाजवाब हैं. नवरात्र को ध्यान में रखते हुए इन्होंने विशेष व्यवस्था कर रखी है. यानी भक्तिभाव के साथ पेट पूजा कीजिए.

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Neha Kakkar Summer Look: कम हाइट की लड़कियों के लिए नेहा कक्‍कड़ का ये समर लुक है परफेक्‍ट, देखें फोटोज

Neha Kakkar Summer Look : कई सुपरहिट गानों में अपनी आवाज दे चुकीं नेहा कक्कड़ (Neha Kakkar) गायकी के अलावा स्टाइलिंग सेंस के लिए भी काफी जानी जाती हैं. बात इंडियन वियर की हो या वेस्टर्न वियर, नेहा हर लुक में गजब की स्टाइलिश (Stylish) दिखती हैं. ऐसे में अगर आप समर्स (Summer) में अपने वार्डरोब को अपडेट करने का मन बना रही हैं तो नेहा कक्कड़ के लुक्स से आईडियाज ले सकती हैं. खासतौर पर अगर आपकी हाइट कम है और आप ड्रेस सिलेक्‍शन को लेकर चिंतित रहती हैं तो नेहा कक्कड़ का ये स्‍टाइल आइडिया आपके लिए परफेक्‍ट साबित हो सकता है.

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Makhana Chaat Recipe: एनर्जी और पौष्टिकता से भरपूर मखाना चाट से करें दिन शुरू

Makhana Chaat Recipe: मखाना (Makhana) सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है ये हम सभी जानते हैं. दिनभर एनर्जेटिक रहने के लिए आप अपने दिन की शुरुआत मखाना चाट (Makhana Chaat) से भी कर सकते हैं. ये खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिकता से भरपूर होती है.

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गर्मी में घमौरियों से परेशान हैं तो ये 9 घरेलू उपाय आएंगे बेहद काम

Home remedies for prickly heat : घमौरियों (Prickly Heat) को दूर करने के लिए बाजार में मिलने वाले पाउडर के इस्‍तेमाल से स्किन पोर्स और भी ब्‍लॉक हो जाते हैं जो समस्‍या को अधिक बढ़ा देता है. ऐसे में इससे बचने के लिए अगर आप स्किन (Skin) पर आइस रगड़ें या स्किन को जहां तक हो सके ठंडा और ड्राई रखें तो घमौरियों की समस्‍या दूर हो सकती है. इसके अलावा, अगर आप जल्‍द से जल्‍द इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो यहां कुछ आसान से घरेलू उपाय (Home Remedies) अपनाकर इन्‍हें ठीक कर सकते हैं.

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जानिए क्या है 'ड्राई आईज' के लक्षण और कोविड से इसका क्या है लिंक

Dry Eyes unusual sign of COVID-19 : हाल ही में रिसर्चर्स ने कोरोनावायरस से संक्रमित लगभग 20% लोगों में एक नए संकेत की खोज की है, वो है आंखों का सूखापन या ड्राई आईज (Dry Eyes). द टाइम्स ऑफ इंडिया में छपी न्यूज रिपोर्ट के अनुसार, द चाइनीज यूनिवर्सिटी ऑफ हॉन्ग कॉन्ग (The Chinese University of Hong Kong) के रिसर्चर्स द्वारा की गई नई स्टडी के अनुसार, कोरोनावायरस से संक्रमित लोगों में ड्राई आई डिजीज (DED) विकसित होने का अधिक खतरा होता है.

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World Health Day 2022 : फूड्स जो हाई ब्लड प्रेशर को करते हैं कम, हार्ट भी रहता है स्वस्थ

World Health Day 2022 : दवा के अलावा हाई ब्लड प्रेशर (High blood pressure) को हेल्दी फूड्स के सेवन से मैनेज किया जा सकता है. आइए 'वर्ल्ड हेल्थ डे' के उपलक्ष में जानते हैं, किन फूड्स के सेवन से उच्च रक्तचाप को आप नॉर्मल बनाए रख सकते हैं, ताकि आपका संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर बना रहे.

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केला खाना पसंद करते हैं तो जानें इस फल से जु़ड़ी बेहद दिलचस्प बातें

Banana Importance: केला सेहत के लिहाज से काफी महत्वपूर्ण फल माना जाता है. हिंदू धर्म में भी केले के पेड़ का काफी महत्व माना गया है. माना जाता है कि केला 4 हजार साल पहले मलेशिया में पैदा हुआ था, हालांकि अब भारत केले का सबसे बड़ा उत्पादक देश बन चुका है. अन्य फलों की तरह केले के फल में बीज नहीं होते हैं. इसका बीज पेड़ की जड़ में पाया जाता है. आइए जानते हैं केले के फल से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें...

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Travel Guide: अप्रैल में बना रहे हैं घूमने का प्लॉन, तो सफर को यादगार बना सकती हैं ये जगहें

Travel Guide: घूमना (Travelling) कई लोगों का शौक होता है. कुछ लोग ट्रैवलिंग के बहाने परिवार के साथ समय बिताना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग अपने काम से ब्रेक लेने के लिए टूर (Tour) प्लॉन कर लेते हैं. इसी कड़ी में अप्रैल के महीने में देश की कुछ जगहों की सैर करना आपकी यात्रा (Travel) में चार चांद लगा सकता है. जहां अप्रैल के महीने में तापमान सामान्य रहता है. वहीं अप्रैल में देश की कुछ जगहों पर मौसम का मिजाज और खूबसूरत नजारों का दीदार आपके सफर को हमेशा के लिए यादगार बना सकता है.

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Masala Vada Recipe: ब्रेकफास्ट में बनाएं मसाला वड़ा, इस तरह झटपट हो जाएगा तैयार

Masala Vada Recipe: ब्रेकफास्ट में साउथ इंडियन खाना काफी पसंद किया जाता है, फिर वो चाहे मसाला डोसा या फिर इडली और उत्तपम की बात क्यों न हो. मसाला वड़ा भी नाश्ते के लिए एक बेहतरीन फू़ड डिश होती है. आप अगर रूटीन ब्रेकफास्ट में थोड़ा बदलाव लाना चाहते हैं तो मसाला वड़ा बना सकते हैं.

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टैनिंग और चेहरे के दाग-धब्बों से चाहिए तुरंत छुटकारा, तो बेसन से बनाएं ये 3 फेस पैक

Besan Face Pack For Spotless Skin : बेसन फेस पैक (Gram Flour Face Pack) की मदद से आप टैनिंग दूर करने के साथ साथ स्किन (Skin) को आसानी से निखार भी सकते हैं और एजिंग को भी दूर रख सकते हैं. बेसन फेस पैक को बनाने में नैचुरल चीजों का इस्‍तेमाल किया जाता है जो स्किन के लिए हर तरह से फायदेमंद (Benefits) होते हैं.

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World Health Day 2022: लंबी उम्र तक हेल्दी रहने के लिए लाइफस्टाइल में शामिल करें ये 7 अच्छी आदतें

World Health Day 2022 : यदि आप स्वस्थ रहते हुए लंबी उम्र तक जीना चाहते हैं, तो इसके लिए जरूरी है अपनी लाइफस्टाइल में कुछ अच्छी आदतों को शामिल करना. जीवनशैली और स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए इन हेल्दी हैबिट्स को प्रतिदिन फॉलो करना शुरू कर दें.

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Depression Symptoms in Women: महिलाओं में डिप्रेशन के नजर आने वाले 6 लक्षण, ना करें इग्नोर

Depression Symptoms in Women: वैसे तो अवसाद के लक्षण पुरुषों-महिलाओं में ज्यादातर एक जैसे ही होते हैं, लेकिन महिलाओं में जब दिखें डिप्रेशन के ये लक्षण, तो समय पर प्रॉपर ट्रीटमेंट लेकर खुद को मेंटली-फिजिकली रख सकती हैं फिट.

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Travel Guide: ट्रैवल पर जाने से पहले बुक कर लें होटल, जान लें ये जरूरी बातें

Travel Guide For Hotel Booking: ज्यादातर लोग ट्रैवलिंग के बारे में सोचते समय ही डेस्टिनेशन (Destination) से लेकर शॉपिंग तक हर चीज की प्री प्लानिंग कर लेते हैं लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि हम होटल के मामले में बेपरवाह हो जाते हैं. लोगों को लगता है कि सुबह पहुंचकर कोई भी होटल बुक कर लेंगे या फिर सफर के दौरान ही कोई बजट होटल देख लेंगे. दरअसल ऐसा करके हम अपना टाइम तो बचा लेते हैं लेकिन कम्फर्टेबल फील नहीं करते.

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Falahari Aloo Paneer Kofta Recipe: नवरात्रि व्रत के दौरान खाएं फलाहारी आलू पनीर कोफ्ता

Falahari Aloo Paneer Kofta Recipe: चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है, इस दौरान माता के भक्त नौ दिनों तक उपवास रखते हैं. इस दौरान ज्यादातर लोग सिर्फ फलाहार ही करते हैं. अगर आपने भी व्रत रखा है और फलाहार में कुछ अलग हटकर खाना चाहते हैं तो फलाहारी आलू पनीर कोफ्ता एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है.

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गर्मियों में इस तरह करें Foot Care, हर किसी की नजर टिकेगी आपके नाजुक पैरों पर

Foot care tips in summer : गर्मियों (Summer) के मौसम में पैरों (Foot) की स्किन आसानी से बदरंग और फटी फटी हो जाती है. लेकिन अगर इनकी सही तरीके से केयर (Skin Care) करें तो ये आसानी से सॉफ्ट और नाजुक भी बन सकते हैं. यहां हम आपको बताएंगे कि आप किस तरह अपने पैरों को समर में सॉफ्ट और आकर्षक बना सकते हैं, जिससे किसी भी तरह का फुटवेयर पहनने में आपको झिझक महसूस न हो.

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Foods for Healthy Liver: लिवर को स्वस्थ रखने के लिए खाएं ये 5 तरह के फूड्स

Foods for Healthy Liver: आजकल की खराब खानपान की आदतों, बेतरतीब जीवनशैली से सबसे ज्यादा लिवर प्रभावित होता है. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिनके नियमित सेवन से लिवर को स्वस्थ रखा जा सकता है. जानते हैं, लिवर को हेल्दी रखने वाले 5 फूड्स के बारे में...

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Benefits of swimming: दिल के लिए बेहद फायदेमंद है तैराकी, होते हैं ये 4 बड़े लाभ, हार्ट डिजीज से होगा बचाव

Benefits of swimming for Heart: यदि आपको अपने हार्ट को स्वस्थ (Heart health) रखना है, तो स्विमिंग करना शुरू कर दें. जी हां, स्विमिंग करने से दिल की सेहत लंबी उम्र तक दुरुस्त बनी रहती है. जानें, तैराकी से दिल को क्या-क्या लाभ हो सकते हैं.

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माता-पिता अपने बड़े होते बच्चों को जरूर सिखाएं ये अच्छी आदतें

Parenting Tips: बच्चों के लिए उनके माता-पिता एक उदाहरण (Example) होते हैं और मुसीबत पड़ने पर उनके द्वारा बताए गए रास्ते को फॉलो भी करते हैं. ऐसे में सभी माता-पिता का यह फर्ज होता है कि वह अपने बच्चों को अच्छी और बुरी आदतों के बीच का अंतर समझाएं और उनसे अच्छी आदतों को अपनाने के लिए भी कहें. बच्चे बहुत चंचल होते हैं.

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Falahari Pakode Recipe: नवरात्रि में कर रहे हैं उपवास तो फलाहार में बनाएं 'स्पेशल पकौड़े'

Falahari Pakode Recipe: चैत्र नवरात्रि की 02 अप्रैल से शुरुआत हो चुकी है. माता के भक्त नवरात्रि के नौ दिनों में उपवास करते हैं. इस दिन ज्यादातर लोग दिन में एक वक्त ही फलाहार करते हैं. आपने भी अगर व्रत किया है तो फलाहार के लिए 'स्पेशल पकौड़े' बना सकते हैं. आज हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं.

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Fashion Tips For Summer: गर्मी को मात देने के लिए इन फैशन टिप्स को करें फॉलो

Fashion Tips For Summer: गर्मी (Summer) में तेज धूप और लू से बचने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं. लेकिन गर्मी को मात देने की कोशिशों में कुछ लोग चाहकर भी फैशन (Fashion) को तवज्जो नहीं दे पाते हैं. हालांकि गर्मी से बचने में फैशन भी आपकी काफी मदद कर सकता है. जी हां, आप अपने कपड़ों के लुक, रंग और टाइप को ध्यान में रखकर न सिर्फ गर्मी को हरा सकते हैं बल्कि कूल और अट्रैक्टिव लुक (Look) भी अख्तियार कर सकते हैं.

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ब्रश करते ही मसूड़ों से निकलता है खून, इन 5 घरेलू उपायों से दूर करें ये परेशानी

Home Remedies of Bleeding Gums: मसूड़ों से खून निकलने की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. ब्रश करते ही मसूड़ों से कुछ लोगों को बहुत ज्यादा खून निकलने लगता है. परेशान ना हों, यहां बताए गए कुछ उपायों को अपनाकर देखें, मसूड़ों से खून निकलना बंद हो जाएगा.

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वैज्ञानिकों ने खोजी कैंसर के इलाज की नई तकनीक, दवाओं की जरूरत भी होगी कम- स्टडी

New technique for treating cancer: ब्रिटेन के लीसेस्टर इंस्टीट्यूट ऑप स्ट्रक्चरल एंड केमिकल बायोलॉजी के सदस्यों ने कैंसर के लिए जिम्मेदार प्रोटीन के प्रभाव को कम करने के लिए प्रोटियोलिसिस टार्गेटिंग चिमेरस (PROTACs) का पुल (ब्रिज) के रूप में इस्तेमाल किया. इस नई स्टडी के जरिए कैंसर रोगियों के जीवन को बेहतर बनाने की कोशिश की जाएगी.

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क्या आपके पसीने से आती है बदबू? ये 5 चीजें दिला सकती हैं छुटकारा

Tips To Get Rid Of Sweat Smell: गर्मी (Summer) में शरीर में पसीना आना बेहद आम बात है. लेकिन बहुत लोग ऐसे भी होते हैं जिनके पसीना (Sweat) बहुत ज्यादा आता है, साथ ही उसमें दुर्गन्ध (Smell) भी बहुत होती है. इससे निजात पाने के लिए वो तरह-तरह के महंगे परफ्यूम और डिओडरेंट की मदद लेते हैं. लेकिन इनका असर कुछ ही देर में ख़त्म होने लगता है. ऐसे में अगर आप चाहें तो इन 5 घरेलू चीजों की मदद भी ले सकते हैं. ये चीजें पसीने को कम करने के साथ ही पसीने की दुर्गन्ध से निजात दिलाने में भी आपकी मदद करेंगी. साथ ही इन पर कोई एक्स्ट्रा पैसा खर्च करने की जरूरत भी नहीं होगी. आइये जानते हैं इन 5 चीजों के बारे में.

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बच्चे को आता है बहुत अधिक गुस्सा? तुरंत शांत करने के लिए अपनाएं ये 7 उपाय

How To Calm Down An Angry Child : दरअसल बच्‍चों (Child) को अपने इमोशन (Emotion) को एक्‍सप्रेस करना नहीं आता जिस वजह से जब वे अपनी बात को बेहतर तरीके से नहीं समझा पाते तो वे या तो गुस्सा हो जाते हैं या रोने लगते हैं. अगर आपका बच्‍चा भी अधिक इमोशनल और बहुत अधिक गुस्‍सा (Angry) करता है तो यह समझें कि जितना परेशान आप उसकी हरकत से हो रहे हैं उससे कहीं ज्‍यादा परेशान आपका बच्‍चा खुद के इमोशन से हो रहा है.

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Kaghzi Kebab Recipe/Ramadan 2022: रमजान के पावन महीने में इफ्तार में बनाएं 'कागजी कबाब', मुंह में घुलेगा स्वाद

कागजी कबाब की रेसिपी में चिकन ड्रमस्टीक को पाइन नट्स और हर्ब्स के साथ स्टफ करके ग्रिल किया जाता है. यह एक बहुत बढ़िया स्नैक्स है जिस नॉनवेज खाने वाले लोग बहुत पसंद करेंगे. कागजी कबाब को बनाने के लिए चिकन, अदरक और लहसुन का पेस्ट, लाल मिर्च, दही, डबल क्रीम, हरी मिर्च, अंडे और गरम मसालों की जरूरत होती है.

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छोटे बच्चों को मच्छरों से बचाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय

Tips to protect kids from mosquitoes: गर्मियों का मौसम आते ही मच्छरों की संख्या में अचानक बढ़ोतरी हो जाती है. ये शाम होते-होते हम सभी की नाक में दम कर देते हैं. इसका बुरा प्रभाव सबसे ज्यादा बच्चों पर पड़ता है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से बच्चों को उनके प्रकोप से बचा सकते हैं.

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खुश रहने के लिए करें गहरी और लंबी सांस का अभ्‍यास, मानसिक और शारीरिक समस्‍याएं रहेंगी दूर

Deep Breathing Benefits : कई शोधों में इस बात की पुष्‍टी की गई है कि अगर आप अपने सांस लेने के तरीके में बदलाव ले आएं और छोटी-छोटी सांस लेने की बजाय गहरी सांस (Deep Breathing) लें, तो इससे आप मानसिक और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करेंगे.

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Black Turmeric Benefits: ल्यूकोडर्मा, शारीरिक दर्द सहित कई रोगों का रामबाण इलाज है काली हल्दी, होते हैं ये अन्य फायदे

Black Turmeric Benefits: काली हल्दी (Black turmeric) का इस्तेमाल बहुत कम लोग ही करते हैं, लेकिन इसके फायदे बेजोड़ होते हैं. काली हल्दी का स्वाद कड़वा, तीखा होता है. आइए जानते हैं काली हल्दी के फायदों के बारे में यहां.

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Parsi Falooda Recipe/Chaitra Navratri Food: चैत्र नवरात्रि व्रत में 'पारसी फालूदा' के साथ शरीर को रखें ठंडा

अगर आप भी चैत्र नवरात्रि पर व्रत रख रहे हैं तो अपने खानपान और सेहत का पूरा ध्यान रखें. व्रत के दौरान ऐसी चीजों का सेवन करते रहें जो आपके शरीर को ठंडक पहुंचाती रहें. गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत ही जरूरी होता है. ऐसे में हाइड्रेटिंग और स्वादिष्ट, पारसी फालूदा रेसिपी आपके बहुत काम आएगी. यह फालूदा पारसियों के बीच काफी फेमस है.

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Skin Care In Summer: गर्मियों में दही के ये 5 फेस पैक, चुटकियों में स्किन को बनाएंगे ग्लोइंग

Skin Care Tips For Summer: गर्मी में कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने और चेहरे को चमकदार बनाने के लिए बहुत लोग घरेलू नुस्खों (Home Remedies) का इस्तेमाल करते हैं. दही (Curd) भी इन्हीं में से एक है. अमूमन दही कुछ लोगों की डाइट का अहम हिस्सा होती है. मगर, क्या आप जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर दही का फेस पैक (Face Pack) चेहरे को खूबसूरत और ग्लोइंग बनाने में मददगार होता है. दरअसल जहां दही में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण चेहरे पर कील-मुहांसे और झुर्रियों को दूर करने में कारगर होते हैं. वहीं लैक्टिक एसिड, जिंक और मिनरल्स से भरपूर दही चेहरे के दाग-धब्बों और टैनिंग जैसी परेशानियों को दूर करके फेस पर ग्लो लाने का काम भी करती है. ऐसे में दही का फेस पैक आपके लिए काफी उपयोगी साबित हो सकता है. तो आइए जानते हैं दही के फेस पैक बनाने के कुछ आसान तरीकों के बारे में.

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हार्ट और ब्लड वेसल्स में इंफ्लेमेशन का मिल सकता है आसान इलाज - स्टडी

Acetylcholine May Prevent Inflammation : शोधकर्ताओं ने एक स्टडी में पाया है कि बोन मैरो में पाए जाने वाले बी-सेल्स द्वारा उत्पादित एसिटलकोलीन (Acetylcholine) नामक केमिकल मैसेंजर के जरिए व्हाइट ब्लड सेल्स के बनने की प्रक्रिया को रोक कर, हार्ट और ब्लड वेसल्स में जलन (inflammation) को रोका जा सकता है.

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Benefits of Rajgira Flour: नवरात्रि व्रत में खाए जाने वाले राजगिरा के आटे के फायदे जानते हैं आप?

Benefits of Rajgira Flour: चैत्र नवरात्रि (Chaitra Navratri 2022) की शुरुआत हो गई है. पूरे 9 दिन लोग मां दुर्गा की पूजा-अर्चना करते हैं, व्रत रखते हैं. नवरात्रि के व्रत के दौरान कई पौष्टिक चीजों का सेवन किया जाता है, जिसमें राजगिरा का आटा भी शामिल है. जानें, राजगिरा (चौलाई) या अमरंथ के आटे के सेहत लाभ.

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सेहत के लिए ठीक नहीं रोजाना एक जैसा खाना, इसमें हो इंद्रधनुष जैसी विविधता- एक्सपर्ट्स

Eating the same daily is not good for health : फेमस डाइटिशियन सियान पोर्टर (Sian Porter) बताती हैं, कोई भी भोजन आपको सभी जरूरी पोषक तत्व नहीं देता है. यदि आप भरपूर पोषक तत्वों वाला भोजन कर रहे हैं, तो उसमें विविधता जरूरी है. यानी आपके पोषक तत्वों के स्रोत में बदलाव होने चाहिए. किंग्स कॉलेज लंदन की डाइटिशियन और आंतों की सेहत की स्पेशलिस्ट डॉ मेगन रोसी (Megan Rossi,) का कहना है, 'हेल्थ कॉन्शियस लोग भी अक्सर एक तरह का खाना खाते हैं. हमें आंतों की अच्छी सेहत (Good Gut Health) के लिए भोजन में अधिकतम विविधता लानी चाहिए. "

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सेहत के लिए ठीक नहीं रोजाना एक जैसा खाना, इसमें हो इंद्रधनुष जैसी विविधता- एक्सपर्ट्स

Eating the same daily is not good for health : फेमस डाइटिशियन सियान पोर्टर (Sian Porter) बताती हैं, कोई भी भोजन आपको सभी जरूरी पोषक तत्व नहीं देता है. यदि आप भरपूर पोषक तत्वों वाला भोजन कर रहे हैं, तो उसमें विविधता जरूरी है. यानी आपके पोषक तत्वों के स्रोत में बदलाव होने चाहिए. किंग्स कॉलेज लंदन की डाइटिशियन और आंतों की सेहत की स्पेशलिस्ट डॉ मेगन रोसी (Megan Rossi,) का कहना है, 'हेल्थ कॉन्शियस लोग भी अक्सर एक तरह का खाना खाते हैं. हमें आंतों की अच्छी सेहत (Good Gut Health) के लिए भोजन में अधिकतम विविधता लानी चाहिए. "

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Gudi Padwa 2022 Wishes: हिंदू नववर्ष व गुड़ी पड़वा पर अपनों को भेजें ये SMS, Facebook और Whatsapp मैसेजेस

Gudi Padwa 2022 Wishes, Images, Messages, SMS, Quotes, GIF : चैत्र महीने में नवरात्रि का पहला दिन हिंदू नव वर्ष के रूप में मनाया जाता है और इसी दिन महाराष्ट्र (Maharashtra) में गुड़ी पड़वा (Gudi Padwa 2022) का त्योहार धूमधाम से मनाया जाता है. मान्यता है कि इस दिन ब्रह्मा जी ने सृष्टि का निर्माण किया था और धरती पर मानव जीवन की शुरूआत हुई थी. अंग्रेजी कैलेंडर के मुताबिक 2 अप्रैल के दिन गुड़ी पड़वा मनाया जाएगा. इस तरह चैत्र माह की शुक्ल प्रतिपदा से नए वर्ष की शुरुआत होगी. गुड़ी पड़वा के दिन आप खूबसूरत संदेशों के माध्‍यम से अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को नव वर्ष की बधाई (Gudi Padwa 2022 Wishes) और मैसेज (Gudi padwa 2022 messages) दे सकते हैं.

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खुलकर हंसने से सेहत रहेगी दुरुस्त, जानिए क्या है लाफ्टर थेरेपी और मेडिटेशन

Know the health benefits of laughter : हंसना केवल शारीरिक और मानसिक ही नहीं भावनात्मक रूप से भी आपको हेल्दी रखता है. जब हम हंसते हैं तो हमारे ब्रेन में और कोई विचार नहीं आता है. खुलकर हंसने से शरीर में एनर्जी का लेवल बढ़ जाता है और तनाव और दर्द कम हो जाता है. यही कारण है हंसी को इलाज के एक विकल्प के रूप में भी कई अस्पतालों में इस्तेमाल किया जा रहा है

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Dry Eye Syndrome: कहीं आपको भी तो ड्राई आई सिंड्रोम नहीं? इन लक्षणों से करें पहचान

Dry Eye Syndrome Symptoms: ड्राई आंखों (Dry Eye Syndrome) की वजह से बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा अधिक हो जाता है और आंखों की सतह पर सूजन (Inflammation) आने लगती हैं. इसकी वजह से आंखों में खुजली, जलन और पढ़ने तक में तकलीफ हो सकती है. आमतौर पर ये समस्‍या उम्र बढ़ने, किसी तरह की मेडिकल प्रॉब्‍लम, दवाओं के साइड इफेक्‍ट्स, हाइजीन की कमी, पलक कम झपकाने से होती है. तो आइए यहां जानते हैं कि ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण (symptoms) क्‍या होते हैं.

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सेहत के लिए ठीक नहीं रोजाना एक जैसा खाना, इसमें हो इंद्रधनुष जैसी विविधता- एक्सपर्ट्स

Eating the same daily is not good for health : फेमस डाइटिशियन सियान पोर्टर (Sian Porter) बताती हैं, कोई भी भोजन आपको सभी जरूरी पोषक तत्व नहीं देता है. यदि आप भरपूर पोषक तत्वों वाला भोजन कर रहे हैं, तो उसमें विविधता जरूरी है. यानी आपके पोषक तत्वों के स्रोत में बदलाव होने चाहिए. किंग्स कॉलेज लंदन की डाइटिशियन और आंतों की सेहत की स्पेशलिस्ट डॉ मेगन रोसी (Megan Rossi,) का कहना है, 'हेल्थ कॉन्शियस लोग भी अक्सर एक तरह का खाना खाते हैं. हमें आंतों की अच्छी सेहत (Good Gut Health) के लिए भोजन में अधिकतम विविधता लानी चाहिए. "

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