Morning walk benefits for health: सुबह की सैर के लिए बहुत लोग निकलते हैं. इनमें से ज्यादातर लोग ये जानते हैं कि मॉर्निंग वॉक करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. हालांकि सेहत को मॉर्निंग वॉक करने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं और सुबह कितनी देर सैर करना बेहतर होता है. इसकी जानकारी कम लोगों को ही होती है. आइए इस बारे में फैक्ट जान लेते हैं.
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