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Monday, 24 July 2023

सिर्फ विटामिन D ही नहीं, इसकी कमी से कमजोर होती हैं हड्डियां, देरी से भरते हैं घाव, 5 फूड के सेवन से होगी भरपाई

Source Of Vitamin C: विटामिन C स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है. इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हों जाती हैं, जिसके कारण जोड़ों में दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. डाइट में हेल्दी फूड्स को शामिल कर इसकी कमी को दूर किया जा सकता है.

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